Když někdo ve vašem okolí projde psychotickou epizodou, může to být děsivá a příležitostně nebezpečná zkušenost pro vás i pro psychotického jedince. Osoba procházející psychotickou epizodou může slyšet hlasy nebo vidět lidi, kteří existují pouze v jejich mysli, a může se chovat zmateně nebo nesrozumitelně. Když někdo, koho znáte, prochází psychotickou epizodou, je důležité zůstat v klidu a vyhodnotit situaci. Zavolejte záchrannou službu, pokud je tato osoba hrozbou pro sebe nebo pro ostatní. V opačném případě si s daným člověkem v klidu promluvte a požádejte ho, aby vzal potřebné léky.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Hodnocení psychotické epizody
Krok 1. Rozpoznat začátek psychotické epizody
Psychóza je symptomem různých závažných duševních chorob a je definována jako psychologický rozchod s realitou. Pokud se zdá, že se člověk psychicky unáší, pokud se jeho řeč stává nezřetelnou a nesouvislou nebo reaguje na sluchové nebo zrakové halucinace, může dojít k psychotické epizodě.
- Pokud víte, že někdo ve vašem okolí má za sebou historii psychotických epizod, hledejte rady. Mezi běžné chování ve dnech před psychotickou epizodou patří: deprese nebo podrážděnost, střídání mezi neaktivitou a hyperaktivitou a zaujetí určitými myšlenkami nebo sociální stažení.
- Věnujte pozornost tomu, jaké jsou spouštěče dané osoby-pokud jsou například zvláště stresovaní nebo pokud špatně jedí, může to zvýšit jejich šance na psychotickou epizodu.
Krok 2. Zavolejte jméno osoby
Promluvte si s jednotlivcem a snažte se ho přimět, aby co nejvíce reagoval a komunikoval. Při tom buďte v klidu a vyhněte se tomu, aby se cítili souzeni. Prostě tu pro ně buďte a snažte se udržet sebe i okolí co nejvíce v klidu. Pokud psychóza není příliš závažná, jemně se jednotlivce zeptejte, co vidí nebo prožívá. Udržujte je v klidu a konverzaci navádějte co nejnormálněji.
- Pokud na psychotickou epizodu budete reagovat se strachem a úzkostí, může to psychotického jedince dále spustit a zhoršit jeho prožívání.
- Zeptejte se, jestli není něco špatně, a pokud odpoví, zkuste je přimět, aby popsali, co prožívají.
- Řekněte něco jako: „Nejsem si jistý, co prožíváte, můžete mi to zkusit popsat?“
Krok 3. Zeptejte se osoby, zda má nějaké léky pro případ nouze
Pokud jedinec odpovídá souvisle a kladně, přimějte je, aby si vzali léky. Také se co nejdříve obraťte na poskytovatele duševní péče jednotlivce.
- Zeptejte se jednotlivce, který prochází touto psychotickou epizodou, zda už takové epizody někdy měli. Zjistěte, co pomohlo dříve, a opakujte tuto léčbu co nejvíce.
- Můžete se také zeptat, zda osoba užila nějaké léky bez předpisu. Pokud například osoba užila halucinogen, jako je LSD, pak by to pomohlo vysvětlit jeho chování.
Krok 4. Zbavte se diváků
Nikdo nemá rád, když se na něj někdo dívá, když bojuje. Odveďte všechny, kdo tu nemusí být, například děti nebo zvědavé cizince. Zkuste sedět na nějakém tichém místě, ale ujistěte se, že nejste izolovaní a oba máte dostatek prostoru a jasné cesty k východům. Pravidlem je poskytnout někomu, kdo zažívá aktivní psychózu, pětkrát větší prostor než normální konverzace, aby mu pomohl de-stimulovat.
- Děti mohou mít strach, být zvědavé nebo v nouzi a mohly by naštvat osobu, která má epizodu. Můžete jim dát práci, jako je „zavolejte tátovi a řekněte mu, aby přišel pomoci mámě“nebo „vezměte svou sestru do parku, a počkej, až ti zavolám nebo si pro tebe přijdu."
- Pokud je tato osoba velmi zoufalá a může se stát agresivní, věnujte zvláštní pozornost tomu, abyste dostali zranitelné osoby (jako jsou děti, starší lidé a zdravotně postižené osoby) pryč.
