Oteklý prst na noze není nikdy zábavné onemocnění. Existuje mnoho různých potenciálních příčin otoku prstů, takže na oteklou číslici neexistuje jediné řešení. Naštěstí, jakmile zjistíte, co vám otéká prst na noze, je poměrně snadné se o to postarat sami. Pokud však bolest přetrvává delší dobu - nebo pokud máte podezření, že byste mohli mít zlomeninu nebo vážný stav, jako je dna - určitě navštivte lékaře co nejdříve.
Kroky
Metoda 1 ze 2: Určení příčiny oteklého prstu na noze
Krok 1. Všimněte si, zda byl váš prst nedávno zasažen nebo na něj něco spadlo
Nedávné sportovní zranění nebo traumatický kontakt mohly vést ke zlomenině prstu na noze. Se zlomeninou prstu na noze bude pravděpodobně otok doprovázen přetrvávající pulzující bolestí.
- Zlomený prst nebo prst, který byl nedávno zasažen, může být také viditelně pohmožděný, s tmavě modrou nebo purpurovou barvou.
- Pokud jste se nedávno stali účastníky dopravní nehody, můžete mít zlomeninu palce.
Krok 2. Podívejte se na červený, bolestivý otok podél boku nehtu
To by naznačovalo, že otok je způsoben zarostlým nehtem. Váš prst na noze může být také červený a bolestivý, přičemž nehet na noze jako by zmizel do kůže vašeho prstu.
- Zarostlé nehty na nohou jsou nejčastější na palci u nohy, i když se mohou vyskytnout na jakékoli číslici.
- Můžete také vidět, jak se vám nehet natáčí do špičky.
- Zarostlé nehty na nohou jsou obvykle způsobeny příliš krátkým, příliš dlouhým nebo nesprávným stříháním nehtů.
Krok 3. Zkontrolujte, zda se na spodní části prstu poblíž kloubu nenachází boule
Pokud je tato boule doprovázena přerušovanou bolestí, může se jednat o bunion. Podívejte se také na otoky a bolestivost kolem prstního kloubu.
Běžnou příčinou puchýřů je nošení těsných, úzkých bot, které vám natlačí palec na nohu. Pokud normálně nosíte těsné boty, může to být důvod, proč vám otéká prst na noze
Krok 4. Dávejte si pozor na náhlou, akutní bolest v oteklém prstu
Pokud se zdá, že bolest přichází odnikud, může to být symptom záchvatu dny. Dna je velmi bolestivá forma artritidy, která se normálně vyskytuje na vašem palci u nohy. Je to způsobeno nadbytkem kyseliny močové v těle, a pokud máte podezření, že ji máte, měli byste co nejdříve navštívit lékaře.
- Dna se u vás pravděpodobněji vyvine, pokud budete jíst dietu bohatou na maso a plody moře; pravidelně konzumujte velké množství alkoholu; mají nadváhu; nebo mají dnu v rodinné anamnéze.
- Pokud se u vás objeví dna v jednom z prstů na nohou, kůže kolem tohoto kloubu může také zčervenat a být lesklá. Ne vždy to však platí.
- Váš prst na noze se také může cítit tuhý a trochu horký na dotek.
Krok 5. Vezměte na vědomí, pokud začnete cítit bolest nebo otok v oblasti chodidla
Může to být známka kapsulitidy druhého prstu, což je stav, který způsobuje zanícení vazů obklopujících kloub poblíž vašeho druhého prstu. Kromě bobtnání v dolní části prstu na noze vám může při chůzi připadat také jako mramor nebo oblázek pod chodidlem.
- Hlavní příčinou kapsulitidy je abnormální mechanika chodidel, která je obvykle výsledkem toho, jak je vaše noha tvarována. Například když je vaše noha vytvarována tak, že je na její chodidlo vyvíjen nadměrný tlak, může to vést ke kapsulitidě.
- Dávejte pozor, abyste nesprávně diagnostikovali bolest prstů jako kapsulitidu. Trávní špička, známá také jako fotbalová špička, se může na téměř identickém místě cítit podobně nepříjemně. Měli byste zvážit naplánování schůzky s lékařem, pokud máte podezření, že jedno z těchto zranění je příčinou vaší bolesti.
Krok 6. Zeptejte se svého lékaře na nehtovou houbu, pokud jsou vaše nehty zesílené nebo zbarvené
Někdy se může závažná houbová infekce nehtů rozšířit do okolní kůže, což způsobí otok a citlivost. Pokud je kůže kolem vašich nehtů oteklá a červená, podívejte se na další zřetelné příznaky houby nehtů na nohou, jako je zesílení nehtů, bílé nebo nažloutlé zabarvení, lámavé nebo rozpadající se nehty a nepříjemný zápach.
- Mezi některé běžné rizikové faktory infekcí houbami nehtů na nohou patří nošení těsné obuvi, která kolem vašich prstů vytváří teplé a zpocené prostředí; nosit těžký lak na nehty; a chůzi naboso ve společné šatně nebo koupelně.
- Pokud se infekce rozšířila za samotný nehet, může vám lékař předepsat kombinaci antibiotik a antifungálních léků.
Metoda 2 ze 2: Správné zacházení s prstem na noze
Krok 1. Vezměte volně prodejné léky proti bolesti, které vám pomohou vypořádat se s bolestí
Téměř každou příčinu oteklého prstu lze částečně léčit nebo alespoň léčit volně prodejnými léky proti bolesti. Neužívejte však tyto léky déle než několik dní, pokud vám to nedoporučí lékař.
