Trpěli jste někdy uchem letadla? Je to tak nepříjemné, někdy bolestivé praskání uší, ke kterému dochází při změnách tlaku, a během letu vyvíjíte na vnitřní ucho napětí. Obvykle se to stane, když letadlo získává výšku nebo klesá, a může k tomu dojít také při potápění pod vodou. Naštěstí existují triky, které můžete zkusit zabránit tomu, aby vám praskly uši, a také pomoci dětem a kojencům zůstat v pohodlí.
Kroky
Část 1 ze 3: Zabránění praskání uší
Krok 1. Znáte příznaky
Kdykoli se tlak vzduchu kolem vás změní, například když letíte v letadle, stoupáte nebo klesáte z vysoké nadmořské výšky nebo se potápíte pod vodou, tlak v dutině uvnitř vašeho ucha se s tím má změnit. Když je změna tlaku poměrně náhlá, tlak uvnitř ucha nemusí vždy okamžitě dohnat. Tento rozdíl v tlaku mezi ušní dutinou a vnějším prostředím, nazývaný barotrauma, vede k nepříjemným a dokonce bolestivým příznakům, jako jsou následující:
- Bolest nebo nepohodlí v uchu
- Pocit plnosti nebo tlaku v uchu
- Zvonění v uchu (tinnitus)
- Změna sluchu, téměř jako byste byli ponořeni do vody a zvuky byly tlumené
- V závažných případech ztráta sluchu, krvácení a zvracení
Krok 2. Zívněte a polkněte
Abyste zabránili nepříjemnému nebo bolestivému praskání v uchu, musíte zastavit nárůst tlakového rozdílu. Můžete to udělat zívnutím a polykáním, činy, které otevírají Eustachovy trubice v uších a umožňují synchronizaci tlaku v uchu s tlakem ve vašem prostředí.
Můžete si také pomoci polykat žvýkačkou, sáním cukrovinek nebo kojením, což vše vás udrží při polykání
Krok 3. Vyvolejte protitlak
Můžete to udělat jednoduchým cvičením: zavřete ústa, štípněte nos a jemně foukejte. Vzduch nemá kam jít, takže tlačí na vaše Eustachovy trubice, což uvolňuje tlak.
- Když to zkoušíte, nefoukejte příliš silně. Pokud foukáte příliš silně, manévr je docela bolestivý a může skutečně poškodit vaše ušní bubínky. Foukejte jen tak silně, aby vám jemně zacpalo uši.
- Manévr několikrát opakujte, zejména během vzletu nebo sestupu při cestování letadlem.
Krok 4. Použijte filtrované špunty do uší
Tyto ucpávky do uší jsou speciálně navrženy tak, aby postupně vyrovnávaly tlak při zvyšování nadmořské výšky nebo klesání, aby se vám v uších nehromadil tlak.
Filtrované špunty do uší jsou k dostání v drogeriích a v letištních obchodech. I když není zaručeno, že budou účinné, mohou pomoci minimalizovat praskání uší při cestování
Krok 5. Ošetřete přetížení, než získáte nadmořskou výšku
Barotrauma se stává častěji, když máte studenou hlavu, infekci dutin nebo jakýkoli typ přetížení. Je to proto, že se Eustachova trubice neotevře vždy správně, když je zapálená kvůli alergii nebo nachlazení. Pokud se před změnou nadmořské výšky nebo potápění cítíte dusně, použijte při přípravě nosní dekongestant nebo antihistaminikum.
- Vezměte dekongestant, jako je Sudafed, každých šest hodin a pokračujte 24 hodin po přistání, abyste zmenšili membrány v dutině a uchu. Dodržujte opatření uvedená na štítku.
- Můžete použít nosní sprej s pediatrickou silou podle pokynů na obalu. Vzorec dětské síly pomůže otevřít vaše Eustachovy trubice, aniž by vám poskytl silnější dávku léků, než potřebujete.
- Neužívejte dekongestiva před ani během potápění. Tělo metabolizuje dekongestiva odlišně, když je pod vodou, takže jejich užívání před potápěním je považováno za riskantní.
- Pokud je vaše přetížení docela špatné, možná budete chtít přehodnotit své cestovní nebo potápěčské plány a přeplánovat si, až se budete cítit lépe, zvláště pokud jste v minulosti měli těžké barotrauma.
Část 2 ze 3: Pomáháme dětem zůstat v pohodlí
Krok 1. Udržujte své dítě vzhůru
I když byste mohli být v pokušení nechat své dítě usnout před výstupem nebo sestupem letadla, pokud je vzhůru, můžete jí pomoci zabránit tomu, aby se dělo barotrauma.
- Zaměstnejte ji, aby nespadla hned při změně tlaku v kabině. Zkuste lidi sledovat nebo si společně přečtěte knihu.
- Ujistěte se, že připravíte malé dítě na hlasité zvuky a hrbolatý proces vzletu a přistání, aby se nezaleklo. I když nemůžete malé dítě varovat, můžete zkusit jiné způsoby útěchy, usmívat se a říkat uklidňující slova, aby věděla, že je vše v pořádku.
Krok 2. Povzbuďte své dítě, aby polykalo
Dát batole, dítěti nebo dítěti něco k sání je dobrý způsob, jak podpořit polykání. Nechte ho spolknout celý výstup a sestup, nebo pokud se zdá, že si stěžuje, že ho trápí uši.
