Některé údajné léky na kocovinu jsou tak nepříjemné, že byly pravděpodobně vynalezeny proto, aby žertovaly vaše přátele. Možná byli vaši vzdálení předci tak zoufalí, ale ti hlupáci neměli ani lékárny. Existuje spousta jemných prostředků, díky nimž se budete cítit lépe, a pomohou vám vzpamatovat se z ranní nevolnosti a zažívacích potíží.
Zde je 10 účinných prostředků, jak se zbavit bolesti žaludku po pití.
Kroky
Metoda 1 z 10: Popíjejte uklidňující nápoje
0 4 PŘIPRAVUJEME
Krok 1. Pomoci může voda, vývar, sportovní nápoje nebo zázvorový čaj
Nevolnost a mírná bolest žaludku po nočním pití je obvykle způsobena podrážděnou výstelkou žaludku a přílišným množstvím kyseliny v žaludku. Tyto uklidňující nápoje pomohou vrátit váš žaludek do normálu:
- Čistá voda často dělá svou práci sama. Popíjejte tak pomalu, jak potřebujete.
- Tenký zeleninový vývar nebo izotonický sportovní nápoj řeší více problémů najednou obnovením soli do vašeho systému při hydrataci.
- Zázvorový čaj je běžným lidovým lékem na nevolnost, za nímž jsou slušné důkazy, ačkoli několik nešťastných lidí reaguje opačně.
Metoda 2 z 10: Okusujte nevýrazné uhlohydráty
0 9 PŘIPRAVUJEME
Krok 1. Obyčejný toast nebo krekry vám pomohou se zotavit
Tyto potraviny uklidňují váš žaludek a také pomáhají napravit chvění a nízkou energii, která pochází z nízké hladiny cukru v krvi. Jezte tak pomalu, jak potřebujete, abyste se vyhnuli návalu nevolnosti nebo zvracení.
Metoda 3 z 10: Vezměte šumivé nebo slazené nápoje pouze při nevolnosti a kyselém refluxu
0 4 PŘIPRAVUJEME
Krok 1. Tyto nápoje zhoršují bolest, ale mohou pomoci při nevolnosti
Perlivá voda nebo jiné sycené nápoje jsou běžným domácím prostředkem proti nevolnosti a kyselému refluxu, ale mohou zažívací potíže a další bolesti žaludku ještě zhoršit. Podobně cukry v ovocné šťávě nebo sody mohou uklidnit podrážděný žaludek a pomoci s dalšími příznaky kocoviny, ale je nejlepší se jim vyhnout, když máte bolesti.
- Sycené nápoje, a zejména sodovky, mohou být docela kyselé. To však má na většinu lidí překvapivě malý vliv na kyselý reflux a celkovou kyselost žaludku. Někteří lidé reagují špatně, takže začněte malými doušky a uvidíte, jak to půjde.
- Vyvarujte se kofeinu a mléčných výrobků. Tyto nápoje mohou po noci plné pití zhoršovat bolest žaludku a nevolnost.
Metoda 4 z 10: Vezměte si volně prodejné léky na pálení žáhy nebo zažívací potíže
0 1 PŘIPRAVUJEME
Krok 1. Antacida nebo blokátory kyselin řeší tyto běžné problémy
Tyto léky mohou poskytnout rychlou úlevu a jsou také bezpečné pro symptomy trvající několik dní. Jako u všech léků neužívejte více než jeden najednou, než si promluvíte se svým lékařem. Zde je rychlý průvodce:
- Antacida jsou široce dostupné a fungují dobře. Možnosti, které obsahují hydrogenuhličitan sodný (například Alka-Seltzer), jsou méně účinné, ale mají méně vedlejších účinků.
- H2 blokátory histaminu (také nazývané blokátory kyselin) jsou skvělou volbou. Zeptejte se lékárníka nebo vyhledejte názvy generických léčiv cimetidin, ranitidin, nizatidin nebo famotidin.
- Inhibitory protonové pumpy (PPI) jako omeprazol jsou skvělé pro vícedenní příznaky, ale ne tolik pro okamžitou úlevu.
- Pokud tyto léky nemají žádný účinek na bolest žaludku nebo pokud příznaky nezmizí během několika dnů, navštivte lékaře.
Metoda 5 z 10: Pokud nemáte přístup k lékům, zkuste jedlou sodu
0 7 PŘIPRAVUJEME
Krok 1. Jedlá soda je průměrný, ale snadno najít antacid
Pokud se nemůžete dostat do lékárny, tento antacid může sedět ve vaší kuchyni. To není tak účinné jako většina ostatních antacid, ale trochu to pomáhá při pálení žáhy nebo zažívacích potížích z příliš velkého množství žaludeční kyseliny. Zkuste půl čajové lžičky (3 ml) jedlé sody rozmíchané v půl šálku (125 ml) vody.
