Pokud bojujete s akné, můžete mít pocit, že si mytí pokožky nedělá moc dobře nebo zhoršuje zarudnutí. Naštěstí můžete zlepšit zdraví své pokožky, pokud zvolíte čisticí prostředky, které obsahují antimikrobiální přísady. Buďte jemní, když si vmasírujete čisticí prostředek do pokožky a nemažte jej, když jej čisticí prostředek opláchnete. Zabránění podráždění dá vaší pokožce náchylné k akné šanci se vyčistit.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Čištění tváře
Krok 1. Vyberte si čisticí prostředek, který obsahuje benzoylperoxid nebo kyselinu salicylovou
Tyto antimikrobiální přísady mohou odstranit bakterie, které způsobují akné. Možná najdete čisticí prostředek, který tyto přísady kombinuje. Mějte na paměti, že většina těchto produktů se nachází v sekci péče o akné v uličkách péče o pleť.
Můžete také najít spoustu možností čističe akné na prodej online
Krok 2. Kupte si čisticí prostředek na obličej, který je určen pro váš typ pleti
Vzhledem k tomu, že existuje řada čisticích prostředků určených pro pleť se sklonem k akné, vyberte si takový, který odpovídá vašemu typu pleti. Pokud máte například normální až suchou pokožku, podívejte se na krém na akné. Pokud máte mastnou pleť, zvolte gel na akné.
Krok 3. Postříkejte si obličej studenou vodou
Vyhněte se používání horké vody, protože to může z vaší pokožky odstranit vlhkost a přírodní oleje. Teplo může také podráždit vaši pokožku a vypadat červeněji.
Přestože si při sprchování můžete umýt obličej, měli byste to dělat pouze tehdy, když se sprchujete ve studené vodě
Krok 4. Vmasírujte do pokožky desetinné množství čisticího prostředku
Nastříkejte čisticí prostředek na čisté konečky prstů a trochu je promněte, aby se čisticí prostředek rozetřel po konečcích prstů. Poté naneste čisticí prostředek na obličej a krouživými pohyby jej vetřete do pokožky.
Spropitné:
Vyvarujte se tření nebo drhnutí čisticího prostředku na kůži. Při mytí obličeje se snažte být co nejjemnější, aby vaše pokožka nezčervenala ani nebyla podrážděná.
Krok 5. Opláchněte čisticí prostředek z obličeje studenou vodou
Postříkejte si čistou vodu na obličej, abyste uvolnili čisticí prostředek. Pokud chcete čisticí prostředek rychleji opláchnout hadříkem, navlhčete čistý, měkký hadřík a jemně otřete o pokožku. Poté z obličeje opláchněte veškeré zbytky čisticího prostředku.
Je důležité odstranit všechny stopy čisticího prostředku. Pokud na kůži necháte zbytky, může vaši pokožku vysušit a podráždit
Krok 6. Otřete si obličej čistým hadříkem
Vezměte měkký hadřík a jemně ho přitiskněte na kůži, aby absorboval vodu. Netřete ani nepoužívejte hadřík k natažení pokožky. Místo toho se snažte být co nejjemnější.
Použijte zcela čistý hadřík, abyste do čistého obličeje nezaváděli bakterie
Metoda 2 ze 3: Vývoj rutiny péče o pleť
Krok 1. Umyjte si obličej jen 2krát denně
Pokud máte akné, můžete mít také mastnou pleť a máte pocit, že si potřebujete hodně umýt obličej. Bohužel mytí obličeje více než několikrát denně může vaši pokožku podráždit a vést k vyrážkám. Naplánujte si, že si ráno a před spaním umyjete obličej.
Pokud se vám pokožka zpotí, můžete si během dne umýt obličej. Jen nezapomeňte být jemná a po umytí pokožku hydratujte
Krok 2. Po umytí na obličej naneste jemný zvlhčovač bez oleje
Pokud jste použili čisticí prostředek, který obsahuje benzoylperoxid nebo kyselinu salicylovou, mohou tyto složky vaši pokožku vysušovat. Chcete-li chránit pokožku a zabránit jejímu pocitu suchosti nebo svědění, vetřete do pokožky množství zvlhčovače o velikosti mince. Použijte jemný zvlhčovač bez oleje, který neobsahuje žádné z těchto drsných přísad:
- Polysorbát
- Stearát nebo Steareth
- Cetearyl nebo ceteareth
- Emulgační vosk
Krok 3. Po zvlhčení si potřete obličej opalovacím krémem na vodní bázi
Kupte si širokospektrální opalovací krém, který má SPF minimálně 30. Opalovací krém ochrání vaši pokožku před poškozením sluncem. Aby se vaše pokožka nerozbila, podívejte se na sprej na vodní bázi nebo gelový opalovací krém.
