Ať už jste chodili naboso a šlápli na něco horkého nebo jste něco rozlili v kuchyni, popáleniny na noze mohou být bolestivé a nepohodlné. Naštěstí je můžete efektivně léčit pomocí několika jednoduchých kroků. Aplikujte stejnou první pomoc, jako byste při jakémkoli popálení drželi oblast pod studenou tekoucí vodou. Poté se obraťte na svého lékaře, protože každé popálení na noze je potenciálně vážné. Udržujte oblast čistou a zabalenou. Chcete-li se během uzdravování obejít, noste boty volného střihu, choďte s holí, pokud musíte, a ovládejte bolest léky proti bolesti.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Okamžitá první pomoc
Krok 1. Držte nohu pod studenou tekoucí vodou po dobu 10-15 minut
Okamžitě poté, co obdržíte popáleninu, ochlaďte oblast. Pomocí tekoucí vody spláchněte všechny částice a bakterie v ráně. Pro popálení na noze je nejjednodušší jít do sprchy nebo vany a držet nohu pod faucetem. Pokud jste venku, mohla by fungovat i zahradní hadice.
- Ujistěte se, že veškerá voda, kterou používáte, je čistá. Jakékoli znečištění by mohlo způsobit vážnou infekci.
- Nepoužívejte led ani ledovou vodu. Velmi studená voda může způsobit další poškození kůže. Použijte chladnou až příjemně studenou vodu.
- Popáleninu nevymývejte mýdlem ani nijak nedrhněte. Spusťte jej pouze pod studenou vodou.
- Nefoukejte na ránu, aby se ochladila. Tím se šíří zárodky do popáleniny.
Krok 2. Pokud není k dispozici tekoucí voda, použijte studený obklad nebo vodu v misce
Zatímco tekoucí voda je nejlepší, použijte jiné způsoby ochlazení oblasti, pokud musíte. Ponořte nohu do misky se studenou vodou, pokud ji máte. Pokud je kůže nad popáleninou stále neporušená, můžete také použít studený obklad zabalený v ručníku.
- Pokud je popálení natolik závažné, že je kůže spálená, neaplikujte plechovku. Ručník by mohl uvíznout na ráně a způsobit další poškození.
- Nezapomeňte se ujistit, že veškerá voda, kterou používáte, je čistá.
Krok 3. Odstraňte veškerý oděv kolem popáleného místa a držte ho pod vodou
Pokud máte ponožku nebo boty, snažte se je odstranit. Jemně je zpracujte, aby nedošlo k větší bolesti. Pokud je oblečení přímo přes popáleninu, nechte ho na místě.
Neodstraňujte oděv ani předměty přilepené na kůži. To způsobí větší poškození. Pokračujte v tečení rány pod vodou a sledujte, zda se předmět sám neuvolní. V opačném případě ho nechte a nechte jej odstranit lékařem
Krok 4. Určete stupeň popálení
Jak postupovat, určuje závažnost popálení. Po ochlazení oblasti a odstranění veškerého oblečení si popáleninu pořádně prohlédněte. Posuďte jeho stupeň a určete, jak vážné je popálení.
- Popáleniny prvního stupně jsou drobné. Ovlivňují pouze vnější vrstvu kůže a způsobují zarudnutí, otoky a menší bolest.
- Popáleniny druhého stupně postihují hlubší vrstvy pokožky. Způsobují hluboké zarudnutí, intenzivnější bolest a puchýře.
- Popáleniny třetího stupně zcela spálí vnější vrstvu kůže. Kůže může být černá nebo bílá. Můžete také cítit necitlivost kvůli poškození nervů.
- Nikdy se nepokoušejte ošetřit popáleniny druhého nebo třetího stupně sami. Jedná se o vážná zranění, která vyžadují okamžitou lékařskou pomoc.
