Jak stárneme, naše zuby nemusí vypadat tak bílé a zářivé jako kdysi. Zuby mohou žloutnout z mnoha důvodů, od nedostatečné zubní hygieny po pití určitých nápojů, které mohou zuby obarvit, například vína nebo čaje. Kouření může také zbarvit zuby. I když nemusí být tak účinné jako profesionální bělící procedury, bělicí proužky vám mohou pomoci některé z těchto žloutnutí odstranit.
Kroky
Část 1 ze 3: Použití bělících proužků
Krok 1. Přečtěte si pozorně pokyny
Ačkoli většina bělících proužků je aplikována a používána podobným způsobem, některé značky mohou mít odlišné pokyny. Před použitím jakéhokoli bělícího proužku nebo bělícího produktu si vždy důkladně přečtěte pokyny a uvědomte si všechny vedlejší účinky.
- Nesprávné použití může způsobit poškození zubů, dásní a zdraví.
- Pokyny se mohou u jednotlivých značek lišit, před použitím si vždy důkladně přečtěte pokyny.
Krok 2. Vyčistěte si zuby
Než použijete bělící proužky, budete si muset vyčistit zuby. Pokud je použijete bez čištění zubů, můžete nechtěně zachytit pod proužek jídlo nebo bakterie a povrch zubů nebude v kontaktu s bělící látkou, což může vést k neatraktivně vypadajícímu výsledku. Čištění zubů může také pomoci odstranit veškerý plak, který může blokovat bělící účinky proužku na sklovině.
- Čištění zubů umožní peroxidu vodíku v bělidle lépe proniknout do vaší skloviny.
- Čistěte si zuby alespoň půl hodiny před nanesením proužků, aby sliny odstranily přebytečný fluorid a připravily sklovinu na bělení.
Krok 3. Připravte si proužky
Než si nanesete proužky na zuby, udělejte si chvilku čas a ujistěte se, že aplikujete správný proužek na správné místo. Některé bělící proužky budou mít speciální proužky pro horní a dolní zuby a všechny budou mít určitou stranu pásu, která se musí dotýkat zubů. Udělejte si chvilku a zjistěte, který pás kam vede.
- Aplikujte stranu jakýmkoli gelem na zuby. Tento gel je bělící prostředek a musí správně pracovat s celým povrchem zubů kromě dásní.
- Hladká strana proužku nebude obsahovat bělící gel a je zde pouze proto, aby vám pomohla aplikovat proužek.
Krok 4. Naneste proužky na zuby
Poté, co určíte, jakým způsobem je třeba aplikovat vaše proužky, umístěte je přes zuby tak, aby strana potažená gelem byla v kontaktu s povrchem vašich zubů. Ujistěte se, že proužek zcela zakrývá zuby a odstraňuje nerovnosti nebo nerovnosti.
- Před nanesením proužků zkuste vyschnout povrch zubů ubrouskem nebo ručníkem. To pomůže zvýšit efekt bělení. Během bělení můžete také použít navíječ tváří a roztáhnout rty a řídit tok slin. Méně vlhkosti v ústech vám poskytne lepší výsledek.
- V případě potřeby lze pás vyhladit zubním kartáčkem.
- Úplné pokrytí zubů bez nepravidelných oblastí pomůže rovnoměrně vybělit zuby.
- Vyhněte se tomu, aby proužky dosáhly a zakryly dásně, protože to může způsobit podráždění nebo dokonce lehké popáleniny, které způsobí, že vaše dásně budou vypadat bílé.
Krok 5. Počkejte, až proužky skončí práci
Jakmile nanesete proužky, budete muset trpělivě čekat, než začnou působit na vaše zuby. Většina značek bude mít trochu jinou dobu, než vám doporučí nosit proužky, proto si pečlivě přečtěte pokyny. Nedotýkejte se proužků, aby mohly fungovat bez interpretace.
- Obecně budete před vyjmutím proužků čekat přibližně 30 minut.
- Abyste si během bělení udrželi zuby suché, můžete zkusit ležet v posteli na zádech a mít trochu otevřená ústa. Tím se sníží množství slin, které mohou interferovat s procesem bělení. Zkuste také na chvíli dýchat ústy, abyste si vysušili ústa.
