Accutane je značka pro léky na předpis isotretinoin, který je také k dispozici pod různými generickými názvy. Lék je syntetizovanou formou vitaminu A a léčí těžké akné tím, že v těle brání produkci kožního mazu nebo oleje. Accutane může kromě vypadávání vlasů způsobit celou řadu vedlejších účinků, včetně suché pokožky, podráždění očí a krvácení z nosu. Pokud při užívání přípravku Accutane dojde k vypadávání vlasů, pravděpodobně se zastaví krátce poté, co přestanete užívat lék, ačkoli struktura vašich vlasů může být trvale změněna. Bohužel nemůžete udělat nic, abyste zcela zabránili vypadávání vlasů, když užíváte tento lék, ale dobrá péče o vaše tělo a vlasy vám může pomoci.
Kroky
Metoda 1 ze 2: Udržování přirozené rovnováhy vašeho těla
Krok 1. Vezměte nejnižší účinnou dávku
Čím více vitaminu A ve svém těle z Accutane máte, tím je pravděpodobnější, že budete trpět nežádoucími vedlejšími účinky, včetně vypadávání vlasů. Zeptejte se svého lékaře, jaká nejnižší dávka by byla účinná při léčbě vašeho stavu.
Krok 2. Promluvte si se svým lékařem o vitamínových doplňcích
Accutane může u některých pacientů způsobit nedostatek vitamínů, takže může být vhodné nechat si udělat krevní obraz. Vaše příznaky mohou být také způsobeny extrémně vysokými dávkami vitaminu A, které vaše tělo dostává z Accutane.
- Accutane může u některých jedinců také způsobit nedostatek vitamínů B, konkrétně kyseliny listové. Pokud se zjistí, že máte nedostatek, užívání vitamínových doplňků B může vašim vlasům pomoci růst rychleji a být silnější. Můžete také zkusit jíst potraviny bohaté na kyselinu listovou, jako je brokolice, chřest, zelený hrášek, avokádo, banány, papáje, bílá rýže a hovězí játra.
- Zdravá hladina vitamínů C a E, zinku, vápníku, hořčíku, selenu a omega-3 mastných kyselin je také nutná k prevenci vypadávání a řídnutí vlasů. Zvažte užívání multivitaminů a dalších doplňků, které tyto složky obsahují.
- Pokud užíváte multivitaminy, zkontrolujte, zda neobsahují vitamín A. Pokud ano, zkuste přejít na jiný multivitamin, abyste omezili příznaky, které mohou být způsobeny nadměrným množstvím vitaminu ve vašem těle.
Krok 3. Bojujte s hormonální nerovnováhou při užívání Accutane
Předpokládá se, že Accutane potlačuje hladiny určitých hormonů hypofýzy, ačkoli jeho přesné účinky na tělesné hormony nejsou dobře známy. Promluvte si se svým lékařem o lécích na předpis a změnách životního stylu, které vám mohou pomoci udržet vyvážené hormony.
- Příznaky jako hubnutí, snížená chuť k jídlu, citlivost na chlad a únava mohou naznačovat, že máte hormonální nerovnováhu.
- Jíst hodně quinoa, lososa, avokáda, brokolice, vajec a mandlí vám může pomoci přirozeně vyrovnat vaše hormony.
Krok 4. Snižte stres, abyste zabránili vypadávání vlasů
Stres může způsobit vypadávání vlasů a v kombinaci s účinky Accutane může zhoršit vaše příznaky. Pokud jste velmi stresovaní, mohou vám prospět činnosti jako jóga, meditace nebo dokonce terapie.
Krok 5. Přijměte zdravý životní styl
Ujistěte se, že jíte zdravou výživu, bohatou na libové bílkoviny, ovoce a zeleninu bohatou na antioxidanty a zdravé oleje. Správná výživa pomůže udržet vaše vlasy co nejzdravější. Správná hydratace a pravidelné cvičení vám mohou také pomoci v boji proti vypadávání vlasů.
Metoda 2 ze 2: Péče o vaše vlasy
Krok 1. Zvlhčete
Accutane může způsobit, že vaše pokožka a vlasy budou extrémně suché, což může vést k lámavosti a lámání vlasů. Abyste tomu zabránili, pravidelně hydratujte vlasy a pokožku hlavy.
- Bezoplachové kondicionéry jsou skvělé pro přidání vlhkosti do suchých vlasů. Zkuste zabalit vlasy do teplého ručníku, aby se výrobek lépe vsákl.
- Podívejte se na kondicionéry a další výrobky pro péči o vlasy, které obsahují výživné oleje, jako je arganový olej, avokádový olej nebo olivový olej.
- Vlhkost můžete přidat také pomocí masek na vlasy vyrobených z každodenních surovin, které pravděpodobně právě máte ve své kuchyni. Vaječné žloutky, med, kokosový olej a olivový olej jsou skvělé pro ošetření suchých vlasů.
Krok 2. Použijte správný šampon
Dávejte si pozor na drsné přísady v šamponech, jako jsou zásady a alkohol, které by mohly z vlasů odstranit příliš mnoho vlhkosti.
- Během užívání přípravku Accutane mohou být vaše vlasy mnohem méně mastné než dříve, což může znamenat, že si vlasy nemusíte tak často šamponovat. Příliš časté šamponování vlasů může zhoršit suchost, proto je šamponujte jen tak často, jak je potřeba, aby vypadaly čisté.
- Zatímco mnoho alkoholů je pro suché vlasy špatné, Cetearylalkohol, Cetylalkohol a Stearylalkohol mu ve skutečnosti pomohou udržet vlhkost.
- Podívejte se na šampon, který pomůže snížit Ph vašich vlasů, protože to také pomůže udržet vlhkost.
- Šampony bez vůně jsou dobrou volbou pro suché vlasy.
- Sulfáty nejsou pro vaše vlasy nutně špatné, ale je známo, že z vašich vlasů odstraňují olej. Pokud jsou vaše vlasy nadměrně suché, když užíváte Accutane, možná budete chtít hledat možnosti bez síranů.
Krok 3. Vyhněte se zpracování vlasů
Chemické procesy, jako jsou barvy na vlasy, trvalé látky a bělidla, způsobují, že vlasy jsou suché a lámavé, stejně jako nadměrné teplo. To může zhoršit vypadávání vlasů, které zažíváte při užívání Accutane, takže se vyhýbejte těmto ošetřením, když užíváte léky.
Krok 4. Vyhněte se česání vlasů, když jsou mokré
Kartáčování mokrých vlasů může způsobit jejich lámání a rozštěpení konečků, což je pak křehčí. Zkuste si jemně projet prsty mezi vlasy, abyste je rozčesali, dokud jsou mokré, a počkejte, až si je kartáčujete, dokud nejsou suché. Je -li to nutné, použijte přípravek na rozvolnění.
Krok 5. Chraňte vlasy před sluncem
Expozice na slunci může také zhoršit vaše suché vlasy, takže během užívání Accutane můžete zkusit zůstat mimo slunce. Pokud to není možné, dbejte na ochranu svých pramenů, když jste venku ve slunečných dnech tím, že budete mít na hlavě klobouk nebo šálu.