- Pro dosažení nejlepších výsledků užívejte protizánětlivé léky proti bolesti, jako je aspirin nebo ibuprofen.
- Volně prodejné léky by neměly být používány jako náhrada za profesionální léčbu. Pokud se bolest z vašeho prstu na noze nezmizí po několika dnech, navštivte lékaře, který vám poskytne důkladnější léčebný plán.
Krok 2. Pokud máte zlomený prst na noze, navštivte co nejdříve lékaře
Aby se to správně zahojilo, možná budete muset mít na sobě sádru. V opačném případě držte nohu vyvýšenou a nevyvíjejte na ni tlak, jak jen můžete.
- Můžete také aplikovat led na oblast po dobu 20 minut najednou, abyste se vyrovnali s bolestí. Počkejte alespoň 1 hodinu, než led znovu nanesete.
- Nezapomeňte zabalit led do ručníku, abyste se vyhnuli jeho aplikaci přímo na kůži.
- Zlomené prsty na nohou se obvykle uzdraví během 4-6 týdnů.
Krok 3. Namočte si nohu 3-4krát denně, pokud máte zarostlý nehet
Připravte si koupel nohou na teplou vodu a 1-2 lžíce neparfemované soli Epsom. Namočte si nohu asi na 15 minut a poté ji úplně vysušte. To zjemní kůži kolem vašeho nehtu a pomůže zabránit tomu, aby do něj nehet narostl.
- Nepokoušejte se stříhat hřebík! Jen ať to vyroste samo. To by mělo trvat asi 1–2 týdny.
- Pokud vidíte hnis vystupující z vašeho prstu, navštivte lékaře co nejdříve. To je známkou toho, že váš nehet na noze může být infikován.
Krok 4. Přejděte na pohodlnější obuv, která si poradí s bunionem nebo kapsulitidou
Noste prostornější boty s polstrováním kolem prstových kloubů, které méně tlačí na vaše prsty a chodidlo. Pokud je to možné, vyhněte se namáhavým činnostem, které mohou také vyvíjet tlak na vaše prsty. Vysoké podpatky mohou ještě více zatížit prsty na nohou a chodidlech, omezte proto nošení na maximum.
- Pokud máte kapsulitidu, naneste led na chodidlo, abyste zmenšili otoky. Zabalte led do ručníku a přiložte ho na oteklé místo po dobu 20 minut. Počkejte alespoň 1 hodinu, než led znovu nanesete.
- V závažných případech kapsulitidy může být také nutné pásek nebo dlaha druhého prstu. Poraďte se svým lékařem, zda je to pro váš stav nezbytné.
- Navštivte lékaře u kteréhokoli z těchto stavů, pokud bolest po několika dnech nezmizí doma, nebo začne zasahovat do vašeho každodenního života.
Krok 5. Proveďte dietu a změny životního stylu, abyste pomohli zvládnout dnu
Dnovým záchvatům lze předcházet nebo je alespoň omezit tak, že provedete změny, které sníží množství kyseliny močové ve vašem těle. Vyvarujte se potravin s vysokým obsahem purinu, pijte každý den hodně vody, dodržujte vyváženou stravu a pravidelně cvičte.
- Pokud trpíte záchvatem dny, mělo by trvat přibližně 3 dny, než se vaše příznaky léčbou výrazně zlepší.
- Dna může být vážným onemocněním, které vyžaduje řešení, které vyžaduje zvláštní zacházení. Pokud si myslíte, že můžete mít dnu, určitě co nejdříve navštivte lékaře, který potvrdí diagnózu a navrhne konkrétní léčebný plán.
- Můžete také užívat léky ke snížení množství kyseliny močové ve vašem těle. Některé běžně předepisované léky zahrnují alopurinol, febuxostat a benzbromaron.
Krok 6. Vyzkoušejte koupele nohou na bázi esenciálního oleje, abyste snížili zánět
Některé esenciální oleje mohou pomoci snížit otoky a bolest související se stavy, které mohou postihnout prsty na nohou, jako je revmatoidní artritida. Smíchejte několik kapek protizánětlivého esenciálního oleje do svých oblíbených koupelových solí nebo je vmíchejte přímo do teplé koupelové vody a namočte oteklý prst na 15–20 minut. Mezi potenciálně užitečné esenciální oleje patří:
- Eukalyptus
- Kadidlo
- Zrzavý
- Levandule
- Pupalkový
- Kurkuma
- Bazalka
Krok 7. K léčbě plísní použijte volně prodejné nebo předepsané léky
Pokud OTC antifungální krém účinně neléčí vaši infekci do 3-6 týdnů, navštivte svého lékaře, aby vám předepsal silnější léky. Houba na nehtech se obvykle ošetřuje antifungálními léky užívanými orálně nebo topicky aplikovanými jako krém. Tyto léky obvykle trvají 6 až 12 týdnů k úplné léčbě houbové infekce.
Pokud si uvědomujete, jak vypadá váš infikovaný nehet, zeptejte se svého lékaře, zda vám může být předepsán léčivý lak na nehty
Podívejte se na tato související videa
Expertní video Jak snižujete bolest plantární fasciitidy?
Expertní video Jak ošetřujete a léčíte výrony nohou?
Expertní video Jak léčíte achillovu tendinitidu?
Expertní video Jak používáte pemzu?
