Umět plakat skutečné slzy na jevišti nebo před kamerou je pro herce důležitá dovednost. Může to dát vašemu výkonu silný pocit dramatu a zranitelnosti. Pláč na povel však může být obtížný i pro zkušené herce. Pokud potřebujete plakat kvůli výkonu, procvičte si, než se předvedete do správného rozpoložení. Jakmile jste připraveni na svůj velký okamžik, udělejte vše pro to, abyste se ztratili v emocích scény-a nezapomeňte se hydratovat, než budete pokračovat, aby vám tekly slzy!
Kroky
Část 1 ze 2: Vstup do správného myšlení
Krok 1. Procvičte si relaxační techniky
Velkou část pláče na povel je schopnost nechat proudit vaše emoce-a vaše slzy. To bude mnohem snazší, pokud půjdete do své scény s klidným a uvolněným myšlením. Zkuste začlenit některé relaxační techniky do své každodenní praxe, když se připravujete na hru nebo vystoupení.
- Můžete například vyzkoušet meditaci, jógu nebo hluboké dýchání.
- Můžete také zkusit poslouchat hudbu, zejména písně nebo skladby, které vás emocionálně rozpohybují nebo rozplakají.
Krok 2. Zapojte se do svých emocionálních vzpomínek
Vaše vlastní vzpomínky a zážitky mohou být silným zdrojem emocionální inspirace, když vystupujete. Když se připravujete na svůj výkon, myslete na okamžiky ve svém životě, kdy jste zažili podobné emoce, jako prožívá vaše postava. Zkuste si vzpomenout, jak jste se v těch chvílích cítili, emocionálně i fyzicky.
- Můžete si například vzpomenout, jak jste se cítili, když jste ztratili milovaného mazlíčka nebo jste se museli poprvé odstěhovat z domova.
- To neznamená, že byste se měli pokusit znovu vytvořit přesně ten okamžik ve své mysli, když jste uprostřed představení-to by vás mohlo rozptýlit nebo dokonce rozrušit natolik, že je těžké scénu dokončit. Místo toho si občas procvičte zapamatování si těchto okamžiků, aby bylo snazší získat přístup k pocitům, když je potřebujete.
Varování:
Buďte opatrní při cvičení paměti emocí příliš často. Přílišné zdržování se nešťastnými nebo traumatickými vzpomínkami může začít být zdrcující, takže si v případě potřeby udělejte přestávku.
Krok 3. Prozkoumejte okolnosti postavy pomocí své představivosti
Kromě toho, že budete čerpat z vlastních vzpomínek a zkušeností, zkuste co nejvíce prozkoumat ty z postavy. Zkuste se vžít do jejich kůže a vizualizovat si, co přesně prožívají.
- To, co si představujete, nemusí ani pocházet přímo ze skriptu. Dalo by se číst mezi řádky a vytvořit tak silnou část příběhu pro postavu, díky níž je pro vás ten okamžik ještě emocionálnější.
- Pokud má vaše postava například plakat na svatbě, můžete si představit, že jejich životní láska je před lety nechala u oltáře.
- Zkuste si představit památky, vůně, zvuky a pocity, které postava v daném okamžiku zažívá.
Krok 4. Nacvičte scénu, dokud ji nebudete znát nazpaměť
Čím jistější si budete myslet na všechny ostatní aspekty svého výkonu, tím snáze se v tu chvíli ztratíte a necháte emoce plynout. Nacvičte si scénu, dokud vám nebudou úplně vyhovovat všechny vaše linky, narážky a blokování. Tímto způsobem si nebudete dělat starosti s technickými detaily, když scénu skutečně předvádíte.
Připomeňte si, že všechny ty emoce jsou uvnitř-stačí je odemknout. Pláč na povel je dovednost, kterou můžete procvičovat, stejně jako všechny ostatní části herectví
Část 2 ze 2: Být připraven v okamžiku
Krok 1. Před výkonem se hydratujte
Pokud jste doslova sucho v očích, budete těžko plakat na jevišti nebo před kamerou. Připravte se fyzicky na to, že před velkým okamžikem vypijete hodně vody.
Někteří herci doporučují vypít 2 litry vody 1–2 hodiny, než budete muset kvůli představení plakat
Spropitné:
Můžete také použít nějaké zvlhčující oční kapky k uklidnění a hydrataci očí před vaší pláčovou scénou.
Krok 2. Ponořte se do toho okamžiku, kdy vystupujete
Místo starostí o své linie nebo o svůj výkon se zkuste ztratit v tom, co se děje kolem vás. Poslouchejte pozorně, co vám partner z vaší scény říká, a věnujte pozornost tomu, co dělají. Co nejvíce reagujte na to, co se děje, než plánujte, co budete dělat nebo řeknete příště.
To bude snazší, pokud jste si našli čas na zkoušení scény a znali své řádky nazpaměť
Krok 3. Zaměřte se spíše na pocit opravdových emocí než na pláč
Zatímco pláč je skvělý způsob, jak jako herec zprostředkovat silné emoce, nebude to působit autenticky, pokud ho přinutíte. Místo toho, abyste se soustředili na pláč, zkuste dosáhnout takové úrovně emocí, která umožní, aby k tomu docházelo přirozeně.
