Většina lidí zažívá dobu, kdy si přejí, aby jejich kůže vypadala lépe. Ať už jde o náhlý útěk nebo dlouhodobější problém, akné je poslední věc, se kterou si chcete dělat starosti kvůli nadcházející události, ať už jde o školní tanec nebo svatbu. Přestože udržování čisté pokožky v konečném důsledku vyžaduje důslednou, systematickou péči a pozornost, naštěstí existuje spousta věcí, které můžete udělat pro to, abyste svoji pleť ve spěchu vylepšili.
Kroky
Metoda 1 ze 2: Použití materiálů zakoupených v obchodě
Krok 1. Proveďte požadované nákupy
Pokud hledáte nejefektivnější způsob, jak získat jasnější kůži, je nejlepší se nejprve podívat na možnosti zakoupené v obchodě. Ačkoli se můžete cítit dost zoufalí, abyste se vrhli na nejdražší možnost, často nejsou výrazně lepší než levná, volně prodejná alternativa. Pro svůj týdenní cíl budete chtít:
- Slušný čistič.
- Exfoliant na chemické bázi.
- Adstringentní nebo nealkoholický toner (v závislosti na vaší pokožce.)
Krok 2. Naneste čisticí prostředek
Dobrý čisticí prostředek účinně zbaví bakterie, které se dostaly do vaší pokožky. Ačkoli se blížící termín může stát, že se vydáte k dermatologovi pro špičkový čisticí prostředek, můžete najít čisticí prostředek pro supermarkety, který funguje stejně dobře. Nastříkejte trochu čisticího prostředku na ruce a potírejte jím obličej asi minutu. Pomocí malých krouživých pohybů zajistěte rovnoměrné rozetření čisticího prostředku. Po distribuci čisticího prostředku opláchněte obličej teplou vodou.
Pokud nemáte po ruce čisticí prostředek, jako alternativa může stačit antibakteriální mýdlo
Krok 3. Peelingujte pokožku
Zatímco čisticí prostředek má v úmyslu vyplavit zachycené bakterie, účelem exfoliátoru je vydrhnout odumřelé kožní částice a zanechat tvář mnohem hladší než dříve. K tomuto kroku by mělo dojít poté, co jste použili čisticí prostředek; buňky, které chcete vymazat, budou zranitelné. K tomu můžete přistoupit několika způsoby:
- Získání fyzického exfoliátoru jako křoviny nebo lufy může být účinný trik, který můžete zapracovat do své každodenní sprchy. Jakmile se vám otevřou póry na obličeji, masírujte si s ním obličej. To je ve skutečnosti docela uspokojující technika, protože váš obličej bude poté znatelně hladší.
- Chemické exfoliátory obsahují alfa a beta hydroxykyseliny a jsou obecně preferovány dermatology vzhledem k tomu, že jsou navrženy tak, aby ovlivňovaly pokožku na hlubší úrovni než lufa. Mírné tření obličeje malým kruhovým pohybem po dobu několika minut by mělo stačit, aby exfoliátor mohl pracovat. Ačkoli jsou označovány jako chemicky založené, chemické exfoliátory se nejčastěji vyrábějí z přírodních přísad, jako je cukr. Přestože se vám může zdát, že chemické exfoliátory jsou rychlejším řešením než jejich mechanické a kutilské protějšky, riskují rozjitření citlivé pokožky a bývají nejdražší cestou ze tří uvedených. Nicméně; chemický exfoliátor by měl po jednom použití přinést alespoň mírně výraznou záři, a pokud hledáte rychlou opravu, abyste měli rychle lepší pleť, tato možnost může stačit.
