Herpes je virus, který má dva kmeny, HSV-1 a HSV-2. Ty se projevují buď vředy na genitáliích (nebo HSV-2) nebo orálních puchýřích (HSV-1 nebo herpes simplex). Ačkoli neexistuje lék na herpes, virus můžete zvládnout. Aktivním užíváním léků, řešením ohnisek a komunikací s ostatními můžete snížit a minimalizovat recidivy herpesu.
Kroky
Metoda 1 ze 2: Život s genitálním herpesem
Krok 1. Vezměte antivirové léky na předpis
Vzhledem k tomu, že neexistuje žádný lék na genitální herpes, léčba antivirotiky může pomoci dříve vyléčit ohniska a snížit závažnost recidiv. Může také minimalizovat možnost přenosu viru na jiné lidi.
- Je důležité získat diagnózu a zahájit léčbu, jakmile máte příznaky genitálního herpesu, které mohou dlouhodobě snížit závažnost viru.
- Běžnými léky na genitální herpes jsou Acyclovir (Zovirax), Famciclovir (Famvir) a Valacyclovir (Valtrex).
- Váš lékař může doporučit užívání léků pouze tehdy, pokud máte příznaky nebo skutečné ohnisko, nebo může doporučit denní užívání, i když nejsou přítomny žádné známky ohniska.
Krok 2. Komunikujte se svým partnerem nebo partnery
Důležitou součástí života s genitálním herpesem je komunikace se svým partnerem nebo partnery o viru. Je to milá a zodpovědná věc, která může pomoci vyhnout se problémům později.
- Neobviňujte svého partnera za nic. Pamatujte, že herpes může ve vašem těle zůstat spící roky, takže může být obtížné zjistit, kdo vás nakazil.
- Promluvte si se svým partnerem o nemoci a o nejlepších způsobech, jak můžete minimalizovat šance na jeho infekci nebo další ohniska.
Krok 3. Zabraňte přenosu genitálního herpesu na svého partnera
Bez ohledu na to, zda je nemoc v klidu, nebo máte ohnisko lézí, musíte podniknout kroky, které zabrání vašemu partnerovi nakazit se genitálním herpesem. Existuje několik způsobů, jak minimalizovat riziko přenosu nemoci na vás nebo vašeho partnera.
- Pokud je to možné, vyhýbejte se nebo omezte sexuální kontakt na jednu osobu, která je bez infekce.
- Zdržte se sexu, pokud vy nebo váš partner máte ohnisko genitálního herpesu.
- Používejte latexové kondomy při každém sexu nebo při pohlavním styku.
- Pokud jste těhotná a máte genitální herpes, informujte o tom svého lékaře, abyste jej nepřenášeli na své nenarozené dítě.
Krok 4. Uvědomte si sociální stigmata
Přestože sexuální politika pokročila, s genitálním herpesem se často stále pojí sociální stigmata. Tato stigmata vám mohou způsobit stud, stres, úzkost nebo depresi. Řešení negativních konotací a vašich vlastních pocitů spojených s genitálním herpesem vám může pomoci posunout se vpřed a vést normální život.
- Mnoho lidí pociťuje stud a rozpaky, když jim poprvé diagnostikují genitální herpes, a dokonce si mohou říkat, jestli s nimi někdo bude chtít znovu mít sex. Toto je zcela normální počáteční reakce, ale měli byste vědět, že genitální herpes je běžný a nemusíte se tak cítit.
- Návštěva poradce, lékaře nebo přítele vám může pomoci vypořádat se se svými pocity.
Krok 5. Připojte se k podpůrné skupině pro osoby trpící genitálním herpesem
Připojení k podpůrné skupině ostatních, kteří trpí genitálním herpesem, vám může nabídnout bezpodmínečnou podporu od ostatních, kteří chápou, co prožíváte. Může vám také pomoci efektivně se vypořádat s různými aspekty viru.
Krok 6. Sledujte příznaky ohnisek a okamžitě je ošetřete
Pokud vidíte příznaky recidivy genitálního herpesu, okamžitě je ošetřete. To může pomoci minimalizovat délku ohniska a může být méně závažné.
- Příznaky ohniska mohou zahrnovat: herpetické léze, horečku, bolesti těla, zduření lymfatických uzlin a bolest hlavy.
- Zavolejte svého lékaře a získejte recept, který pomůže minimalizovat a léčit opakování.
