Inventář Beck Depression Inventory (BDI) byl vydán v roce 1996 a je spolehlivým inventářem, který se používá k vyhodnocení symptomů deprese. Jedná se o krátký inventář, který lze snadno spravovat za 10 až 15 minut. Položky jsou snadno srozumitelné a hodnotitelné a postup hodnocení je velmi jednoduchý. Užíváním a pravidelným opakováním BDI můžete nejen vyhodnotit svoji depresi, ale také sledovat její průběh a úspěch jakékoli léčby, včetně zaznamenávání konkrétních oblastí (nespavost atd.), Které nemusí reagovat na vaši současnou léčbu.
Kroky
Část 1 ze 2: Nastavení testu
Krok 1. Seznamte se s Beckovým seznamem deprese
Na internetu je mnoho informací o administraci a hodnocení Beckova seznamu deprese. Je dobré udělat si online průzkum, než začnete. Zde je několik cenných informací o inventáři:
- Jedná se o 21položkový inventář s vlastním hlášením.
- Používá se k hodnocení deprese u klinických i neklinických pacientů.
- Byl vyvinut pro podávání mladistvým a dospělým, takže jej může používat kdokoli od 13 let.
- Používá nástroj pro hodnocení, kde je každá položka hodnocena na čtyřbodové stupnici od 0 do 3.
- 0 znamená, že nemáte žádné příznaky, zatímco 3 znamená, že trpíte závažnou formou příznaků.
- Inventář byl přeložen do různých jazyků.
Krok 2. Přečtěte si pozorně testované položky
Abyste mohli tento nástroj používat pro vlastní správu nebo jej spravovat někomu jinému, měli byste si nejprve pečlivě přečíst všechny položky spolu s pokyny.
-
Otázka vás například může požádat, abyste odpověděli zakroužkováním odpovědi, která vás nejpřesněji popisuje, například
- 0: Necítím se smutný
- 1: Někdy jsem smutný
- 2: Po celou dobu jsem smutný
- 3: Jsem tak smutný nebo nešťastný, že nemohu vydržet.
Krok 3. Seznamte se s postupem administrace
To je velmi důležité pro správu inventáře.
- Nejprve musíte ohodnotit položky na základě vašeho stavu za poslední dva týdny a také v den, kdy test provádíte.
- Pokud máte pocit, že více tvrzení popisuje váš stav stejně, zvolte odpověď s vyšším číslem na stupnici 0-3. Pokud si například myslíte, že 2 a 3 jsou stejně reprezentativní pro váš stav, zvolte tvrzení 3.
- Nakonec položka 16 (změny ve spánkovém režimu) a položka 18 (změny chuti k jídlu) jsou hodnoceny na sedmibodové stupnici místo normální čtyřbodové stupnice. Těmto položkám se však při výpočtu vašich výsledků nepřikládá větší váha než ostatním.
Krok 4. Zkuste test spravovat v prostředí bez rušivých vlivů
Když test provádíte nebo spravujete, proveďte jej v tiché místnosti. Testu byste měli věnovat plnou pozornost. Před testem se postarejte o všechny potřeby (koupelna, svačina atd.).
- Na dokončení testu si udělejte dostatek času-nespěchejte s ním.
- Berte to, když se cítíte dostatečně dobře, abyste se mohli soustředit na své reakce. Neprovádějte test, pokud vás rozptyluje bolest hlavy nebo žaludku atd.
Část 2 ze 2: Správa a vyhodnocení testu
Krok 1. Pokuste se odpovědět co nejpřesněji
Pečlivě si přečtěte každou otázku a ujistěte se, že rozumíte tomu, co se vás ptá. Pokuste se vždy poskytnout odpověď, která nejvíce odpovídá vašemu stavu za poslední dva týdny.
Protože ze čtyř výroků si můžete vybrat pouze jednu položku, zkuste co nejpřesněji posoudit své emoce, pocity nebo chování
Krok 2. Vyhodnoťte položky
Jednoduše sečtěte všechna hodnocení, abyste získali své skóre. Pokud jste například zakroužkovali 0 u první položky a 3 u druhé, přidáte je, abyste získali skóre 3 u prvních dvou položek.
- Stejným způsobem postupujte pro zbývající položky, dokud nepřidáte výsledky pro všech 21 položek.
- Poznamenejte si své celkové skóre. Bude se pohybovat v rozmezí 0 až 63.
Krok 3. Posuďte své skóre
Neexistují žádné libovolné mezní body pro diagnostiku každé kategorie deprese. Existují však rozmezí skóre, která indikují konkrétní kategorii deprese, kterou člověk prochází. Jakmile vypočítáte své celkové skóre, jednoduše jej porovnejte s následujícími kategoriemi:
- Skóre 0 až 13: žádná deprese
- Skóre 14 až 19: mírná deprese
- Skóre 20 až 28: středně těžká deprese
- Skóre 29 až 63: těžká deprese
Krok 4. Sledujte svou depresi
Pokud vám byla v minulosti diagnostikována deprese, lze inventář Beck Depression Inventory používat každý týden ke kontrole pokroku, zvláště pokud jste zahájili terapii a začali užívat léky. To je velmi užitečné z následujících důvodů:
- Můžete identifikovat jakékoli změny ve svém emočním stavu.
- Můžete identifikovat oblasti, kde je deprese stále vysoká, například pokud máte stále problémy se spánkem nebo máte myšlenky na sebevraždu.
- Jakmile identifikujete oblasti, které stále způsobují problém, můžete začít pracovat na jejich zlepšení s pomocí svého terapeuta.
- Pravidelná kontrola pokroku vám pomůže motivovat se k dalším změnám.
Tipy
- BDI lze podávat k detekci přítomnosti a stupně deprese u dospívajících i dospělých. Minimální věk je 13. Formulář Beck Depression Inventory, který se stará o mládež mladší 9 let, je k dispozici jako BDI-Y.
- BDI lze podávat samostatně, ale o hodnocení a interpretaci by se měl starat profesionál, který prošel školením a má zkušenosti s testem.
- Tento inventář je možné dokončit do 5 až 10 minut, ale aby reakce zajistily poměrně přesný obraz o mentálním složení respondenta, měl by být test proveden v tichém, dobře osvětleném, pohodlném a soukromém prostředí. místnost, aby se respondent mohl soustředit na přesnou reakci.
- Alkoholismus a zneužívání drog jsou spojeny s depresí. Inventář Beckovy deprese je zvláště užitečný při rehabilitaci a je považován za jeden z nejspolehlivějších nástrojů pro screening pacientů v rehabilitačních centrech pro alkohol a drogy. BDI lze také použít ke sledování změn symptomů pacienta, takže svým způsobem lze BDI použít k pochopení toho, jak efektivní byl pobyt pacienta v rehabilitačním centru.
