Ať už je to jasný, zanícený pupínek den před velkým rande nebo poškrábání kočky na tváři, kazy a zranění na tváři je těžké ignorovat. Pokud ve vás rány nebo kazy na obličeji vyvolávají pocit nejistoty, pravděpodobně se budete chtít problému co nejrychleji zbavit. Přestože se rychlost hojení pokožky do značné míry odvíjí od vašeho celkového zdraví, existují věci, které můžete udělat, abyste minimalizovali zánět a vyhnuli se nevzhledným jizvám. Zaměřte se na udržování oblasti v čistotě a vyhýbejte se jejímu dotyku nebo trhání. V případě závažných kazů nebo ran vyhledejte lékařskou pomoc od svého praktického lékaře nebo dermatologa.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Ošetření obličejových ran
Krok 1. K očištění otevřených ran použijte studenou vodu a jemné mýdlo
Pokud máte na obličeji otevřený řez, horká voda to může ještě zhoršit. Studená voda naopak zklidní zánět a pomůže řezné ránu uzavřít sama, aby se mohla rychleji uzdravit.
- Ránu očistěte jemným mýdlem a otřením. Poté opláchněte studenou vodou. Nedrhněte ho ani jej nedrhněte, protože to pravděpodobně zvýší zánět.
- Použijte jemné mýdlo bez přísad, jako jsou barviva a parfémy, protože ty mohou ránu dráždit.
Krok 2. Na otevřené rány naneste tenkou vrstvu vazelíny nebo antibiotické masti
Antibiotická mast důkladně čistí ránu a chrání ji před infekcí. Potřebujete jen malý kousek. Než ho zkusíte vetřít, poklepejte ho na ránu. Nebo můžete ránu chránit a podpořit rychlejší hojení přidáním vazelíny, jako je vazelína.
Nepoužívejte peroxid vodíku. Přestože čistí ránu, může také poranit nebo usmrtit kožní buňky, což bude hojení rány trvat ještě déle
Spropitné:
Po uzavření rány přejděte na obyčejnou vazelínu, aby byla oblast vlhká a chráněná.
Krok 3. Po vyčištění přikryjte ránu, abyste zabránili infekci
Pokud se řez nakazí, může trvat několik týdnů, než se uzdraví. Bohužel použití lepicích obvazů na obličej může být obtížné kvůli křivkám pokožky. Pokuste se použít co nejmenší obvaz, který ránu zcela zakryje. Pokud nemůžete najít adekvátní lepicí obvaz, použijte místo toho nepřilnavý obvaz.
Nepoužívejte gázu na rány na obličeji, protože vlákno se může dostat do rány a vést k infekci
Krok 4. Pokud máte hlubší řez, okamžitě vyhledejte lékařské ošetření
Pokud můžete od sebe odtrhnout okraje hlubokého řezu nebo tržné rány, pravděpodobně budete potřebovat stehy k uzavření rány. Přejděte na pohotovostní kliniku, aby se o ni co nejdříve postarali.
- Měli byste také okamžitě vyhledat lékařskou pomoc, pokud byl řez způsoben špinavým nebo rezavým předmětem nebo pokud je kontaminován špínou, štěrkem nebo jinými nečistotami.
- Tlakem na řez zastavte krvácení a držte hlavu vyvýšenou nad srdcem, dokud nebudete schopni lékařského ošetření.
Krok 5. Jezte vyváženou stravu, abyste podpořili rychlejší hojení ran
Když máte ránu, získání správných živin může znamenat rozdíl. Jezte stravu bohatou na celozrnné produkty, zeleninu a ovoce, libové bílkoviny (jako fazole a hrášek, sója, drůbež z bílého masa a ryby) a mléčné výrobky s nízkým obsahem tuku. Vyvarujte se sladkých jídel a nápojů, tučných nezdravých jídel a nápojů obsahujících alkohol nebo kofein.