- Pokud je to možné, zkuste nabídnout osobu někam poblíž, kde se cítí klidně. Pokud například vaše teta miluje venku, můžete ji vzít na dvůr, nebo pokud se váš malý bratr cítí ve svém pokoji v bezpečí, můžete se zeptat, jestli by tam nechtěl jít s vámi. Pokud si však nejste jisti, že je tato osoba schopna udržet bezpečnost pro ostatní i pro sebe, není pro nikoho z vás bezpečné být spolu sami a je na čase zavolat pomoc.
Krok 5. Chyba na straně opatrnosti
Psychotické epizody jsou vážné události a musíte k nim tak přistupovat. Pokud jste v blízkosti někoho, kdo může mít psychotickou epizodu (zvláště pokud je to někdo, koho neznáte), nebo si nejste jisti, zda se mohou stát násilnými, je důležité zavolat pomoc. Aktivně psychotický člověk si možná v tuto chvíli neuvědomuje, že potřebuje pomoc, ale kdyby se obrátily stoly, neváhaly by pro vás pomoc získat.
Pokud neznáte osobu s epizodou nebo ji neznáte dobře, okamžitě zavolejte pomoc. Mohou mít poblíž přítele nebo člena rodiny, který je lépe vybaven, aby jim pomohl
Metoda 2 ze 3: Zacházení s násilnou psychotickou epizodou
Lidé s psychotickými poruchami nemusí být nutně násilní. V některých případech však může být člověk tak vystresovaný a odpojený od reality, že nechápe, co dělá.
Krok 1. Posoudit situaci z hlediska nebezpečí
Je vzácné, aby se jedinec podstupující psychotickou epizodu stal násilným, i když se to může stát. Psychotičtí jedinci jsou vystaveni většímu riziku sebepoškozování. Jakékoli hrozby násilí, sebepoškozování nebo sebevraždy by měly být brány vážně.
Historie zneužívání drog a alkoholu zvyšuje pravděpodobnost, že se osoba stane násilnou
Krok 2. Držte se stranou, pokud se situace stane hrozivou nebo násilnou
Pokud máte kdykoli podezření, že by tato osoba mohla být nebezpečná, ať už pro sebe nebo pro ostatní, okamžitě zavolejte pomoc. Zvažte konkrétní volání záchranné služby nebo jiných lékařských odborníků-pokud není čas vyhledat telefonní čísla, zavolejte záchrannou službu.
- Pokud jste v místnosti s agresivní osobou, okamžitě místnost opusťte.
- Pokud policie dorazí na scénu, pokuste se vysvětlit situaci dříve, než se přímo setká s osobou, která prožívá psychotickou epizodu. Aniž byste zasahovali a ohrožovali sebe nebo ostatní, povzbuzujte důstojníky, aby zůstali v klidu a vyřešili situaci bez použití síly.
Krok 3. Chraňte psychotického jedince před sebou samým
Pokud je tato osoba nebezpečná sama sobě, odstraňte z ní a z místnosti ostré předměty a nebezpečné materiály a zamkněte všechna nezakrytá okna a balkony. Pokuste se udržet osobu v klidu. Zavolejte policii nebo záchrannou službu, pokud existuje šance, že se tato osoba pokusí o sebevraždu nebo si způsobí vážné fyzické poškození.
- Pokud se vás zeptají, proč držíte něco nebezpečného (např. Nůž), řekněte „odkládám to“. Pokud je někdo náchylný k psychotickým epizodám, může být vhodné nechat ostré/potenciálně nebezpečné předměty zamčené.
- Mluvte s jednotlivcem klidně a snažte se situaci eskalovat. Pokud psychotický jedinec žádá věci nebo požaduje, dodržujte ty, které jsou bezpečné a rozumné.
Krok 4. Vyhněte se snaze je omezit nebo se vystavte nebezpečí
Pokud psychotický jedinec jedná násilně nebo vyhrožuje násilím, neberte to na sebe, abyste problém vyřešili. Mohli byste riskovat osobní újmu, zvláště pokud se pokusíte zapojit do fyzického boje s psychotickým jedincem.
Vaší hlavní prioritou by mělo být zajistit sebe i ostatní v bezpečí. Pokud můžete udělat něco pro ochranu psychotického jedince (např. Vyjmutí nože z blízké desky stolu), ujistěte se, že jste při tom v bezpečí
Metoda 3 ze 3: Zacházení s nenásilnou psychotickou epizodou
Krok 1. Udržujte klidný rozhovor
Pokud není psychotický jedinec násilný, promluvte s ním normálním hlasem. Nejlepší je dát 5krát větší prostor, udržovat otevřený postoj a vyhýbat se přímému pohledu na osobu, což by mohlo vypadat hrozivě. Zkuste je utěšit, pokud zažijí nebo halucinují něco nepříjemného. Konverzace by měla být jednoduchá; jednotlivci procházející psychotickou epizodou mohou mít potíže s komunikací nebo řečí.