Krok 7. Rozlomte a vyčistěte puchýře
Pokud máte během vypuknutí vnější puchýře, okamžitě je rozlomte a omyjte. To může pomoci uzdravit ohnisko a zabránit jeho šíření.
- Ve sprše rozbijte puchýře pomocí čisté žínky namočené v teplé mýdlové vodě. Před dalším použitím hadřík perte v horkém mýdlovém cyklu v pračce.
- První a druhý den puchýře očistěte třecím alkoholem, abyste zabili jakýkoli virus, a místo sterilizujte. Pokud je alkohol příliš bolestivý, můžete také použít teplou mýdlovou vodu.
- Zakryjte oblast gázou nebo sterilním tampónem, aby se případná blistrová tekutina nerozšířila.
- Neporušujte vnitřní léze. Poraďte se svým lékařem, pokud máte ohnisko, které je na vnitřní straně vašeho těla.
Krok 8. Vést zdravý životní styl
Pokud budete pravidelně cvičit, budete mít vyváženou stravu a budete hygieničtí, udržíte vás i váš imunitní systém silný a zdravý. Pokud se ujistíte, že udržujete svůj celkový zdravý, můžete snížit pravděpodobnost recidiv.
- Někteří lidé uvádějí, že jejich ohnisko může vyvolat alkohol, kofein, rýže nebo dokonce ořechy. Pište si denní deník o jídle, abyste zjistili, zda dokážete určit nějaké spouštěče jídla.
- Omezte množství stresu ve svém životě, což může pomoci minimalizovat opakování ohnisek.
Krok 9. Udělejte z hygieny prioritu
Sanitární podmínky budou podporovat čistotu a omezovat výskyt ohnisek. Sprchování, převlékání a mytí rukou může minimalizovat opakování nebo pomoci rychleji vyléčit probíhající ohniska.
- Sprchujte se alespoň jednou denně a pokud se u vás vyskytnou příznaky ohniska, zvažte dvě sprchy denně.
- Noste čisté, volné oblečení a vyměňte si spodní prádlo denně.
- Pravidelně si myjte ruce, abyste neochoreli, ale také pokaždé, když přijdete do kontaktu s ohniskem.
Metoda 2 ze 2: Život s orálním herpesem
Krok 1. Nechte opar nebo puchýře na pokoji
Pokud vypuknutí orálního herpesu, které se skládá z oparu nebo puchýřů kolem úst, není příliš závažné, můžete to nechat být a neléčit. Vaše příznaky mohou zmizet během jednoho až dvou týdnů bez léčby.
Tuto možnost použijte pouze tehdy, pokud se cítíte dobře a není pravděpodobné, že s někým přijdete do styku
Krok 2. Vezměte antivirové léky na předpis
Na orální herpes neexistuje lék a jeho léčba antivirotiky může pomoci dříve vyléčit ohniska a snížit závažnost recidiv. Může také minimalizovat možnost přenosu viru na jiné lidi.
- Běžnými léky na orální herpes jsou Acyclovir (Zovirax), Famciclovir (Famvir) a Valacyclovir (Valtrex).
- Váš lékař může místo pilulky také předepsat antivirový kožní krém jako Penciclovir. Tyto krémy mají v podstatě stejný účinek jako pilulky, ale jsou velmi drahé.
- Váš lékař může doporučit použití léků pouze tehdy, pokud máte příznaky nebo ohnisko, nebo může doporučit denní užívání, i když nejsou přítomny žádné známky ohniska.
Krok 3. Komunikujte se svým partnerem nebo partnery
Důležitou součástí života s orálním herpesem je komunikace se svým partnerem nebo partnery, že máte virus. Poté se můžete rozhodnout, jak nejlépe zvládnout virus jako pár. Orální herpes je velmi častý a neměli byste se obávat, že byste s ním pociťovali jakékoli stigma.
Promluvte si se svým partnerem o nejlepších způsobech, jak můžete minimalizovat šance na jeho infekci nebo další ohniska
Krok 4. Zabraňte přenosu orálního herpesu
Ať už je váš orální herpes v klidu, nebo se u vás objevuje opar, musíte podniknout kroky, abyste svému partnerovi zabránili v přenosu nemoci. Existuje několik způsobů, jak minimalizovat riziko přenosu orálního herpesu na vás nebo vašeho partnera.