- Některé vitamíny a doplňky, jako jsou aminokyseliny, vitamín C a zinek, mohou pomoci rychlejšímu hojení ran. Poraďte se se svým lékařem, zda by vám prospělo užívání vitamínů nebo doplňků stravy.
- Existují určité důkazy, že krátkodobé hladovění (např. Přes noc po dobu 16 hodin) může podpořit rychlejší hojení ran. Pokud máte jakýkoli zdravotní stav, jako je cukrovka nebo těhotenství, poraďte se před půstem se svým lékařem.
Krok 6. Cvičte činnosti uvolňující stres, aby se rány rychleji hojily
Stres může na vaše tělo působit nejrůznějšími způsoby, včetně zhojení ran. Pokud se cítíte ve stresu, udělejte si čas na věci, které vám pomohou relaxovat, jako je meditace, jóga, práce na kreativních projektech nebo čas strávený s přáteli a rodinou.
Když jste ve stresu, vaše tělo produkuje vyšší množství hormonu zvaného kortizol. Příliš mnoho kortizolu ve vašem systému může narušit přirozený proces hojení
Metoda 2 ze 3: Péče o kazy
Krok 1. Před umytím si obličej napařte, abyste odstranili nečistoty
Skvrny, které máte, se zahojí rychleji, pokud budete tvář udržovat co nejčistší. Napařování obličeje otevírá vaše póry a uvolňuje spoustu nečistot a oleje, které se tam hromadí a mohou způsobit další kazy.
- Jednoduše držení obličeje nad miskou horké vody na minutu nebo dvě vám umožní jemně, ale důkladně vyčistit pokožku obličeje.
- Vyhněte se mytí obličeje horkou vodou nebo působení tepla přímo na obličej. To zvýší průtok krve na povrch pokožky a způsobí, že všechny kazy budou vypadat jasnější a zanícenější.
Krok 2. Vyhněte se praskání pupínků nebo lámání pokožky
I když to může být lákavé vyskočit pupínek, nezmizí to rychleji a může to ještě zhoršit - zvláště pokud máte špinavé ruce. Popping pupínek může způsobit, že se bakterie v pupíku rozšíří do jiných částí vašeho obličeje, což vede k většímu úniku.
Pokud se blíží důležitá událost a chcete si nechat udělat pupínek, obraťte se na dermatologa, který to může bezpečně provést. Nepokoušejte se o domácí extrakci, protože byste mohli problém ještě zhoršit
Krok 3. Použijte gel z aloe vera k hydrataci a snížení zánětu
Stejný gel z aloe vera, který používáte na zklidnění pokožky po spálení sluncem nebo jiném podráždění, může také minimalizovat výskyt pupínků a jiných kazů. Hydratací a snížením zánětu gel také pomůže vaší pokožce rychleji se uzdravit.
Vzhledem k tomu, že aloe vera gel udržuje vaši pokožku vlhkou, chrání také před účinky nadměrného vysychání některých přípravků proti akné, které mohou způsobit popraskání a krvácení pokožky, takže se hojí déle
Spropitné:
Pokud jde o gel z aloe vera, trochu jde dlouhou cestu. Po umytí naneste lehkou vrstvu na celý obličej a poté nechte zaschnout.
Krok 4. Nechte jakoukoli novou léčbu akné alespoň 4 týdny, aby se projevila
Volně prodejné přípravky na akné mohou potenciálně uzdravit vaši pokožku rychleji, než by se uzdravila sama. Nový produkt na akné však obvykle trvá nejméně měsíc pravidelného používání, než začnete vidět znatelné výsledky. Příliš rychlé střídání léčby může podráždit vaši pokožku a zhoršit vaše akné.
- Postupujte přesně podle přísad na obalu. Neaplikujte ošetření akné častěji, než uvádí balíček.
