S tolika produkty péče o pleť na trhu se může zdát výběr správné kombinace zdrcující, ale vytváření rutiny péče o pleť může být zábava! Abyste se ujistili, že vám rutina funguje, měli byste nejprve zvážit, jaký typ pokožky máte. Poté můžete sestavit přizpůsobený režim čisticích prostředků, tonerů, zvlhčovačů, exfoliantů a masek. Během několika měsíců budete potěšeni svou krásnou pletí!
Kroky
Metoda 1 ze 4: Nastavení základní rutiny
Krok 1. Odstraňte make -up
Pokud nosíte make -up, měli byste si jej odstranit, než půjdete spát. Některé čisticí prostředky tvrdí, že pro vás odstraňují make -up, ale nemusí se zbavit veškerého make -upu. Možná budete chtít mít po ruce extra odličovač. Použijte jej před očištěním obličeje.
- Odličovací ubrousky nebo odličovače jsou snadné a pohodlné. Jednoduše setřete make -up namočenou podložkou, dokud nezmizí.
- Vzhledem k tomu, že odlíčení očí a rtů může být obtížnější, můžete použít speciální odličovač určený pro tyto části.
Krok 2. Čistěte dvakrát denně
Měli byste si umýt obličej dvakrát denně, jednou ráno, než se nalíčíte, a jednou večer, než půjdete spát. Měli byste se také očistit po silném pocení.
- Navlhčete pokožku teplou vodou, ale ne horkou. Teplá voda pomáhá odstranit špínu, ale horká voda vaši pokožku vysuší.
- Naneste čisticí prostředek a krouživými pohyby vmasírujte do pokožky. Odstraňte úplně, buď pomocí houby, nebo postříkáním teplou vodou. Navlhčete si obličej čistým ručníkem.
Krok 3. Po čištění naneste toner
Toner by měl být aplikován, jakmile si po očištění osušíte obličej. Napumpujte malé množství toneru na vatový tamponek a jednoduše si otřete obličej. Vyhněte se oblasti očí. Nechte toner uschnout na kůži. Nemusíte spláchnout.
Pokud máte suchou nebo citlivou pokožku, najděte toner bez alkoholu
Krok 4. Hydratujte pokožku
Poté, co se váš toner vstřebá, váš zvlhčovač pokračuje. Svůj hydratační krém můžete vmasírovat do pokožky pomocí krouživých pohybů nahoru na obličej a krk. Případně jej můžete nanést na čisté dlaně a jemně vklepat.
Pokud máte tmavé nebo oteklé oči nebo vás znepokojují vrásky kolem očí, můžete použít samostatný oční krém. Prstencem si jemně vklepejte krém kolem očí
Krok 5. Peeling proveďte jednou nebo dvakrát týdně
Peeling byste měli provádět pouze jednou nebo dvakrát týdně, jinak můžete způsobit poškození pokožky. Při odlupování buďte jemní. Stačí jemné pohyby. Silné tření nebo drhnutí může být škodlivé.
- Existuje mnoho různých typů exfoliace. Můžete použít smývací peeling, speciální rukavici nebo houbičku nebo dokonce chemický peeling, jako je AHA nebo BHA.
- Možná se budete chtít vyhnout exfoliaci, pokud máte aktivní akné nebo hyperpigmentaci.
Krok 6. Používejte opalovací krém každý den
Každodenní pobyt na slunci může způsobit předčasné stárnutí, hyperpigmentaci a další problémy. I když neplánujete jít dlouho ven, před odchodem z domova si dejte opalovací krém. Váš opalovací krém by měl mít SPF 30 nebo vyšší. Aplikujte to patnáct minut, než vyjdete ven.
Opalovací krém by měl být aplikován jako poslední krok vaší rutiny poté, co jste si nasadili zvlhčovač, ale než se nalíčíte
Skóre
0 / 0
Metoda 1 Kvíz
Pokud používáte make -up, měli byste ho určitě odstranit …
Když se ráno probudíte.
Zkus to znovu! Ráno byste stále neměli mít make -up na odstranění. Pokud zůstanete v líčení příliš dlouho, riskujete ucpání pórů a vysušení pokožky. Vyberte jinou odpověď!
