Máte na obličeji suchou, napjatou a citlivou pokožku? Připadá vám to nepříjemně vysušené a vypadá to šupinatě a někdy červeně, svědí a bolí? Pak je váš typ pokožky suchý. Ať už jste vždy měli suchou pokožku, nebo je to způsobeno zimním počasím nebo drsnými produkty péče o pleť, není třeba si dělat starosti. Jednoduše vyvinutím rychlé rutiny péče o pleť, která pomůže suché pokožce zevnitř i zvenčí, se vaše pokožka bude cítit skvěle a bude okamžitě hydratovaná, ale ne mastná.
Kroky
Metoda 1 ze 4: Ráno
Krok 1. Dopřejte svému obličeji rychlou kapku teplé vody, abyste se osvěžili a otevřeli ospalé oči
Krok 2. Použijte jemný zvlhčující čisticí prostředek, specializovaný na suché a citlivé typy pokožky
Vyberte si přírodní, nebo takový, který (stejně jako zvlhčující) neobsahuje žádné drsné chemikálie. Nejlépe fungují krémové nebo gelové čisticí prostředky. Před opláchnutím teplou vodou vmasírujte čisticí prostředek do vlhké pokožky a postupujte podle pokynů na výrobku.
Krok 3. Nepoužívejte toner, protože vás mohou vysušit a voda je ve skutečnosti lepší alternativou
Účelem toneru je pomoci vytvořit „vlhkost“, kterou pak může váš hydratační krém „zalepit“. Lepších výsledků uvidíte, pokud toner vyměníte za sérum.
-
Jako alternativu použijte růžovou vodu.
Krok 3: Vytvořte rutinu péče o pleť pro suchou pokožku
Krok 4. Použijte zvlhčovač
Pokud máte nějaké speciální krémy na suché skvrny, nyní je čas je aplikovat, než si vyberete tenký denní zvlhčovač pro citlivou pokožku. Stačí nanést tenkou vrstvu a vmasírovat ji krouživými pohyby. Pokud máte suchou pokožku, najděte si bohatý hydratační krém. Ideálně krém.
Krok 5. Použijte opalovací krém
Ujistěte se, že váš opalovací krém je širokospektrální (chrání před paprsky UVA a UVB). To pomáhá chránit vaši pokožku, a pokud si vyberete hydratační krém pro suchou a citlivou pokožku, pomůže také udržet vaši pokožku hydratovanou po celý den.
Vyberte si výrobek s minimálně 20 SPF a nejlépe odolností proti vodě
Krok 6. Rozhodněte se pro tónovaný zvlhčovač nebo minerální podklad pro suchou pokožku, pokud chcete nosit základ
Nanášejte jen málo, ale pokud potřebujete další zakrytí, použijte korektor nebo rozjasňovač.
Metoda 2 ze 4: Během dne
Krok 1. Nipujte na toalety a naneste další tenkou vrstvu zvlhčovače, který jste použili ráno ve škole, ráno nebo během přestávky
Opět důkladně vmasírujte a věnujte zvláštní pozornost suchým skvrnám. Ujistěte se, že je váš zvlhčovač bez oleje, a pokud se vaše pokožka cítí hydratovaná a hydratovaná i před ranní přestávkou, tento krok přeskočte.
Krok 2. Udělejte si čas na aplikaci dobrého balzámu na rty nebo másla (The Body Shop to dělají skvěle
) když jste na toaletách. Pokud stále chcete nosit rtěnku a lesk, naneste si předtím dobrou vrstvu balzámu a poté naneste rtěnku/lesk/barvu.
Krok 3. Kupte si v tuto chvíli velkou láhev vody
Pitná voda hydratuje pokožku zevnitř, a i když už s sebou pijete, nějaká tekutina navíc neuškodí. Velký nápoj vám vydrží po celý den.
Krok 4. Dejte si další drink v poledne (protože byste měli vypít alespoň 2 litry vody každý den) a dejte si zdravý oběd
Na suchou pokožku se doporučuje ovoce a zelenina na vodní bázi, stejně jako ovoce a zelenina bohatá na antioxidanty a vitamíny A, B a C. Několik nápadů je přinést zeleninovou polévku a ovocný salát jako dezert, nebo třeba zdravý salát, pár kousků ovoce a jogurt?
Krok 5. Popadněte znovu na toalety, než se po obědě vrátíte do práce/školy/zaměstnání atd
Možná budete chtít doplnit nějaký zvlhčovač nebo opalovací krém.