Krok 6. Sundejte proužky
Poté, co uplyne doba, kterou vám konkrétní proužky nařídily nosit, budete je muset odstranit. Oloupejte je ze zubů a odhodte je, až je budete muset odstranit.
- Nenechávejte je působit déle, než je uvedeno, protože to může způsobit podráždění a citlivost zubů a dásní.
- Ponechání proužků delší dobu nezvýší výsledky bělení.
- Po použití proužků si vyčistěte ústa. Zkuste opláchnout vodou nebo si vyčistit zuby, abyste se ujistili, že veškerý bělící gel je mimo vaše ústa. Snažte se polykat příliš mnoho gelu, protože může být toxický.
- Nejlepších výsledků dosáhnete, pokud se hodinu po ošetření vyvarujete cokoli.
Krok 7. Opakujte postup
Bělicí proužky fungují v průběhu času a využívají pomalé expozice chemikáliím odpovědným za proces bělení. Než uvidíte jakýkoli znatelný rozdíl v tom, jak jsou vaše zuby bílé, budete potřebovat opakované použití proužků. Pokračujte v používání proužků po doporučenou dobu, abyste z nich získali maximum.
- Používejte dvakrát denně po dobu 30 minut.
- Jakmile získáte požadovaný odstín, použijte proužky jednou za měsíc jako osvěžení, abyste je udrželi.
- Trvalé výsledky lze očekávat přibližně za čtyři měsíce, ale fungují dobře i po profesionálním bělení zubů v zubní ordinaci.
Část 2 ze 3: Používejte opatrnost s bělícími proužky
Krok 1. Polykání z proužků nepolykejte
Některé bělící proužky obsahují peroxid vodíku, který je při požití jedovatý. Snažte se vyhnout polykání gelu nebo slin, které se tvoří při nošení bělících proužků.
Pokud omylem spolknete malé množství gelu, nedělejte si starosti. Malé množství pravděpodobně nevyvolá žádné příznaky
Krok 2. Zastavte, pokud dojde k citlivosti
Chemikálie v bělících pásech mohou způsobit určitou citlivost zubů a dásní. To může být důsledkem přímého kontaktu gelu s dásněmi, příliš dlouhého nebo přílišného nanášení proužků nebo citlivosti na gel.
- Udělejte si přestávku od bělících proužků, pokud si všimnete, že vaše zuby nebo dásně jsou citlivé.
- Zeptejte se svého zubaře, zda můžete bělící proužky bezpečně používat.
Krok 3. Před použitím jakéhokoli bělícího přípravku se zeptejte svého zubaře
Ne všechny pásky na bělení zubů používají k dosažení výsledků stejné chemikálie a postupy. Některé mohou ve skutečnosti zhoršit již existující zubní problémy nebo způsobit vznik nových. Zeptejte se svého zubaře, zda jsou pro vás bělící proužky a jiné bělící přípravky vhodné. ODBORNÁ TIP
Tu Anh Vu, DMD
Board Certified Dentist Dr. Tu Anh Vu is a board certified dentist who runs her private practice, Tu's Dental, in Brooklyn, New York. Dr. Vu helps adults and kids of all ages get over their anxiety with dental phobia. Dr. Vu has conducted research related to finding the cure for Kaposi Sarcoma cancer and has presented her research at the Hinman Meeting in Memphis. She received her undergraduate degree from Bryn Mawr College and a DMD from the University of Pennsylvania School of Dental Medicine.
Tu Anh Vu, DMD
Board Certified Dentist
Expert Warning:
Do not use whitening strips if you have braces, dentures, or restorative work such as fillings, veneers, or crowns.
Part 3 of 3: Caring For Your Teeth
Krok 1. Pravidelně si čistěte zuby
Držet krok s pravidelným čištěním zubů je skvělý způsob, jak si je udržet bílé a zdravé. Ujistěte se, že si čistíte zuby správně a dostatečně často, abyste získali plný užitek. Nezapomeňte si věnovat čas při čištění a dosáhnout úplně na každý zub.
- Kartáčujte dvakrát denně, pokaždé asi dvě minuty.
