Ve Spojených státech každý rok prodělá infarkt více než 700 000 lidí; z těchto lidí zemře kolem 120 000. Srdeční infarkty a jiné formy srdečních chorob jsou hlavní příčinou úmrtí mezi Američany a skutečně zabijákem číslo jedna na celém světě. Asi polovina úmrtí na infarkt nastane během první hodiny, než se oběť dostane do nemocnice. Pokud tedy dojde k infarktu, je nutné jednat rychle, abyste maximalizovali své šance na přežití. Oznámení záchranné služby během prvních pěti minut po infarktu a lékařská pomoc během první hodiny může znamenat rozdíl mezi životem a smrtí. Pokud se domníváte, že trpíte infarktem, okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc. Jinak čtěte dále a naučte se strategie, jak přežít infarkt.
Kroky
Část 1 ze 3: Posouzení známek infarktu
Krok 1. Věnujte pozornost bolesti na hrudi
Mírná bolest na hrudi nebo nepohodlí na hrudi, spíše než náhlá, zdrcující bolest, je nejčastějším příznakem infarktu. Bolest se může cítit jako těžká váha na hrudi, stlačení nebo napětí kolem hrudníku nebo zažívací potíže/pálení žáhy.
- Mírná až silná bolest nebo nepohodlí v hrudníku se obvykle objevuje na levé straně nebo ve středu hrudníku, přičemž bolest přetrvává několik minut; bolest může také ustoupit a pak se vrátit.
- Během srdečního záchvatu můžete cítit bolest, tlak, pocit stlačení nebo pocit plnosti na hrudi.
- Bolest na hrudi se může rozšířit do jiných částí těla, včetně krku, ramen, zad, čelisti, zubů a břicha.
Krok 2. Uvědomte si další příznaky
Bolest na hrudi může být doprovázena dalšími příznaky, které naznačují, že trpíte infarktem; mnoho lidí však ve skutečnosti má infarkt s malou nebo žádnou bolestí na hrudi. Pokud zaznamenáte následující příznaky - zejména pokud doprovázejí bolest na hrudi - vyhledejte lékařskou pomoc:
- Dušnost. Některé nevysvětlitelné potíže s dýcháním se mohou objevit před nebo současně s bolestí na hrudi, ale mohou být také jediným znakem, že máte infarkt. Dýchání po dechu nebo potřeba dlouhých a hlubokých nádechů mohou být varovnými signály, že máte infarkt.
- Je vám špatně od žaludku. Bolesti žaludku, nevolnost a zvracení někdy doprovázejí infarkt a mohou být zaměněny za chřipku.
- Závratě nebo točení hlavy. Pocit, že se svět hýbe nebo točí, nebo že můžete omdlít (nebo omdlet), může být varovným signálem infarktu.
- Úzkost. Můžete pociťovat úzkost, náhlý záchvat paniky nebo zažít nevysvětlitelné pocity blížící se zkázy.
Krok 3. Znát příznaky infarktu u žen
Nejčastějším příznakem infarktu u mužů i žen je bolest na hrudi. Ženy (a někteří muži) však mohou prodělat infarkt pouze s mírnými bolestmi na hrudi nebo bez bolesti na hrudi vůbec. Ženy - stejně jako starší lidé a lidé s diabetem - mají také větší pravděpodobnost výskytu následujících příznaků srdečního záchvatu s bolestí na hrudi nebo bez nich:
- Ženy mohou pociťovat bolest na hrudi, která neodpovídá tomu, co je vnímáno jako náhlá, zdrcující bolest infarktu. Tato bolest se může objevit a ustoupit, začít pomalu a v průběhu času zesílit, zmírnit odpočinkem a zvýšit při fyzické námaze.
- Bolest v čelisti, krku nebo zádech jsou častými příznaky srdečního záchvatu, zejména u žen.
- Bolest v horní části břicha, studený pot, nevolnost a zvracení jsou častější u žen než u mužů. Tyto příznaky mohou být nesprávně interpretovány jako ukazující na pálení žáhy, zažívací potíže nebo chřipku.
