Hydratace vaší pokožky udrží váš obličej zdravý a dodá mu krásnou záři. Udržet tvář hydratovanou, i když ji lze dosáhnout, není úkol přes noc. Chcete -li zvlhčit obličej, možná budete muset změnit svůj jídelníček a každodenní rutinu péče o pleť. Pokud je váš obličej již dehydrovaný, možná budete potřebovat další ošetření k opětovnému zavedení vlhkosti do pokožky a ošetření suchosti nebo podráždění.
Kroky
Metoda 1 ze 4: Používání hydratačních produktů péče o pleť
0 2 PŘIPRAVUJEME
Krok 1. Kupte si hydratační krém na vodní bázi
Zvlhčovače na bázi ropy mohou vaši pokožku vysušit, zejména v chladných zimních měsících. Vyzkoušejte hydratační krém na vodní bázi s přírodními přísadami, který vyživí a hydratuje váš obličej.
Podívejte se na zvlhčovače vyrobené z těchto ropných alternativ: kakaové máslo, kokosový olej, jojobový olej, lanolin, olivový olej, bambucké máslo nebo lůj
0 4 PŘIPRAVUJEME
Krok 2. Vyberte si přípravky pro péči o pokožku na bázi aloe vera, abyste snížili podráždění
Aloe může zmírnit podráždění a šupinatění pokožky způsobené dehydratací. Použitím přípravku na bázi aloe můžete zlepšit obsah vody v pokožce a zmírnit zarudnutí nebo svědění.
Vyzkoušejte pleťovou masku z aloe vera, která se přímo zaměřuje na dehydrataci pokožky obličeje
0 4 PŘIPRAVUJEME
Krok 3. Na dehydrované tváře použijte ošetřující olej
Pokud je váš obličej již vyprahlý pro vodu, ošetřující oleje mohou obnovit vlhkost vaší pokožky. Naneste několik kapek ošetřovacího oleje na zvlhčovač, aby byla zajištěna co největší hydratace.
Ošetřující oleje na bázi oliv a jojoby jsou účinné při léčbě suché pokožky
0 10 PŘIPRAVUJEME
Krok 4. Podívejte se na výrobky pro péči o obličej, které jsou vyrobeny pro váš typ pokožky
Přirozeně mastná pleť má jiné potřeby hydratace než citlivá, stejně jako mladá nebo zralá pleť. Určení hlavní příčiny dehydratované pokožky vám může pomoci najít správnou léčbu.
- Obecně se vyhýbejte výrobkům s vůněmi, protože mohou dráždit vaši pokožku.
- Poraďte se s dermatologem, který dokáže identifikovat váš typ pokožky a pomůže vám najít ty správné produkty, pokud nevíte, co způsobuje vaše kožní problémy.
0 8 PŘIPRAVUJEME
Krok 5. Peelingujte obličej 1-2krát týdně
Exfoliace může vaši tvář zbavit odumřelých kožních buněk a pomoci zvlhčovačům nebo jiným přípravkům proniknout hluboko do vaší pokožky. Pomocí žínky otřete obličej kruhovými pohyby a poté ho opláchněte vlažnou vodou.
Neodlupujte více než jednou nebo dvakrát týdně. Nadměrná exfoliace může vaši pokožku roztrhat a způsobit podráždění
Metoda 2 ze 4: Získejte maximum z pleťových masek
0 5 PŘIPRAVUJEME
Krok 1. Vyberte si pleťovou masku s hydratačními přísadami
Každá obličejová maska ošetřuje různé podmínky pokožky a masky vyrobené z určitých přísad mohou udržovat vaši pokožku pružnou lépe než ostatní. Podívejte se na masky, které obsahují kyselinu hyaluronovou nebo ceramidy, které mohou opravit suchou pokožku a uzamknout vlhkost.
Pokud dáváte přednost přírodním obličejovým maskám, vytvořte si masku nebo hledejte masku obsahující citrusové plody, med, mandlový olej, vejce nebo avokádo
0 4 PŘIPRAVUJEME
Krok 2. Masky na obličej aplikujte po sprchování, ne dříve
Ačkoli se může zdát přirozené používat obličejovou masku před sprchou, sprchová pára může otevřít vaše póry, takže absorbujete více zvlhčujících přísad. Pokud nespěcháte, osprchujte se, než si nasadíte pleťovou masku.
Pokud si masku nanášíte před koupelí, nechte ji při namáčení působit, aby vaše pokožka mohla z páry těžit
0 9 PŘIPRAVUJEME
Krok 3. Nechte masku působit 10–15 minut, než ji sundáte
Sejmutí masky několik minut poté, co si ji nasadíte, neposkytne vaší pokožce dostatek času na absorpci hydratačních materiálů. Pokud není uvedeno jinak, ponechte si masku minimálně 10 minut.
0 2 PŘIPRAVUJEME
Krok 4. Vyzkoušejte dvojitou masku pro zvýšení hydratačních výhod
Dvojité maskování je aplikace jedné masky, její smytí a poté použití druhé, jiné masky. Protože obličejové masky jsou nejúčinnější, když jsou vaše póry otevřené, využijte okamžik a nasaďte si dvě různé hydratační masky.
- Držte se 2 obličejových masek v daný den. Vaše kůže může absorbovat tolik minerálů, než se přesytí.
- Neukládejte jednu masku na druhou. První masku nejprve smyjte.
Metoda 3 ze 4: Použití přírodních prostředků
0 4 PŘIPRAVUJEME
Krok 1. Vyzkoušejte ošetření pokožky na bázi medu
Med je zvlhčovadlo, látka, která se váže na vaši pokožku a pomáhá jí obnovit vlhkost. Kupte si přírodní výrobky pro péči o pleť obsahující med, vyrobte si medovou masku na obličej nebo několik týdnů vyměňte své obvyklé mýdlo na obličej za med a zkontrolujte pozitivní výsledky.
