Možná se v poslední době díváte do zrcadla a říkáte si: „Odkud pocházejí tyto řádky?“Nebojte se-každý bude mít v určitém okamžiku svého života stejnou myšlenku. Touha zbavit se těch otravných linek mezi obočím je naprosto normální. Naštěstí existuje několik věcí, které můžete udělat doma, abyste tyto linie zmenšili, abyste mohli vypadat tak mladě, jak se cítíte. Chcete -li snížit zamračené linie, zvlhčete, masírujte pokožku, zvažte profesionální ošetření a proveďte opatření, která zabrání prohloubení linií v budoucnu.
Kroky
Metoda 1 ze 4: Hydratace pokožky
Krok 1. Naneste denní krém
Hydrataci lze snadno provést, je poměrně levná a je důležitá bez ohledu na to, v jakém stavu se vaše pokožka nachází. Suchá pokožka je náchylná k ochabování, které vytváří linky. Ujistěte se tedy, že ráno použijete lehký zvlhčovač, než začnete svůj den. Jednoduše vetřete zvlhčovač do pokožky pomocí malých krouživých pohybů. Hydratační krém s SPF je ideální, takže můžete zabránit tvorbě nových linek, aniž byste museli kupovat další produkt.
Můžete se podívat na lehký zvlhčovač, který je ideální pro vaši pokožku. Vyzkoušejte zvlhčovače, které jsou nejlepší pro typy pleti, jako je mastná, vráskavá, podle toho, jaká je vaše pokožka
Krok 2. Na noc použijte hustší krém
Hustší a intenzivnější krém je nejlepší, když ukončujete den a chystáte se spát. Ideální je použít krém, který obsahuje retinol. Vitamín A v retinolu pomáhá napnout pokožku, což snižuje jemné linky a vrásky. Můžete si koupit krém, který obsahuje retinol, nebo si nechat lékařem předepsat silnější retinol.
Na vrásky mezi obočím naneste extra zvlhčovač
Krok 3. Použijte přírodní oleje
Přírodní oleje nejen skvěle voní, ale také mohou být opravdu skvělé pro vaši pokožku! Kupte si láhev čistého mandlového, hroznového nebo jojobového oleje v místním obchodě se zdravou výživou. Spolu s antibakteriálními a antioxidačními vlastnostmi jsou přírodní oleje úžasné, protože poskytují mnoho stejných výhod jako drahé zvlhčovače za mnohem nižší cenu. Naneste malé množství na obličej a jemnými krouživými pohyby vmasírujte.
Přírodní oleje jsou také skvělé, protože poskytují bariéru pro vaši pokožku během drsného a chladného počasí
Krok 4. Pokud máte mastnou pleť, vyzkoušejte zvlhčovadlo
Udržování hydratace může být frustrující, pokud máte mastnou pleť. Nikdo s tímto typem pokožky nechce přidat ještě více oleje. Výrobek obsahující zvlhčovadlo je dobrým řešením tohoto problému. Několik zvlhčovadel je glycerin, propylenglykol, močovina a sorbitol. Aplikujte produkt na kůži denně, večer nebo kdykoli cítíte potřebu zvlhčit.
Krok 5. Pijte hodně vody
Udržování hydratace je důležitou součástí udržování hydratace pokožky. Může to být něco, co již děláte, a pokud ano, dobrá práce! Nebojte se, pokud právě nepijete hodně vody. Toho můžete snadno dosáhnout. Zkuste vypít alespoň 8 šálků vody denně. Pokud je pro vás pití čisté vody obtížné, naplňte vodu citronem nebo jiným ovocem, jako jsou jahody.
Krok 6. Použijte masku
Pleťové masky teď vypadají jako vztek, a to je důvod! Masky představují rychlý způsob, jak dodat pokožce vlhkost, a jsou tak relaxační. Můžete použít listovou masku nebo krémovou formu. Masku použijte asi jednou týdně nebo dvakrát týdně, pokud je vaše pokožka velmi suchá. Naneste masku, posaďte se a relaxujte 10 až 20 minut u své oblíbené hudby.