Toto se doporučuje pouze jako krátkodobý domácí lék. Není to bezpečné pro lidi na lékařsky nutné dietě s nízkým obsahem sodíku a může to ztížit vstřebávání jiných léků na předpis
Metoda 6 z 10: Vezměte tabletu vitaminu B6
0 3 PŘIPRAVUJEME
Krok 1. Vitamín B6 může pomoci, ale je nejlepší ho užít noc předtím
V jedné studii se lidé, kteří užívali vitamín B6 po celou noc pití, vyhnuli polovině symptomů kocoviny. Jakmile dosáhnete smutného rána, nebude to dělat zázraky, ale přesto to může trochu pomoci. Když nic jiného, obnovujete živinu často ochuzenou alkoholem.
Dávka 10 mg je pro většinu lidí dost. Vysoké dávky mohou způsobit nevolnost, pálení žáhy nebo vážnější příznaky, ale to je vzácné, pokud neužíváte 200+ mg nebo užíváte vysoké denní dávky měsíce
Metoda 7 z 10: Vyberte acetaminofen před NSAID
0 9 PŘIPRAVUJEME
Krok 1. Aspirin a ibuprofen mohou dráždit váš žaludek
Mnoho lidí se na tyto léky proti bolesti obrací s bolestí hlavy s kocovinou. Pokud vás ale bolí žaludek, vyhněte se lékům, které ho dále dráždí, jako aspirin, ibuprofen, naproxen a další NSAID. Malé dávky acetaminofenu (také známé jako paracetamol nebo Tylenol) jsou lepší volbou, když vás bolí žaludek.
-
Varování:
acetaminofen může poškodit vaše játra, stejně jako alkohol. Pokud silně pijete nebo máte často kocovinu, není to dobré řešení. Poraďte se svým lékařem o léčbě, která může chránit váš žaludek a učinit z NSAID bezpečnější variantu.
Metoda 8 z 10: Vyhněte se spouštěcím jídlům, pokud bolest trvá déle než jeden den
0 5 PŘIPRAVUJEME
Krok 1. „Gastritidová dieta“může léčit přetrvávající bolest nebo nadýmání
Užívání alkoholu může vyvolat akutní gastritidu, bolestivý zánět žaludeční sliznice. Žvýkání nebo pálení bolesti břicha, pocit nafouknutí nebo sytosti a příznaky, které se po jídle cítí buď lépe, nebo hůře, to vše může poukazovat na zánět žaludku. Změna vaší stravy může pomoci:
- Držte se lehce stravitelných jídel, jako je libové maso, rýže, brambory a dušená zelenina, několik dní.
- Potraviny, které vyvolávají bolest nebo zažívací potíže, se mezi lidmi liší, ale je dobré vyhnout se kořeněným, tučným a kyselým jídlům, stejně jako kofeinu a alkoholu.
- Snažte se vyhýbat velkým jídlům a neležte pár hodin po jídle.
Metoda 9 z 10: Navštivte lékaře kvůli silné nebo dlouhodobé bolesti
0 7 PŘIPRAVUJEME
Krok 1. Bolest trvající týden nebo déle by měla být léčena profesionálně
Někdy může užívání alkoholu (spolu se stresem a dalšími faktory) poškodit žaludeční výstelku natolik, že způsobí vřed nebo ji ponechá náchylnou k bakteriální infekci H. pylori. Lékař to může diagnostikovat a podle potřeby vám předepíše antibiotika nebo jiné léky.
Okamžitě se poraďte s lékařem, pokud zvracíte krev, máte krev ve stolici (zejména černou krev) nebo pokud je bolest silná
Metoda 10 z 10: Vyhledejte nouzovou pomoc pro příznaky závažné pankreatitidy
0 1 PŘIPRAVUJEME
Krok 1. Silná centrální bolest žaludku a horečka jsou nebezpečnými příznaky
Velké množství pití je spojeno se zánětem slinivky břišní a účinky sahají od několika dnů mírné bolesti až po život ohrožující problém. Zavolejte záchrannou službu, pokud máte silnou bolest, která odpovídá těmto popisům:
- Bolest (a někdy citlivost nebo otok) uprostřed žaludku, která se může zhoršit a cestovat po zádech
- Bolest, která se zhoršuje, když ležíte naplocho nebo jíte tučná jídla (může vám pomoci ohnutí se, ležení na boku nebo stočení se)
- Bolest spolu s horečkou, zažloutlými očima (nebo jinými známkami žloutenky) a/nebo rychlým srdečním tepem
