Diagnostikovat rakovinu je strašná věc. Mnoho lidí kvůli této nemoci ztratilo přátele nebo rodinu. Stále větší počet lidí však rakovinu díky dřívějším a přesnějším diagnózám a účinnější léčbě přežije. Hlavní léčebné terapie používané k léčbě rakoviny jsou chirurgie, chemoterapie, radiační terapie, cílená terapie a imunoterapie. Mezi další faktory, které zvyšují vaše šance na přežití rakoviny, patří dobrá strava, pravidelná fyzická aktivita, pečující síť podpory a pozitivní přístup. Díky dobré lékařské péči, péči o sebe a podpoře ostatních můžete zvýšit své šance na přežití rakoviny.
Kroky
Část 1 ze 3: Zkoumání možností lékařské léčby
Krok 1. Promluvte si se svým lékařem o tkáňové biopsii
Některé typy rakoviny (například prostata, prsa, lymfom) jsou nejlépe diagnostikovány pomocí menší biopsie (odebrání vzorku tkáně dlouhou jehlou), aby se zjistilo, zda jsou přítomny rakovinné buňky. Biopsie je považována za diagnostický chirurgický zákrok - aby se zjistilo, zda lze detekovat rakovinné buňky.
- Biopsie mohou nejen zjistit, zda jsou rakovinné buňky přítomny v některé oblasti těla, ale mohou také poskytnout lékaři představu o typu rakoviny a obecném stupni agresivity.
- Biopsie je poměrně nízké riziko pro cokoli vážného, jako je infekce, ale podlitiny, citlivost (několik dní nebo déle) a menší krvácení jsou běžnými vedlejšími účinky.
Krok 2. Diskutujte o léčebných a preventivních operacích se svým lékařem
Některé typy rakoviny, jako je spinocelulární karcinom kůže, lze zcela odstranit a vyléčit chirurgickým zákrokem - proto se označuje jako kurativní chirurgie. Je však důležité si uvědomit, že většinu typů rakoviny nelze zcela odstranit chirurgickým zákrokem, protože rakovinné buňky se často šíří po celém těle, což se nazývá metastázy.
- Nejlepší čas k odstranění rakovinného nádoru je v jeho raných stádiích, než se rozšíří do jiných míst krví.
- Provádí se preventivní (profylaktický) chirurgický zákrok k odstranění tkáně (jako je prsa), která se pravděpodobně stane rakovinnou, přestože nevykazuje žádné známky rakoviny.
Krok 3. Zeptejte se svého lékaře na radiační terapii
Radiační terapie využívá vysokoenergetické rentgenové záření k zabíjení nebo poškození rakovinných buněk v konkrétních oblastech těla změnou genů (DNA) v buňkách. Je to jeden z nejběžnějších způsobů léčby rakoviny (samotný nebo v kombinaci s jinými terapiemi). Radiace může být velmi účinná mimo jiné u lymfomů, rakoviny plic a různých rakovin kůže.
- Radiační terapie ne vždy zabíjí rakovinné buňky hned. Místo toho může trvat mnoho dní nebo týdnů léčby, než rakovinné buňky začnou umírat.
- Cyklus rakovinotvorných buněk může i nadále odumírat měsíce po ukončení radiační léčby.
- Radiace může také spálit zdravou tkáň a existuje dokonce malé riziko spuštění rakovinotvorných buněk díky její schopnosti měnit DNA, poraďte se tedy se svým lékařem o výhodách a nevýhodách terapie.
Krok 4. Poraďte se se svým lékařem o chemoterapii
Chemoterapie zahrnuje používání léků nebo léků k zabíjení rakovinných buněk. Ačkoli operace a radiační terapie zabíjí nebo poškozuje rakovinné buňky v relativně specifických oblastech, chemoterapie funguje v celém těle, protože chemikálie cestují do krevního oběhu. Chemoterapie může zabíjet rakovinné buňky, které metastázovaly daleko od primárního (původního) nádoru.
- Chemoterapie často zmenšuje nádory a/nebo zastavuje dělení rakovinných buněk, ale rakoviny se zcela nezbavuje - je místo toho kontrolována a léčena jako chronické onemocnění.
- Chemoterapie se často doporučuje u rakoviny plic, vaječníků, slinivky a krve.
- Problém chemoterapie je, že může také zabíjet zdravé buňky v těle, což může vést k negativním vedlejším účinkům.
Krok 5. Zvažte místo toho cílenou terapii rakoviny
Jak se vědci dozvěděli více o spouštěčích růstu a šíření různých typů rakovinných buněk, vyvinuli léky, které se zaměřují na rozdíly. Tato léčba založená na lécích se obvykle nazývá cílená léčba rakoviny. V podstatě jde o konkrétnější typ chemoterapie, který obecně vede k menšímu počtu mírnějších vedlejších účinků.
- Cílené léky mohou být použity jako hlavní terapie u některých druhů rakoviny, ale obvykle se podávají spolu se standardní chemoterapií, chirurgickým zákrokem a/nebo radiační terapií.
