Porucha pozornosti s hyperaktivitou je velmi častou poruchou mezi dětmi. Na základě zprávy rodičů se říká, že 1 z každých 10 dětí dostalo diagnózu ADHD. A co víc, tato porucha není omezena na dětství. Dospívající i dospělí mohou být postiženi také ADHD. Pokud si myslíte, že máte ADHD, musíte navštívit lékaře k důkladnému vyšetření.
Kroky
Část 1 ze 3: Rozpoznávání příznaků ADHD u dětí
Krok 1. Uvědomte si pravděpodobné příčiny ADHD
Zatímco vědci ještě musí úplně zúžit kořeny ADHD, existují některé faktory, které vynikají. Za prvé, ADHD převládá u dětí ze všech oblastí života a etnického původu. Zdá se, že několik genů je spojeno s ADHD a probíhá v rodinách. Další potenciální viníci, kteří mohou vést k ADHD, jsou:
- diety bohaté na potravinářské přídatné látky, které mohou příznaky zhoršit
- diety s nízkým obsahem omega-3 mastných kyselin
- mateřské kouření a pití
- komplikace při porodu nebo nízká porodní hmotnost
- expozice životního prostředí toxinům nebo olovu
- poranění mozku
Krok 2. Vyhledejte shluk příznaků, které indikují ADHD
ADHD je stejně jedinečná jako jednotlivci, které ovlivňuje. Nicméně existuje řada symptomů, které se obvykle vyskytují u dětí trpících touto poruchou. Tyto příznaky narušují schopnost dítěte fungovat ve škole, doma nebo v přátelství.
- Učitelé a správci škol vás mohou upozornit na problémy ve vašem dítěti, které doma nelze identifikovat.
-
Prezentace symptomů musí být rozpoznatelná během prvních 12 let života a děti s ADHD musí mít alespoň šest symptomů, jako například:
- často zapomínat na věci
- vrtět nebo kroutit
- být snadno rozptýlen
- ztráta knih, hraček nebo jiného majetku
- jednat netrpělivě
- často přerušovat konverzace ostatních
- příliš mluvit/zpívat/hučet
- předvést potíže podle pokynů
- k zahájení úkolů vyžadují rozsáhlé pokyny
- potíže se střídáním
- hodně běhat
- neustále přepínat mezi úkoly
Krok 3. Pochopte různé podtypy ADHD
Děti s ADHD obvykle dostávají jednu ze tří diagnóz. Tyto podtypy závisí na tom, jak jsou příznaky projeveny. Děti s ADHD mohou v průběhu času zaznamenat změny v jejich projevu symptomů; jejich diagnóza proto může změnit typy. Tři podtypy ADHD jsou:
- Převážně nepozorný typ. Děti s tímto typem se snadno rozptylují, zapomínají, často ztrácejí věci, zdá se, že neposlouchají, když se s nimi mluví, vyhýbají se jim nebo se jim nelíbí úkoly, které vyžadují delší soustředění nebo duševní úsilí, a jsou za posledních 6 měsíců dezorganizované.
- Převážně hyperaktivní-impulzivní typ. Děti s tímto typem nadměrně mluví, vrtí se a kličkují, když sedí, zdá se, že jsou stále na cestách, vyhlazují odpovědi na otázky, obtížně čekají, až na ně přijde řada, a projevují neklid lezením nebo skákáním ve chvílích, kdy to není vhodné v minulosti dělat 6 měsíců.
- Kombinovaný typ. Tento podtyp ADHD je diagnostikován, když jsou kritéria pro nepozorný typ a hyperaktivní-impulsivní typ stejně přítomna za posledních 6 měsíců.
Část 2 ze 3: Rozpoznání znaků ADHD u dospělých
Krok 1. Zjistěte, zda problémy v práci nebo ve škole ukazují na větší problém
Mnoho dospělých s ADHD nemusí rozpoznat, že mají problém. Více než pravděpodobné je, že nemáte ADHD, pokud vaše příznaky začaly teprve nedávno nebo jsou přítomny pouze v jedné oblasti vašeho života (diagnóza v dospělosti závisí na prezentaci symptomů po celý život). Dospělí s ADHD mohou pravidelně měnit zaměstnání, aniž by na určité pozici našli uspokojení. Tito jednotlivci nemusí mít žádné konkrétní kariérní ambice a jen zřídka dostávají ocenění související s kariérou. Jiné známky ADHD u dospělých nebo související s prací mohou zahrnovat:
- potíže s dokončováním úkolů
- problémy s udržením soustředění nebo koncentrace
- zapomnětlivost (např. schůzky, termíny atd.)
- dezorganizace
- otálení
- nedochvilnost
Krok 2. Podívejte se, zda emocionální problémy naznačují dospělou ADHD
Dospělí s ADHD mají často komorbidní diagnózy jiných duševních poruch, jako je deprese nebo úzkost. Dospělí s ADHD mohou vykazovat nízkou toleranci frustrace, což znamená, že sebemenší chyba nebo kritika mohou výrazně ovlivnit jejich emoční stabilitu.
