Studie ukazují, že Alprazolam nebo Xanax může pomoci léčit úzkostné poruchy, záchvaty paniky a další související psychiatrické poruchy. Dlouhodobé užívání alprazolamu může způsobit závislost nebo závislost a náhlé přerušení užívání alprazolamu může mít za následek závažné abstinenční příznaky. V některých případech může stažení bez dozoru z alprazolamu způsobit smrt. Odborníci varují, že vzhledem k závažnosti stažení z benzodiazepinů je důležité učinit určitá opatření, aby se stáhl přiměřeně a bezpečně.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Odpouštění Alprazolamu
Krok 1. Poraďte se s lékařem
Na všechny případy stažení benzodiazepinů by měl dohlížet lékař, který je s tímto procesem obeznámen. Bude sledovat vaši bezpečnost a pokrok a podle potřeby upraví váš plán výběru alprazolamu.
Informujte svého lékaře o všech lécích a doplňcích, které užíváte. Nezapomeňte zmínit jakékoli zdravotní potíže, které máte. Ty mohou ovlivnit váš zužující se plán
Krok 2. Dodržujte harmonogram zúžení doporučený lékařem
Většina scénářů stažení z nejhorších případů je důsledkem náhlého ukončení užívání alprazolamu. Ukončení studené krůty z jakéhokoli benzodiazepinu není nebezpečné a odborníci na benzodiazepiny ji nedoporučují. Abstinenční příznaky alprazolamu je možné snížit dlouhodobým užíváním menších množství léku v malých přírůstcích, aby se vaše tělo přizpůsobilo každému zúžení. Poté můžete opět postupně zužovat. Drogu úplně nevysadíte, dokud nedosáhnete minimální dávky.
Zužující se plány se u každého jednotlivce liší v závislosti na délce užívání, dávkování a dalších faktorech
Krok 3. Promluvte si se svým lékařem o přechodu na diazepam
Pokud používáte Alprazolam delší dobu (přibližně šest měsíců), lékař vás může převést na benzodiazepin s delším účinkem, jako je diazepam. Váš lékař může také doporučit tuto možnost, pokud užíváte vysokou dávku alprazolamu. Diazepam funguje stejně jako Alprazolam, ale působí déle. To znamená, že zůstane ve vašem systému déle, což může mít za následek méně abstinenčních příznaků.
- Další výhodou diazepamu je, že tento lék je snadno dostupný v tekuté formě a tabletách s menší dávkou. Obě tyto možnosti pomáhají zužovat se. Přechod z alprazolamu na diazepam může být okamžitý nebo postupný.
- Pokud se váš lékař rozhodne přejít na diazepam, upraví vaši počáteční dávku diazepamu tak, aby odpovídala vaší současné dávce alprazolamu. Obecně řečeno, 10 miligramů diazepamu se rovná jednomu miligramu alprazolamu.
Krok 4. Rozdělte svou celkovou denní dávku na tři mini dávky
Váš lékař vám může doporučit, abyste celkovou denní dávku rozdělili do rozvrhu, který užíváte třikrát denně. To bude samozřejmě záviset na vaší dávce a době užívání benzodiazepinů. Pokud například používáte alprazolam delší dobu, můžete mít delší časový plán zúžení nebo menší snížení za týden.
Váš dávkový plán může být také upraven podle toho, jak reagujete na zúžení
Krok 5. Snižujte dávku každé dva týdny
Pokud jste na diazepamu, lékař obecně doporučí snížit buď o 20% až 25% z celkové dávky každé dva týdny, nebo o 20% až 25% každý týden první a druhý týden. Poté pravděpodobně snížíte dávku o 10% poté každý týden. Někteří lékaři doporučují snižovat 10% každý jeden až dva týdny, dokud nedosáhnete dávky 20%. Pak se můžete zužovat o 5% každé dva až čtyři týdny.
Pokud užíváte diazepam jako náhradu alprazolamu, celková dávka by se neměla snížit o více než asi 5 mg diazepamu týdně. Mělo by se také snížit až o jeden až dva miligramy týdně, když dosáhnete malé dávky, jako je 20 mg diazepamu
Krok 6. Uvědomte si, že váš postupný plán je pro vás specifický
Žádný model nesedí každému, stejně jako žádný pár bot ne každému. Váš zúžený rozvrh bude záviset na různých věcech, například na tom, jak dlouho jste byli na alprazolamu a na vaší dávce, a na vašich abstinenčních příznacích.
- Pokud jste užívali nízké, sporadické dávky alprazolamu, lékař vám nemusí doporučit postupné snižování dávky nebo se může zužovat rychleji než někdo, kdo má chronickou, stabilní nebo vysokou dávku.