- Pokládejte jim otázky a pokud se zdá, že se jejich mysl unáší, snažte se upoutat jejich pozornost.
- Určitě je uklidněte a dejte jim vědět, že jste tu pro ně.
Krok 2. Ujistěte se, že nehrajete na halucinace dané osoby
Ačkoli se chcete vyhnout obviňování nebo kritice psychotického jedince, měli byste se také vyvarovat hraní na jeho psychózy. To situaci jen zhorší a návrat jednotlivce k realitě bude obtížnější. Zkuste se s nimi však nehádat a nepouštějte se do přílišné diskuse.
- Místo „Slyším stejné hlasy“zkuste říci: „Ty hlasy neslyším, ale můžu říct, že vás obtěžují.“
- Nejlepší je té osobě přímo neodporovat a neříkat jí, že všechno, čemu věří, je nepravda. To by v nich mohlo vyvolávat pocit vzteku a nebezpečí, což by způsobilo, že by se stáhli dále do čehokoli, co prožívají.
Krok 3. Ukažte porozumění
Empatizujte a ověřujte své pocity. Psychóza může být děsivou a matoucí věcí. Osoba nemusí pochopit, jak to zvládnout. Mějte na paměti, že se z toho nemohou „vymanit“ani není jejich chybou, že se jim to děje. Dejte dotyčnému najevo, že ho berete vážně, a podpořte ho. Zde je několik příkladů užitečných věcí, které je třeba říci:
- "Nedokážu si představit, co prožíváš, ale rád tě poslouchám."
- "Nerozumím úplně tomu, co prožíváš, ale chápu, že to musí být opravdu těžké."
- „Je tu někdo, komu věříš, že ti můžu zavolat?“
- „Co mohu udělat, abych se teď cítil v bezpečí?“
Krok 4. Dostaňte je k lékaři
Psychiatr nebo psycholog může pomoci zjistit, co epizodu způsobilo, a pomoci předcházet budoucím psychotickým epizodám. Pokud jedinec již nepodstupuje terapii a lékařské ošetření, důrazně je povzbuďte, aby tak učinili poté, co psychotická epizoda pomine.
- Návštěva lékaře je důležitá. Psychóza může být známkou dočasného stresu (jako je smutek nebo nedostatek spánku), ale také může být příznakem poruchy duševního zdraví nebo tělesného zdravotního problému, který způsobuje psychózu.
- Profesionálové v oblasti duševního zdraví budou schopni pomoci osobě podniknout kroky ke snížení frekvence a závažnosti jejich epizod. Po epizodě se ujistěte, že má osoba kam jít, aby získala pomoc. Pokud to neudělají, pomozte jim najít pomoc.
- Věci, jako je péče o sebe, zvládání stresu a poradenství, mohou mít velký vliv na duševní zdraví člověka.
Krok 5. Vyhledejte pomoc sami, pokud ji potřebujete
Vypořádat se s psychotickou epizodou někoho jiného může být velmi stresující, zvláště pokud je tato osoba milovanou osobou nebo nevíte, co je špatně. Může vám pomoci promluvit si s terapeutem nebo poradcem.
- Pokud je tato osoba milovaná, sledujte ji také. Ujistěte se, že jsou v bezpečí a zdraví. Dokud nezlehčujete důležitost jejich vlastní zkušenosti, můžete jim říct o své zkušenosti s jejich psychotickou epizodou a proč to bylo pro vás také obtížné.
- Ujistěte se, že je nebudete kritizovat ani soudit o jejich zkušenostech. Je důležité vyhnout se tomu, aby se kvůli svému chování cítili špatně, nebo aby si dělali starosti, že vás mohli vyděsit. Potřebují vědět, že je za jejich nemoc neviníte a že vám to stále záleží.
Tipy
- Bez konzultace s lékařem nedávejte žádné léky, které nebyly předepsány dané osobě.
- Pokud má osoba opakující se psychotické epizody, promluvte si s nimi, když mají jasnou mysl, a zeptejte se, jak jim příště pomoci.