Krok 5. Zavolejte svého lékaře, pokud je popálenina vážná nebo pokrývá velkou plochu nohy
Drobné popáleniny prvního stupně, které pokrývají malou oblast, lze léčit doma bez zásahu lékaře. Popáleniny na velkých plochách, stejně jako celá spodní část chodidla, vyžadují pozornost lékaře. Navíc popáleniny druhého a třetího stupně na noze vždy vyžadují lékařskou pomoc, bez ohledu na to, jak malé. Zavolejte svého lékaře co nejdříve a vysvětlete popáleninu, kterou jste dostali. Poté postupujte podle jejich pokynů, jak postupovat dále.
- Váš lékař může chtít popáleninu zkontrolovat z první ruky. Domluvte si schůzku co nejdříve.
- Pokud je popálení dostatečně závažné, lékař vám může říci, abyste šli do nemocnice. Poslechněte si tyto pokyny a co nejdříve vyhledejte lékařskou pomoc.
- Kontaktování lékaře je zvláště důležité, pokud máte cukrovku nebo jiný stav, který brání vašemu oběhu.
Metoda 2 ze 3: Ošetření drobných popálenin
Krok 1. Naneste zvlhčující mléko nebo lékařský med přímo na postižené místo
Aloe vera, lékařský med nebo podobné mléko může pomoci udržet pokožku vlhkou a podpořit hojení. Před popálením gázou naneste na popáleninu velmi tenkou vrstvu zvlhčovače.
- Používejte pouze jemné zvlhčovače bez vůně, aby nedošlo k podráždění pokožky.
- Pokud je kůže rozbitá, poraďte se se svým lékařem před nanesením jakéhokoli mléka. Lékař nemusí doporučit použití lotionu na vážnější popáleniny.
- Promluvte si se svým lékařem o použití lékařského medu na podrážděnou nebo infikovanou spálenou pokožku. Některé studie uvádějí, že med lékařské kvality může pomoci léčit infekce.
Krok 2. Popáleninu přikryjte obvazem, aby se vám neotřela o oblečení
I drobné popáleniny na noze mohou být velmi bolestivé, protože se vaše ponožky a boty otírají o zranění. Použijte sterilní nepřilnavý obvaz na zakrytí popáleniny a zabránění tření. K zajištění obvazu použijte proužek lékařské pásky.
Neaplikujte pásku přímo na popáleninu. Odstranění bude velmi bolestivé
Krok 3. Vezměte si volně prodejné léky proti bolesti, které vám pomohou od bolesti
Léky mohou také usnadnit pohyb, zatímco se zotavujete. NSAID i acetaminofen pomáhají snižovat bolest, proto si vezměte jakýkoli typ léku. Pro konzistentní účinek užívejte dávku každých 4-6 hodin.
- Vezměte všechny léky podle pokynů. Nezvyšujte dávky ani je neužívejte déle, než říkají pokyny.
- Před užíváním léků proti bolesti se ujistěte, že nemáte žádné alergie na léky. Alergie na NSAID jsou běžné.
Krok 4. Vyvarujte se praskání nebo lámání puchýřů
Při vážnějších popáleninách se mohou tvořit puchýře. Nech je o samotě. Puchýře se tvoří, aby se vaše pokožka uzdravila, a jejich rozbití může způsobit infekci. Nepoškrábejte ani nevybírejte popáleniny a noste volnou obuv, aby puchýře nepraskly.
- Pokud vás spálenina svědí, vezměte si antihistaminikum, abyste se nepoškrábali.
- Pokud jsou puchýře velmi velké a nepříjemné, promluvte si o tom se svým lékařem. Mohou chtít vypustit puchýře. Nikdy to ale nedělejte sami.
Krok 5. Noste volnou obuv nebo sandály
Těsné boty se budou třít proti popálení a způsobovat bolest. Zkuste si obléknout svůj nejvolnější pár nebo si pořiďte pár o číslo větší, abyste si usnadnili chůzi. Případně noste otevřené sandály, které nedrhnou o místo, kde se spálíte.
- Poraďte se se svým lékařem o získání ortopedické obuvi, než se uzdravíte. Ty jsou navrženy tak, aby poskytovaly pohodlí a podporu, a mohou velmi usnadnit váš proces obnovy.