Krok 6. Jezte zdravě, pijte hodně a udržujte na suché pokožce zvlhčováním po celý zbytek dne
Metoda 3 ze 4: Před spaním
Krok 1. Začněte tím, že si pořídíte zdravou večeři, která pomůže vaší suché pokožce
Zkuste sklenici mléka s jahodami.
Krok 2. Před použitím jemného odličovače si spláchněte obličej trochou vlažné vody
Ujistěte se, že je účinný pro citlivou nebo suchou pokožku.
Krok 3. Použijte stejný jemný čisticí prostředek, jaký se používá ráno. Opět jej vmasírujte a poté opláchněte
Pokud chcete, můžete nyní znovu použít růžovou vodu.
Krok 4. Použijte hustý krémový zvlhčovač nebo bohatý noční krém
Použití jednoho z nich se během noci vsákne a vyživí, zatímco spíte, takže vaše pokožka bude ráno více hydratovaná. Naneste dobrou vrstvu, věnujte zvláštní pozornost sušším oblastem.
Krok 5. Vraťte se do postele a položte na dosah láhev vody
Metoda 4 ze 4: Jednou týdně
Krok 1. Použijte exfoliátor k čištění pórů a odstraňování odumřelých buněk pokožky každý týden, kdy máte mastnou nebo smíšenou pleť
Ale pro lidi se suchou pokožkou mohou být exfoliátory drsné a pro pokožku vysušující. Místo toho jen jemně masírujte pokožku krouživými pohyby žínkou, abyste odstranili odumřelé kožní buňky, než použijete každodenní jemný čisticí a zvlhčovací krém.
Krok 2. Klidně použijte obličejovou masku jednou týdně bez ohledu na typ pleti
Pro suchou pokožku vyhledejte recepty na domácí pleťovou masku nebo si kupte hydratační, zvlhčující a nejlépe přírodní (Lush má skvělé pleťové masky pro všechny různé typy pleti!). Mezi běžné přísady pro domácí pleťové masky pro suchou pokožku může patřit med, oleje, banány, jogurt, mléko a někdy i máslo a čokoláda.
Krok 3. S touto rutinou by vaše pokožka měla být během chvilky mnohem lepší
Navíc budete mít prospěch ze zdravého stravování, pokud budete jíst některá z uvedených potravin, která pomáhají suché pokožce!
Video - Používáním této služby mohou být některé informace sdíleny s YouTube
Tipy
- Lidé se suchou pokožkou by se měli vyvarovat používání horké vody na kůži, protože kůže je často napjatá a suchá.
- Nemáte čas jít si koupit zvlhčovač? Jednoduše smíchejte lžičku oleje (například kokosového nebo avokádového), se 2 lžičkami medu a asi 2 lžičkami růžové vody a nalijte do malé nádoby. Tento zvlhčovač je přirozený a jemný k pokožce, takže můžete přidat větší množství přísad, takže bude více aplikací.
- Vyhledejte zdravé recepty, které obsahují ovoce a zeleninu s vitamínem A, B a C (pro obnovu a obnovu pokožky) a jsou na vodní bázi (pro hydrataci). Některá zelenina obsahuje mrkev, celer, okurky, papriky a špenát a některé ovoce jsou jahody, pomeranče, hrozny, borůvky, rajčata a meruňky.
- Při výběru denního čisticího prostředku si vyberte jemný krémový, který neobsahuje alkohol. Pěnové čisticí prostředky mohou sušit.
- Chystáte se při čtení do školy/práce a máte suchou pokožku, ale neprovedli jste nic z výše uvedeného? Nebojte se, je jedna věc, která mezitím vaši suchou pokožku zachrání. Vazelína, vazelína nebo gel z aloe vera! Většina dívek, žen a někdy i mužů, má něco takového neustále při sobě. Zklidní suché skvrny a uvolní suchou napnutou pokožku.
- Nejste příliš nadšeni čistou vodou? Dáváte přednost něčemu s trochou chuti? Stačí vymačkat šťávu z některého z dříve zmíněných plodů a přidat do sklenice vody. Bude to chutnat skvěle!
- Vždy pamatujte na to, abyste byli spokojení s kůží, ve které jste!
- Získejte časnou noc, protože další klíčovou věcí pro skvělou pleť je spánek. Rozjasňuje pokožku, zbavuje vás tmavých kruhů pod očima a osvěžuje pokožku během spánku. Krása spánku tedy opravdu existuje!
