Příliš mnoho dobré věci se může rychle změnit ve špatnou. To platí pro mnoho aspektů života a exfoliace mezi ně patří. Pokud máte citlivou pokožku, pravděpodobně si již uvědomujete potřebu být při odlupování jemná, ale lehký dotek může být důležitý, i když máte normální až mastnou pleť. Vybírejte jemné přípravky-ať už přírodní nebo komerční-a následujte moudrou exfoliační proceduru, abyste odumřelou pokožku drhli, aniž byste poškodili zdravou pokožku.
Kroky
Část 1 ze 3: Použití přírodních křovin
Krok 1. Oloupejte měkkým hadříkem nebo houbičkou
Používání vlhké žínky je jedním z nejšetrnějších způsobů odlupování pokožky. Jednoduše navlhčete standardní froté žínku vlažnou vodou, vyždímejte přebytečné množství a jemně očistěte pokožku, kterou chcete odlupovat.
Pokud máte silně citlivou, suchou nebo poškozenou pokožku, můžete zvážit přechod na konjakovou houbu. Tyto houby jsou vyrobeny z přírodních vláken nacházejících se v rostlině konjac. Jsou měkké a mírně gumovité a textura je jemnější než u lufy nebo žínky. Změkčete houbu v teplé vodě po dobu pěti minut; vyždímejte přebytek, poté masírujte pokožku lehkými krouživými pohyby
Krok 2. Vyrobte si vlastní čisticí prostředek na bázi ovoce
Mnoho plodů obsahuje přírodní kyseliny, které mohou jemně drhnout odumřelou kůži. Aby byly tyto čisticí prostředky ještě jemnější, držte se mírně kyselého ovoce, jako je papája a jahoda, a vyhýbejte se silnějším citrusovým plodům (např. Citronům nebo limetkám). Ovoce byste měli také zředit základnou oleje, vody nebo jogurtu, abyste získali větší ochranu před kyselinami.
- Zkuste například smíchat 1 polévkovou lžíci (15 ml) plnotučného řeckého jogurtu, 1 lžičku (5 ml) papájového pyré, 1 lžičku (5 ml) jahodového pyré, 1 lžičku (5 ml) surového medu a 2 lžičky (10 ml)) krystalový cukr. Masku naneste na pokožku a nechte ji asi 10 minut působit, než ji jemně opláchnete vlažnou vodou.
- Nikdy nenechávejte žádnou ovocnou masku déle než 10 minut. Pokud maska začne štípat, opláchněte ji před uplynutím celých 10 minut.
Krok 3. Rozhodněte se pro cukr před solí
Křoviny na bázi cukru jsou jemnější než křoviny na bázi soli, a proto je použití na citlivé nebo suché pokožce bezpečnější. Částice cukru působí jako mechanické exfolianty a obsahují také kyselinu glykolovou, která působí jako jemný chemický exfoliant.
Zkuste smíchat 2 polévkové lžíce (30 ml) mandlového nebo meruňkového oleje s asi 1 šálkem (250 ml) surového cukru. Podle potřeby přidejte 5 až 6 kapek esenciálního oleje. Cukrový peeling jemně otřete o odumřelou pokožku a opláchněte ji vlažnou vodou. Přebytečný materiál uchovávejte ve vzduchotěsné nádobě a spotřebujte do jednoho měsíce
Krok 4. Oloupejte ovesnými vločkami
Ovesné vločky jsou obecně bezpečné pro citlivou pokožku a fungují dobře jako mechanický peeling. Hrst celého ovsa rozemelte v kuchyňském robotu, dokud se nevytvoří nálezový prášek. Přidejte vodu, 1 polévkovou lžíci (15 ml) najednou do mletého ovsa, dokud se nevytvoří hustá pasta. Tuto pastu použijte k odlupování.
Vzhledem k tomu, že ovesné vločky také absorbují olej, mohou také fungovat jako čisticí prostředky
Krok 5. Práce s jedlou sodou
Do misky dejte 1 polévkovou lžíci (15 ml) jedlé sody a přidejte několik kapek vody a obě přísady smíchejte dohromady, aby vznikla pasta. Tuto pastu jemně vetřete na vlhkou pokožku po dobu 2 až 3 minut, poté opláchněte teplou vodou.