- Většina ošetření akné činí vaši pokožku citlivější na světlo. Z tohoto důvodu je často lepší aplikovat léčbu akné před spaním, než první věc ráno. Pokud během dne používáte léčbu akné, ujistěte se, že používáte opalovací krém bez oleje.
- Při některých procedurách budete mít pocit, že se vaše pokožka začne zhoršovat, když ji začnete používat, než aby byla lepší. Obvykle je to proto, že lék vytáhne všechny bakterie na povrch vaší pokožky.
Krok 5. Pokud vaše pokožka není čistá po 4 až 6 týdnech, přidejte druhé ošetření proti akné
Pokud po 4 až 6 týdnech nezaznamenáte změnu pokožky, použijte jinou léčbu akné, která útočí na jinou příčinu akné. Současně pokračujte v používání původní léčby podle pokynů.
- Vyberte si přípravek s jinou účinnou látkou. Produkty s benzoylperoxidem vysychají a snižují množství bakterií způsobujících akné. Retinoidy uvolňují póry a snižují mastnotu. Kyselina salicylová snižuje zánět a také uvolňuje póry.
- Můžete například začít s produktem obsahujícím benzoylperoxid. Pokud se po 4 týdnech akné nezmizí, můžete do své rutiny přidat přípravek obsahující kyselinu salicylovou.
- Vaše pokožka se může nadměrně vysušit, pokud používáte přípravky v kombinaci, zvláště pokud máte citlivou pokožku. K udržení hydratace pokožky použijte zvlhčovač bez oleje.
Spropitné:
Pokud vám kombinace produktů dráždí pokožku, zkuste použít jeden ráno a druhý večer.
Krok 6. Vyzkoušejte masku ze zeleného jílu, abyste uklidnili zarudnutí a podráždění
Hliněné masky jsou skvělé pro zklidnění a osvěžení pokožky. Zelený jíl může díky svým antibakteriálním vlastnostem také pomoci léčit kazy. Kupte si jílovitou masku online nebo v kosmetickém obchodě nebo požádejte o ošetření zelenou jílovou maskou ve svých oblíbených lázních.
Pokud chcete, můžete přimíchat 1–2 kapky léčivého esenciálního oleje, jako je čajovník nebo heřmánkový olej. Zředí se malým množstvím nosného oleje, jako je jojobový nebo arganový olej, aby se zabránilo podráždění
Krok 7. Omezte sluneční záření, abyste předešli dalšímu zánětu
Pokud se vaše pokožka více zapálí, bude trvat déle, než se uzdraví. Noste opalovací krém kdykoli budete venku, i když jen na pár minut. Pokud se chystáte být na slunci delší dobu, zakryjte si obličej kloboukem nebo hledím, abyste ho chránili před sluncem.
Pokud se potíte na slunci, naneste si opalovací krém na obličej každou hodinu nebo dvě, i když na sobě máte voděodolný nebo „sportovní“opalovací krém
Spropitné:
Místní léčba akné může zvýšit citlivost pokožky na slunce. Použijte je na noc, než půjdete spát, než během dne, abyste tento efekt minimalizovali.
Krok 8. Pokud máte akné, které nevymizí, promluvte si s dermatologem
Volně prodejná léčba akné funguje u některých, ale ne u všech, akné. Používáte-li volně prodejný režim, který přesně dodržuje pokyny, a přesto si na své pokožce nevšimnete žádného rozdílu, požádejte dermatologa, aby se na to podíval.
Vysvětlete dermatologovi, jak dlouho máte problém s akné a co jste udělali, abyste se pokusili vyčistit pokožku. Mohou vyhodnotit stav vaší pokožky a předepsat léčbu, která pomůže problém napravit
Metoda 3 ze 3: Udržujte pokožku čistou
Krok 1. Umyjte si obličej dvakrát denně a poté, co se potíte, aby byla pokožka čistá
Vaše pokožka obličeje se uzdraví rychleji, pokud je co nejčistší. Umyjte si obličej ráno, když se probudíte, a pak znovu večer, než půjdete spát. Snažte se vyhnout se používání make -upu, když cvičíte, protože se smíchá s vaším potem a může dále ucpat vaše póry.