- Stejně jako standardní chemoterapie se cílená terapie podává intravenózně (přímo do žil) nebo jako pilulky. Cílená terapie však bývá mnohem dražší než běžná chemoterapie.
Krok 6. Přečtěte si o imunoterapii rakoviny jako léčbě
Relativně novější typ léčby rakoviny, který může zvýšit vaše šance na přežití, se nazývá imunoterapie, která využívá určité části vašeho imunitního systému k boji proti rakovinotvorným buňkám. Toho lze dosáhnout buď posílením vlastní imunity vůči napadení rakovinotvorných buněk, nebo poskytnutím složek imunitního systému vašeho těla, jako jsou speciální bílkoviny.
- Některé druhy imunoterapie se také nazývají biologická terapie, bioterapie nebo vakcíny proti rakovině.
- Monoklonální protilátky jsou proteiny imunitního systému, které napadají specifické části rakovinotvorných buněk.
- Imunoterapie funguje lépe u určitých typů rakoviny v určitých fázích, proto se zeptejte svého lékaře, zda je to pro vaši situaci dobrá volba.
Krok 7. Vyšetřte transplantaci kmenových buněk na rakovinu
Transplantace kmenových buněk lze také použít k léčbě rakoviny a zvýšení míry přežití. Kmenové buňky jsou v podstatě nezralé (nediferencované) krvinky nacházející se ve vaší kostní dřeni a krvi. Tyto adaptabilní buňky však mohou dozrát do všech typů různých krevních buněk a pomáhají léčit nebo dokonce léčit různé druhy rakoviny. Transplantace kmenových buněk se také používají k náhradě kostní dřeně a krve, která byla zničena rakovinou, chemoterapií a/nebo radiační terapií.
- Transplantace kmenových buněk jsou nejúčinnější u rakoviny postihující vaši krev nebo imunitní systém, jako je leukémie, lymfom a mnohočetný myelom.
- Kmenové buňky mohou být darovány od dárce (z jejich kostní dřeně) nebo mohou být získány z fetálních tkání.
- Náklady na transplantaci kmenových buněk jsou vyšší než jakýkoli jiný typ léčby rakoviny.
Část 2 ze 3: Přijetí dalších strategií přežití proti rakovině
Krok 1. Snažte se dobře jíst
Kromě léčby od odborníka na rakovinu je dalším důležitým faktorem pro zvýšení rizika přežití konzumace výživných potravin. Vaše tělo, zejména váš imunitní systém, potřebuje v boji proti rakovině a dalším chorobám spoustu vitamínů, minerálů, aminokyselin a zdravých tuků. Kromě toho boj proti rakovině (a dalším chronickým onemocněním) vyžaduje spoustu energie, takže je také důležité mít dostatek kalorií denně.
- Zdravá strava proti rakovině by měla zahrnovat spoustu čerstvého ovoce a zeleniny (zejména těch bohatých na antioxidanty, jako jsou tmavé bobule, hrozny, brokolice a papriky), libové maso a ryby a také vláknitá celozrnná zrna.
- Rakovina má tendenci prospívat na cukru, zejména rafinovaném cukru, takže pokud máte rakovinu, vyhněte se sodovce, mléčné čokoládě, zmrzlině, cukrovinkám, koláčům, koblihám a většině dezertů.
Krok 2. Získejte spoustu pravidelného cvičení
Dalším způsobem, jak posílit svůj imunitní systém a udržet si zdravou váhu, je pravidelné (každodenní) kardiovaskulární cvičení. Cvičení (a jídlo) však může být během některých typů léčby, jako je chemo, obtížné. Mezi skvělé typy kardiovaskulárních cvičení pro pacienty s rakovinou patří rychlé procházky, turistika, jízda na kole, plavání a skákání na trampolíně.
- Cvičení také zlepšuje průtok krve, posiluje kosti a svaly, zlepšuje funkci plic, stimuluje chuť k jídlu, zlepšuje spánek a zvyšuje náladu - což jsou všechny faktory důležité pro přežití rakoviny.
- V závislosti na typu a stádiu rakoviny, kterou máte, mohou být některá cvičení nevhodná, takže vždy v pořádku jakoukoli aktivitu se svým onkologem.
Krok 3. Obklopte se milující skupinou podpory
Jedna věc, kterou mají mnozí dlouhodobě přeživší z rakoviny, je, že mají přátele a rodinu, na kterou se mohou spolehnout, pokud jde o emocionální, duchovní a/nebo fyzickou podporu. Naproti tomu být sám bez toho, komu by se měl někdo svěřovat a získat od něj emoční podporu, výrazně zvyšuje riziko úmrtí na všechny formy rakoviny (a mnoho dalších nemocí).
- Nestyďte se a nestyďte se za diagnózu rakoviny a neříkejte to přátelům a rodině. Místo toho jim to okamžitě řekněte a umožněte jim strávit informace a pomoci vlastním způsobem.
