Ketózové proužky jsou malé kousky papíru, které měří množství ketonu v moči. Pruhy ketózy v moči používají systém barevného kódování k indikaci hladiny ketonů v moči. Vysoká hladina ketonů v moči naznačuje vysoké množství tuků v moči, což naznačuje, že keto dieta má požadovaný účinek. Na druhou stranu u diabetiků může vysoké množství ketonů v moči znamenat nebezpečně vysokou hladinu cukru v krvi.
Kroky
Část 1 ze 3: Močení na ketonový proužek
Krok 1. Kupte si ketonové proužky v místní drogerii
Ketony měří především lidé na ketogenní (keto) dietě. Mohou je používat i diabetici. Ketonové proužky jsou snadno dostupné v drogeriích a velkých lékárnách. Podívejte se do sekce dietních dodávek nebo do části věnované zdravotnickému zařízení pro diabetiky. Pásy budou dodávány v plastové nádobě nebo lepenkové krabici a na boku by měly být vytištěny „Ketone“.
Ketonové proužky budou také k dispozici v sekci lékárny většiny velkých obchodů s potravinami. Pásy jsou k dispozici také u hlavních online prodejců
Krok 2. Ponořte ketonový proužek do vzorku moči
Močte do jednorázového plastového kelímku, abyste odebrali vzorek moči. Pak se ponořte 1⁄4 palců (0,64 cm) ketonového proužku do moči. Nezapomeňte se ponořit do špičky, která obsahuje chemikálie citlivé na ketony. Tento konec bude o něco silnější než druhý.
Jednorázové plastové kelímky můžete zakoupit v každém obchodě s potravinami. Zkontrolujte zubní sekci nebo sekci obsahující plastové destičky a plastové výrobky
Krok 3. Pokud nechcete odebrat vzorek, počůrejte na ketonový proužek
Pro většinu jednotlivců je nejjednodušší jednoduše močit přímo na proužek. Udělejte to přes toaletu. Až budete močit, přidržte ketonový proužek nad záchodovou mísou, aby moč nekapala na podlahu.
Pokud močíte vsedě, snažte se nenamáčet ketonový proužek do toaletní vody. To zředí moč a zničí vzorek
Část 2 ze 3: Měření vaší ketonové úrovně
Krok 1. Počkejte, až ketonový proužek změní svou barvu
Jak vaše moč reaguje s chemikáliemi na proužku moči, proužek získá žlutou, kaštanovou nebo purpurovou barvu. Postupujte podle pokynů vytištěných na boku obalu, které vám napoví, jak dlouho byste měli čekat. Většina ketonových proužků vás požádá, abyste počkali 40 sekund, abyste dosáhli nejlepších výsledků.
Příliš dlouhé čekání na přečtení výsledků-nebo ne příliš dlouhé čekání-může mít za následek zavádějící čtení
Krok 2. Přizpůsobte ketonový proužek barevným indikátorům na obalu
Když se podíváte na nádobu s ketonovými proužky, na jedné straně bude mít řadu barevných čtverečků. Podržte barevný ketonový proužek na straně nádoby a najděte barevný čtverec, který nejlépe odpovídá vašemu proužku s močí.
Může se stát, že se barva vašich proužků moči vejde mezi 2 barevné čtverečky na obalu. V tomto případě předpokládejme, že vyšší hodnota je přesnějším výsledkem
Krok 3. Přečtěte si číselnou hodnotu pod odpovídajícím barevným čtverečkem
Jakmile sladíte barvu proužku moči s barevným čtverečkem, pečlivě se podívejte na číslo a popis, které s barvou korelují. Mezi standardní deskriptory na úrovni ketonů patří: „Trace“, „Small“, „Moderate“a „Large“.
- Barvy budou také odpovídat číselným hodnotám: 0,5, 1,5, 4,0 atd. Měří množství ketonu ve vaší moči v jednotkách miligramů na deciliter nebo jednotkách milimolů na litr.
