Ať už máte zítra velký pohovor, ples, školní obrazový den, nebo prostě potřebujete nový začátek pro svou pleť, možná budete chtít mít čistou pleť rychle. K získání čisté a zdravé pokožky obvykle trvá několik týdnů. Většina lékařsky ověřených prostředků pro čištění pokožky trvá déle než jeden den. Existují však holistické přístupy, o nichž někteří tvrdí, že jsou účinné. I když nebyly prokázány, existuje několik neoficiálních důkazů, které je podporují. Pokud se chcete pokusit vyčistit pokožku za jeden den, mohou pro vás být účinné některé přírodní obličejové masky a ošetření na místě.
Kroky
Metoda 1 ze 4: Vyzkoušení masek a krémů
Krok 1. Použijte hliněnou masku
Někteří věří, že jílová maska může pomoci proniknout do pokožky a odstranit olej a bakterie. To vám může pomoci rychle vyčistit pokožku a zanechat na tváři svěžejší vzhled. K výrobě jílové masky budete potřebovat kakaový prášek, kaolinovou práškovou hlínu a destilovanou vodu. Tyto přísady můžete rychle získat v místním obchodě se zdravou výživou. Kaolinovou hlínu je těžké sehnat, takže si ji možná budete muset objednat online.
- Jednu lžíci jílu a jednu lžíci kakaového prášku dejte do misky a dobře promíchejte. Přidejte lžíci vody a rozmixujte na pastu.
- Pomocí prstů naneste na obličej tenkou vrstvu pasty. Prsty tlačte masku kolem obličeje pohyby nahoru. Vyhněte se přílišnému přiblížení očí a rtů.
- Držte masku 15 minut. Jakmile je maska mírně suchá, smyjte ji z obličeje a osušte obličej čistým suchým ručníkem.
Krok 2. Zkuste aloe vera gel
Bylo prokázáno, že gel obsahující 50% aloe vera zefektivňuje volně prodejné kožní produkty. Tyto studie byly provedeny v průběhu 8 týdnů, takže to nemusí nutně vyčistit vaši pokožku za jeden den. Někteří zastánci domácích prostředků a celostní medicíny však cítí, že otírání gelu z aloe vera na problémová místa dokáže akné rychle vyléčit. Doporučuje se gel potřít akné a skvrnami, nechat hodinu odležet a poté smýt.
Krok 3. Umyjte volně prodejnými přípravky proti akné
Pokud jde o čištění pokožky, mohou vám pomoci volně prodejné možnosti. I když neslibují čistou pleť za den, jsou účinné pro mnoho lidí, kteří chtějí čistou pleť. Když zkoušíte masky a krémy, je dobré umýt se volně prodejnými přípravky, protože to může potenciálně způsobit, že přirozenější přístupy budou fungovat rychleji, což může urychlit proces čištění pokožky.
- Přejděte na produkty obsahující jako účinnou látku benzoylperoxid. Měli byste také vyzkoušet výrobky obsahující síru, resorcinol nebo kyselinu salicylovou.
- Buďte opatrní s volně prodejnými produkty, pokud se zavazujete vyčistit pokožku za jeden den. Nežádoucí účinky těchto produktů mohou zahrnovat věci jako zarudnutí a odlupování. Může být vhodné používat pouze volně prodejné přípravky, které jste dříve vyzkoušeli, ve spojení s jinými léčbami.
Metoda 2 ze 4: Používání položek pro domácnost
Krok 1. Česnek potřete na problémová místa
Empirický výzkum naznačuje, že česnek je silné přírodní antibiotikum a má také protiplísňové vlastnosti. Někteří věří, že to znamená, že česnek může bojovat s bakteriemi v kůži, které mohou způsobit akné a kazy. Zkuste stroužek česneku naporcovat na dvě části a poté vetřít do pupínků. Nechte šťávu působit 5 minut a poté smyjte ve vlažné vodě. Tento proces můžete podle potřeby opakovat, abyste pleť vyčistili.
Stejně jako u jiných přírodních prostředků neexistuje žádná záruka, že to bude fungovat. Pokud vás kůže po prvním pokusu svědí nebo je podrážděná, možná budete chtít s touto metodou přestat. Nechcete dělat nic, co by mohlo způsobit zhoršení vašich kožních problémů
Krok 2. Očistěte si obličej okurkou
Existuje nějaký výzkum, který naznačuje, že okurka obsahuje chemikálie a vitamíny, které pomáhají zdravé pokožce. Někteří věří, že to dělá z okurky rychle působící lék na akné. Existuje několik způsobů, jak můžete použít okurku k rychlému čištění pokožky.
- Můžete nastrouhat trochu okurky a aplikovat ji na problémovou oblast. Nechte působit 20 minut a poté vyjměte.
