Jako introvert můžete absolutně najít štěstí! Může to znít zjevně, ale udělali jsme nějaký průzkum a klíčem je skutečně přijmout a ocenit vaši osobnost. Možná si užíváte čas pro sebe, rádi se dobíjíte sami a ne vždy se pouštíte do povídání. Má to velkou hodnotu! Jakmile to poznáte, můžete jít o krok dále a promluvit si s ostatními o svých preferencích, abyste se necítili nepochopeni. A pokud jste připraveni, zkuste vystoupit ze své zóny pohodlí tím, že se tam občas dostanete. Promluvte si s cizincem, předveďte své úžasné schopnosti nebo představte nápad. Štěstí je hned za rohem!
Kroky
Metoda 1 ze 3: Přijetí sebe a své osobnosti
Krok 1. Uvědomte si, že jediné přijetí, které potřebujete, je od vás
Nebyli jste na tuto planetu, abyste získali souhlas. Jste jedineční a hodnotní takoví, jací jste. Pokud se chcete stát více společenskými, dělejte to proto, že chcete, a ne proto, že si někdo jiný myslí, že byste měli.
Když například chcete poradit, vyhledejte nejlepšího člověka, který vám řekne, co byste měli udělat, a tou osobou jste vy. Znáte se lépe než kdokoli jiný a rozumíte tomu, co vám vyhovuje. Když se naučíte důvěřovat svým vlastním radám, pravděpodobně zjistíte, že už nebudete cítit potřebu ptát se ostatních
Krok 2. Vyhněte se snaze být někým, kým nejste
Když se neochotně pokusíte chovat způsobem, který je mimo vaši komfortní zónu, pravděpodobně budete litovat toho, co se stalo. Může se stát, že se zapojíte do něčeho, co je proti vašim hodnotám. Místo toho, abyste si užívali a rostli ze zkušeností, můžete být ze sebe zklamaní.
- Pokud se vás vaši přátelé pokusí přinutit udělat něco, co vám není příjemné, jednoduše jim řekněte „ne“. Můžete například říci: „Oceňuji, že chcete, abych se bavil, ale tohle mě nebaví. Předám to dál a potřebuji, abyste to přijali a pochopili. “
- Pokud problém nepřestanou naléhat, odstraňte se ze situace.
- Pokud experimentujete s novými aktivitami nebo si nejste jisti, zda je něco v souladu s vašimi hodnotami, věnujte čas tomu, abyste se poté zamysleli nad tím, jak se cítíte. Ověřte si to sami - možná zjistíte, že vás něco nečekaně bavilo, nebo se rozhodnete, že konkrétní aktivita není pro vás.
- Pokud se snažíte zjistit, kdo jste, zkuste si zapsat deník, který vám může pomoci poznat sebe a své hodnoty, což vám v budoucnu pomůže při rozhodování.
Krok 3. Zaměřte se na to, co na sobě máte rádi
Introverti nemusí být dobří v trávení dlouhého času na rušných večírcích, ale jsou skvělí v mnoha dalších věcech. Místo toho, abyste se soustředili na to, v čem si myslíte, že nejste dobří nebo v čem se cítíte nepříjemně, věnujte si čas tomu, v čem vynikáte.
Například introverti jsou obvykle vynikajícími posluchači a jsou profesionály v soucitu s ostatními. Jsou také obvykle soběstační, vysoce soustředění a mají schopnost vytvářet smysluplné a hluboké vztahy
Krok 4. V případě potřeby si udělejte přestávky a neomlouvejte se za to
Díky přítomnosti mnoha lidí se introvert může cítit vyčerpaný. Na dobití budete možná muset využít čas sám. Když se cítíte odpočatí, dopřejte si trochu času pro sebe, abyste mohli být tím nejlepším člověkem, jakým můžete.
- Pokud musíte zrušit výlet s přáteli, protože na to prostě nemáte, buďte upřímní. Řekněte jim: „Je mi líto, že se k vám dnes nemohu připojit, ale cítím se vyčerpaný a potřebuji strávit čas dobíjením. Rád bych se s tebou setkal další den."
- Pokud tomu nerozumí, nemůžete nic dělat. Dělat něco, v čem se necítíte dobře, vám způsobí jen problémy a nestojí to za to.
- Může být užitečné podívat se na svůj rozvrh a vyhradit si každý den nebo týden vyhrazený „čas sám“. Zkuste je naplánovat tak, aby sledovaly činnosti, od kterých očekáváte vyčerpání, například po večírku.
Metoda 2 ze 3: Komunikace vašich rozdílů
Krok 1. Řekněte lidem, že introverti nejsou asociálové
Introverti obvykle získají špatný rap, pokud jde o interakci s ostatními. Lidé často předpokládají, že jen proto, že introverti získávají energii trávením času o samotě, neradi komunikují s ostatními. Tak tomu však jednoduše není.
- To, že jste introvert, neznamená, že jste také stydliví - to jsou dvě různé věci. Introvert nemusí být nutně tichý nebo trpí sociální úzkostí. Introverti mohou být temperamentní a animovaní. Introvertní je to, že potřebují hodně klidu, osamoceného času, aby se cítili dobře.
- Když vám někdo říká, že jste nespolečenský, odpovězte „Rád trávím čas s lidmi. Ale jsem zahlcen velkými skupinami nebo když jsem delší dobu kolem ostatních. Jakmile budu mít chvíli pro sebe, jsem připraven se zase potloukat."