Krok 4. Použijte pleťový toner
Tonery se používají k dalšímu čištění pokožky a minimalizaci viditelnosti pórů. Dobrý toner pomůže obnovit přirozenou rovnováhu pH vaší pokožky a měl by být používán po použití čisticího a exfoliátoru. Toner lze lehce nanést vatovým tamponem. Opět, stejně jako v předchozích krocích, můžete získat pleťový toner několika způsoby:
- Pokud máte mastnou pleť, pomocí adstringentního toneru pomůže odstranit přebytečný maz a udrží vaši pleť v čistém stavu. Astringenty často obsahují mezi přísadami alkohol a kyselinu salicylovou a lze je sehnat v supermarketu nebo drogerii.
- Naopak pro osoby se suchou pokožkou jsou k dispozici tonery bez alkoholu; používání adstringentů riskuje vysušení pokožky, pokud již nemáte dostatek správných olejů. Pokud si nejste jisti, který toner je pro vás ten pravý, může být užitečné se poradit s dermatologem, abyste získali druhý názor.
Krok 5. Opakujte svůj očistný rituál dvakrát denně po dobu jednoho týdne
Pokud chcete získat viditelně jasnější pleť za týden, proveďte očistný rituál dvakrát denně; jednou ráno a podruhé večer před spaním. Nejenže se tím prakticky zdvojnásobí množství očisty v daném týdnu, ale také to zabrání ztrátě pokroku během spánku.
- Udržujte svůj obličej čistý a zvlhčený po celý den. To zahrnuje držení rukou mimo obličej. Dotek tváře přenese olej a bakterie, což může mít za následek nové pupínky a kazy.
- Pokud je venku horko, nezapomeňte použít opalovací krém s SPF alespoň 15.
ODBORNÁ TIP
Joanna Kula
Licensed Esthetician Joanna Kula is a Licensed Esthetician, Owner and Founder of Skin Devotee Facial Studio in Philadelphia. With over 10 years of experience in skincare, Joanna specializes in transformative facial treatments to help clients achieve a lifetime of healthy, beautiful and radiant skin.
Joanna Kula
Licensed Esthetician
For extra help clearing your skin, schedule an appointment with an esthetician
Everyone's skin is different, so there isn't a one-size-fits-all approach to getting clear skin. If you only have one week to clear your skin of blemishes, you should consider scheduling an appointment with a professional esthetician.
Method 2 of 2: Taking the DIY Approach
Krok 1. Každé ráno si umyjte obličej vlažnou vodou
Ujistěte se, že voda není příliš horká, protože to může zbavit vaši tvář přírodních olejů, které jsou pro pokožku nezbytné. Možná budete chtít vyzkoušet jednu z nejjednodušších opravných prostředků, než se uchýlíte k krémům v obchodě, zvláště pokud jde o peníze. Mytí obličeje je pozoruhodně účinný způsob, jak vyčistit pokožku. Pokud máte ve své kůži špínu a bakterie, horká voda otevře vaše póry, což usnadní odstranění zbytků. Na to by měl stačit jemně namočený ručník na obličej. Voda by měla být horká, ale ne tak horká, aby bylo bolestivé ji nanášet na obličej.
Krok 2. Vyrobte peeling na bázi cukru
Je pravděpodobné, že již máte vše, co potřebujete k výrobě exfoliátoru na bázi cukru doma! Nejprve rozmíchejte dvě lžíce cukru na 2 lžíce vody. Po úplném promíchání přidejte další lžíci cukru a znovu promíchejte. Ze směsi cukru vypusťte část přebytečné vody. Poté si na obličej stříkněte trochu vody a krouživými pohyby směsí potřete každou tvář po dobu jedné minuty.
Krok 3. Vyrobte a použijte toner na bázi citronu
Pokud jste kutilský typ, můžete si dobrý toner doma přiblížit s citronem. Poté, co si umyjete obličej, dostanete do rukou asi deset kapek citronové šťávy. Namažte si kapky na obličej a po několika sekundách setřete. Mělo by se jednat o částečky nečistot, které váš čisticí prostředek minul. Citronovou šťávu držte mimo oči. Výsledné podráždění může být bolestivé, pokud je aplikováno nedbale. Jablečný ocet je skvělým alternativním tonerem, pokud nechcete používat citronovou šťávu.