- Být ve vodě po delší dobu může také vysušit pokožku. Když jste v bazénu, ve skutečnosti se potíte více než z vody, a to může způsobit, že je vaše pokožka méně hydratovaná a svědí. Většina bazénů má také chlor, který může také štípat a dráždit pokožku, takže omezte návštěvy bazénu.
- Jelikož je voda jednou z klíčových věcí pro zvlhčenou a hydratovanou pokožku, použijte hydratační krém vždy, když použijete obličej, a aniž byste ho vysušili, naneste jej. Pomůže to vodě vsáknout.
- Možná spěcháte, ale když používáte čisticí prostředek, jednou z nejdůležitějších věcí, které musíte udělat, je vmasírovat ho. To bude stimulovat produkci oleje ve vaší pokožce.
- Pokud jste v poledne doma, proč neuvařit omeletu s paprikou a špenátem nahoře, pak smíchat některé ze zmíněného ovoce nebo zdravé smoothie? Nebo můžete zkusit domácí polévku s trochou zmíněné zeleniny nebo ji přidat do guláše nebo kastrolu a udělat si ovocnou pavlovu, koláč, salát nebo zmrzlinu jako dezert? Dalo by se dokonce jen posypat nakrájeným ovocem nebo zeleninou zmíněným na některá z vašich oblíbených jídel!
- Cvičení a čerstvý vzduch dokážou s vaší pokožkou zázraky. Proč nechodit do školy pěšky nebo se během polední přestávky projít parkem? Nebo si možná udělejte čas na běhání po práci/škole. Mohli byste nakonec vyvinout nový koníček!
- Vybírejte potraviny s vysokým obsahem síry, například vejce.
- Nadměrné sluneční světlo může vaši pokožku vysušit. Ujistěte se, že používáte opalovací krém a dodržujte správné postupy pro ochranu před sluncem, abyste se vyhnuli svědění a podráždění pokožky.
- Pamatujte, že nadměrné zvlhčování v období tepla znamená, že mastné zvlhčovače neabsorbují kvůli potu a místo toho, aby se s ním mísily, budete nepříjemní a vlhcí. V létě vás to postihne nejhůř, ale neexistuje žádný skutečný způsob, jak se tomu vyhnout.
Varování
- Přečtěte si přísady na zadní straně všech zvlhčovačů, čisticích prostředků, balzámů na rty atd., Abyste se ujistili, že nejste alergičtí na žádnou ze složek. Pokud ano, produkt nepoužívejte!
- Totéž proveďte pro citlivou pokožku (která je velmi suchá, zanícuje se a snadno se podráždí, svědí a často je zarudlá a bolestivá) a normální pokožku (která je zvládnutelná a vyvážená).
- Alternativně, pokud máte mastnou pleť, vyhledejte rutiny pro tento typ pleti a vytvořte několik skvělých způsobů, jak s ní zacházet.
- Pokud víte, že vám určitá značka nebo produkt jakkoli dráždí pokožku, pak ji vůbec nepoužívejte.
- Pokud je vaše pokožka opravdu suchá a nezdá se, že by se zlepšovala, můžete mít kožní onemocnění, jako je ekzém. Navštivte svého lékaře.
- Při nanášení jakéhokoli krému, čisticího prostředku, balzámu atd. Na pokožku dávejte pozor, abyste se vyhnuli očím a vlasové linii. Pokud produkt není pro rty, vyhněte se při aplikaci také rtům.
- Budete -li tuto rutinu dodržovat, budete na výsledky velmi ohromeni!
- Pokud jste alergičtí na některá z uvedených potravin, nedělejte je, nejezte ani nepijte.
- Máte suché skvrny na kůži, ale i mastná místa? Nebo máte sušší tváře a mastnou T-zónu, náchylnou k skvrnám? Pak máte smíšenou pleť. Místo toho, abyste se řídili touto rutinou, vyhledejte rutiny pro smíšenou pleť, protože některé z těchto postupů pro suchou pokožku mohou být příliš zvlhčující pro mastné oblasti.
- Nejste si jisti, zda vám výrobek dráždí pokožku? Proveďte test náplasti jednoduchým nanesením malého množství produktu na zadní stranu zápěstí. Nechte působit poměrně dlouho, a pokud se oblast jakkoli podráždí, zčervená, svědí nebo bolí, umyjte ji, přerušte používání, vyhoďte výrobek do koše a rozhodně jej NEDÁVEJTE nikam poblíž pokožky nebo kdekoli poblíž tvé tváře!
- Nezapomeňte pečlivě dodržovat všechny pokyny týkající se produktu, který budete používat.