Krok 2. Připravte si předem, co budete říkat
Klíčovou vlastností introvertů je, že potřebují čas na přemýšlení. Může se vám lépe dařit, když si budete moci udělat čas a naplánovat si, co budete dělat nebo říkat. Pokud víte, že se s někým setkáte s odporem, přemýšlejte o své odpovědi předem, abyste byli připraveni. Poté můžete jasně hovořit, když se vyjádříte.
- Pokud například víte, že budete konfrontováni s ultimátem, které jste dostali, mohli byste říci: „Nad svým rozhodnutím jsem hodně přemýšlel a stále na něm pracuji. Budete mi muset dát čas. Slibuji, že jsem na to nezapomněl a dám ti vědět, jakmile se rozhodnu."
- Nebo pokud na vás někdo nečekaně něco vrhne, možná budete chtít požádat o čas na rozmyšlenou. Možná si řeknete: „Dal jsi mi hodně na přemýšlení a já bych to chtěl na chvíli zpracovat a ozvat se.“
Krok 3. Vysvětlete, že rádi mluvíte a komunikujete s ostatními
Introverti jsou někdy potichu a někteří si mohou špatně vykládat, že jejich mlčení je proto, že nemají co říct. Naopak introverti jsou vtipní, duchaplní, chytří a často si mají o čem povídat. Jediným rozdílem je, že obvykle mluví jen tehdy, když mají něco důležitého, o čem mohou diskutovat. Introverti se nemusí pouštět do nesmyslných povídání.
- Aktivní poslech s tím může pomoci. Pokud se usmíváte, přikyvujete a chováte se vřele, můžete se vyhnout zdánlivému vystupování.
- Pokud se někdo pokusí o tvém mlčení udělat zmatek, můžeš mu zaútočit vtipnou, přesto k věci poznámkou: „Ach, rád mluvím. Ale na rozdíl od některých lidí mluvím, jen když mohu zlepšit ticho. “
Metoda 3 ze 3: Dát se tam
Krok 1. Promluvte si s neznámým člověkem
Navažte rozhovor s někým, s kým byste normálně nemluvili. Pokud jste obvykle stydliví, tento velký krok vám může nejen dodat sebevědomí, ale také vám může pomoci získat nového přítele. Ideální situace pro tuto příležitost je, když stojíte ve frontě, sedíte v čekárně nebo se projíždíte vlakem nebo autobusem.
- Než promluvíte, uvědomte si, že jsou jen další osobou, stejně jako vy. Nejsou lepší než vy a pravděpodobně by s vámi chtěli mluvit. Držte se neutrálních témat, jako je počasí nebo cokoli, co se děje kolem vás.
- Například když čekáte na svůj šálek Joe, můžete říci: „Páni, tato řada je opravdu dlouhá. Lidé dnes musí svou kávu opravdu potřebovat. “
- Pokud se ocitnete v delší konverzaci s neznámým člověkem a nejste si jisti, co říct, začněte mu pokládat obecné otázky o sobě. Většina lidí ráda mluví o sobě, pokud to není příliš osobní. Zeptejte se na jejich kariéru, koníčky, pokud jsou z dané oblasti atd. Můžete říci něco jako: „Pracujete poblíž?“
Krok 2. Připojte se k malé skupině nebo klubu
Pokud se chcete spřátelit nebo se naučit, jak se lépe seznámit se společenským životem, zvažte připojení ke skupině nebo klubu jen několika lidí. Vyberte si něco, co vás zajímá, například knihy nebo sport, a vyhledejte skupinu, která vychází z tohoto tématu.
- Mluvit o něčem, co znáte a máte rádi, vám může dodat sebevědomí, které potřebujete k tomu, abyste se tam dostali a našli ostatní, které baví stejné věci jako vás.
- Abyste se nedostali do situace, která se vám nelíbí, přizpůsobte své skupinové zážitky svým potřebám. Vezměte si například přítele, přijďte tam hned na začátku schůzky, pokud se chcete vyhnout povídání, a poté se spolu potkejte.
- Čím více budete mluvit s lidmi, tím snazší a zábavnější to bude.
Krok 3. Ukažte své dovednosti
Introverti jsou obvykle velmi talentovaní lidé. Pokud chcete zapracovat na tom, abyste se tam ukázali, vystavte některé své dovednosti. Pozitivní reakce, kterou pravděpodobně obdržíte, vám může nabídnout povzbuzení, díky kterému se můžete cítit pohodlněji, když budete ostatním ukazovat, jak jste cenní.
Můžete se například připojit k místní umělecké show, čtení poezie nebo pěvecké akci, jako je karaoke. Umožnit ostatním vidět vaše dovednosti je dobrý způsob, jak se spojit a najít další, kteří mají stejné zájmy jako vy
Krok 4. Navrhněte řešení problému
Vystupovat v práci může být pro introverta obtížné. Pravděpodobně se nebudete chtít jmenovat jako nejvíce odcházející zaměstnanec, ale můžete vyniknout řešením problémů.
- Použijte svůj talent k přemýšlení a vymyslete řešení problému, o kterém mluvil váš šéf nebo ostatní zaměstnanci. To vám může poskytnout uznání, které si zasloužíte, způsobem, ve kterém se budete cítit dobře.
- Pokud mluvení během schůzky není váš styl, promluvte si poté se svým šéfem jeden na jednoho nebo pošlete e-mail o svém návrhu. Dalo by se říci: „Přemýšlel jsem o tom problému, který jsi nastolil během našeho posledního setkání, a myslím, že na to mám řešení.“
- Zvažte čtení knih, které přímo hovoří o tom, že jste podnikatel a introvert. Tyto knihy vám pomohou vybudovat vaši síť, podnikání a klientelu.