Pokud je to žádoucí, můžete také přidat tekutinu z jedné tekuté gelové pilulky vitaminu E, abyste podpořili léčivé vlastnosti tohoto produktu
Část 2 ze 3: Výběr jemných komerčních exfoliačních produktů
Krok 1. Vyberte jemnou kyselinu
I když to může znít neintuitivně, mnoho volně prodejných exfoliantů používajících kyseliny je ve skutečnosti docela jemné. Ve skutečnosti mohou být někteří jemnější než křoviny obsahující velké, drsné korálky. Podívejte se na exfoliační čisticí prostředky, tonery nebo séra obsahující kyselinu glykolovou, alfa-hydroxykyseliny (AHA) nebo beta-hydroxykyseliny (BHA).
- Pro nejjemnější možnost se držte AHA, protože jsou účinnější při prevenci ztráty vlhkosti než kyselina glykolová. BHA, jako kyselina salicylová, jsou dobrou volbou, pokud trpíte citlivou pokožkou a častým akné.
- Držte se dál od jakýchkoli exfoliátorů vyrobených z drsných přísad.
Krok 2. Podívejte se na výrobky na bázi ovoce
Mnoho kutilských exfoliátorů spoléhá na kyselinu v ovoci a můžete najít některé komerční produkty, které také využívají stejné přírodní složky. Mírně kyselé ovoce-např. Papája, jahoda-je obecně méně škodlivé než drsné citrusové plody.
Krok 3. Vyzkoušejte peeling na gumu
Gumové exfolianty fungují tak, že spojují a jemně zvedají uvolněné kožní buňky. Čirý gel naneste na kůži a nechte několik sekund působit. Zatímco sedí, gel by měl zbělat, když se váže na mrtvé kožní buňky, a nakonec vyschnout na částice. Tyto částice opláchněte vlažnou vodou.
Částice budou vypadat podobně jako prach, který se tvoří při použití standardní gumy na tužce na papír. Z tohoto důvodu se těmto exfoliátorům často říká „gumovací“exfolianty
Krok 4. Přilepte jojobové korálky
Mnoho exfoliačních produktů obsahujících korálky patří mezi nejtvrdší volně prodejné možnosti. Pokud však dáváte přednost exfoliantům na bázi korálků, vaší nejlepší možností by mohlo být hledat jojobové korálky. Jsou malé a téměř dokonale kulaté, takže bývají jemnější než mnoho jiných možností.
Pamatujte, že „přírodní“nemusí být nutně stejné jako „jemné“při výběru exfoliantu z mikroperliček. Některé produkty se mohou spoléhat například na skořápky ořechů, semena, bambus a rýži. Zatímco tyto prvky jsou pravděpodobně jemnější než plastové mikroperličky, jsou často drsnější než jemné kyselé produkty. Jojobové postele jsou vaší nejlepší volbou, pokud hledáte mechanický exfoliant z mikroperliček
Krok 5. Podívejte se na čisticí prostředky nebo zvlhčovače s přidanými exfolianty
Dalším způsobem, jak exfoliovat pokožku, je použít buď čisticí prostředek nebo zvlhčovač, který obsahuje exfoliační kyselinu nebo exfoliační částice. Pokud se rozhodnete pro jeden z těchto produktů, může být proces exfoliace na vaší pokožce méně náročný, ale po použití už nepoužívejte jiný exfoliační přípravek.
- U exfoliačních čisticích prostředků zvažte místo gelového čisticího prostředku pěnivý peeling. Vzhledem k tomu, že textura těchto čisticích prostředků bude lehčí než gelové, všechny mechanické exfolianty, na které se spoléhají, jsou obecně menší a méně abrazivní.
- Při výběru exfoliačních zvlhčovačů hledejte něco, co se prodává jako „opravný krém“. Zvlhčovače v těchto produktech jsou obvykle dostatečně bohaté na to, aby zabraňovaly vysychání, ale výrobky také obsahují chemické nebo mechanické exfolianty, které mohou lehce brousit drsnou pokožku.
Část 3 ze 3: Po zdravé exfoliační rutině
Krok 1. Peeling proveďte jednou nebo dvakrát týdně
Příliš časté odlupování může ve skutečnosti dráždit vaši pokožku a způsobit větší poškození, suchost a odlupování. Pokud nevíte, jak citlivá nebo poškozená je vaše pokožka, měli byste zkusit peeling jen jednou týdně.
- Pokud vaše pokožka i po několika týdnech potřebuje další podporu, zvažte zvýšení počtu dní, kdy provádíte odlupování, dvakrát-nikdy však nezvyšujte počet posledních tří dnů v týdnu a okamžitě snižte množství pokožky, která začne vypadat červená nebo podrážděná.