- Nečistěte příliš silně, protože to může odstranit sklovinu nebo poškodit dásně. Zkuste se také vyvarovat používání příliš tvrdého zubního kartáčku (vždy používejte měkký) a nepoužívejte nový zubní kartáček bezprostředně po ošetření nebo po vypití sody, protože sklovina je oslabená a velmi citlivá na oděr.
- Kromě bělicích proužků můžete zkusit použít také bělící zubní pastu, ale ujistěte se, že používáte také zubní pastu s více než 1100 ppm fluoridu, což může pomoci s jakoukoli citlivostí. Zkuste pro začátek použít proužky a bělící zubní pastu na dva týdny, ale střídejte bělící zubní pastu s fluoridovou pastou (nejlépe před spaním).
Krok 2. Použijte ústní vodu
Používání ústní vody kromě pravidelného čištění a používání nitě může pomoci zlepšit zdraví vašich úst a zubů. Ústní voda se používá k ničení bakterií a také k smývání všech uvolněných nečistot uvolněných kartáčováním nebo nitěmi.
- Pokuste se vypláchnout ústní vodu po dobu alespoň 30 sekund, než ji vyplivnete.
- Pokud je ústní voda příliš silná, můžete ji zalévat nebo zředit vodou od začátku pomocí ředění 50:50.
- Kromě bělících proužků možná budete chtít použít i bělící ústní vody.
Krok 3. Vlákno denně
Přestože používání nitě může být obtížné a vyžaduje čas, je to důležitý krok k udržení zdraví vašich zubů a dásní. Flossing funguje tak, že odstraní nahromaděný plak a zubní kámen, které kartáčování možná minulo. Mějte na paměti, že je lepší předcházet jakýmkoli budoucím problémům, než utrácet spoustu peněz za opravu škod.
- Začněte dlouhým kouskem nitě, přibližně na délku paží.
- Omotejte nit pomocí prostředních prstů a překlenujte mezeru mezi rukama.
- Nit prořízněte mezi zuby na obou stranách každé dásňové papily (gumový trojúhelník, který se nachází mezi zuby).
- Vytáhněte nit na jednu stranu zubu a vytvořte tvar „c“.
- Pohybujte nití nahoru a dolů po délce zubu, abyste jej vyčistili.
Krok 4. Vyhněte se určitým jídlům
Některá jídla mohou způsobit zbarvení zubů, což má za následek nažloutlé zbarvení, které s větší pravděpodobností přináší výsledky mnohem rychleji než obvykle, pokud používáte proužky. Jiné potraviny mohou způsobit opotřebení vaší skloviny, což může vést k poškození zubů a bolesti. Při práci na bělení zubů se snažte vyhnout některým z následujících jídel a nápojů:
- Káva, čaj a víno mohou způsobit znečištění zubů.
- Cukrová jídla nebo vysoce kyselé nápoje, jako pomerančový džus nebo soda, mohou zubní sklovinu nosit. To může způsobit kazy nebo jiné zubní problémy.
Krok 5. Navštivte svého zubaře
Pravidelné návštěvy zubaře jsou skvělým způsobem, jak si udržet zdravé zuby. Váš zubní lékař vám může pomoci zachytit malé zubní problémy dříve, než začnou být vážné, a také udržovat pravidelnou péči.
Váš zubní lékař vám může poskytnout bělící služby a pomůže vám sledovat jejich postup
Video - Používáním této služby mohou být některé informace sdíleny s YouTube
Tipy
- Zeptejte se svého zubaře před použitím jakéhokoli bělícího přípravku, abyste se ujistili, že je pro vás vhodný.
- Ujistěte se, že používáte bělící proužky po dobu 14 dnů nebo po dobu určenou výrobcem. Nepoužívejte proužky delší, než je popsáno, jinak můžete způsobit poškození.
Varování
- Nenechávejte proužky déle, než je doporučeno ve vašich pokynech. Obvykle stačí 30 minut.
- Vyvarujte se polykání zubní pasty, ústní vody a jakéhokoli gelu z bělících proužků.
- Přestaňte používat bělící proužky, pokud si všimnete jakékoli citlivosti zubů nebo dásní nebo pokud zaznamenáte změnu barvy.