- Prudký, nervózní pot je běžným příznakem u žen. Obvykle to bude vypadat spíše jako stres nebo úzkost, než jako normální pocení po cvičení nebo jiných fyzických aktivitách.
- Úzkost, nevysvětlitelné záchvaty paniky a pocit blížící se zkázy jsou častějšími příznaky u žen než u mužů.
- Náhlá, neobvyklá nebo nevysvětlitelná únava, slabost a nedostatek energie jsou běžnými známkami infarktu u žen. Tyto příznaky mohou trvat krátkou dobu nebo přetrvávat několik dní.
- Dýchavičnost, točení hlavy a mdloby.
Krok 4. Rychle reagujte na příznaky
Většina infarktů vzniká pomalu, než aby náhle zasáhla oběť; mnoho lidí si neuvědomuje, že prožívají závažnou lékařskou pohotovost. Pokud se u vás nebo někoho známého objeví jeden nebo více z běžných příznaků srdečního záchvatu, okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc.
- Rychlost je kritická. Přibližně 60% úmrtí na infarkt nastane během první hodiny. Na druhé straně ti, kteří se do nemocnice dostanou během první hodiny a půl, mají vyšší šanci na přežití než ti, kteří přijedou později.
- Mnoho lidí si mýlí příznaky infarktu s jinými onemocněními, včetně pálení žáhy, chřipky, úzkosti a dalších. Je důležité, abyste neignorovali a nezlehčovali příznaky, které mohou ukazovat na infarkt, ale okamžitě vyhledali pomoc.
- Příznaky se mohou lišit od osoby k osobě, mohou se objevit v mírných nebo těžkých formách a mohou se objevit a ustoupit a znovu se objevit během několika hodin. Někteří lidé mohou prodělat infarkt poté, co projevili pouze mírné příznaky nebo vůbec žádné.
Část 2 ze 3: Získání pomoci během infarktu
Krok 1. Okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc
Přibližně 90% lidí, kteří utrpí infarkt, přežijí, pokud dorazí do nemocnice živí. Mnoho úmrtí na srdeční infarkt nastává proto, že obětem se nedostává rychlé lékařské pomoci a jejich selhání je často způsobeno jejich vlastním váháním jednat. Pokud pocítíte některý z výše uvedených příznaků, nepokoušejte se je vyčkat. Zavolejte na číslo 9-1-1 (nebo ekvivalentní nouzové telefonní číslo ve vaší zemi), abyste okamžitě získali pomoc.
- I když je pravda, že příznaky mohou být neškodné, pokud skutečně trpíte infarktem, váš život závisí na co nejrychlejším získání lékařské pomoci. Nebojte se, že byste se dostali do rozpaků nebo plýtvali časem lékařů nebo záchranářů - oni to pochopí.
- Záchranný zdravotnický personál může zahájit léčbu, jakmile dorazí, takže přivolání nouzové pomoci je nejrychlejší způsob, jak získat pomoc při infarktu.
- Nevozte se do nemocnice. Pokud se vám lékařský personál nemůže dostat včas, nebo pokud neexistují jiné nouzové možnosti, požádejte někoho z rodiny, přítele nebo souseda, aby vás odvezl na nejbližší pohotovost.
Krok 2. Uvědomte lidi, že můžete mít infarkt
Pokud jste s rodinou nebo na veřejnosti, když věříte, že můžete trpět infarktem, dejte to vědět. Pokud se vaše situace zhorší, váš život může záviset na tom, že vám někdo poskytne KPR, a pokud lidé vědí, co se děje, pravděpodobněji získáte účinnou pomoc.
- Pokud jste na silnici, zastavte auto a zastavte projíždějícího motoristu, nebo zavolejte 9-1-1 a počkejte, pokud jste někde, kde vás záchranáři mohou rychle dosáhnout.
- Pokud jste v letadle, okamžitě to oznámte letušce. Komerční letecké společnosti nosí na palubu léky, které mohou být užitečné, a letuška může také zjistit, zda je v letadle lékař, a v případě potřeby provést KPR. Piloti jsou také povinni objíždět na nejbližší letiště, pokud cestující dostane infarkt.