Masky si můžete koupit online, ve svém místním kosmetickém obchodě nebo v mnoha supermarketech s kosmetickou sekcí
Metoda 2 ze 4: Masírování pokožky
Krok 1. Masáž provádějte před spaním
Masáž si můžete udělat prakticky kdykoli, kdy chcete, ale ideální čas je před spaním. Je to proto, že vaše tvář se během spánku uvolňuje, takže masáž může proces redukce vrásek posílit. Dopřejte si masáž každý večer, než půjdete spát. Pokud máte citlivou pokožku, můžete chtít udělat masáž pouze dvakrát nebo třikrát týdně.
Krok 2. Naneste na obličej sérum
Je v pořádku masírovat si obličej bez jakéhokoli přípravku, ale použít k tomu přírodní olej je nejlepší. Můžete použít svůj běžný zvlhčovač nebo přírodní olej. Přírodní oleje jsou levné, příjemně vonící a obvykle velmi relaxační. Nejprve se ujistěte, že máte čistý obličej a ruce. Poté naneste na obličej olej, jako je kokosový olej.
Můžete se také rozhodnout použít sérum, které obsahuje retinol
Krok 3. Při masáži používejte pevný tlak
Tuto jednoduchou masážní techniku provádějte pevným tlakem na svaly. Pomocí obou rukou začněte ve středu spánků a postupujte směrem ven. Toto cvičení opakujte osmkrát. Zhluboka se nadechněte a přitom si užijte masáž při odstraňování vrásek.
Krok 4. Třete prsty rychle nahoru a dolů
Další snadnou technikou je použít tření ke snížení zamračených linií. Začněte ve středu čela a rychle si promněte prsty nahoru a dolů. Měli byste také pracovat směrem ven ke svým chrámům. Možná se při tom budete cítit trochu hloupě, ale pamatujte, že pomáháte mizet vráskám. Vaše kůže zrůžoví, pokud to děláte správně.
Nepoužívejte tolik síly nebo masáže tak dlouho, abyste začali odírat kůži nebo krvácet
Krok 5. Zkuste cílenou masáž
Cílená masáž znamená, že se soustředíte na jednu část obličeje, což je v tomto případě oblast mezi obočím. Položte prsty na ty otravné zamračené čáry a stiskněte dolů. Třete je pevně asi jednu minutu.
Krok 6. Ráno si udělejte poklepávací masáž
Jedná se o masážní techniku, která je skvělá na ráno, protože probouzí vaši pokožku. Vstaňte z postele, dejte nohy na šířku ramen a trochu se předkloňte. Poté začněte lehce poklepávat na obličej. Udělejte to asi 20 sekund pro napnutou pokožku a svěží záři.
Metoda 3 ze 4: Zajít na profesionální ošetření
Krok 1. Zeptejte se na laserový resurfacing
Domácí léčba někdy nefunguje tak, jak byste doufali, a to je v pořádku. Dalším krokem je požádat odborníka o radu. Laserový resurfacing je volitelný. V zásadě laser stimuluje produkci kolagenu ve vaší pokožce. Existuje několik různých typů laserových ošetření. Zeptejte se svého lékaře, jaký typ je pro vaši pokožku nejlepší.
Po laserovém resurfacingu budete muset chvíli odpočívat, aby se vaše pokožka mohla uzdravit
Krok 2. Získejte ultrazvukovou terapii pro neinvazivní techniku
Ultrazvuková terapie je technika, kterou je třeba zvážit, pokud vás invazivní techniky trochu znervózňují. Tato terapie by zvedla a napnula části pokožky, které považujete za „problémové oblasti“, jako jsou vaše zamračené linie.
Krok 3. Jděte na kůru
Chemický peeling je přesně to, co zní-vrstvy poškozené kůže jsou z vaší kůže odstraněny. Může to znít děsivě, ale je to docela běžná praxe. Mrtvé vrstvy se odlupují a odhalují svěží a hladší pokožku. Pokud hledáte lehčí peeling, který vám pomůže s jemnými vráskami, můžete se rozhodnout pro peeling kyseliny glykolové. Nebo si pro odstranění hrubých vrásek zvolte hluboký peeling pomocí chemikálií, jako je kyselina salicylová.
Hluboké peelingy vyžadují dlouhou dobu zotavení a nejsou ideální pro lidi se srdečními problémy a tmavou kůží kvůli potenciálnímu zbarvení kůže
Krok 4. Zvažte dermabrazi
Pokud to provede zkušený profesionál, může tato technika přinést skvělé výsledky. Dermabraze se provádí „obroušením“kůže nebo použitím kontrolovaného chirurgického škrábání ke snížení vrásek, ačkoli se také používá k odstranění problémů, jako je jizva po nehodě. Doba zotavení je obvykle několik dní až týden.