- Bez ohledu na to, jak často peeling provádíte, provádějte peeling vždy v noci, aby se vaše pokožka mohla během spánku uzdravit a omladit. Kromě toho může UV záření ze slunce poškodit nově odlupovanou pokožku.
ODBORNÁ TIP
Diana Yerkes
Skincare Professional Diana Yerkes is the Lead Esthetician at Rescue Spa in New York City, New York. Diana is a member of the Associated Skin Care Professionals (ASCP) and holds certifications from the Wellness for Cancer and Look Good Feel Better programs. She received her esthetics education from the Aveda Institute and the International Dermal Institute.
Diana Yerkes
Skincare Professional
Expert Warning:
Use exfoliating products in moderation. If you use an exfoliating wash, exfoliating toner, and exfoliating cleanser, it's too much for your skin. Find a balance of products that works for your skin type.
Krok 2. Omyjte vlažnou vodou a jemnými čisticími prostředky
Vyhněte se používání horké vody, protože to může způsobit další sucho a podráždění. Podobně drsné čisticí prostředky mohou také zhoršit kvalitu vaší pokožky. Nejlepší je použít teplou vodu a jemné čisticí prostředky, zvláště před tím, než plánujete odlupovat.
- Pokud provádíte odlupování těla, držte sprchu pod deseti minutami, abyste se vyhnuli dlouhodobému vystavení horké vodě. Také byste si měli po sprše místo během ní umýt obličej.
- Použijte samostatné čisticí prostředky na tělo a obličej. Pokud máte citlivou nebo suchou pokožku, zvažte hledání čisticích prostředků specificky prodávaných podle vašeho stavu (tj. „Citlivé“nebo „zvlhčující“přípravky), zejména pro použití před odlupováním.
- Pokud bojujete s akné, podívejte se na jemný čisticí prostředek vyrobený z kyseliny salicylové nebo glykolové.
Krok 3. Před odlupováním naneste olej
I když to není u běžných až mastných typů pleti nezbytně nutné, zvažte před prací s exfoliantem potření pokožky tenkou vrstvou oleje na obličej. Olej bude působit jako bariéra mezi vaší pokožkou a produktem, čímž se minimalizuje tvrdost tohoto produktu.
- To může být zvláště užitečné, pokud máte citlivou pokožku nebo slabé kapiláry (jemné cévy přímo pod kůží).
- Pro nejlepší výsledek se podívejte na směsi olejů na obličej speciálně prodávané pro váš typ pleti (suchou, normální nebo mastnou). I když existuje mnoho různých typů, semenové, jojobové a měsíčkové oleje patří mezi nejoblíbenější možnosti.
Krok 4. Zaměřte se na hrubé záplaty
Zatímco odumřelá kůže se může shromažďovat po celém vašem těle, oblasti, které nejvíce potřebují peeling, jsou ty, kde je pokožka suchá, vypadá jako šupinatá nebo vypadá matně. Na těchto oblastech pracujte pokaždé, když provádíte odlupování, a světlou, jemnou pokožku odlupujte jen výjimečně (pokud vůbec).
- Pokud nemůžete říci, které oblasti je třeba exfoliovat, vyjděte během jasného slunečného dne ven a přineste si zrcadlo. Prohlédněte si pokožku a určete, které oblasti vypadají matně.
- Obvykle by měla být většina vašich exfoliačních snah soustředěna na obličej, lokty, kolena a chodidla.
- Prohlédněte si kůži každých několik týdnů. Pokud nebo když dříve zdravá skvrna pokožky začne zmatňovat, rozšiřte svou exfoliační rutinu na toto místo. Pokud se problém následující týden nevrátí, můžete se vrátit k vynechání tohoto umístění, dokud znovu nebude potřebovat pozornost.
Krok 5. Použijte kruhové pohyby
Bez ohledu na to, jaký peeling použijete, měli byste vyvinout lehký tlak a pracovat krouživými pohyby směrem nahoru.
- Částice nebo chemikálie v exfoliantu by měly udělat práci za vás. V zásadě stačí tyto exfolianty přesunout pouze přes obličej; nemusíte si je drhnout do kůže.
- Pokud budete peeling aplikovat příliš hrubě, můžete si podráždit pokožku. Toto podráždění může způsobit vysušení pokožky a také akné.
Krok 6. Po odlupování zvlhčete
Ihned po exfoliaci opláchněte pokožku a osušte ji měkkým ručníkem. Před ukončením kosmetické procedury na večer naneste na nově vyčištěné místo hydratační mléko, krém nebo sérum. Mělo by dojít k rehydrataci pokožky a snížení rizika podráždění.