Krok 3. Minimalizujte aktivitu
Pokud se nemůžete rychle dostat k lékařské pomoci, zkuste zůstat v klidu a dělat co nejméně. Posaďte se, odpočiňte si a počkejte, až dorazí záchranná zdravotnická služba. Cvičení může zatížit vaše srdce a může zhoršit poškození způsobené infarktem.
Krok 4. Vezměte aspirin nebo nitroglycerin, je -li to vhodné
Mnoho lidí může mít prospěch z užívání aspirinu na začátku infarktu. Měli byste okamžitě užít jednu tabletu a pomalu ji rozkousat, než počkáte na příjezd záchranné služby. Pokud vám byl předepsán nitroglycerin, vezměte jednu dávku na začátku infarktu a zavolejte záchrannou službu.
Aspirin však může některé stavy zhoršovat, proto se dnes zeptejte svého lékaře, zda je to vhodný postup
Část 3 ze 3: Obnova po infarktu
Krok 1. Po infarktu dodržujte odbornou lékařskou pomoc
Když přežijete infarkt, je důležité dodržovat doporučení lékaře k uzdravení, a to jak ve dnech bezprostředně následujících po výskytu, tak dlouhodobě.
Existuje velká šance, že vám budou předepsány léky ke snížení srážlivosti krve. Tento lék budete s největší pravděpodobností užívat po zbytek svého života
Krok 2. Uvědomte si změny ve svých emocích a výhledu
Je zcela běžné, že lidé, kteří přežili infarkt, zažívají záchvaty deprese. Deprese může pramenit z rozpaků, pochybností o sobě samých, pocitů nedostatečnosti, viny z předchozích voleb životního stylu a strachu nebo nejistoty ohledně budoucnosti.
Program tělesné obnovy pod dohledem, obnovené sociální spojení s rodinou, přáteli a spolupracovníky a profesionální psychologická pomoc jsou některé způsoby, jak se mohou přeživší vrátit do normálního života po infarktu
Krok 3. Poznejte rizika druhého srdečního záchvatu
Pokud máte srdeční infarkt, máte vyšší riziko druhého srdečního záchvatu; téměř jedna třetina infarktů ve Spojených státech se každoročně stane lidem, kteří přežili předchozí útok. Následující faktory vás vystaví ještě vyššímu riziku druhého infarktu:
- Kouření. Pokud kouříte, je téměř dvojnásobná šance, že dostanete infarkt.
- Vysoký cholesterol. Nezdravá hladina cholesterolu je jedním z nejdůležitějších faktorů přispívajících k infarktu a dalším srdečním komplikacím. Cholesterol může být obzvláště nebezpečný, pokud se vyskytuje ve spojení s vysokým krevním tlakem, cukrovkou a kouřením.
- Cukrovka, zvláště pokud není správně kontrolována, může zvýšit pravděpodobnost srdečního záchvatu.
- Obezita. Nadváha může zvýšit hladinu cholesterolu a krevního tlaku a vést k srdečním komplikacím. Obezita navíc může vést k cukrovce, což je další faktor, který vás vystavuje riziku druhého infarktu.
Krok 4. Proveďte změny ve svém životním stylu
Zdravotní komplikace způsobené nezdravým životním stylem vás vystavují většímu riziku druhého infarktu. Nečinnost, obezita, vysoký cholesterol, krevní cukr a krevní tlak, stres a kouření - to vše zvyšuje riziko infarktu.
- Snižte spotřebu nasycených a trans -tuků. Snažte se vyhýbat potravinám, které obsahují částečně ztužené oleje.
- Snižte svůj cholesterol. Toho lze dosáhnout dietou, pravidelným cvičením nebo léky na cholesterol podle předpisu lékaře. Dobrým způsobem, jak snížit hladinu cholesterolu, je jíst mastné ryby, které obsahují omega-3 mastné kyseliny.