Krok 4. Očištění dokončete třením kostky ledu o obličej
To bude znamenat konec vašeho „rituálu“. Tím se opět uzavřou vaše obličejové póry a zabrání se vniknutí nečistot a bakterií, a tím zůstane vaše pokožka čistá. Představte si tento krok jako záplatování přechodové komory; teď, když jsi otevřel kůži a vyčistil bláto, budeš chtít znovu zavřít póry, aby se tvůj postup nevrátil.
Pokud nejsou k dispozici kostky ledu, postačí postříkání studenou vodou přes obličej, i když to pravděpodobně nebude tak účinné jako výše uvedená metoda
Krok 5. Výše uvedené kroky opakujte dvakrát denně po dobu jednoho týdne
Tím, že tento proces provedete dvakrát denně, efektivně zdvojnásobíte pokrok, kterého můžete dosáhnout při získávání jasnější pokožky, než kdybyste to dělali jen jednou ráno. Zajistit, aby vaše pokožka byla před spaním dobře ošetřená, je stejně důležité jako ráno.
Krok 6. Věnujte své pokožce dlouhodobou pravidelnou pozornost
Do konce týdne, i když se vaše pokožka úplně nevyčistila, byste měli stále pozorovat znatelné zlepšení jasnosti pokožky. Přestože nyní, když vaše pokožka vypadá lépe, nebudete muset čisticí rituál opakovat tak často, pokud máte predispozici k akné, doporučujeme vám věnovat si ho alespoň jednou týdně kvůli údržbě. Ačkoli pokud chcete, můžete to dělat normálně, jen pro jistotu.
Tipy
- V noci se dostatečně vyspěte. Může to znít jako obecná rada, která slouží jakémukoli zdravotnímu problému, ale faktem zůstává, že správný spánek je nezbytný pro prakticky všechny funkce vašeho těla. Pamatujte, že vaše pokožka se během spánku sama obnovuje, a proto je důležité, abyste si každý večer dopřáli nepřetržitý odpočinek, aby byla zdravá a čistá.
- Výměna povlečení každý druhý den pomůže zabránit možnému hromadění olejů.
- Pokud máte suchou pokožku, nekomedogenní (neucpávající se) olej po každodenní péči o pleť. Na celý obličej používejte pouze tenkou vrstvu, protože při použití velkého množství bude váš obličej lesklý. I když máte mastnou pokožku, musíte ji udržovat hydratovanou, aby vaše tělo nevytvářelo přebytečný olej.
- Pijte hodně vody, protože pomáhá vyplavit všechny toxiny z vašeho těla, které mohou pomoci vyčistit vaši pokožku.
- Nepoužívejte mnoho make -upu, některé mohou ucpat póry; nezapomeňte se smýt všechno líčení před spaním, protože to může vést k ucpání pórů.
Varování
- Nedrážděte své pupínky, pokud nějaké máte. Ačkoli se jejich prasknutí může cítit dobře, můžete riskovat trvalé zjizvení. Pomaleji působící metody, jako je zvlhčování, jsou mnohem bezpečnější.
- Nepoužívejte make -up, který zakrývá obličej, jako podklad. Nadace uchovává bakterie a může způsobit pupínky. Kromě toho, s jasnější pokožkou uvidíte na prvním místě méně důvodů, proč ji používat!
- I když jste bezpochyby slyšeli rady, nelze dostatečně zdůraznit, že byste se měli vyhýbat „praskání“pupínků. To svádí k dlouhodobému jizvení a nestojí to za krátkodobé vydání.
- Nikdy nepoužívejte bylinné produkty před nebo po použití jakékoli chemikálie obsahující čisticí prostředky nebo křoviny. Způsobuje pálení a svědění kůže.
- Určitě to nepřehánějte. Čištění více než dvakrát denně způsobí, že se vaše pokožka nadměrně vyrovná za nedostatek dobrých olejů produkcí kožního mazu, který ucpe vaše póry a vytvoří kazy.