Vyhněte se opalovacím krémům, které obsahují PABA nebo benzofenon, protože ty mohou způsobit zánět a podráždění
Krok 4. Pokud chcete, naneste nekomedogenní make-up
Jen proto, že máte pokožku náchylnou k akné, neznamená to, že nemůžete nosit make-up, jako je korektor, podkladová báze, pudr nebo tvářenka. Podívejte se na make -up, který neucpe vaše póry, a pokud je to možné, naneste lehké vrstvy make -upu. Pokud pravidelně nanášíte těžké vrstvy make -upu, může to vaši citlivou pokožku podráždit.
Některé korektory nebo základy obsahují přísady bojující proti akné, například benzoylperoxid nebo kyselinu salicylovou
Krok 5. Kupte si produkty péče o pleť, které neucpávají vaše póry
Štítek na make-upu a opalovacím krému by měl uvádět „nekomedogenní“nebo „neucpává póry“. To znamená, že výrobky neobsahují olej ani přísady, které blokují vaše póry, což způsobuje akné.
Nezapomeňte také vybrat nekomedogenní čisticí a zvlhčovací prostředky
Krok 6. Vyhněte se tonerům, adstringentům nebo přísadám, které dráždí vaši pokožku
Přečtěte si etikety produktů a nepoužívejte přípravky na péči o pleť, které obsahují adstringenty, alkohol na dotek nebo vůni. To vše může vaši pokožku vysušovat nebo dráždit, což může vést k vyrážkám. Není také nutné mazat toner tonerem, protože by pokožku příliš vysušil.
Nekupujte čisticí prostředky ani obličejové masky, které obsahují abrazivní exfoliátory. Mohou být pro vaši pokožku příliš drsné a mohou zarudnutí ještě zhoršit
Spropitné:
Pokud máte citlivou pokožku náchylnou k akné, můžete dokonce vyvinout alergickou reakci na vůni. Vyberte si parfémované výrobky, abyste minimalizovali riziko alergické reakce.
Metoda 3 ze 3: Prevence vzplanutí akné
Krok 1. Odstraňte make -up před spaním
I nekomedogenní make-up může vaši pokožku dráždit, pokud ji před spaním nesmyjete. Zvykněte si umýt si obličej jemným čisticím prostředkem a každý večer si před spaním naneste zvlhčovač.
Pokud jste příliš unavené na to, abyste si umyly obličej čisticím prostředkem, jemně si na obličej otřete nekomedogenní odličovač. Poté pokožku opláchněte studenou vodou a naneste zvlhčovač
Krok 2. Povlak na polštář perte alespoň jednou týdně
Většina lidí stráví v posteli zhruba 6 až 8 hodin každý večer. Pokud často nebudete prát polštář, může se znečistit odumřelými kožními buňkami a olejem z obličeje a vlasů. Zvykněte si prát povlak na polštář alespoň jednou týdně, aby se váš obličej v noci opíral o čistý povlak na polštář.
Kupte si pár polštářů navíc. Tímto způsobem můžete vyměnit povlečení na polštář, i když nemáte čas prát
Krok 3. Používejte stejné přípravky na akné po dobu 6-8 týdnů, abyste zjistili, zda pomáhají
Možná byste si přáli, aby nové přípravky proti akné fungovaly přes noc, ale než začne fungovat nová léčba akné, trvá to několik týdnů. Místo toho, abyste každý týden zkoušeli nové produkty, držte se stejné rutiny akné alespoň 6 až 8 týdnů, než se rozhodnete, zda stojí za to si je nechat.
Spropitné:
Zvažte vedení deníku o produktech, které používáte na obličeji. Sledujte, kdy je začnete používat, a jakákoli vylepšení nebo citlivosti, kterých si na kůži všimnete.
