Exfoliace pokožky může zanechat mladistvou a zářící. Existuje však křehká rovnováha mezi dostatečným peelingem a příliš velkým množstvím. K nadměrnému odlupování může dojít při používání produktů, které jsou příliš silné nebo nesprávné aplikační techniky. To může zanechat vaši pokožku zářící červenou a podrážděnou, nebo ji dokonce spálit nebo zjizvit. Nadměrná exfoliace může způsobit bolest a nepohodlí a ovlivnit váš vzhled, dokud se kůže nezhojí. Nadměrně odlupovanou pokožku můžete uzdravit ošetřením doma a zklidněním bolestivých oblastí.
Kroky
Část 1 ze 2: Uklidňující nadměrně odlupovaná kůže
Krok 1. Detekce nadměrně odlupované pokožky
Pokud máte podezření, že jste použili nesprávný silový přípravek, vyvíjeli jste příliš velký tlak nebo používáte příliš mnoho exfoliátorů najednou, hledejte příznaky nadměrně odlupované pokožky. Ty mohou zahrnovat:
- Zarudnutí
- Odlupování
- Podráždění
- Pocit pálení
Krok 2. Použijte chladné obklady
Jemně přitlačte chladnou a čistou žínku na kůži, kterou jste nadměrně odlupovali. Držte pokožku několik minut nebo dokud se vaše kůže nebude cítit méně podrážděná. Vyhněte se tření žínky přes obličej, což může podráždění ještě zhoršit. Opakujte postup podle potřeby.
Krok 3. Zatlačte na gel z aloe
Jemně naneste na tenkou vrstvu gelu z aloe. To může uklidnit podráždění a podpořit hojení oblastí, které jste nadměrně odlupovali.
Uchovávejte gel z aloe v chladničce, aby měl chladící a uklidňující účinky
Krok 4. Vezměte si protizánětlivý lék proti bolesti
Pokud vám nadměrně odlupovaná kůže způsobuje bolest, použijte nesteroidní protizánětlivé nebo NSAID léky. NSAID mohou zmírnit vaše nepohodlí a mohou minimalizovat jakýkoli zánět na vaší pokožce. Dodržujte pokyny svého lékaře nebo doporučení dávkování na obalu. Nejběžnější volně prodejná NSAID, která můžete použít, jsou:
- Aspirin
- Ibuprofen (Advil, Motrin)
- Naproxen (Aleve, Naprosyn)
Část 2 ze 2: Ošetření nadměrně odlupované pokožky
Krok 1. Použijte jemný čisticí prostředek
Při každodenním mytí obličeje použijte jemný a nepěnivý čisticí prostředek. Použijte vlažnou nebo studenou vodu a jemně naneste čisticí prostředek na pokožku. To může minimalizovat riziko dalšího podráždění a odstranit bakterie nebo zárodky, které by mohly způsobit infekci.
- K mytí obličeje použijte jemný nepěnivý čisticí prostředek. Vyhněte se používání krémů proti stárnutí.
- Vyhněte se výrobkům s exfolianty, vůněmi nebo retinoly, protože ty mohou vaši pokožku ještě více dráždit nebo odlupovat.
- Před zahájením nového, zpevněného exfoliačního režimu nechte pokožku úplně uzdravit.
Krok 2. Pokožku osušte
Tření pokožky do sucha může již tak křehkou pokožku snadno podráždit. Po očištění pokožky ji jemně osušte čistým ručníkem. To může zabránit dalšímu podráždění.
Krok 3. Hydratujte pokožku
Po vyčištění naneste na pokožku hustý zvlhčovač. To může vaši pokožku uklidnit a podpořit hojení.
Vyhněte se krémům s vůní nebo exfoliačními přísadami, jako jsou retinoidy. Ty mohou vaši pokožku dále dráždit a odlupovat
Krok 4. Naneste na hydrokortizonový krém
Dvakrát denně naneste na zvlhčovač 1% hydrokortisonový krém. Zaměřte krém na podrážděná místa až na dva týdny. Hydrokortisonový krém může zmírnit podráždění a zánět. Může také dostat jakoukoli červenou barvu na kůži a poskytnout bariéru před bakteriemi nebo zárodky.
Krok 5. Zvažte krém s vitamínem C
Pokud dáváte přednost něčemu přirozenějšímu, použijte místo hydrokortizonu jemný krém s vitamínem C. V koncentraci asi 5%může krém s vitamínem C vaši pokožku uklidnit a pomoci jí rychleji se uzdravit.
Nevystavujte jakoukoli oblast krémem s vitamínem C slunci. Krémy a pleťové vody s vitamínem C vás mohou učinit obzvláště citlivými na slunce. Zakrytí vás může chránit před spálením od slunce a dalším podrážděním a záněty
Krok 6. Vrstva na olej vitaminu E
Jemně naneste tenkou vrstvu oleje s vitamínem E na příliš odlupovanou pokožku. To může udržovat vaši pokožku zvlhčenou, uklidnit veškeré nepohodlí a podpořit hojení.
Krok 7. Vyhněte se slunci nebo noste sluneční ochranu
Pokud jste nadměrně odlupovali, odstranili jste nejen odumřelé kožní buňky, ale také nové. To může vystavit jemnou, novou pokožku, která je náchylná ke spálení sluncem. Pokud je to možné, chraňte svou pokožku a podporujte hojení pobytem mimo slunce. Noste opalovací krém nebo opalovací krém, i když vám právě běží pochůzky. To může minimalizovat riziko spálení sluncem, dalšího zánětu a podráždění a brání procesu hojení.
Krok 8. Jděte do přirozeného stavu
Počkejte několik dní až týden, než se vrátíte k běžné péči o pleť a líčení. To dává vaší nadměrně odlupované pokožce čas na úplné uzdravení, než na ni nanesete cokoli s chemikáliemi. Může také minimalizovat podráždění a urychlit proces hojení. ODBORNÁ TIP
Mohiba Tareen, MD
FAAD Board Certified Dermatologist Mohiba Tareen is a board certified Dermatologist and the founder of Tareen Dermatology located in Roseville, Maplewood and Faribault, Minnesota. Dr. Tareen completed medical school at the University of Michigan in Ann Arbor, where she was inducted into the prestigious Alpha Omega Alpha honor society. While a dermatology resident at Columbia University in New York City, she won the Conrad Stritzler award of the New York Dermatologic Society and was published in The New England Journal of Medicine. Dr. Tareen then completed a procedural fellowship which focused on dermatologic surgery, laser, and cosmetic dermatology.
Mohiba Tareen, MD
FAAD Board Certified Dermatologist
Our Expert Agrees:
As you restart your skincare routine, start by introducing one product at a time over a period of a few weeks. This will let your skin's oil glands adjust to the products and prevent any unwanted reactions.
Krok 9. Navštivte dermatologa
Pokud si všimnete, že se vaše podráždění zhoršuje nebo po týdnu nezmizí, domluvte si schůzku se svým dermatologem. Mohou určit, zda máte vážné poškození nebo infekci kůže. V závislosti na jejich zkoušce můžete obdržet recept na silnější kortizonový krém nebo krém na opravu bariéry na předpis.
