Nyní jste si pravděpodobně dobře vědomi toho, že exfoliace je nezbytná v každé správné rutině péče o pleť. Možná vás ale zajímá, jaký exfoliátor byste měli používat, jak často byste měli peelingovat a jak vlastně používat exfoliační produkty (všechny konfliktní informace tam venku mohou být zdrcující!). Nebojte se-jsme tu, abychom odpověděli na všechny vaše otázky a naučili vás vše, co potřebujete vědět o exfoliaci, abyste mohli být hladší, jasnější a rovnoměrnější.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Výběr správného exfoliátoru pro vaši pokožku
Krok 1. Vyberte si jakýkoli exfoliátor, který se cítí pohodlně, pokud je vaše pokožka normální
Vaše pokožka by měla tolerovat většinu exfoliátorů, ale pokud použijete ruční čištění, může dojít k jejímu podráždění. Chcete -li dosáhnout nejlepších výsledků, vyzkoušejte chemický a ruční exfoliátor, ale používejte je v různé dny. To vám pomůže získat výhody obojího, aniž byste namáhali pokožku.
- Například v neděli můžete použít chemický peeling a ve středu ruční čištění.
- Pokud provádíte peeling 3krát týdně, můžete použít chemický peeling v neděli a v úterý, v pátek pak použijte peeling.
- Pokuste se nepoužívat exfoliátor s drsnými přísadami.
ODBORNÁ TIP
Diana Yerkes
Skincare Professional Diana Yerkes is the Lead Esthetician at Rescue Spa in New York City, New York. Diana is a member of the Associated Skin Care Professionals (ASCP) and holds certifications from the Wellness for Cancer and Look Good Feel Better programs. She received her esthetics education from the Aveda Institute and the International Dermal Institute.
Diana Yerkes
Skincare Professional
Use an enzyme exfoliator in the shower
Enzyme exfoliators come in a powder and can be used in the morning as your cleanser. Dampen your face, turn some powder into a lather, and massage it gently around your face before rinsing.
Krok 2. Pokud máte mastnou pleť, naneste silný chemický peeling nebo použijte peeling
Některé chemické exfoliátory jsou silnější než jiné. Vyhledejte produkt, který má na etiketě uvedeny BHA nebo vysoké procento AHA. Alternativně použijte ruční čištění obličeje, abyste odstranili odumřelé kožní buňky.
Pokud máte mastnou pleť, budete pravděpodobně moci odlupovat 3krát týdně
Spropitné:
Pokud máte tmavou pokožku nebo máte sklon k tmavým skvrnám, držte se jemného exfoliátoru. Některé exfoliátory mohou poškodit vaši pokožku a způsobit, že vaše pokožka bude vypadat nerovnoměrně.
Krok 3. Na suchou, citlivou nebo aknózní pokožku použijte žínku a chemický peeling
Podívejte se na jemný chemický exfoliátor, jako je kyselina glykolová nebo kyselina mléčná. Pro větší peeling naneste na žínku. Poté jednou nebo dvakrát týdně jemně vydrhněte obličej, abyste odstranili odumřelé kožní buňky.
Pokud je vaše pokožka podrážděná, naneste přípravek místo žínky na prsty
Metoda 2 ze 3: Peeling obličeje
Krok 1. Naneste exfoliátor krouživými pohyby prstů
Na konečky prstů naneste čtvrtinové množství svého chemického exfoliátoru nebo drhněte. Poté si krouživými pohyby vmasírujte obličej.
- Snažte se při odlupování nanést příliš mnoho produktu.
- Při aplikaci exfoliátoru nebuďte příliš agresivní.
Masírujte celý obličej pomocí exfoliátoru asi 30 sekund až 1 minutu.
Krok 2. Exfoliátor opláchněte studenou vodou a osušte obličej
Stříkejte si vodu na obličej, dokud neodstraníte veškerý produkt. Použijte studenou vodu ke zmenšení vzhledu vašich pórů. Poté si obličej osušte měkkým, čistým ručníkem.
Pokud jste použili drhnutí, ujistěte se, že ve vlasové linii nemáte žádné granule nebo nepřilepené na kůži. Může být obtížné odstranit veškerý exfoliátor
Krok 3. Naneste na obličej zvlhčovač, abyste pokožku uklidnili
Po odlupování se vaše pokožka může cítit trochu suchá nebo napjatá, takže je nejlepší ji zvlhčit. Pleťové mléko použijte ihned po odlupování, abyste navrátili pokožce vlhkost. Vyberte si zvlhčovač, který je určen pro váš typ pokožky. Poté jej vmasírujte do pokožky zhruba desetinné množství.
Pokud používáte obličejové sérum, naneste sérum před použitím hydratačního krému
Krok 4. Odlupujte obličej 2-3krát týdně
Vaše pokožka bude vypadat nejlépe, pokud ji budete pravidelně odlupovat. Minimálně je nejlepší odlíčit pokožku dvakrát týdně. Pokud to vaše pokožka dobře snáší, proveďte peeling 3krát týdně.
- Pokud máte citlivou pokožku, je možné, že budete moci provádět peeling pouze jednou týdně. Zkuste to 2–3krát týdně, ale snižte frekvenci odlupování, pokud je vaše kůže červená, suchá nebo svědí.
