Walking pneumonia se také nazývá „atypická pneumonie“. Jedná se o méně závažný případ zápalu plic a je plicní infekcí. Nejčastěji se vyskytuje u lidí mladších 40 let. Některé z jejích příznaků jsou „bolest hlavy“a „bolest těla“. Respirační patogeny, které běžně způsobují chodící pneumonii, jsou bakterie (sem patří Mycoplasma pneumoniae, Legionella pneumophila, G. pneumoniae), řada virů a plísní.
Zahrnuje také vdechované jídlo nebo pití. Chůze způsobená pneumonií je velmi nakažlivá. Šíří se kontaktem s kapičkami z nosu nebo hrdla infikované osoby. K tomu pravděpodobně dojde, pokud ve vaší blízkosti nakažená osoba kašle nebo kýchá. Chůze pneumonie je velmi pomalu detekovatelná. Infekce začíná neproduktivním kašlem, mírnou horečkou, bolestmi těla a hlavy. Pokud máte pocit, že máte příznaky pneumonie při chůzi, je důležité okamžitě navštívit praktického lékaře.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Lékařská ošetření
Krok 1. Získejte recept na antibiotika
Pokud máte diagnostikovanou chůzi pneumonie, která je obvykle způsobena bakteriemi, bude vám předepsáno antibiotikum. Váš lékař vám předepíše antibiotikum, které bude volně záviset na vaší anamnéze a prezentaci. Možná budete muset také provést kultivační test sputa, abyste identifikovali typ bakterie, která je přítomna ve vašich plicích. To pomáhá vybrat správné antibiotikum. Existuje několik antibiotik, která jsou obvykle předepsána pro léčbu chůze pneumonie. Mezi tato antibiotika patří „makrolidová antibiotika“- která jsou často předepisována dětem i dospělým. Na druhou stranu jsou fluorochinolony často podávány dospělým a obvykle se nedoporučují pro malé děti! Tetracykliny lze předepisovat i dospělým a starším dětem.
- Poraďte se se svým lékařem, abyste našli nejlepší antibiotikum pro vás. Včasná léčba zápalu plic a jeho následná léčba antibiotikem může zabránit život ohrožujícím komplikacím.
- Váš lékař vám může doporučit jíst jogurt nebo užívat probiotické doplňky. To zajišťuje zdravé střevní bakterie a biomy při užívání antibiotik.
- Použijte bronchodilatátor nebo inhalátor. Ty se obvykle považovaly za užitečné při potížích s dýcháním, sevřeném hrudníku nebo sípání. To pomáhá otevřít plicní sklípky a usnadnit okysličení, které odchází z bakterií obsahujících hlen.
Krok 2. Užívání volně prodejných léků obvykle snižuje příznaky horečky a bolesti hlavy
Volně prodejné léky (OTC) mohou zmírnit příznaky jako horečka a bolest hlavy. I když to vaši infekci nevyléčí. Vezměte aspirin, ibuprofen (jako Advil nebo Motrin IB) a acetaminofen (Tylenol).
- Ke snížení sekrece, která přenáší bakterie v plicích, může být užitečný mukolytický OTC produkt (například Mucinex). Nezapomeňte vypít sklenici vody spolu s mukolytickým lékem.
- OTC léky a léky na předpis, jako jsou léky na krevní tlak, často nejdou dohromady a mohou způsobit určité komplikace. Promluvit si se svým lékařem dříve, než si vezmete předepsané OTC léky na zápal plic, je považováno za dobrý nápad.
Metoda 2 ze 3: Jak se starat o sebe doma
Krok 1. Obecně se doporučuje, aby osoba měla každý den alespoň 10 až 12 sklenic vody nebo teplých tekutin
Pití spousty tekutin pomůže udržet sekreci a vykašlávání z plic a také pomůže vyčistit jakoukoli infekci. Můžete také přidat med a citron do horké vody, abyste získali podporu vitaminu C (to je velmi dobré pro vaši imunitu), pokud vás bolí v krku.
Zelený čaj je považován za moudrý, protože obsahuje antioxidanty. Prospěšné jsou také ovocné šťávy, které obsahují vitamíny a minerály
Krok 2. Dopřejte svému tělu odpočinek
Důležitý je dostatečný odpočinek. Pomáhá v procesu zotavení z chůze pneumonie. Během této doby se vaše tělo zaměří svou energií na boj s infekcí. Lehněte si do postele se zvednutýma nohama a relaxujte, i když to znamená zmeškání schůzky nebo hodiny.
Krok 3. Jezte výživná, snadno stravitelná jídla
Soustřeďte se na udržování diety, která zahrnuje hodně polévky. V ideálním případě by to mohlo zahrnovat kuřecí polévku nebo dokonce kuřecí bujón a další malá, ale výživná jídla po celý den. Neměli byste své tělo unavovat velkými jídly. Na druhou stranu byste ale měli podporovat svůj imunitní systém živinami, aby mohl bojovat s virem.