K minimalizaci zánětu použijte teplou vodu a lehký čisticí prostředek na obličej. Pravidelná mýdla se mohou nadměrně vysušovat, což způsobuje, že vaše pokožka produkuje více oleje a může vést k většímu vypadávání kůže
Krok 2. Vyhněte se drhnutí nebo odlupování podrážděné pokožky
Drhnutím kůže ji můžete dále poškodit a zvýšit zánět. Pokud máte na kůži skvrny nebo otevřené rány, měli byste se také vyvarovat drsných peelingů na obličej nebo exfoliačních přípravků.
- Exfoliátory mohou odstranit novou kůži ze škrábanců nebo kazů, což jim trvá déle, než se uzdraví.
- Drobné částice v obličejových peelingech se mohou vklínit do vaší pokožky, což vede k dalším průlomům.
Krok 3. Vyměňte si polštář každý druhý den
Protože se vaše povlaky na polštáře dotýkají vaší tváře každou noc, vytvářejí bakterie a mrtvou pokožku obličeje. To může způsobit, že kůže na obličeji praskne, pokud je nebudete často měnit.
Vaše povlaky na polštáře by se obecně měly měnit častěji, protože se v noci dotýkají vašeho obličeje. Zbytek vašich prostěradel lze naopak prát zhruba jednou týdně
Krok 4. Udržujte vlasy mimo obličej
Vlasy v obličeji zachycují špínu, olej a bakterie, což může vést k prasknutí - zvláště pokud používáte hodně vlasových přípravků. Pokud máte delší vlasy, oblékněte si před spaním šátek nebo čelenku, aby vám vlasy při spánku nespadly z obličeje.
Vyhněte se nošení ofiny, pokud to vede k častým výpadům na čele. Ačkoli můžete mít ofinu částečně na zakrytí kazů na čele, vlasy ve skutečnosti ztěžují hojení těchto průlomů a mohou způsobit tvorbu nových kazů
Krok 5. Používejte kosmetiku, která neucpává póry, aby nedošlo k dalšímu zánětu
Pokud pravidelně používáte make -up, používejte přípravky, které jsou určeny pro citlivou pokožku a nesou označení „nekomedogenní“. U těchto produktů bude menší pravděpodobnost ucpání pórů. Lehké výrobky také umožňují pokožce dýchat.
- Podívejte se na výrobky, které obsahují přírodní složky a neobsahují barviva ani vůně, které mohou vaši pokožku dráždit.
- I když je lákavé vrstvit se na make -up, aby zakryl kazy, obvykle je to jen zhorší.
Krok 6. Vyčistěte si make -up nástroje nebo použijte jednorázové aplikátory
Štětce na make -up obsahují bakterie a vločky suché pokožky, které se mohou časem nahromadit. Když použijete stejný štětec na obličej, v podstatě si na obličej nanesete bakterie, které nakonec způsobí nové průlomy nebo roznítí již vzniklé výpadky.
Pokud používáte jednorázové aplikátory, po každém použití je vyhoďte. Vyhněte se jejich používání několik dní
Spropitné:
Nesdílejte make -up nebo aplikátory make -upu s jinými lidmi. Budete vystaveni jejich bakteriím, které se nahromadily v jejich makeupu a na jejich aplikátorech.
Krok 7. Pijte hodně vody, aby byla vaše pokožka dobře hydratovaná
Zdravá, dobře hydratovaná pokožka se dokáže sama rychleji uzdravit. Na druhé straně, když je vaše pokožka suchá, produkuje olej, který může ucpat vaše póry a vést k vyrážkám. Pokud zůstanete dobře hydratovaní, vaše pokožka bude zdravější a obecně méně náchylná k prasknutí.