- Omezte konzumaci alkoholu. Pijte pouze doporučené denní množství alkoholu a vyhněte se nárazovému pití.
- Snižte váhu. Index zdravé tělesné hmotnosti se pohybuje mezi 18,5 a 24,9.
- Cvičení. Poraďte se svým lékařem, jak můžete začít cvičební program. Monitorovaný kardiovaskulární cvičební program je ideální, ale není nutný. S radou svého lékaře můžete vypracovat program kardiovaskulárních cvičení (např. Chůze, plavání) na základě vaší aktuální kondice a zaměřených na rozumné, dosažitelné cíle v průběhu času (např. Procházet se kolem bloku, aniž byste dostali „nedostatek“dech").
- Přestat kouřit. Okamžité ukončení kouření může snížit riziko infarktu o polovinu.
Tipy
-
Pokud jste přítomni, když někdo prodělá infarkt, okamžitě zavolejte záchrannou službu.
Kromě toho je dobré, aby každý věděl, jak léčit infarkt.
- Uložte si jméno a číslo nouzového kontaktu do své zdravotní karty.
- Pokud máte v anamnéze angínu pectoris nebo jiné problémy související se srdcem a máte předepsané nitráty, jako je nitroglycerin, noste své léky neustále při sobě. Pokud používáte kyslíkovou nádrž, byť jen sporadicky, noste ji také s sebou. Každý by měl mít v peněžence také kartičku se seznamem léků, na kterých je, a léků, na které je alergický. To může lékařským odborníkům pomoci efektivně a bezpečně léčit srdeční infarkt a mnoho dalších stavů.
- Pokud jste ve vysoce rizikové skupině, zvažte pořízení mobilního telefonu, který si vezmete všude s sebou, a promluvte si se svým lékařem o tom, zda byste u sebe měli mít vždy také aspirin.
- Snažte se zachovat klid a chlad. K ochlazení tělesné teploty použijte vlhký hadřík nebo nějaký studený obklad na třísla nebo pod podpaží. Ukázalo se, že snížení tělesné teploty v mnoha případech dokonce mírně zvyšuje míru přežití člověka.
- Občas infarkty nejsou doprovázeny žádnými příznaky. Ty však mohou být stále škodlivé nebo smrtící, zejména proto, že nedostáváte mnoho varování.
- Je vždy dobré se připravit na infarkt, i když sami nemáte žádné srdeční problémy. Jediný (80 mg) aspirin může pro mnoho lidí znamenat rozdíl mezi životem a smrtí a aspirin zabírá velmi málo místa ve vaší peněžence nebo kabelce. Nezapomeňte také mít u sebe lékařskou kartu, která uvádí vaše alergie, aktuální léky a jakékoli zdravotní problémy, které můžete mít.
- Zvláště opatrní buďte, pokud jste ve vysoce rizikové skupině, například jste-li starší, obézní, máte nekontrolovanou cukrovku, máte vysoký cholesterol, kouříte nebo pokud hodně pijete nebo pokud jste v minulosti prodělali srdeční onemocnění. Promluvte si dnes se svým lékařem o způsobech, jak snížit riziko srdečního záchvatu.
- Jezte zdravě, dostatečně cvičte a vyhýbejte se kouření za každou cenu. Pokud stárnete, zvažte možnost promluvit si se svým lékařem o pravidelném užívání velmi malého množství aspirinu. To může pomoci snížit pravděpodobnost srdečního záchvatu.
- Kráčejte každý den svižně. Zkuste denně ujít 10 000 kroků.
Varování
- Tento článek je pouze obecný průvodce a není určen jako náhrada odborné lékařské pomoci.
- Nesnažte se ignorovat nebo bagatelizovat příznaky, které mohou ukazovat na infarkt. Čím dříve dostanete pomoc, tím lépe.
- Široce šířený e -mail naznačuje, že byste měli provést „kašel CPR“, pokud máte infarkt. Tato metoda se nedoporučuje. I když to může být v určitých situacích užitečné, pokud je prováděno několik sekund, když je oběť pod lékařským dohledem, může být škodlivé.