- Obecně platí, že každý, kdo je na benzodiazepinech déle než osm týdnů, bude vyžadovat postupný harmonogram.
Metoda 2 ze 3: Péče o sebe při zužování
Krok 1. Promluvte si se svým lékárníkem
Jedním z vašich nejlepších přátel při zužování je váš lékárník. Její znalosti jsou prvořadé ve vašem zužujícím se úspěchu. Nabídne řešení, jako například: složení vašich receptů, volně prodejné léky, kterým se chcete vyhnout, a další důležité farmakologické problémy.
Pokud vám lékař místo alprazolamu předepsal jiné léky, zohlední to i zúžený plán
Krok 2. Udržujte své fyzické zdraví, zatímco se zužujete
Vaše abstinenční příznaky vám někdy mohou ztěžovat normální fungování. Je však důležité, abyste se o sebe starali, zatímco se budete zužovat. To pomůže vašemu tělu projít detoxikačním procesem. Ačkoli neexistují žádné studie, které by to přímo naznačovaly, fyzická aktivita a zdraví vám mohou prospět a minimalizovat abstinenční příznaky.
- Pijte hodně tekutin.
- Jezte spoustu zdravých potravin, jako je čerstvé ovoce a zelenina. Drž se dál od zpracovaných a rafinovaných potravin.
- Dopřejte si co nejvíce kvalitního spánku.
- Pravidelně cvičte.
Krok 3. Vyhněte se kofeinu, tabáku a alkoholu
Zatímco se zužujete, omezte příjem kofeinu i užívání tabáku a alkoholu. Alkohol například ve vašem těle vytváří toxiny, které mohou bránit procesu obnovy.
Krok 4. Neužívejte volně prodejné léky bez konzultace s lékárníkem
Vyhněte se používání jakýchkoli volně prodejných léků (OTC), aniž byste si nejprve promluvili s lékárníkem nebo lékařem. Mnoho léků OTC může vašemu centrálnímu nervovému systému dodat napětí, když se zužujete. Patří sem antihistaminika a prostředky na spaní.
Krok 5. Veďte si deník
Plány snižování dávky jsou založeny na tom, jak dlouho jste alprazolam užívali a v jakém dávkování. Sledujte svá snížení dávek sledováním, kdy si dávkování dávkujete a jaká je. Můžete sledovat, kdy jste měli dobré nebo špatné dny, a podle toho upravit své zúžení. Mějte na paměti, že při postupu vpřed budete provádět drobné úpravy a úpravy.
-
Příklad zápisu do deníku ve formě tabulky může vypadat takto:
- 1) 1. ledna 2015
- 2) 12:00 hod
- 3) Aktuální dávka: 2 mgs
- 4) Snížení dávky: 0,02 mgs
- 5) Celková úroveň snížení: 1,88 mg
- Můžete přidat několik denních záznamů pro více denních dávek.
- Zahrňte všechny abstinenční příznaky nebo změnu nálady, které si všimnete.
Krok 6. Pravidelně se kontrolujte u svého lékaře
Během procesu zužování byste měli navštěvovat svého lékaře jednou za čtyři týdny, v závislosti na plánu zúžení. Vyřaďte všechny starosti a potíže, které stále máte.
- Uveďte všechny abstinenční příznaky, které můžete pociťovat, jako je úzkost, podrážděnost, agitovanost, nespavost, panika nebo bolesti hlavy.
- Pokud zaznamenáte jakékoli závažné příznaky, jako jsou halucinace nebo záchvaty, okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc.
Krok 7. Zeptejte se svého lékaře na jiné léky
Pokud se u vás objeví závažné abstinenční příznaky, lékař vám může předepsat další léky, které tyto příznaky vykompenzují. Lékař může také navrhnout antiepileptický (proti záchvatům) lék, jako je karbamazepin (Tegretol). Při vysazování alprazolamu se riziko epileptických záchvatů výrazně zvyšuje.
Pokud máte pomalu navržený kuželový plán, není to typický postup, který je třeba provést
Krok 8. Navštivte odborníka na duševní zdraví
Po vysazení benzodiazepinů je důležité věnovat pozornost svému duševnímu zdraví, protože úplné zvrácení neurologických změn, které způsobují, může trvat týdny, měsíce nebo dokonce roky. Akutní proces může trvat až tři měsíce, ale úplné zotavení může trvat několik let. V tomto období je dobré navštívit psychologa a/nebo psychiatra.
