Odborníci se shodují, že kontaktní čočky jsou obecně bezpečné, pokud je používáte správně. Pokud se však o ně řádně nestaráte, můžete dostat oční infekci. Výzkum naznačuje, že mytí rukou před manipulací s kontakty a čištění kontaktů schváleným řešením může pomoci udržet vaše oči zdravé. I když navazování kontaktů může být zpočátku složité, postupem času by to mělo být snazší.
Kroky
Část 1 ze 3: Výběr typu kontaktního objektivu
Krok 1. Získejte oční vyšetření
Pokud máte zájem o nošení kontaktních čoček, nechte se důkladně vyšetřit a přesně určit, jaký typ korekčních čoček potřebujete. Kontaktní čočky mohou opravit:
- Krátkozrakost. Lidé s krátkozrakostí vidí dobře zblízka, ale objekty daleko jsou rozmazané.
- Dalekozrakost. V tomto stavu lidé vidí dobře na dálku, ale objekty v jejich blízkosti jsou rozmazané.
- Presbyopie. Tento stav nastává, když lidé mají větší problémy vidět zblízka, jak stárnou. Často to začíná kolem 40 let.
- Astigmatismus. K tomu dochází, když oko není tvarováno správně. Způsobuje rozmazané vidění.
- Barvoslepost. K barvosleposti dochází, když lidé nejsou schopni vnímat některé barvy nebo si navzájem zaměňují dvě barvy. Červenozelená barvoslepost, což znamená, že si pletete barvy červené a zelené dohromady, je nejčastější u mužů.
Krok 2. Určete, jaký typ kontaktů chcete
Některé lze nosit pouze ve dne, jiné lze nosit pouze v noci. Oční lékař změří vaše oko, aby se ujistil, že získáte kontakty, které sedí a jsou pohodlné. Jakmile víte, co potřebujete, můžete si vybrat z několika typů:
- Měkké kontaktní čočky. Tyto kontakty jsou flexibilní a ohýbají se tak, aby odpovídaly vašemu oku. Mohou napravit krátkozrakost, dalekozrakost, astigmatismus, presbyopii nebo kombinace těchto stavů. Jsou dobré pro lidi, kteří sportují a jsou aktivní.
- Tvrdé kontaktní čočky. Tyto čočky mohou poskytovat lepší obraz než měkké čočky a lze je použít pro většinu očních podmínek. Mají také nižší riziko očních infekcí, protože jsou propustné pro plyny. To znamená, že vaše oko jimi může dýchat. Pokud je udržujete v čistotě, mohou být někdy použity až tři roky; některým lidem to však připadá nepohodlné.
- Hybridní kontakty. Tyto kontakty mají tvrdý střed a měkkou vnější část. Jsou zvláště dobré pro lidi s keratokonusem nebo nepravidelně zakřivenými rohovkami.
Krok 3. Vyhodnoťte, co nejlépe vyhovuje vašemu životnímu stylu a rozpočtu
Pevné kontakty mají tu výhodu, že můžete pokračovat v používání stejného páru až tři roky, pokud váš předpis zůstane stejný; některým lidem však měkké kontakty připadají pohodlnější. Pokud zvolíte měkké kontaktní čočky, můžete si vybrat z několika typů v závislosti na vašem životním stylu a rozpočtu.
- Kontakty pro každodenní nošení: Obvykle jde o nejlevnější možnost, ale vyžadují větší péči. Musíte je každou noc vyndat a vyčistit.
- Jednorázové kontakty na denní nošení: Používají se pouze jeden den a poté se vyhodí.
- Kontakty s prodlouženým opotřebením: Tyto kontakty lze ponechat přes noc až týden. Tato možnost je vhodná pro lidi, kteří jsou příliš zaneprázdněni nebo si nepamatují, že by je měli každou noc vyndat; nejsou však dobré pro lidi, kteří jsou náchylní k očním infekcím nebo alergiím. Některé značky mohou být dokonce schváleny k nepřetržitému nošení po dobu 30 dnů.
- Jednorázové kontakty: Tyto kontakty vyžadují nejmenší úsilí k opotřebení. Ty se nosí denně (takže je třeba je odstranit v noci) a jsou dobré po určitou dobu, od týdnů do měsíců, v závislosti na typu, který máte. Díky tomu jsou dražší.