- Vyhněte se kontaktu kůže s kůží, pokud máte puchýře nebo opary. Kapalina vylučovaná z lézí šíří nemoc.
- Nesdílejte položky, pokud máte puchýře nebo opary. To zahrnuje jídlo a pití, ručníky, balzám na rty nebo ložní prádlo.
- Pokud máte opary nebo puchýře, vyhněte se orálnímu sexu.
- Často si myjte ruce, zvláště pokud se dotknete úst nebo přijdete do kontaktu s ostatními.
Krok 5. Uvědomte si možná sociální stigmata
Přestože jsou orální opary velmi časté, někteří lidé mohou stále pociťovat sociální stigmata, která s nimi souvisejí, což může způsobit pocity studu, stresu, úzkosti nebo deprese. Řešení možných stigmat a vlastních pocitů vám může pomoci vypořádat se s orálním herpesem.
- Když vám poprvé diagnostikují orální herpes, můžete se cítit trapně. To je zcela normální počáteční reakce.
- Návštěva poradce, lékaře nebo přítele vám může pomoci vypořádat se se svými pocity.
Krok 6. Sledujte příznaky ohnisek a okamžitě je ošetřete
Pokud vidíte příznaky ohniska herpesu v ústech, okamžitě je ošetřete. To může pomoci minimalizovat délku ohniska a může být méně závažné.
- Příznaky propuknutí herpesu v ústech mohou zahrnovat: svědění, pálení nebo brnění v blízkosti úst nebo na rtech; bolest krku; horečka; potíže s polykáním; nebo oteklé žlázy.
- Zavolejte svého lékaře a získejte recept, který pomůže minimalizovat a vyléčit opakování v případě potřeby.
Krok 7. Puchýře jemně omyjte
Umyjte všechny opary, jakmile si jich všimnete. To může pomoci uzdravit ohnisko a zabránit jeho šíření.
- Použijte žínku namočenou v teplé mýdlové vodě a puchýře jemně vyperte. Před dalším použitím hadřík vyperte v horkém mýdlovém cyklu.
- Poté, co jste je omyli, můžete na puchýře nanést topický krém, jako je tetracain nebo lidokain, abyste zmírnili bolest a svědění.
Krok 8. Ulevte od bolesti oparů
Puchýře nebo opary spojené s herpesem v ústech jsou často velmi bolestivé. Existuje několik různých způsobů, jak pomoci minimalizovat bolest a nepohodlí oparů.
- Pokud máte jakoukoli bolest, můžete si vzít volně prodejný lék proti bolesti, jako je acetaminofen nebo ibuprofen, aby se minimalizovalo vaše nepohodlí.
- Aplikaci ledu nebo teplých žínků můžete zmírnit bolest.
- Kloktání studené vody nebo slané vody nebo konzumace nanuků mohou zmírnit bolest puchýřů.
- Nekonzumujte žádné horké nápoje, kořeněná nebo slaná jídla ani žádná kyselá jídla, jako jsou citrusové plody.
Krok 9. Zabraňte vzniku puchýřů a ohnisek
Existují určité faktory, které mohou přispět k vypuknutí orálního herpesu. Vhodnými opatřeními můžete pomoci zabránit opakování nebo jej minimalizovat.
- Aplikujte opalovací krém nebo balzám na rty s SPF a/ nebo oxidem zinečnatým, abyste zabránili propuknutí oparů na slunci. Díky tomu budete mít rty zvlhčené a méně pravděpodobné, že se vzplanou.
- Pokud vy nebo někdo jiný máte orální herpes, nesdílejte žádný druh jídla ani pití.
- Pravidelně cvičte, jezte vyváženou stravu a relaxujte, díky čemuž budete vy i váš imunitní systém silní a zdraví.
- Omezte množství stresu ve svém životě, což může pomoci minimalizovat opakování ohnisek.
- Pravidelně si myjte ruce, abyste neochoreli, ale také pokaždé, když přijdete do kontaktu s ohniskem.
Video - Používáním této služby mohou být některé informace sdíleny s YouTube
Tipy
Dejte o oparu vědět své rodině a blízkým přátelům, kterým důvěřujete, což rozšíří váš kruh podpory
Varování
- Během ohnisek se vyhněte nošení těsného spodního prádla.
- Během ohnisek se vyhýbejte sexuálním vztahům, jinak riskujete přenos na svého partnera.
