Studie ukazují, že sepse, stav, který nastává, když reakce vašeho těla na infekci vede k zánětlivé reakci, může způsobit poškození orgánů, selhání orgánů a dokonce smrt. I když se sepse může vyvinout kdokoli, je nejčastější u starších osob, osob s oslabeným imunitním systémem a kojenců nebo malých dětí. Správná hygiena je důležitá pro prevenci sepse a lze jí také zabránit rychlým čištěním ran, aby se zabránilo rozvoji infekcí. Odborníci poznamenávají, že vzhledem k tomu, že sepse může být život ohrožující, je důležité, abyste vyvinuli úsilí, abyste zabránili sepse ve svém každodenním životě.
Kroky
Část 1 ze 3: Prevence sepse u dospělých
Krok 1. Pravidelně si myjte ruce
Jedním z nejdůležitějších prostředků ke kontrole sepse je pravidelné mytí rukou. Pokud si budete celý den mýt ruce, zejména po manipulaci s jídlem nebo na toaletu, můžete výrazně snížit riziko infekce. Vyhnout se infekci na prvním místě znamená, že se můžete vyhnout sepse.
- Chcete -li začít, měli byste si namočit ruce pod teplou, čistou, tekoucí vodou. Poté přidejte antibakteriální mýdlo.
- Ruce důkladně napěňte a ujistěte se, že se dostanete pod nehty, mezi prsty a hřbety rukou. Drhnutím byste měli strávit alespoň 20 sekund. Abyste měli přehled o čase, zkuste si dvakrát pobrukovat píseň „Všechno nejlepší k narozeninám“.
- Ruce si zcela opláchněte pod tekoucí vodou a osušte je čistým ručníkem.
Krok 2. Rychle vyčistěte všechny rány, dokonce i drobné řezné rány
Sepsa začíná infekcí, která se nakonec dostane do vašeho krevního oběhu, proto důkladně očistěte všechny rány. To může zabránit vzniku infekce. I drobné řezy by měly být čištěny, protože to snižuje riziko sepse.
- Před čištěním rány si umyjte ruce a poté ránu očistěte pod tekoucí vodou. Můžete také použít ubrousek bez alkoholu. Nepoužívejte antiseptikum, mohlo by dojít k podráždění pokožky.
- Až budete s čištěním rány hotovi, osušte ji čistým ručníkem nebo papírovým ručníkem. Na ránu byste měli aplikovat lepicí obvaz nebo sterilní gázu. Jak se rána hojí, pravidelně měňte obvaz.
- Pokud má vaše rána v sobě cizí předmět, vyhledejte lékařskou pomoc. Cizí předmět může způsobit infekci a měl by být odstraněn lékařem.
Krok 3. Promluvte si se svým lékařem o potenciálním očkování
Pokud jste starší nebo máte oslabenou imunitu, jste náchylnější k sepse. Může být dobré promluvit si s lékařem o možných imunizacích proti určitým chorobám. Mezi potenciální očkování patří vakcíny proti chřipce, zápalu plic a viru varicella-zoster. Pokud máte zvýšené riziko sepse, obraťte se na svého lékaře a prodiskutujte, jaké očkování by bylo pro vás to pravé.
Krok 4. Chraňte se před infekcemi v nemocnici
V nemocničním prostředí máte zvýšené riziko infekcí a sepse. Pokud budete delší dobu v nemocnici, proveďte opatření k ochraně před infekcí.
- Poraďte se svým lékařem o tom, jak předcházet infekcím, a dejte jim vědět, pokud máte nějaké zdravotní potíže, které mohou infekci zvýšit.
- V nemocnici si pravidelně myjte ruce, zejména po použití koupelny. Návštěvníci, lékaři a sestry by si měli při vstupu do místnosti umýt ruce.
- Pokud používáte katétr nebo drenážní trubičku, zajistěte, aby se neuvolnily. Pokud ano, sdělte to ihned sestře nebo lékaři.
- Odradit lidi, kteří jsou nemocní, aby vás navštívili v nemocnici.
Krok 5. Udělejte ve svém každodenním životě kroky, abyste se vyhnuli infekcím
Sepsa začíná jako jednoduchá infekce. Dobrým způsobem, jak se vyhnout sepse, je vyhnout se infekcím úplně. Ve svém každodenním životě se snažte vyhnout infekcím.
- Při přípravě jídla buďte v bezpečí. Udržujte kuchyňské linky čisté a po manipulaci se syrovými potravinami, jako jsou vejce, ryby, kuře, hovězí a vepřové maso, je vždy důkladně umyjte - nezapomeňte si také umýt ruce. Maso vždy vařte na bezpečnou teplotu. Mleté maso by mělo mít minimálně 71,1 ° C a drůbež 73,9 ° C a veškeré ostatní maso by mělo mít 62,8 ° C
- Vyhněte se sdílení osobních věcí, jako jsou zubní kartáčky, holicí strojky a hřebeny.