Krok 4. Nenoste kostýmní kontaktní čočky
Kontakty, které mění barvu očí nebo tvar zornice, mohou být zábavné, ale mohou poškodit vaše oči. Pokud chcete barevné čočky, optometrista může poskytnout platný Rx pro kosmetické kontaktní čočky, které lze bezpečně používat po omezenou dobu pod vedením očního lékaře.
- Kontaktní čočky jsou zdravotnická zařízení, jejichž kvalitu kontroluje Food and Drug Administration (FDA). Aby vám kontakty správně a bezpečně seděly, musí vaše oko nejprve změřit oční lékař. Obchody, které prodávají kostýmní kontakty bez receptů, to dělají nezákonně.
- Nesprávně přiléhající kontakty mohou poškrábat povrch oka, způsobit infekce a dokonce i v závažných případech oslepnout.
- Nekupujte kontakty bez předpisu od pouličních prodejců, halloweenských obchodů, kosmetických salonů, večerek nebo online prodejců, kteří recepty nevyžadují.
Část 2 ze 3: Nošení vašich kontaktů
Krok 1. Vložte své kontakty bezpečně
Možná to chce trochu cviku, ale po pár dnech to zvládnete rychle a snadno. Následuj tyto kroky:
- Umyjte si a osušte ruce. Tím zajistíte, že do oka nepřenesete nečistoty nebo bakterie, které mohou způsobit infekci.
- Nasaďte kontaktní čočku na špičku ukazováčku konkávní stranou směřující nahoru.
- Při pohledu do zrcadla stáhněte prostředníčkem spodní víčko a řasy.
- Umístěte kontakt na povrch oka. Spodní okraj kontaktu by měl být první částí, která se dotkne vašeho oka. Mělo by to udělat na bílé části vašeho oka těsně nad místem, kde jste stáhli spodní víčko dolů.
- Zatlačte kontakt na povrch oka, dokud neucítíte, že se drží. Když si vezmete prst, kontakt by měl plavat na povrchu vašeho oka. Mrknutím nastavíte do správné polohy.
- Pokud své kontakty vkládáte poprvé, může vám lékař navrhnout, abyste je první den nosili jen hodinu a poté je nosili delší dobu. Díky tomu si vaše oči budou moci zvyknout.
Krok 2. Odeberte své kontakty rychle a snadno
Odebrání kontaktů je důležité, protože dává vašemu oku šanci dýchat. Některé kontakty by měly být odstraněny každou noc. Odebrání kontaktů:
- Umyjte si a osušte ruce.
- Pomocí prostředního prstu stáhněte dolní víčko dolů.
- Ukazováčkem a palcem opatrně sevřete čočku z povrchu oka. To by nemělo bolet; zatímco se učíte, může být nejlepší nechat si upravit nehty. Zabráníte tím zranění nebo nechtěnému roztržení čočky.
- U některých čoček můžete použít plunžr (DMV), což vám usnadní vyjmutí kontaktů: stačí vzít píst, přilepit jej na kontakty a vyjmout je. Zeptejte se poskytovatele svých kontaktů, zda má kontakt, který můžete mít nebo koupit.
Krok 3. Vytáhněte kontakty, pokud máte poranění oka nebo infekci
Zranění nebo infekce vyžadují okamžitou péči. Nechte někoho, aby vás odvezl na pohotovost. Nejezděte sami. Zajistěte okamžitou péči, pokud zaznamenáte:
- Bolest
- Náhlé problémy se zrakem, jako je rozmazání nebo tmavé skvrny ve vašem zorném poli
- Citlivost na světlo
- Krvácení nebo výtok z oka
- Otok nebo extrémní svědění oka a očních víček. Vyhoďte všechny kontakty, které jste měli během infekce na sobě, abyste se později znovu nenakazili.
Krok 4. Vyhněte se suchému oku použitím lubrikantů
K suchému oku dochází, když vaše oči nevytvářejí dostatek slz. Může to být poškrábání, svědění, štípání nebo pálení. Vaše oči mohou také vypadat červeně. Existuje několik volně prodejných produktů, které mohou poskytnout úlevu:
- Kapky na zvlhčení kontaktních čoček nebo umělé slzy bez konzervačních látek. Použití zvlhčovacích kapek na kontaktní čočky, které obsahují konzervační látky, je v pořádku, ale vyhněte se použití umělých slz, které mají konzervační látky, protože se mohou na čočkách usazovat a způsobovat podráždění.