Když se dostanete domů z práce nebo ze školy.
Ne nutně! Po návratu domů z práce nebo ze školy není na škodu odlíčit se. Ale pokud chcete, můžete klidně pokračovat v líčení i poté, co se dostanete domů. Hádej znovu!
Až se chystáte do postele.
To je správně! Spánek v líčení škodí vaší pokožce. Abyste si chránili pleť, měli byste si vždy na noc odstranit veškerý make -up, který máte na sobě. Přečtěte si další kvízovou otázku.
Chcete další kvízy?
Pokračujte v testování!
Metoda 2 ze 4: Ovládání mastné pokožky
Krok 1. Vyberte pěnivý čisticí prostředek
Pěnivé čisticí prostředky fungují nejlépe na mastnou pleť, protože jemně odstraňují olej. Na celý obličej potřebujete jen malé množství. Pěnivé čisticí prostředky se dodávají ve formě gelu, pumpy a krému.
Dávejte pozor, abyste si dvakrát denně umyli obličej. Příliš časté mytí může ve skutečnosti způsobit, že vaše pokožka produkuje více oleje a pupínků
Krok 2. Hledejte přísady, které budou bojovat proti akné
Pokud máte pokožku náchylnou k akné, měli byste použít tvrdší přísady, které sníží mastnotu, lesk a pupínky. Mezi běžné a účinné přísady patří:
- Benzoylperoxid
- Kyselina salicylová
- Síra
- Alfa hydroxykyseliny, jako je kyselina glykolová nebo kyselina mléčná
- Retinoid
- Vilín
Krok 3. Naneste zvlhčovač na vodní bázi
Použití silného zvlhčovače může způsobit, že vaše pokožka bude ještě mastnější. Abyste tomu zabránili, použijte místo toho zvlhčovač na bázi vody nebo gelu. Jedná se o zvlhčovače, kde je jako první nebo druhá složka uvedena voda.
Krok 4. Relaxujte s hliněnou maskou, abyste omezili tvorbu oleje
Hliněné masky jsou skvělé pro lidi s mastnou pletí. Po očištění si je namažte na obličej a nechte je působit patnáct až dvacet minut, než je opláchnete. Poté naneste zvlhčovač.
Krok 5. Nedotýkejte se obličeje
Dotek tváře může přenášet bakterie a nečistoty z vašich rukou na obličej. Ty mohou způsobit pupínky. Pokud se musíte dotknout obličeje, nejprve si důkladně umyjte ruce mýdlem a teplou vodou.
Nikdy nevybírejte, nemačkejte ani nevystrkujte pupínky. Víc to bolí, vypadá hůř a nakonec za sebou může zanechat ošklivou jizvu
Skóre
0 / 0
Metoda 2 Kvíz
Pokud máte mastnou pleť, jak často byste si měli umývat obličej?
Kdykoli se cítí mastný.
Ne tak docela! Příliš časté mytí obličeje může ve skutečnosti zhoršit mastnou pleť. Abyste tedy udrželi olej na minimu, odolávejte nutkání umýt si obličej, kdykoli se cítí mastný. Existuje lepší možnost!
Ne více než dvakrát denně.
Přesně! Je dobrou praxí umýt si obličej pěnovým čisticím prostředkem ráno a večer. Pokud jej však umyjete více, ve skutečnosti způsobí produkci většího množství oleje. Přečtěte si další kvízovou otázku.
Ne více než jednou denně.
Zavřít! Mytí mastné pokožky jednou denně není strašný nápad, ale také to není ideální. Nechání oleje na pokožce se příliš hromadí, povede pouze k akné. Hádej znovu!
Ne více než jednou za dva dny.
Zkus to znovu! Pokud máte mastnou pleť, měli byste si ji umývat častěji. Chcete dosáhnout rovnováhy při odstraňování přebytečného oleje, aniž byste svůj obličej nutili vyrábět ještě více. Hádej znovu!
Chcete další kvízy?
Pokračujte v testování!