- Takoví dospělí mohou snadno vybuchnout na ostatní nebo se propadnout do depresivního stavu. Dospělí s ADHD si také mohou sami léčit poruchy nálady alkoholem nebo drogami, čímž se zneužívání návykových látek stává dalším běžným komorbidním problémem.
- Lidé s ADHD mohou mít také nízké sebevědomí a cítit se hodně studu.
Krok 3. Podívejte se blíže na vaše partnerské potíže
Mnoho lidí má ve vztazích problémy, které by se mohly podobat těm, kteří trpí ADHD. Dospělí s ADHD se však s těmito problémy mohou setkat ve větší míře.
- Rodiče, sourozenci, přátelé nebo partneři se mohou cítit ignorováni nebo podhodnoceni kvůli tomu, že o nich neustále mluvíte, zapomínáte na důležité závazky a v konverzaci se snadno nudíte.
- Navíc dospělí mohou projevovat impulzivitu, která vede k tomu, že se špatně rozhodují, jako je podvádění, hazardní hry nebo zneužívání drog nebo alkoholu, které narušuje jejich vztahy.
Krok 4. Udělejte si online kvíz
PsychCentral je jeden web, který poskytuje předběžné hodnocení, které vám pomůže určit, zda problémy, se kterými se setkáváte, naznačují poruchu pozornosti. Mějte na paměti, že jakýkoli test vyplněný online bez vedení poskytovatele zdravotní péče může poskytnout pouze předběžné výsledky. Budete muset vidět vyškoleného odborníka, který s vámi může udělat rozhovor a podívat se na vaše příznaky ve vztahu k vaší lékařské a akademické historii.
Část 3 ze 3: Návštěva lékaře
Krok 1. Navštivte svého lékaře primární péče
Vysvětlete svému lékaři, že máte obavy, že se u vás mohou projevovat příznaky podobné ADHD a chtěli byste být vyšetřeni. Pokud si myslíte, že možná nevíte, co říct, když se tam dostanete, napište si na papír své oblasti obav.
Váš lékař může být schopen diagnostikovat ADHD na základě předchozích zkušeností s poruchou. Většina lékařů vás však doporučí k dalšímu posouzení u psychologa nebo psychiatra
Krok 2. Nechejte si provést úplnou lékařskou prohlídku
Abyste si byli jisti, že máte ADHD a ne nějaký jiný problém, musíte získat řadu testů, abyste vyloučili další podmínky. Testy musí zahrnovat krevní test k vyloučení problémů se štítnou žlázou, otravy olovem nebo hypoglykémie.
Pokud chcete důkladnou diagnostiku, mějte také test sluchu a zraku, sken mozku a EEG. Tyto testy pomáhají vyloučit další možné problémy, které se mohou zdát být ADHD
Krok 3. Očekávejte, že odpovíte na otázky týkající se vašeho života a symptomů
Odpovězte na tyto otázky co nejupřímněji a nejúplněji. Jako příklady problémových oblastí si přineste kopie školních zpráv nebo dopisů o pozastavení nebo vyloučení, zaslání soudu, porušení dopravních předpisů atd.
V některých případech můžete být kromě dotazníků pro vlastní hlášení požádáni také o vyplnění řady psychologických hodnocení. Takové testy jsou navrženy tak, aby komplexně prozkoumaly vaše příznaky, osobnost a jakékoli další souběžné podmínky, které byste mohli mít
Krok 4. Nechte psychologa pohovořit s ostatními ve vašem okolí
Tito lidé mohou být vaši rodiče, manželka nebo učitel, kteří mohou podat zprávu o oblastech, se kterými se potýkáte. Pokud toto není k dispozici, mohou vyplnit dotazník poskytnutý lékařem.
Krok 5. Promluvte si se svým týmem zdravotní péče o možnostech léčby
Existuje účinná léčba pro děti, mládež a dospělé, kteří jsou diagnostikováni s ADHD. Mnoho lidí se pokouší zmírnit příznaky ADHD přírodními prostředky, jako jsou změny životního stylu (tj. Dieta, spánek, cvičení), rozvoj rutiny, ubytování ve škole nebo v zaměstnání a omezení rozptýlení na minimum. Výzkum ukazuje, že děti i dospělí vykazují lepší výsledky, když dostávají kombinaci léků a terapie k léčbě ADHD.
Před zahájením nového režimu nebo ukončením stávajícího režimu vždy prodiskutujte jakékoli léčebné přístupy se svým lékařem
Video - Používáním této služby mohou být některé informace sdíleny s YouTube
Tipy
- Jakmile je správná diagnóza dokončena, měl by vám lékař být schopen říci, zda máte ADHD, jaký typ ADHD máte, zda je mírný, středně závažný nebo závažný a zda máte stávající komorbidní stavy.
- Pokud vás lékař diagnostikuje bez komplexního vyšetření, dotazníků a lékařského profilu, nemusí být diagnóza důkladná. Získání správné diagnózy by mělo chvíli trvat. Pokud se stane, že snadno hledá druhý názor.
- Mějte na paměti, že ne všechny léky na ADHD fungují na všechny stejně.
- Každý s ADHD je jedinečný, což může ztížit diagnostiku.