- Ošetřovatelství funguje skvěle u malých dětí, pokud kojíte. Pokud ne, zkuste dudlík nebo láhev.
- Starší dítě může pít přes doušek nebo brčko, nebo sát lízátko. Klíčem je přimět ho, aby aktivně sál a polykal, takže pokud je dost starý, naučte ho, jak to vědomě dělat předem, abyste ho mohli vyzvat, až bude čas.
Krok 3. Falešné zívání na podporu zívání
Ačkoli nikdo opravdu neví proč, zívání je společensky nakažlivé, takže pokud vás vaše dítě vidí falešně zívat, pravděpodobně v reakci skutečně zeje.
Zívání otevírá Eustachovy trubice v uších vašeho dítěte, takže vytvořený tlak se vyrovná zbytku kabiny
Krok 4. Zvažte přeplánování cesty, pokud je vaše dítě nemocné
To platí zejména v případě, že vaše dítě v minulosti zažilo těžké barotrauma.
- Malé děti by obecně neměly dostávat dekongestiva, takže pokud má vaše dítě ucpaný nos nebo zánět vedlejších nosních dutin, bylo by vhodné přeplánovat let, abyste se vyhnuli vážnému barotraumatu. Navíc se můžete vyhnout vystavování ostatních cestujících této nemoci.
- Pokud vaše dítě již dříve létalo a nevykazovalo známky extrémního nepohodlí, není nutné přeplánovat let.
Krok 5. O ušní kapce navštivte svého lékaře
Ušní kapky na předpis mohou oblast znecitlivět, takže děti v tomto případě nepociťují bolest a nepohodlí.
I když se jedná o poměrně extrémní opatření, pokud se zdá, že je vaše dítě obzvláště citlivé na praskání uší, může to být správné řešení
Část 3 ze 3: Nakládání s uchem letadla
Krok 1. Počkejte na obnovení rovnováhy
Pokud vám uši vyskočí v letadle nebo při potápění, problém se obvykle vyřeší sám, až budete zpět na souši.
- I když se tlak hned nevyrovná, po hodině nebo dvou by se vaše uši měly cítit znovu normálně. Mezitím vám zívání a polykání může pomoci cítit se lépe rychleji.
- Některým lidem trvá několik dní, než se tlak v uších vyrovná, a během této doby může být sluch ztlumen, i když je to poměrně vzácné.
Krok 2. Dávejte pozor na závažné příznaky
Vyhledejte lékařskou pomoc, pokud je nepohodlí vážné nebo trvá -li déle než jeden den. Těžké barotrauma je vzácné, ale může způsobit trvalé poškození ucha a způsobit ztrátu sluchu. Ve velmi závažných případech může barotrauma způsobit prasknutí vnitřního ucha. Toto zranění se obvykle uzdravuje samo, ale měli byste navštívit lékaře jen pro případ, že by další problém komplikoval zranění. Pokud zaznamenáte některý z následujících příznaků, které by mohly naznačovat prasknutí vnitřního ucha, okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc:
- Nepohodlí nebo bolest, která přetrvává několik hodin
- Silná bolest
- Krvácení z uší
- Ztráta sluchu, která nezmizí
Krok 3. Získejte léčbu, pokud barotrauma přetrvává
Ve vzácných případech je nutná operace k obnovení rovnováhy uvnitř ucha. V bubínku se provede řez, aby mohl odtékat tlak a tekutina. Pokud pocítíte silnou bolest, která nezmizí, navštivte lékaře, který určí, zda může být nutná operace.
Do té doby nelétejte, nepotápějte se ani neprovádějte žádnou jinou aktivitu, která vyžaduje získání nebo ztrátu významné výšky. Pokud vám uši znovu vyskočí, může dojít k dalšímu zranění
Tipy
- Když zíváte, není nutné vydávat zívavý zvuk, ale držte zívání v plně otevřené poloze a kroutte čelistí ze strany na stranu jednou nebo dvakrát, opakujte tak často, jak je potřeba.
- Začněte s preventivními technikami při prvním pocitu nárůstu tlaku a pokračujte podle potřeby, dokud nepřistanete.
- Některé z těchto tipů nebudou platit, pokud se potápíte pod vodou.
- V letadle si můžete také pustit hudbu nebo ucpat uši.
- Žvýkejte tvrdý bonbón, který vám nezpůsobí bolest v uších.
Varování
- Potápění při užívání dekongestantů může způsobit vážné zranění.
- Jízda do/z vysokých nadmořských výšek, když máte alergie nebo respirační infekci, může být nebezpečná.
- Pokud uslyšíte legrační praskání a praskání, můžete mít ušní maz nebo kousek vlasů na bubínku, který musí odstranit odborník, nebo vážnější stav, který vyžaduje lékařské ošetření.
- Pokud víte, že jste vystaveni mimořádnému riziku kvůli nachlazení nebo jinému přetížení, je vaším nejbezpečnějším řešením neletět dokud příznaky nevymizí. Vaše uši nejsou jediným místem, které může trpět tlakem zachyceného vzduchu, zablokovaný průchod dutin může způsobit extrémní bolest při velké změně tlaku, jakou zažijete při sestupu v letadle.