Můžete si například připravit mléko a med na obličej. Smíchejte malé množství mléka a medu v misce a poté si vatovým tamponem přikapejte na obličej
0 6 PŘIPRAVUJEME
Krok 2. Na pleť naneste ovesné masky nebo pleťové masky
Ošetřování pokožky ovesnými vločkami má exfoliační účinek a může vaši pokožku lépe přijímat zvlhčovače. Vyzkoušejte pleťovou masku z ovesných vloček a medu pro hydratační účinky. Chcete -li si vyrobit jeden, jednoduše v míse smíchejte mletý oves, med a vodu a naneste si ho na obličej. Můžete si také koupit ošetření ovesnými vločkami s mlékem nebo jogurtem, abyste vyčistili póry.
0 3 PŘIPRAVUJEME
Krok 3. Jezte avokádo, aby byla vaše pokožka zvlhčená
Lipidy jsou dobré pro zvlhčení pokožky. Zejména avokádo obsahuje zdravé tuky, které udržují vaši pokožku vláčnou, aniž by zvyšovaly váš špatný cholesterol. Snažte se přidat do své stravy 1–2 porce avokáda týdně, abyste měli prospěch z péče o pleť.
- Avokádo také zjemňuje vaši pokožku a zároveň ji hydratuje.
- Avokádo je také skvělá přísada do pleťové masky pro zvlhčení.
0 5 PŘIPRAVUJEME
Krok 4. Umyjte si pokožku olivovým olejem, abyste ji zvlhčili
Je známo, že olivový olej změkčuje suchý nebo dehydrovaný hřích. Po koupání nebo sprchování si vetřete na obličej množství olivového oleje velikosti mince, aby pára mohla zvýšit její absorpci. Nechte olivový olej působit 10 až 15 minut, poté jej opláchněte studenou vodou.
Stejně jako med je olivový olej zvlhčující
Metoda 4 ze 4: Udržování hydratovaného životního stylu
0 3 PŘIPRAVUJEME
Krok 1. Pijte hodně vody každý den
Přestože pitná voda přímo nezvyšuje obsah vody ve vaší pokožce, pomáhá vypláchnout vaše tělo a pokožku škodlivých toxinů. Zvýšením příjmu vody můžete pomoci své pokožce zůstat zdravou a vnímavou k hydrataci.
- Žádné jediné doporučení pro pití vody není vhodné pro každého. V průměru se doporučuje, aby muži vypili 15,5 šálků (3,7 litru) a ženy 11,5 šálku (2,7 litru) vody denně.
- Nekonzumujte velké množství vody v naději, že pokožku hydratujete. Dokud pijete normální množství vody, pokožce to prospívá.
0 9 PŘIPRAVUJEME
Krok 2. Před vystavením obličeje přímému slunečnímu záření naneste opalovací krém
UV paprsky mohou oslabit vaši kožní bariéru a připravit vaši pokožku o vlhkost. Používejte opalovací krém a opakovaně ho nanášejte pravidelně po celý den v létě nebo když trávíte delší dobu venku.
Hydratační krém, který obsahuje minerální opalovací krém, udrží vaši pokožku hydratovanou a chráněnou před sluncem
0 8 PŘIPRAVUJEME
Krok 3. Umyjte si obličej vlažnou nebo studenou vodou
Horká voda může vaši pokožku vysušit a znehodnotit léčivé vlastnosti vašich produktů péče o pleť. Studená voda je ideální k opláchnutí obličeje, ale vlažná voda je v pořádku, pokud máte citlivou pokožku.
0 8 PŘIPRAVUJEME
Krok 4. Vezměte vitamíny, které podporují hydrataci pokožky
Zdravá pokožka se obvykle rovná hydratovanému obličeji a vitamíny mohou pomoci udržet vaši pokožku zdravou. Zkuste užívat doplňky, které obsahují vitamín B, vitamín C a omega-3 kyseliny.
Pokud neradi přijímáte vitamíny, jezte potraviny bohaté na vitamíny, jako jsou banány, brokolice, ořechy a semínka, špenát, jahody, citrony, brambory a hrušky
0 7 PŘIPRAVUJEME
Krok 5. Spěte se zvlhčovačem ve svém pokoji
Zvlhčovače mohou zvlhčit nejen místnost, ale také dehydratovanou pokožku. Když žijete v suchém podnebí nebo v období sucha, dejte si do pokoje zvlhčovač, který vaši pokožku uklidní.
V ideálním případě by procento vlhkosti ve vaší místnosti mělo být mezi 30 a 50 procenty
0 8 PŘIPRAVUJEME
Krok 6. Hydratujte častěji, když je suché počasí
Někteří lidé zaznamenávají zvýšenou dehydrataci v zimě, zatímco jiní jsou k tomu náchylnější v létě. Pokud si všimnete sezónního cyklu, pokud jde o potíže s pokožkou, zvyšte svou hydratační rutinu po zbytek sezóny.
- Vzhledem k tomu, že suché počasí často způsobuje dehydratovanou pokožku, může přechod do klimatu s nízkou vlhkostí způsobit podobné kožní podmínky, jako by mohlo být sušší období.
- Můžete například místo jednou zvlhčit dvakrát denně.
Tipy
- Pokud trpíte ekzémem, možná budete potřebovat další ošetření, aby byla vaše pokožka hydratovaná.
- Aplikujte výrobky pro péči o pokožku bezprostředně po koupání nebo sprchování, abyste je utěsnili do pokožky.
- Zvažte návštěvu dermatologa, pokud vaše pokožka zůstává suchá nebo dehydratovaná bez ohledu na to, jaké ošetření vyzkoušíte.