- Pokud nemáte nebo se nemůžete spolehnout na své přátele nebo rodinu, existuje mnoho skupin na podporu rakoviny, ke kterým se můžete připojit, osobně nebo online. Požádejte o informace místní nemocnici a kostel.
Krok 4. Udržujte si pozitivní přístup
Ačkoli je síle pozitivního myšlení připisováno mnoho zázraků, v současné době neexistuje žádný vědecký důkaz, že by vám pozitivní přístup (samotný) poskytoval výhodu v léčbě rakoviny nebo zlepšoval vaše šance na přežití. Pozitivní přístup však může zlepšit kvalitu vašeho života během léčby rakoviny i mimo ni, což znamená, že přežít nemoc se vyplatí.
- Pozitivní přístup vás pravděpodobně udrží fyzicky aktivní, udržuje vazby s přáteli a rodinou a pokračuje v sociálních aktivitách, které jsou všechny spojeny s přežitím rakoviny.
- Pozitivní přístup vám také umožní pohlížet na rakovinu jako na překážku nebo výzvu, kterou je třeba překonat, a nikoli na trest smrti za strach a hrůzu.
Část 3 ze 3: Snížení pravděpodobnosti návratu rakoviny
Krok 1. Zajistěte si pravidelné kontroly nebo následnou péči
Snad nejdůležitějším aspektem dlouhodobého přežití rakoviny je pravidelné kontroly poté, co vám výše uvedené léčby rakovinu „vyléčily“nebo ji uvedly do remise. Hlavním bodem nepřetržité následné péče je zkontrolovat, zda se vaše rakovina vrátila nebo se rozšířila do jiných částí vašeho těla.
- Časté kontroly (1–2krát ročně) mohou také pomoci najít jiné typy rakoviny a odhalit jakékoli vedlejší účinky vaší léčby rakoviny.
- Následná péče obvykle zahrnuje návštěvu vašeho rodinného lékaře nebo onkologa (specialisty na rakovinu), aby zkontrolovali vaši anamnézu a získali fyzické vyšetření, krevní testy a/nebo zobrazovací studie (rentgeny, MRI, CT).
Krok 2. Bojujte se stresem
Přestože je výzkum smíšený, pokud jde o to, zda chronický stres může skutečně vyvolat rakovinu nebo způsobit její přímý návrat, není pochyb o tom, že dlouhodobý stres oslabuje imunitní systém a brání jeho schopnosti bojovat proti rozvoji rakovinotvorných buněk. Bojujte se stresem ve svém životě praktikami uvolňujícími stres, jako je jóga, tai chi, meditace, techniky hlubokého dýchání a pozitivní vizualizace. Připojte se ke třídě v místní tělocvičně, sboru nebo komunitním sdružení a naučte se, jak tyto činnosti dělat správně.
- Vypořádejte se se stresovými situacemi přímo v práci i doma a nenechte je přejít do chronického stavu a negativně ovlivňují vaše zdraví.
- Chronický stres také zvyšuje pravděpodobnost vývoje určitého chování, které je spojeno se zvýšením rizika rakoviny, jako je kouření, nadměrné pití alkoholu a přejídání.
Krok 3. Udržujte svoji váhu pod kontrolou
Ve srovnání s lidmi s normální hmotností jsou lidé s nadváhou nebo obezitou vystaveni většímu riziku mnoha nemocí, včetně některých druhů rakoviny - zejména rakoviny jícnu, slinivky břišní, tlustého střeva, konečníku, prsu, endometria, ledvin, štítné žlázy a žlučníku. Udržování nízké hmotnosti je jedním z nejdůležitějších činů, které zvyšují vaše šance dlouhodobě přežít tyto rakoviny.
- Dlouhodobé hubnutí závisí na dvou hlavních faktorech: snížení denního kalorického příjmu z jídla spolu s pravidelným každodenním cvičením - dokonce jen 30 minut chůze každý den.
- U většiny žen vede konzumace méně než 1 500 kalorií denně k určitému úbytku hmotnosti každý týden i při lehkém cvičení. Většina mužů zhubne, pokud konzumují méně než 2 000 kalorií denně.
- Chcete -li zhubnout nebo si udržet zdravou váhu, jezte libové maso a ryby, celozrnné produkty, čerstvou zeleninu a ovoce a pijte hodně vody. Vyvarujte se rychlého občerstvení, zpracovaných potravin, pečiva, cukrovinek, čokolády a sodovky.
Tipy
- Jak dlouho člověk přežije po diagnostice rakoviny, se značně liší podle typu rakoviny a stádia, ve kterém je rakovina při stanovení diagnózy.
- Míra přežití se široce liší v závislosti na typu rakoviny: více než 85% dospělých s rakovinou prsu, prostaty a kůže žije nejméně 5 let po stanovení diagnózy, zatímco lidé s rakovinou jater a slinivky mají mnohem nižší míru přežití.
- Váš věk a celkový zdravotní stav mají vliv na vaše přežití a zotavení z rakoviny. Starší dospělí mají menší šanci na přežití, protože mívají jiné zdravotní potíže a slabší imunitní systém.