- Vyzkoušejte ke snídani vaječnou a houbovou omeletu. Vejce jsou skvělým zdrojem zinku a mohou posílit váš imunitní systém. To je také snadno stravitelné. Houby obsahují glukany. Přidejte do omelety špetku kajenského pepře. To pomůže rozložit hlen v plicích a zvýšit odvodnění.
- Jogurt s ovocem k obědu nebo jako svačina je skvělý nápad. Aktivní kultury v jogurtu pomáhají zlepšit vaše střevní bakterie a také imunitní systém.
- Nechte večeři obsahovat potraviny s vysokým obsahem vitamínu C a antioxidantů. Mezi takové potraviny patří červená paprika, pomeranče, bobule a listová zelená zelenina. Včetně potravin s vysokým obsahem beta-karotenů a vitaminu A je také dobré. Mezi takové potraviny patří mrkev, dýně a sladké brambory. Jděte na žluté nebo oranžové potraviny.
Metoda 3 ze 3: Léčba bylinami a doplňky
Krok 1. Čaj z echinacey nebo bezového čaje je skvělý návrh
Čaj z echinacey si můžete připravit sami nebo si jej koupit v místním obchodě se zdravou výživou. Echinacea má antibakteriální a antivirové vlastnosti, které mohou pomoci v boji proti symptomům chůze pneumonie. Uvařte si čaj z echinacey namáčením 1 čajové lžičky sušené bylinky do jednoho šálku vroucí vody po dobu pěti až deseti minut.
- Můžete si také připravit vlastní bezový čaj. Alternativně si můžete koupit bezový čaj v místním obchodě se zdravou výživou. Bezinka může pomoci při léčbě respiračních infekcí a děti ji také milují.
- Upozorňujeme, že bezinky nemají dostatečné vědecké studie na podporu jejich konzumace. Nejnovější vědecký přehled dospěl k závěru, že je zapotřebí dalšího výzkumu, abychom jej mohli doporučit pacientům
Krok 2. Jezte více česneku
Česnek má silné antimikrobiální a imunitu posilující vlastnosti, které mohou pomoci v boji proti chůzi.
1 čajovou lžičku česneku nasekejte a přidejte do šálku vroucí vody, aby se louhovalo. Česnek můžete také přidat do kuřecí polévky nebo jiného snadno stravitelného jídla
Krok 3. Konzumujte více zázvoru
Zázvor může pomoci uklidnit podrážděný žaludek - má antivirové a antibakteriální vlastnosti. Zázvorový čaj si můžete připravit namáčením nasekaného zázvoru v horké vodě nebo si zázvorový čaj koupit v místním obchodě se zdravou výživou.
Zázvorový čaj je bezpečný pro konzumaci pro těhotné ženy a děti
Krok 4. Proveďte ošetření bylinnou párou
Vdechnutí vařených bylin může pomoci vyčistit vaše plíce a hrdlo od viru.
- Začněte vařením dvou palců vody v hrnci nad sporákem a poté vypněte teplo. Přidejte ½ čajové lžičky tymiánu, oregana a jednu až dvě kapky eukalyptového esenciálního oleje.
- Použijte ručník k zakrytí hlavy a umístěte se 12 - 15 palců od páry. Udělejte si stan přes hlavu ručníkem a vdechujte páru ústy a nosem.
Krok 5. Užívejte vitamínové doplňky
Je to dobrý způsob, jak zvýšit příjem minerálů a vitamínů. Doporučuje se užívat vitamín C pro správnou míru.
- Můžete také užívat doplňky zinku. Vezměte pouze doporučené množství na štítku, protože zinek může být ve vysokých množstvích toxický.
- Zvažte užívání doplňků selenu. Základní minerál, který pomáhá při nepříznivých antioxidačních reakcích. Některým lidem může chybět selen a lépe tomu uvěřit, je to kvůli půdě, která má ve své oblasti nedostatek selenu. 100 mcg/den selenu je ideální požadavek
- Vezměte si probiotický doplněk. Antibiotika ničí vaši zdravou střevní flóru.
Tipy
- Ve své ložnici použijte zvlhčovač vzduchu, který vám pomůže uvolnit sekreci.
- Přestat kouřit.
- Použijte techniky hlubokého a pomalého dýchání k rozšíření a okysličení plic, což pomáhá redukovat sliznici. Hluboké dýchání může vyvolat kašel.
- Zůstaňte hydratovaní a užívejte mukolytika, váš kašel bude produktivní a pomůže urychlit vaše zotavení.
- Zotavení ze zápalu plic může být často těžké a prodloužené. Může trvat až tři až čtyři týdny, než pocítíte více energie a vrátíte se do své běžné rutiny.