Metoda 3 ze 4: Uklidnění suché a citlivé pokožky
Krok 1. Ráno si opláchněte obličej
Vzhledem k tomu, že čisticí prostředky mohou zbavit vaši pokožku dobrých olejů, nemusíte je používat ráno. Místo toho si obličej opláchněte teplou vodou a osušte. V noci si umyjte obličej čisticím prostředkem.
Krok 2. Olejové čištění k odstranění make -upu
Odličovače často obsahují alkohol a další drsné přísady, které mohou vaši pokožku vysušovat a dráždit. Olejové čisticí prostředky jsou jemnější než ubrousky odstraňující make -up. Jednoduše naneste olej na suchou pokožku a opláchněte teplou vodou.
Krok 3. Před nanesením zvlhčovače použijte sérum
Sérum je vodnatý zvlhčovač, který dodává vaší pokožce extra hydrataci. Sérum si jemně vmasírujte na obličej vatou nebo čistými rukama. Před nanesením zvlhčovače nechte vstřebat do pokožky.
Krok 4. Naneste krém s oleji
Pokud máte suchou nebo zralou pokožku, produkty na bázi oleje nejen dodají vaší pokožce hydrataci, ale také ji utěsní. Zkontrolujte na štítku, zda je olej jednou z prvních uvedených složek.
- Minerální olej nebo vazelína mohou být užitečné, pokud máte popraskanou kůži nebo šupinaté skvrny.
- Šípkový olej a jojobový olej mohou pomoci zabránit tomu, aby vlhkost opouštěla vaši pokožku.
Krok 5. Pokud máte podráždění, vyberte uklidňující přísady
Podráždění a šupinatá pokožka mohou být běžné u suchých i citlivých typů pokožky. Chcete -li uklidnit pokožku, vyberte si produkty, které obsahují zvlhčující přísady, jako je aloe, heřmánek, extrakt ze zeleného čaje nebo vitamín C.
Vysoké množství vitaminu C může způsobit vysušení. Pokud máte sucho, zkuste fosforečnan askorbový hořečnatý
Krok 6. Vyhněte se alkoholu a jiným adstringentům
Alkohol může vysušovat pokožku a dráždit citlivou pokožku. Přečtěte si ingredience všech svých produktů, abyste se vyhnuli alkoholu. Kromě alkoholu byste se měli vyvarovat dráždivých přísad, jako jsou:
- Vilín
- Máta peprná
- Eukalyptový olej
- Vůně
- Kyseliny (kyselina hyaluronová zadržuje vodu a nevysušuje pokožku)
Skóre
0 / 0
Metoda 3 Kvíz
Jaká zvlhčující složka může ve skutečnosti způsobit sucho ve vysokých koncentracích?
Aloe
Ani náhodou! Aloe je naprosto zvlhčující složka. Neexistuje však žádná koncentrace, která by vysušovala vaši pokožku-pokud chcete, můžete použít čisté aloe přímo z rostliny. Hádej znovu!
Heřmánek
Zkus to znovu! Produkty s heřmánkem jsou skvělou volbou pro zklidnění suché pokožky. Bez ohledu na to, kolik heřmánku v nich je, heřmánek nevysuší vaši pokožku. Zkus to znovu…
Extrakt ze zeleného čaje
Nepřesně! Extrakt ze zeleného čaje je dobrou přísadou, kterou byste měli hledat, pokud hledáte zklidnění suché pokožky. I ve vysokých koncentracích nevysuší vaši pokožku. Vyberte jinou odpověď!
Vitamín C
Ano! Nízké koncentrace vitaminu C jsou zvlhčující a uklidňující, ale vyšší koncentrace mohou vysušovat. Pokud si myslíte, že je vaše pokožka sušší, zkuste místo toho výrobky s jinými zvlhčujícími přísadami. Přečtěte si další kvízovou otázku.
Chcete další kvízy?
Pokračujte v testování!
Metoda 4 ze 4: Řešení běžných problémů s péčí o pleť
Krok 1. Hledejte antioxidanty ke snížení známek stárnutí
Antioxidanty mohou pomoci předcházet známkám stárnutí, jako jsou jemné linky a vrásky. Mezi ty běžné patří vitamín C, retinol, čajové extrakty, výtažky z hroznových jadérek a niacinamid.