- Okurku můžete nakrájet a dát do čisté vody. Nechte hodinu namočit, aby živiny mohly prosáknout do vody. Potom roztok přeceďte. Pomocí vody si umyjte obličej.
- Můžete si také vyrobit masku na obličej. Nastrouhejte okurku a promíchejte se šálkem ovesných vloček. Vmíchejte čistý jogurt, dokud nevytvoříte pastu. Naneste masku na obličej, nechte 30 minut působit a poté smyjte vlažnou vodou.
Krok 3. Naneste med na problémová místa
Někteří věří, že med má určité vlastnosti, které podporují hojení pokožky. Provedené studie však byly do značné míry neprůkazné a ukázaly jen málo důkazů, že med pomáhá léčit kožní problémy. Neoficiální důkazy však naznačují, že med u některých rychle vyčistil kůži. Pokud se chcete pokusit vyčistit pokožku za den, umyjte si obličej medem místo běžného čisticího prostředku. Podívejte se, jestli si všimnete rozdílu.
Krok 4. Použijte páru
Parní ošetření může pomoci pokožce rychleji se vyčistit, protože vytlačuje špínu, prach a olej, aniž by se pupínky a kazy zhoršovaly. Položte obličej na hrnec s vroucí vodou na 2 nebo 3 minuty a zjistěte, zda si všimnete, že se vaše pokožka vyjasňuje.
Dávejte pozor, abyste se nenakláněli příliš blízko nad vodou, protože by vám to mohlo spálit kůži
Metoda 3 ze 4: Ošetření pokožky před spaním
Krok 1. Ošetřete problémová místa sušicím krémem
Vyzvedněte si sušicí mléko v místní drogerii nebo supermarketu. Podívejte se na něco s antibakteriálními vlastnostmi a něco, co obsahuje síru a kyselinu salicylovou. Pomocí tipu q naneste pleťovou vodu na jakékoli pupínky a kazy.
Krok 2. Naneste citronovou šťávu a nechte působit přes noc
Mnozí věří, že citron má antibakteriální vlastnosti, které mohou pomoci rychle odstranit akné. Z čerstvého citronu vymačkejte šťávu. Poté naneste q-tip do šťávy a vklepejte do problémových oblastí. Nechte působit přes noc a podívejte se, zda se vaše pleť vyčistila.
Krok 3. Usilujte o kvalitní spánek
Zajistit kvalitní spánek může zlepšit vzhled pokožky další den. Pokuste se zajistit alespoň 8 hodin spánku za noc. Můžete začít vypnutím elektroniky, protože modrá obrazovka z telefonů a notebooků má stimulační účinek na mozek. Měli byste také mít nějaký relaxační rituál, jako je čtení, do kterého se zapojíte před spaním, abyste si mohli odpočinout.
Krok 4. Před spaním si umyjte obličej
Pokud chcete, aby se vaše pokožka rychle vyčistila, zvykněte si ji mýt každou noc před spaním. Před spaním si večer umyjte obličej jemným čisticím prostředkem a vlažnou vodou. Jemně omyjte, protože nadměrné drhnutí může způsobit podráždění pokožky.
Metoda 4 ze 4: Udržení zdravé pokožky
Krok 1. Použijte zvlhčovač s SPF
Pokud chcete, aby vaše pokožka zůstala čistá, měli byste podniknout kroky k její ochraně. Slunce může poškodit pokožku, což ji činí náchylnější k skvrnám a akné. K ochraně pokožky před sluncem byste měli používat denní zvlhčovač, který obsahuje SPF.
Krok 2. Jezte zdravou výživu
Vaše strava může mít dopad na vaši pokožku. Z dlouhodobého hlediska jezte hodně ovoce, zeleniny, celozrnných produktů a chudých bílkovin. Spojení mezi dietou a pokožkou je stále nejasné, ale výzkum naznačuje, že lepší dieta může podpořit mladší a zdravěji vypadající pleť.
Krok 3. Vyvarujte se působení dráždivých látek
Silná mýdla, některé prací prostředky a další látky, které přicházejí do styku s vaší pokožkou, mohou způsobit podráždění. Pokud si všimnete, že vaše kůže reaguje na určitou látku špatně, okamžitě přestaňte používat.
Krok 4. Zvládněte stres
Pokud jste náchylní k výpadkům, zvládání stresu může pomoci předcházet kožním problémům. Stres může způsobit, že vaše pokožka bude mnohem citlivější, což způsobí průlom a podráždění.
- Věci jako jóga, hluboké dýchání a meditace mohou pomoci při zvládání stresu. Můžete najít vedené jógové a meditační rutiny online nebo si vyhledat lekci ve vaší oblasti.
- Pravidelné cvičení může pomoci snížit stres. Zkuste si každé ráno vyrazit na rychlou procházku, abyste si vyčistili hlavu.