- To není dobrá volba pro osoby s tmavší pletí, protože to může způsobit změnu barvy.
- Tuto techniku můžete kombinovat s chemickým peelingem.
Krok 5. Zeptejte se na injekce botoxu
Injekce, jako je Botox, je možností, která rozhodně přináší výsledky, ale trvá pouze několik měsíců. Botox se vstříkne do kůže, uvolní svaly a vytvoří zamračené linie. To je dobrá volba, pokud hledáte rychlé výsledky. Domluvte si schůzku se svým lékařem a zeptejte se na tuto metodu.
Krok 6. Získejte plastickou chirurgii
Plastická chirurgie by mohla znamenat facelift nebo obočí ke zlepšení zamračených linií. Toto je další metoda, která přináší rychlé výsledky, ale tato metoda vydrží. Výběrem této techniky není nic špatného, ale měli byste si na to dát čas, protože byste museli na operaci. Poraďte se se svým lékařem.
Metoda 4 ze 4: Prevence zamračených linií
Krok 1. Jezte potraviny bohaté na antioxidanty
Všichni si přejeme, abychom mohli jíst báječné pokrmy, jako jsou sušenky a pizzu, abychom zlepšili naši pokožku, ale obvykle je zdravé jídlo způsob, jak toho dosáhnout. Jíst správná jídla může podpořit kyprost pokožky, což je rozhodně motivace ke zdravějšímu. Některé dobré volby pro potraviny bohaté na antioxidanty jsou bobule, brokolice, mrkev, med a jogurt. Tyto potraviny udržují vaše hladiny kolagenu a elastinu silné a méně náchylné k poškození.
Krok 2. Noste opalovací krém
Když se budete opalovat na slunci, můžete dočasně vypadat a cítit se dobře, ale z dlouhodobého hlediska vaše kůže rychleji stárne. Vystavení slunci je velkým důvodem, proč kůže začíná řídnout a vráskat. Zachovejte svou mladistvou záři déle začleněním opalovacího krému s SPF minimálně 30 do ranní péče o pleť. Opalovací krém nanášejte venku i v zatažených dnech.
Podívejte se na opalovací krém bez oleje, který je speciálně vyroben pro obličej, pokud jsou problémem praskliny
Krok 3. Vezměte vitamíny
Vitamíny jsou dobré pro vaše vnitřní zdraví a vnější vzhled. Vitamín A přispívá k produkci kolagenu, který napíná pokožku. Vitamíny C a E jsou dobrou volbou pro přidání vlhkosti a záře do pokožky. Vezměte si každé ráno vitamíny a okamžitě máte pocit, že jste pro ten den udělali něco produktivního.
- Vitamíny můžete dostat z dobrého stravování, ale užívání doplňků je snadný způsob, jak získat dostatek vitamínů, pokud vám chybí.
- Poraďte se se svým lékařem, než začnete užívat příliš mnoho vitamínových doplňků.
Krok 4. Udržujte si váhu
To nutně neznamená, že musíte zhubnout; znamená to jen zůstat u váhy, díky které se budete cítit zdravě a sebevědomě. Udržování zdravé hmotnosti je dobré pro vaše celkové zdraví, ale je také dobré pro vaši pokožku. Příliš velké kolísání hmotnosti může způsobit ztrátu pružnosti pokožky.
Jezte dobře a cvičte alespoň třikrát týdně, abyste si udrželi zdravou váhu
Krok 5. Dostatek spánku
Kdo může argumentovat dostatečným spánkem, aby vaše kůže mohla být mladá a zářící? Spánek je důležitý pro dobrý pocit a dobrý vzhled. Dostatek spánku podporuje produkci kolagenu a pružnost. Osm hodin v noci je dostatečný spánek, o který se musíte snažit, i když v závislosti na věku můžete potřebovat o něco méně nebo více.
Tipy
- Vyvarujte se kouření. Kouření poškozuje vaši pokožku spolu s dalšími škodlivými účinky. Vyhněte se tomu co nejvíce.
- Je v pořádku kombinovat více metod, jako je zvlhčování, dobré jídlo a příležitostné chemické peelingy, aby se omezily vrásky.
