Pupínky na pokožce hlavy jsou stejně bolestivé a svědí jako pupínek na obličeji nebo na zádech, ale o to obtížnější je je léčit, protože jsou pokryty vlasy. Jedinou výhodou pupínků na pokožce hlavy je, že jsou do značné míry skryty vašimi vlasy, ale přírodní oleje z vašich vlasů nebo pokrývky hlavy mohou vaše pupínky na pokožce hlavy zhoršit nebo způsobit tvorbu nových. Naučit se léčit akné na pokožce hlavy a provádět preventivní opatření může pomoci zajistit, aby toto pupínkové místo nebylo opakujícím se problémem.
Kroky
Část 1 ze 3: Aplikace aktuálních produktů
Krok 1. Použijte benzoylperoxid
Benzoylperoxid je běžnou přísadou do akné a pleťových vod. Funguje tak, že zabíjí bakterie, které by jinak mohly ucpat póry a vytvořit nové pupínky. Pomáhá také odstranit přebytečný maz a odumřelé kožní buňky z postižené oblasti. Benzoylperoxid se obvykle nachází v silách pohybujících se mezi 2,5 procenta až 10 procent v volně prodejných produktech.
- Možné vedlejší účinky benzoylperoxidu zahrnují odbarvené vlasy a oděv, pokud používáte přípravek obsahující příliš mnoho benzoylperoxidu. Při aplikaci tohoto produktu na vlasy nebo pokožku hlavy je nutná opatrnost.
- Mezi další nežádoucí účinky patří suchá kůže, zarudnutí, pocit pálení a možné odlupování kůže.
Krok 2. Naneste kyselinu salicylovou
Kyselina salicylová je jednou z nejčastěji používaných lokálních přísad na akné, které se nacházejí ve většině mycích prostředků na obličej a v léčivých ubrouscích. Pomáhá předcházet ucpávání pórů a dokonce může uvolnit póry, které se již ucpaly, a zmenšit stávající pupínky na temeni hlavy nebo jinde na těle. Ve většině volně prodejných topických látek se obvykle nachází mezi 0,5 procentem a pěti procenty sil.
Mezi možné nežádoucí účinky patří podráždění pokožky a mírné pocity píchání
Krok 3. Použijte alfa hydroxykyselinu
Existují dva typy alfa hydroxykyselin: kyselina glykolová a kyselina mléčná. Obě formy alfa hydroxykyselin se často používají při volném prodeji akné, protože mohou pomoci odstranit odumřelé kožní buňky a snížit zánět. Některé studie naznačují, že alfa hydroxykyseliny mohou také podporovat nový, hladší růst pokožky.
Krok 4. Zkuste síru
Někteří lidé s akné zjišťují, že síra je užitečnou možností léčby. Může pomoci odstranit odumřelé kožní buňky a přebytečný olej z těla a obvykle se kombinuje s jinými lokálními volně prodejnými přísadami, pokud se nacházejí v mycím prostředku na kůži nebo v léčivém topickém přípravku.
Uvědomte si, že některé produkty obsahující síru mohou mít nepříjemný zápach
Část 2 ze 3: Používání produktů na předpis
Krok 1. Naneste retinoidy
Retinoidy jsou typem topických léků odvozených z vitaminu A. Retinoidy zabraňují ucpávání vlasových folikulů, aby se snížil výskyt akné.
Večer používejte přípravky obsahující retinoidy. Začněte s aplikací třikrát týdně a propracujte se ke každodennímu používání, jak si vaše pokožka na léky zvykne
Krok 2. Zkuste Dapsone
Dapsone (Aczone) je antibiotikum kombinované s protizánětlivými léky. Tento gel pomáhá léčit akné tím, že zabíjí bakterie a udržuje póry v pokožce čisté a neucpané. Často se kombinuje s lokálním retinoidem, aby se maximalizovala účinnost obou léků. Mezi možné nežádoucí účinky patří suchá kůže a zarudnutí/podráždění.
Krok 3. Použijte lokální antibiotika
V závažnějších případech akné mohou být nezbytná antibiotika, která pomohou léčit aktuální ohniska a předcházet budoucím. Antibiotika se často používají s benzoylperoxidem ke snížení šancí na vývoj bakterií odolných vůči antibiotikům na vaší pokožce a pro maximální účinnost je lze kombinovat s retinoidy.
Mezi běžné kombinace antibiotik předepsané k léčbě akné patří klindamycin s benzoylperoxidem (Benzaclin, Duac) a erythromycin s benzoylperoxidem (benzamycin)
Krok 4. Vezměte perorální antibiotika
Perorální antibiotika mohou být předepsána pro mírnější až závažné akné, aby se snížil výskyt bakterií v těle, které mohou vést k akné. Antibiotika mohou také pomoci snížit zánět způsobený akné. Nejběžnějšími perorálními antibiotiky předepisovanými k léčbě akné jsou tetracykliny, včetně minocyklinu a doxycyklinu.