- Zdraví lidé, kteří nedrží keto dietu, budou mít v moči extrémně nízké hladiny ketonu.
Část 3 ze 3: Interpretace výsledků ketonového proužku
Krok 1. Zvyšte bílkoviny a omezte spotřebu sacharidů, pokud máte nízký výsledek
Pokud jste nedávno zahájili keto dietu, vaše tělo bude vylučovat velké množství ketonů močí. Výsledkem bude hluboký kaštanový proužek moči, který odpovídá „velkému“množství ketonů ve vaší moči. Pokud držíte keto dietu a na proužku moči je nápis „Trace“nebo „Small“, zvyšte přísnost své diety.
To může zahrnovat omezení více sacharidů nebo konzumaci více bílkovin
Krok 2. Počítejte s tím, že se barva ketonových proužků s postupem keto diety zesvětlí
Když začnete s ketonovou dietou, váš ketonový proužek se změní na tmavě kaštanový nebo purpurový. Když však budete několik měsíců na dietě, výsledky vašich proužků v moči se zesvětlí a mohou znamenat pouze „mírné“množství ketonu v moči. To je normální a není to známkou toho, že vaše dieta selhává.
Jakmile si vaše tělo zvykne na spalování uloženého tuku na energii, bude mít méně ketonů, které lze vyloučit močí
Krok 3. Kontaktujte svého lékaře, pokud máte s diabetem 1. typu vysoké hladiny ketonů
U diabetiků 1. typu může vysoká hladina ketonů v krvi znamenat nebezpečně vysoké hladiny cukru v krvi. Pokud máte obavy, může být hladina cukru v krvi nebezpečně vysoká. Pokud váš test odhalí vysoké množství ketonů v moči, okamžitě navštivte svého lékaře.
Mezi další příznaky vysoké hladiny cukru v krvi patří: slabost, nevolnost nebo zvracení, extrémní žízeň a potíže s dýcháním
Tipy
- Keto dieta zahrnuje spalování uložených tuků tím, že sníte malé množství sacharidů, málo kalorií a velké množství bílkovin.
- Pokud držíte keto dietu, proužky ketózy v moči jsou skvělým způsobem, jak potvrdit, že se vaše tělo nachází v ketóze. Ketóza je stav, ve kterém vaše tělo spaluje uložený tuk na energii, místo aby spálilo glukózu nacházející se v sacharidech.
- Uvědomte si, že ketonové proužky nejsou 100% přesné. Hladiny ketonů v moči měřené v různých časech během dne (např. Bezprostředně po probuzení vs. po jídle) mohou kolísat.
- Také některé léky na předpis mohou interferovat s přesností výsledků ketonových proužků. Patří sem léky používané k léčbě UTI. Zeptejte se svého lékaře, pokud máte obavy, že léky, které pravidelně užíváte, mohou narušovat čtení vašeho ketonového proužku.
Varování
- Jedinci s diabetem typu 1 musí také pro lékařské účely sledovat hladiny ketonu v krvi. Doporučuje se však, aby diabetici pro tento účel nepoužívali proužky moči. Lékařské krevní testy mohou zachytit mnohem více typů ketonů, než mohou ketonové proužky, a je méně pravděpodobné, že poskytnou falešné výsledky.
- Pokud máte cukrovku, můžete vyvinout diabetickou ketoacidózu (DKA), která může být život ohrožující. To je běžnější u diabetu 1. typu, ale může k tomu dojít i u diabetu 2. typu. Mezi příznaky patří vysoké ketony v moči, zvýšená žízeň, zvýšené močení, vysoká hladina cukru v krvi, nevolnost, ovocný dech, potíže s koncentrací a únava. Pokud pocítíte příznaky DKA, vyhledejte lékařskou pomoc.
- Pro jedince s diabetem jsou ketony v moči nebo krvi špatná věc. Mohou naznačovat nedostatek inzulinu a vysokou hladinu kyseliny v krvi.