Zvažte pokračování návštěvy odborníka na duševní zdraví i po zúžení plánu
Krok 9. Zvažte 12stupňový rehabilitační program
Pokud jste užívali vysoké dávky alprazolamu, můžete zvážit zařazení do 12stupňového rehabilitačního programu. Zužující se plán je oddělený od rehabilitačního programu, ale pokud se setkáte s přidáním, rehabilitační program může být velmi užitečný.
Metoda 3 ze 3: Porozumění procesu výběru
Krok 1. Pochopte, proč je bez dozoru stažení z Alprazolamu nebezpečné
Alprazolam, také známý jako Xanax (jeho značka), je lék známý jako benzodiazepin. Tento lék se používá k léčbě úzkostných poruch, záchvatů paniky a dalších souvisejících psychiatrických poruch. Alprazolam a další benzodiazepiny zvyšují působení neurotransmiteru nebo chemického posla v mozku, nazývaného GABA. Dlouhodobé užívání alprazolamu může způsobit závislost nebo závislost. Pokud ho náhle přestanete používat, mohou se u vás objevit závažné abstinenční příznaky, protože se vaše mozková chemie pokouší znovu vyrovnat. Zastavení benzodiazepinů jako Alprazolam má potenciál způsobit život ohrožující abstinenční syndrom.
V některých případech může stažení bez dozoru z alprazolamu způsobit smrt
Krok 2. Naučte se příznaky stažení
Seznamte se s příznaky vysazení benzodiazepinů, než začnete snižovat alprazolam. To může pomoci zmírnit jakoukoli duševní úzkost způsobenou tím, že nevíte, co očekávat, a/nebo jste svým výběrem zaskočeni. Odstupňování (pomalé snižování dávky) v péči lékaře sníží abstinenční příznaky. Když se z alprazolamu stáhnete, můžete pociťovat jakoukoli kombinaci příznaků a různé závažnosti. Tyto příznaky mohou zahrnovat:
- Úzkost
- Podrážděnost
- Míchání
- Nespavost
- Panika
- Deprese
- Bolest hlavy
- Nevolnost
- Únava
- Rozmazané vidění
- Bolesti
Krok 3. Mějte na paměti závažné abstinenční příznaky
Závažné abstinenční příznaky alprazolamu zahrnují halucinace, delirium a záchvaty. Pokud zaznamenáte některý z těchto příznaků, okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc.
Krok 4. Rozpoznejte, jak dlouho mohou abstinenční příznaky trvat
Abstinenční příznaky alprazolamu začínají přibližně šest hodin po užití poslední dávky. Příznaky obvykle vrcholí kdekoli mezi 24 a 72 hodinami. Mohou trvat dva až čtyři týdny.
Pamatujte si, že dokud nedokončíte úspěšné zúžení benzodiazepinů, bude vaše tělo v neustálém mírném abstinenčním stavu. Proto se velmi doporučuje pomalé zúžení
Krok 5. Buďte trpěliví při uzdravování
Obecně řečeno, zúžení Alprazolamu by mělo být tak pomalé, jak vám bude příjemné. Pokud se budete zužovat pomaleji, vaše příznaky by měly být méně závažné. Mějte na paměti, že pomalejší zúžení má za následek mnohem méně abstinenčních příznaků. Cílem je dokončit postupné zužování bez prodloužených vedlejších účinků z vysazení, neskončit tak rychle, jak je to jen možné, a trpět pouze vedlejšími účinky a méně opravenými receptory GABA, které ovlivní proces hojení. Čím déle budete sedativně-hypnotický jako alprazolam, tím déle bude trvat, než se váš mozek vrátí do normálu, jakmile přestanete.
- Odhadovaný časový rámec pro zužování je mezi šesti a 18 měsíci a liší se podle dávek, věku, celkového zdravotního stavu, stresových faktorů a doby použití. Bez ohledu na lékařem doporučený plán zúžení by měl být:
- Pomalé a postupné.
- Naplánováno: Lékař vás požádá, abyste užili dávku v určitém čase, nikoli „podle potřeby“.
- Přizpůsobeno vašim příznakům stažení nebo obnovení úzkosti nebo nemoci.
- Monitorováno týdně až měsíčně, v závislosti na vaší situaci.
Tipy
Jakmile jste bez benzodiazepinů a uzdraveni, praktikujte přírodní prostředky ke snížení stresu a úzkosti. Tyto strategie vám pomohou vyrovnat se, aniž byste se sami léčili
Varování
- Nepokoušejte se vysadit alprazolam ze studené krůty nebo bez konzultace s lékařem. Zužování je nejlepší a nejbezpečnější způsob, jak přestat užívat drogu.
- Pokus o stažení alprazolamu nebo jeho zúžení sami může mít za následek závažné abstinenční příznaky, z nichž některé mohou být život ohrožující.