- Nejlepší denní doba k odlupování je ráno. Vaše pokožka se v noci sama obnovuje, takže ráno je nejlepší čas na drhnutí odumřelých kožních buněk.
Variace:
Svůj chemický exfoliátor možná budete moci používat každý den, protože jsou mírnější. Přestaňte však používat svůj exfoliátor tak často, pokud dráždí vaši pokožku.
Krok 5. Vyberte chemický exfoliátor s kyselinou pro méně abrazivní možnost
Chemický exfoliátor je jemnější než ruční exfoliátor, takže méně poškozuje vaši pokožku. Podívejte se na produkt, který říká, že je to chemický exfoliátor. Kromě toho si přečtěte štítek, abyste se ujistili, že váš produkt obsahuje kyselinu glykolovou, kyselinu mléčnou, beta hydroxykyselinu nebo kyselinu salicylovou, které jsou oblíbenými exfoliátory. Tyto typy exfoliátorů můžete použít jako běžné mytí obličeje.
- Možná budete moci používat chemický exfoliátor denně, ale začněte s 2-3krát týdně, abyste zjistili, jak to vaše pokožka snáší.
- Přečtěte si štítek na svém exfoliátoru a postupujte podle pokynů pro zvolený produkt.
Krok 6. Použijte komerční peeling nebo si vytvořte vlastní, pokud to vaše pokožka snáší
Scrubs jsou ruční exfoliátory, které odlupují vaši horní vrstvu pokožky. Tyto typy exfoliátorů jsou skvělé pro odstranění odumřelých kožních buněk, ale mohou vaši pokožku dráždit, protože jsou abrazivní. Vyzkoušejte drhnutí, pokud máte rádi hladký, leštěný pocit, který vám dodají.
- Praní soli nebo cukru bude mírnější než křovina, která má plastové kuličky nebo mleté ořechy.
- Můžete si připravit vlastní drcenou sůl nebo cukr přidáním 2 lžičky (8 g) soli nebo cukru do běžného čisticího prostředku. Jako další možnost smíchejte 0,5 c (120 ml) kokosového oleje, 2 polévkové lžíce (24 g) cukru a 1 americkou polévkovou lžíci (15 ml) citronové šťávy, abyste vytvořili domácí peeling na obličej.
Metoda 3 ze 3: Peeling vašeho těla
Krok 1. K odlupování ve sprše použijte denně peelingový mycí prostředek na tělo
Podívejte se na mytí těla, které má chemický exfoliátor nebo ruční exfoliátor, jako je cukr, sůl nebo plastové kuličky. Vzhledem k tomu, že kůže na vašem těle je silnější, je v pořádku používat silnější peeling a peeling provádět častěji. Každý den se vydrhněte peelingem, aby vaše pokožka vypadala jemně a hladce.
Pokud se vaše pokožka cítí suchá nebo podrážděná, snižte, jak často používáte mytí těla. Zkuste jej použít 2–3krát týdně
Věděl jsi?
Plastové korálky mohou přidat znečištění vodnímu cyklu, takže se jim možná budete chtít vyhnout. Naštěstí jsou cukr, sůl a chemické exfoliátory pro vaši pokožku skvělé!
Krok 2. Odlupujte každý týden peelingem cukru nebo soli, abyste vyleštili pokožku
Pokud chcete, aby vaše pokožka byla opravdu jemná a hladká, použijte jednou týdně ruční peeling na vylepšení pokožky. Navlhčete si kůži a poté si vmasírujte peeling do těla, než se osprchujete. Začněte u ramen a poté vetřete peeling do pokožky až k prstům na nohou. Věnujte zvláštní pozornost loktům, kolenům a kotníkům, kde má kůže tendenci se hromadit.
- Pokud nepoužíváte peeling na tělo, je v pořádku použít tělový peeling dvakrát týdně, pokud chcete.
- Můžete si koupit komerční tělový peeling nebo si vyrobit vlastní. Pro jednoduché tělové peeling kombinujte stejné díly hnědého cukru nebo soli s kokosovým olejem, mandlovým olejem nebo sladkým mandlovým olejem.
Krok 3. Používejte krátké, lehké tahy, pokud používáte suchý kartáč nebo houbičku
Kartáč nebo peeling vám umožní snadno odlupovat pokožku bez použití produktu. Používejte kartáč nebo houbičku denně před sprchováním, zatímco je vaše pokožka suchá. Začněte u ramen a postupujte až k nohám. Pohybujte štětcem nebo houbičkou po kůži krátkými lehkými tahy, abyste odstranili odumřelé kožní buňky.
Použití štětce nebo houby může vaši pokožku podráždit, zvláště pokud je citlivá. Pokud k tomu dojde, použijte štětec nebo houbičku jednou týdně nebo přepněte na jiný exfoliátor
Krok 4. Po odlupování naneste zvlhčovač, abyste vyživili pokožku
Je normální, že se vaše kůže po exfoliaci cítí suchá nebo svědivá. Naštěstí tomu můžete ulevit nanesením tělového mléka nebo krému. Jakmile vyjdete ze sprchy, natřete si na tělo oblíbený zvlhčovač.
Použijte asi jednu sklenici tělového mléka nebo krému na pokrytí celého těla. V případě potřeby však použijte více
Měli byste provést peeling ráno nebo v noci?
Hodinky