Přestože nejsou alfa-hydroxykyselinami, jako je kyselina glykolová a kyselina mléčná, mohou pomoci snížit výskyt jemných linek
Krok 2. Ošetřete nerovnoměrné tóny pleti pomocí zesvětlujících přísad
Pokud chcete omezit hyperpigmentaci nebo tmavé skvrny na obličeji, zvolte přísady, které tyto oblasti zesvětlí. Některé produkty, které mohou být účinné, zahrnují:
- Kojic kyselina
- Vitamín C
- Vitamín E
- Arbutin
- Niacinamid
- Extrakt z kořene lékořice
Krok 3. Pokud máte matnou pleť, použijte rozjasňující přípravky
Tupá kůže je běžným vedlejším účinkem suché nebo zralé pokožky. Pokud hledáte více záře, zkuste najít produkty, které obsahují vitamín C, arbutin, niacinamid a extrakt z moruše. Tyto produkty jsou účinnější, pokud se používají společně, takže se můžete kombinovat.
Krok 4. Vyberte si mírné produkty, pokud máte rosacea
Abyste se vyhnuli vzplanutí, zvolte jemný čisticí a zvlhčující krém. Měli byste se vyhýbat výrobkům, které obsahují alkohol, mentol, mátu peprnou, eukalyptový olej nebo čarodějnici. Pro nejlepší léčbu si promluvte s lékařem o získání předpisu k léčbě vašeho stavu.
Krok 5. Navštivte dermatologa
Pokud bojujete s hledáním produktů, které by vyhovovaly vaší pokožce, navštivte dermatologa. Mohou vám pomoci identifikovat váš typ pokožky a zároveň určit základní problémy, které mohou způsobovat vaše obavy. Mohou vám dokonce dát předpisy, které vám mohou pomoci. Skóre
0 / 0
Metoda 4 Kvíz
Pravda nebo nepravda: Pokud máte rosacea, výběr produktů na bázi alkoholu pomůže zabránit vzplanutí.
SKUTEČNÝ
Nepřesně! Alkohol je skvělý pro zabíjení bakterií, ale může být pro vaši pokožku drsný. Pokud máte rosacea, měli byste se vyvarovat produktů na kůži, které obsahují alkohol. Vyberte jinou odpověď!
NEPRAVDIVÉ
Pěkný! Nepoužívejte přípravky, které obsahují alkohol, pokud trpíte rosaceou. Alkohol může vaši pokožku vysušit a zhoršit vaše vzplanutí. Přečtěte si další kvízovou otázku.
Chcete další kvízy?
Pokračujte v testování!
Čeho se mám vyvarovat při péči o kůži na tváři?
Video Vyhněte se podráždění způsobenému přírodními produkty péče o pleť ve video katalogu neexistuje
Tipy
- Zvažte použití přírodních nebo domácích produktů, zvláště pokud máte citlivou pokožku, která nereaguje dobře na komerční produkty.
- Nové produkty jen zřídka fungují hned. Pokud začínáte s novou rutinou, věnujte si šest týdnů až tři měsíce, než produkty začnou fungovat. Pokračujte v rutině ráno a večer, abyste dosáhli konzistence.
- Pijte hodně vody, pokud jste dobře hydratovaní, bude vaše pokožka také.
- Nikdy nechoďte spát s nalíčeným.
- Pokud máte extra suchou pokožku, pořiďte si peelingový peeling, který není příliš drsný a zaměřte se na peeling 1–2krát týdně.
- Kouření, pití a užívání drog má na pokožku podstatné účinky od předčasného stárnutí až po změnu barvy a suchost.
- V období sucha spěte se zvlhčovačem ve svém pokoji.
Varování
- Pokud produkt způsobí zarudnutí, podráždění, odlupování nebo otok, okamžitě přestaňte používat. Pokud je přípravek stále na obličeji, opláchněte vodou.
- Neaplikujte přípravky, které obsahují složku, na kterou jste alergičtí.
