Motivace může být ošemetná věc. Někdy máte pocit, že se dokážete chopit světa a udělat cokoli. Jindy se prostě nemůžete soustředit na úkol. Jedním z důvodů přílivu a odlivu je skutečnost, že existují různé druhy motivace. Ale tím, že je identifikujete a porozumíte tomu, proč vás vedou, můžete ve dnech, kdy se potýkáte, získat další motivaci.
Kroky
Otázka 1 ze 6: Jaké jsou tři typy vnitřní motivace?
Krok 1. Tři druhy motivace jsou vnější, vnitřní a rodinné
Vnější motivací je dělat něco pro externí odměny, jako je cvičení na hubnutí nebo do práce, abyste vydělali peníze. Vnitřní motivace je něco dělat, protože to dělat chcete a dělá vám to dobře, například setkávat se s přáteli. Rodinná motivace se týká touhy a snahy poskytovat a starat se o své blízké.
Otázka 2 ze 6: Jaké jsou některé příklady vnitřní a vnější motivace?
Krok 1. Příchod do práce včas a běh na odpočinek
Skvělým příkladem vnější motivace je, když spěcháte do práce včas, abyste se nedostali do problémů se svým šéfem nebo manažerem. Hnací silou je vyhýbání se trestu. Na druhou stranu, pokud se po dlouhém dni práce rozhodnete si pořádně zaběhat, abyste si odpočinuli, je to příklad vnitřní motivace. Rozhodli jste se dělat tuto aktivitu jen proto, že chcete, a cítíte se dobře, ne proto, že vám to říká nějaká vnější síla nebo motivace.
Krok 2. Snažit se zapůsobit na přátele a bavit se
Pokud děláte něco jako naučení se nového jazyka, abyste zapůsobili na své skupiny přátel, je snaha dokončit úkol z vnějšího důvodu (zapůsobit na své přátele) příkladem vnější motivace. Zatímco pokud se rozhodnete trávit čas se svými přáteli a sledovat film nebo si jen tak posedět, protože chcete, budete poháněni vnitřní motivací.
Otázka 3 ze 6: Jak zvýšíte vnitřní motivaci zaměstnanců?
Krok 1. Jasně komunikujte o cílech a cílech, abyste získali smysl
Pokud chcete, aby vaši zaměstnanci cítili přirozenou snahu přispívat a uspět ke svému vlastnímu uspokojení, potřebují přesně vědět, co mají dělat. Ukažte jim, jak úkol souvisí s celkovou vizí nebo cílem organizace, aby mohli zažít vnitřní odměnu za vědomí, že jejich práce je důležitá a přispívá k celkovému obrazu.
Krok 2. Umožněte zaměstnancům spolupracovat na základě jejich dovedností
Každý má jiné schopnosti a dovednosti, takže než se snažit přesvědčit své zaměstnance, aby se nadchli pro všední nebo běžné úkoly, zkuste vytvořit přístup založený na spolupráci, kde společně pracují na dokončení úkolu. Tímto způsobem si mohou navzájem pomáhat a cítit pocit týmové práce a sounáležitosti, který je poháněn vnitřní motivací.
Krok 3. Oslavujte úspěchy, abyste vytvořili pocit hrdosti a úspěchu
Rozpoznejte, kdy vaši zaměstnanci přispívají k projektu nebo úkolu. Blahopřejeme jim k dobře odvedené práci, aby cítili hrdost a uspokojení za svou práci. Ukázat svým zaměstnancům, že si jejich práce váží, jim může pomoci udržet je na pracovišti a cítit vnitřní motivaci pokračovat v dobrém výkonu.
Otázka 4 ze 6: Jaké jsou nevýhody vnitřní motivace?
Krok 1. Rozvoj vnitřní motivace může být obtížné
Na vnitřní motivaci je skvělé to, že pokud vás něco zajímá, budete se cítit přirozeně vedeni a motivováni zkoumat a dozvědět se o tom více. Pokud vás však něco nutně nezajímá, může být obtížné rozvíjet a podporovat vnitřní motivaci. Pokud vás například studium biologie příliš nezajímá, může vyvinutí vnitřní motivace dozvědět se o něm více času a trpělivosti.
Otázka 5 ze 6: Jaká je nejlepší definice vnitřní motivace?
Krok 1. Dělání činnosti jen pro její uspokojení
Vnitřní motivace je, když člověk chce dělat něco pro zábavu nebo výzvu, než pro vnější tlaky nebo vlivy. Vedení k něčemu, protože máte otázky nebo jste zvědaví, je způsobeno vnitřní motivací. Touha učit se a zkoumat je také přirozeným jevem a součástí vaší vnitřní motivace. Často je také jedinečné pro to, kdo jste. Můžete být například motivováni dělat něco, co ostatní lidé nejsou, ale je to důležitá součást toho, kým jste.
Otázka 6 ze 6: Jaké jsou výhody vnitřní motivace?
Krok 1. Je to zásadní součást učení a rozvoje
Vnitřní motivace jde mnohem dál než jen k tomu, aby vás to motivovalo k něčemu. Lidé jsou přirozeně aktivní, zvědaví a hraví. Tato přirozená motivace je důležitou součástí vašeho kognitivního, sociálního a fyzického vývoje. Jednání na základě vlastních zvědavých zájmů je velkou součástí toho, jak se učíte nové znalosti a dovednosti.
Tipy
- Pokud cítíte motivaci něco prozkoumat nebo se dozvědět více, jděte do toho! Možná právě objevíte nově nalezenou vášeň, o které jste nikdy nevěděli, že ji máte.
- Nebojte se být hloupí nebo hraví. Touha hrát a dělat věci, které vám dělají radost, je přirozenou formou vnitřní motivace.