- Pokud cestujete, zeptejte se svého lékaře na jakákoli možná zvláštní očkování.
- Pokud jste nemocní, zůstaňte doma, dokud příznaky neprojdou.
Část 2 ze 3: Prevence sepse u kojenců a dětí
Krok 1. Nechte své děti očkovat proti běžným dětským nemocem
Děti jsou náchylnější k sepse než větší populace. Jedním z nejlepších způsobů prevence sepse u dětí je očkování. Promluvte si se svým poskytovatelem zdravotní péče o tom, jaké očkování vaše děti potřebují, a zajistěte, aby vaše děti získaly celé kolo vakcín proti běžným dětským chorobám.
- Mezi běžné dětské vakcíny patří očkování proti věcem, jako je meningitida a černý kašel.
- Pokud má vaše dítě základní problém a nemůže být očkováno, ujistěte se, že všichni kolem dítěte jsou řádně očkováni. To vytváří takzvanou stádovou imunitu, což znamená, že vaše dítě bude mít menší pravděpodobnost nákazy nemocí, protože jejich okolí je imunní.
Krok 2. Během těhotenství dělejte preventivní opatření, abyste se vyhnuli infekci
Sepse se může objevit u kojenců, když je infekce z matky přenesena na dítě. Během těhotenství provádějte opatření k prevenci infekce.
- Nesdílejte šálky, talíře ani nádobí s malými dětmi.
- Maso vařte vždy, dokud není dobře upečené. Jíst vzácné maso během těhotenství může být nebezpečné. Měli byste se také držet dál od nepasterizovaného mléka a sýrů.
- Nedotýkejte se trusu divokých zvířat, jako jsou myši. Pokud máte kočku, nečistěte její kočku. Špinavá podestýlka pro kočky může někdy obsahovat škodlivého parazita zvaného toxoplazmóza.
Krok 3. Rychle očistěte rány svým dětem
Dětské rány, i ty malé, byste měli čistit, abyste zabránili infekci. Infekce jsou příčinou sepse. Děti si často hrají při hře venku. Pokud je vaše dítě zraněno, i když je to malá rána jako škrábnutí nebo škrábnutí, ránu hned očistěte a oblékněte.
- Očistěte ránu pod tekoucí vodou antibakteriálním mýdlem.
- Ránu osušte čistým ručníkem.
- Ránu oblékněte sterilním kouskem gázy nebo lepicí bandáží. Dbejte na pravidelnou výměnu obvazu.
Krok 4. Povzbuďte své děti, aby dodržovaly správnou hygienu
Správná hygiena je životně důležitá pro prevenci infekcí, které způsobují sepsi. Ujistěte se, že se vaše dítě pravidelně koupe a pravidelně si myje ruce, zejména po hraní venku, používání koupelny a před jídlem. Čím lepší je hygiena dítěte, tím nižší je riziko rozvoje infekce.
Část 3 ze 3: Hledání lékařské péče
Krok 1. Pokud máte známky sepse, okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc
Sepse může být život ohrožující, takže čím dříve se léčí, tím lépe. Pokud si všimnete příznaků sepse, okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc. Dávejte pozor na některý z následujících příznaků:
- Třes, horečka, třes nebo rýma
- Intenzivní bolest a nepohodlí
- Bledá kůže
- Ospalý a/nebo zmatený
- Zadýchaný
Krok 2. Proveďte testy k diagnostice sepse
Když jste v nemocnici, budete muset podstoupit řadu testů k diagnostice sepse. Váš lékař určí, které testy jsou pro vás vhodné.
- Krevní test se často provádí za účelem zjištění důkazů o infekci a také abnormální funkci ledvin nebo jater.
- Můžete nechat testovat moč, stejně jako sekrety z ran. Pokud vykašláváte hleny, může to být také testováno.
- Pokud nelze určit místo vaší infekce, může být nutné skenování obrazu, například rentgen nebo ultrazvuk.
Krok 3. Nechte se léčit antibiotiky nebo podpůrnou péčí
Obvykle se k léčbě sepse okamžitě použije řada antibiotik. Obvykle se podávají pomocí IV. Pokud máte potíže s dýcháním, můžete dostat kyslík. Po dobu infekce vám budou také podávány intravenózní tekutiny prostřednictvím IV.
Krok 4. V případě potřeby proveďte operaci
Ve vzácných případech může být k léčbě sepse nutná operace. Může být nutné odstranit zdroj infekce, obvykle absces.
- Poraďte se svým lékařem o tom, jak se nejlépe připravit na operaci. Nebojte se klást otázky, protože je důležité, abyste se během chirurgického zákroku ujistili, že jste v bezpečí.
- Dodržujte všechny rady svého lékaře týkající se zotavení. Je důležité, abyste infekci porazili, abyste se mohli zotavit ze sepse.