- Pokud je vaše pokožka rozbitá a nosíte sandály, nezapomeňte si popáleninu dobře zabalit. Když jdete ven, mohla by se do rány dostat špína a bakterie.
Metoda 3 ze 3: Péče o těžké popáleniny
Krok 1. Popáleninu přikryjte sterilní nelepivou gázou
Udržujte popáleninu zakrytou, aby bakterie a špína nezpůsobily infekci. Zakrytí rány také zabrání tomu, aby se vaše ponožky nebo boty otíraly o popáleniny, což pomáhá od bolesti. Získejte sterilní, nepřilnavou gázu z lékárny a nohu volně omotejte. Pokud musíte, zajistěte gázu chirurgickou páskou.
- Chirurgickou pásku omotávejte kolem chodidla. Tím se zastaví cirkulace a zpomalí hojení. Položte si na kůži pouze proužek, aby gáza zůstala na svém místě.
- Nepoužívejte bavlnu nebo podobný výrobek s vlákny. Tato vlákna se vám zaseknou na kůži.
- Vyměňte si obvaz alespoň jednou denně. Změňte také obvaz, kdykoli zvlhne.
Krok 2. Zabalte si prsty na nohou jednotlivě, pokud jsou spálené
V opačném případě by se kůže na vašich prstech mohla během procesu hojení zaseknout. Opatrně zastrčte gázu mezi každý prst a zabalte je jednotlivě, abyste dosáhli nejlepších hojivých výsledků.
Pokud se vaše prsty drží pohromadě, držte je pod teplou tekoucí vodou a jemně je oddělte
Krok 3. Udržujte nohu vyvýšenou po dobu 24-48 hodin, abyste zmenšili otoky
Vážnější popáleniny mohou během 48 hodin po poranění způsobit značný otok. Pokud máte otoky, zvedněte nohu, abyste odtáhli krev z oblasti. Pro dosažení nejlepších výsledků zvedněte nohu nad úroveň srdce.
- Pro dobrou nadmořskou polohu si lehněte na gauč. Poté položte spálenou nohu na loketní opěrku.
- Umístěte 1 nebo 2 polštáře pod nohu v posteli, aby byla stále vyvýšená.
Krok 4. Popáleninu očistěte jemným mýdlem a každý den ji přikryjte novým obvazem
Jemně rozbalte popáleninu a zlikvidujte starou gázu. Poté popáleninu podržte pod studenou tekoucí vodou a pečlivě ji omyjte jemným mýdlem. Vysušte čistým ručníkem nebo gázou a poté znovu zabalte do čerstvé gázy.
- Zeptejte se svého lékaře na používání mýdla. U vážnějších popálenin lékaři nedoporučují používat mýdlo.
- Pokud se vám nějaká gáza přilepí na popáleninu, nesundávejte ji. Namočte nohu do vody, abyste uvolnili gázu, poté je opatrně vyjměte.
Krok 5. Pohybujte se tak normálně, jak můžete, aby se kůže řádně uzdravila
I když může být bolestivé chodit normálně s popáleninou na noze, snažte se o to. Pokud necháte nohu zcela nehybnou, může nová kůže vniknout příliš pevně. Po zhojení rány je pohyb nohou nepříjemný. Pro podporu normálního hojení chodte tak normálně, jak můžete.
Krok 6. Pokud vás chůze po popálenině bolí, použijte hůl
To je zvláště důležité, pokud je popálenina na spodní straně nohy. Přikládání jakékoli váhy na popáleninu může být bolestivé. Chůze s holí může zvýšit vaši pohyblivost a snížit úroveň bolesti.
- Lékaři někdy pacientům pronajímají hole, zatímco se uzdravují. Promluvte si se svým lékařem, zda tuto službu poskytuje nebo vás může nasměrovat na někoho, kdo ji poskytuje.
- Některé pojistné plány pokrývají hole a berle, pokud je potřebujete.
- Poraďte se se staršími příbuznými nebo sousedy a zjistěte, zda nemají kolem sebe další hůl.