- Oční masti. Masti jsou silnější než oční kapky a mohou narušovat váš zrak. Z tohoto důvodu je nepoužívejte, když potřebujete řídit nebo číst. Mnoho lidí je používá před spaním.
- Pokud oční kapky a oční masti nepomáhají vašim suchým očím, zeptejte se svého očního lékaře na speciální kontakty, které mohou pomoci zabránit vzniku suchého oka. Říká se jim sklerální čočky a neabsorbují vlhkost jako měkčí kontaktní čočky, což z nich činí dobrou volbu, pokud trpíte suchýma očima.
Krok 5. Provádějte pravidelné oční vyšetření
Váš oční lékař může chtít, abyste provedli několik následných vyšetření, abyste se ujistili, že vaše kontakty jsou pro vás to pravé.
Možná budete potřebovat kontrolu po prvním týdnu, měsíci nebo půl roce. Poté vám lékař pravděpodobně doporučí schůzku jednou ročně, aby se ujistil, že se váš předpis nezměnil
Část 3 ze 3: Péče o vaše kontakty
Krok 1. Umyjte si ruce
Nedotýkejte se svých kontaktů nečistými rukama. Pokud tak učiníte, přenášíte do očí špínu a bakterie. Před zpracováním kontaktů byste měli:
- Umyjte si ruce mýdlem, abyste odstranili oleje, špínu a bakterie. Pokud je přenesete do svých kontaktů, může to způsobit oční infekci.
- Důkladně si opláchněte ruce. Pokud se vám do kontaktů dostane mýdlo, po vložení kontaktů bude štípat.
- Vysušte si ruce čistým ručníkem. Voda z vodovodu nebyla sterilizována, takže ji nechcete přenášet do svých kontaktů a poté do oka.
Krok 2. Použijte sterilní, komerčně připravený kontaktní roztok
To bude sterilizováno, aby se zabránilo očním infekcím, a chemicky vyvážené, aby odpovídalo chemii vašeho oka. Díky tomu je jak bezpečnější, lepší pro vaše kontakty, tak s menší pravděpodobností bodnutí. Jsou k dostání v místních drogeriích a obchodech s potravinami. Zeptejte se svého očního lékaře, zda existuje nějaký konkrétní, který doporučuje pro váš typ čoček.
- Nepoužívejte domácí fyziologický roztok. Není sterilizován, nebude mít správnou koncentraci soli a může mít jiné stopy minerálů nebo chemikálií. To by mohlo způsobit oční infekce nebo poškození čoček.
- Nepoužívejte balenou ani vodovodní vodu. Ani vyčištěná voda není dostatečně sterilní. Navíc bude pravděpodobně štípat, protože nebude mít správnou koncentraci soli.
- Nepoužívejte sliny. Sliny obsahují bakterie, enzymy a mnoho dalších kontaminantů, které by mohly zvýšit riziko infekce oka nebo poškození čoček.
- Při namáčení nebo skladování kontaktů roztok kontaktních čoček nedoplňujte. Místo toho změňte roztok, abyste zabránili hromadění bakterií.
- Nepoužívejte kontaktní roztok s prošlou dobou použitelnosti. Pokud platnost vašeho kontaktního řešení vypršela, vyhoďte ho a získejte nové řešení. Nemá cenu riskovat oční infekci.
Krok 3. Otřete kontakty, abyste odstranili nečistoty, bakterie a bílkoviny
Vložte kontakt do dlaně a opláchněte jej kontaktním roztokem, zatímco jej otřete ukazováčkem. Tím odstraníte bílkoviny, bakterie a prach, které se na něm mohly při nošení nashromáždit.
- Udržujte nehty přiložené, abyste zabránili jejich propíchnutí a roztržení čočky. Pokud máte dlouhé nehty, můžete použít určité techniky k bezpečnému odstranění kontaktů.
- Nejlepší je otřít je, i když máte řešení „bez drhnutí“.
- Udělejte to tak často, jak vyžaduje váš typ čoček. Kromě doporučení lékaře dodržujte pokyny výrobce na čočkách a kontaktním roztoku.