Krok 5. Vyzkoušejte kombinovanou perorální antikoncepci
Některé ženy a dospívající dívky s častým výskytem akné zjišťují, že k léčbě akné pomáhá kombinovaná perorální antikoncepce. Tyto léky kombinují estrogen a progestin a dodávají jak antikoncepční léky, tak ochranu proti akné.
- Ve Spojených státech jsou v současné době k dispozici tři kombinované perorální kontraceptiva: Ortho Tri-Cyclen, Estrostep a Yaz.
- Mezi časté nežádoucí účinky patří bolesti hlavy, citlivá prsa, nevolnost, přibývání na váze a pravidelné průlomové krvácení, ačkoli u některých lidí se vyskytují závažnější nežádoucí účinky, jako je zvýšené riziko vzniku krevních sraženin. Poraďte se svým lékařem, abyste zjistili, zda by pro vás mohla být vhodná kombinovaná perorální antikoncepce.
Krok 6. Zeptejte se na antiandrogenní látky
Anti-androgenní látky, jako je spironolakton (Aldactone), mohou být předepsány ženám a dospívajícím dívkám, které neměly úspěch s perorálními antibiotiky. Tato třída léků působí tak, že brání androgenním hormonům ovlivňovat mazové žlázy v kůži.
Mezi časté nežádoucí účinky patří citlivost prsou, bolestivá menstruace a možné zadržování draslíku v těle
Část 3 ze 3: Prevence pupínků na pokožce hlavy
Krok 1. Používejte šampon denně
Někteří lidé si myjí vlasy jen každých pár dní, ale pokud trpíte častým výskytem pupínků na temeni hlavy, nemusí to stačit. Místo toho se snažte vlasy každý den šamponovat. To může pomoci snížit množství olejů ve vlasech, což může snížit šance na výskyt pupínků podél pokožky hlavy.
- Možná budete chtít použít i vyjasňující šampon nebo střídat projasňující šampon s běžným šamponem. Pupínky na pokožce hlavy jsou často způsobeny nahromaděním vlasových produktů, odumřelých kožních buněk a olejů a vyjasňující šampon bude při jejich odstraňování účinnější.
- Zkuste se vyhnout kondicionéru, abyste zjistili, zda to nezlepší i vaši pokožku hlavy. Kondicionéry pomáhají zvlhčovat vlasy, což může způsobit, že se příliš mnoho oleje/tuku zachytí o pokožku hlavy.
Krok 2. Vyhněte se známým dráždivým látkám
Pokud se setkáváte s častými pupínky na pokožce hlavy a denně si myjete vlasy, problém může pramenit z něčeho, co si do vlasů dáte. Pokuste se vyhnout používání přípravků na úpravu vlasů a zjistěte, zda to vyčistí pokožku hlavy. Jakmile identifikujete příčinu, můžete zkusit experimentovat s různými typy přípravků na úpravu vlasů, abyste zjistili, zda jsou přísady v těchto produktech kompatibilní s vaší pokožkou.
- Zkuste použít produkty na vodní bázi, nebo se podívejte po výrobcích označených jako nekomedogenní, což znamená, že méně ucpávají vaše póry a způsobují propuknutí akné.
- Vyhněte se umístění vlasových přípravků příliš blízko k vlasové linii. Je v pořádku použít například gel na vlasy nebo pomádu, ale zkuste ho nanést pouze na hlavní prameny vlasů, aniž byste ho nechali dotknout se pokožky hlavy nebo vlasové linie.
Krok 3. Nechte pokožku hlavy dýchat
Někteří lidé náchylní k tvorbě pupínků na temeni hlavy, kteří nosí kšiltovky nebo sportovní vybavení (jako přilba), mají zvýšenou prevalenci tepelného/třecího/tlakového akné, někdy nazývaného akné mechanika. Pokud se domníváte, že používání klobouku nebo helmy může způsobovat akné na pokožce hlavy, zkuste nechat pokožku hlavy dýchat častěji. Nebo pokud si musíte na hlavu nasadit ochrannou pokrývku, nezapomeňte si pod helmu nasadit savou čelenku nebo pokrývku hlavy.
Sprchování bezprostředně po sejmutí klobouku/helmy a použití šamponu může také snížit výskyt pupínků na pokožce hlavy
Krok 4. Kartáčujte/česejte si vlasy denně
Kartáčování nebo česání vlasů pomáhá odstraňovat odumřelé kožní buňky a lámat prameny vlasů, které byly spojeny přírodními oleji vaší pokožky hlavy. To může pomoci zabránit akné tím, že odstraní kožní buňky, které mohly ucpat vaše póry, a oddělí prameny vlasů, které by jinak mohly zadržovat oleje zachycené na vaší pokožce hlavy.
Krok 5. Zvažte stříhání vlasů
Pokud jste náchylní k tvorbě pupínků na pokožce hlavy, zkrácení vlasů na zvládnutelnější délku a tloušťku může pomoci omezit výskyt ohnisek. Mít kratší a/nebo tenčí vlasy může pomoci snížit množství vlasů, které drží olej, špínu a bakterie proti vašim pórům.
