Hledáte způsob, jak získat krásnou, zářící pleť jako celebrity na červeném koberci? Řešení může být jednodušší, než si myslíte. Zatímco většina z nás nemá přístup k profesionálním estetikům 24/7, jako je naše oblíbená celebrita, existuje několik jednoduchých každodenních návyků a změn životního stylu, které můžete udělat, abyste získali kůži připravenou na červený koberec. Hydratujte každý den, po celý den. Denně používejte opalovací krém SPF 15. Snižte stres a lépe se stravujte, abyste se vyhnuli výpadkům.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Zavedení rutiny péče o pleť
Krok 1. Umyjte si obličej alespoň dvakrát denně
Každé ráno a večer odstraňte z obličeje oleje a nečistoty, abyste získali jasnou a zářící pokožku. Pokud pracujete venku nebo se potíte více než obvykle, možná si budete chtít umývat obličej častěji. Používejte jemné, neparfemované mýdlo a vodu bez barviv.
- Zkontrolujte přísady. Ve většině případů stačí jemné mýdlo, aby vaše pokožka byla bez kazů a zdravě zářila.
- Ujistěte se, že výrobky neobsahují peroxid a alkohol. Tyto přísady odstraňují z pokožky ochranné oleje, což vede k suché a nerovnoměrné pleti.
- Mytí těla často obsahuje drsná barviva nebo vůně. Pokud chcete zážitek z aromaterapie s použitím vašeho oblíbeného vonného tělového mýdla bez vystavení pokožky potenciálně škodlivým chemikáliím, přidejte jednu čajovou lžičku vonného tělového mýdla do každé unce praní, která je jemnější. Získáte čistou, zvlhčenou pokožku, kterou potřebujete, a vůni, kterou chcete.
Krok 2. Použijte tkáň k posouzení typu pokožky
Hodinu poté, co si umyjete obličej, si přejeďte kapesníkem přes čelo a můstek nosu. Pokud je tkáň mastná, pravděpodobně máte mastný typ pokožky. Pokud tkáň odhalí šupinky kůže, pravděpodobně máte suchou pokožku.
- Pokud máte mastnou pokožku, budete chtít hledat produkty, které jsou lehká mléka nebo pěny, než těžší krémy a masky, protože olej na pokožce může vytvářet bariéru, která na kůži uzavírá krémy nebo masky a ucpává póry. Pokud máte suchou pokožku, vyhněte se mýdlům s alkoholem a peroxidem a aplikujte hydratační krémy volněji.
- Alfa hydroxykyseliny, AHA, jsou dobré pro anti-aging a udržení rovnoměrného tónu pleti, ale mohou být suché, takže pacienti se suchou pokožkou by je měli používat střídmě. Kyselina glykolová je dobrá pro mastnou pleť a kyselina mléčná je dobrá pro suchou pokožku.
- K vyhlazení a rozjasnění tónu pleti použijte ošetření obličeje s enzymy bez ohledu na typ pleti.
- Vitamín C je také nezbytný k ochraně a opravě mastné i suché pokožky.
- Jednou týdně použijte přípravek se sírou, abyste redukovali mastnotu na pokožce, aniž byste ji vysušovali.
Krok 3. Používejte různé produkty ve dne i v noci
Vaše pokožka má různé potřeby podle denní doby. Ráno si chcete připravit pokožku na zbytek dne. Začněte s použitím jemného čisticího prostředku pro zklidnění pokožky. Dále použijte toner, pokud je to součástí vaší rutiny. A co je nejdůležitější, chcete si vybrat denní zvlhčovač.
- V ideálním případě by denní zvlhčovač měl obsahovat SPF. Mělo by být také lehké a nemělo by způsobovat, že by se vaše pokožka cítila mastná.
- V noci chcete použít silnější a bohatší zvlhčovač. Retinoly a peptidy jsou dobré přísady, které je třeba hledat, protože mohou pomoci opravit vaši pokožku přes noc.
Krok 4. Vyčistěte akné peroxidem a kyselinou salicylovou
Když celebrity získají pupínky, možná budou muset pozastavit natáčení filmu, schovat se před paparazzi a jinak si dělat starosti, že skončí na stránce „celebrity bez make -upu“. Mnoho z těchto celebrit spoléhá na dermatology, aby jim poskytli aminokyselinovou terapii světelným katalyzátorem několikrát do roka, aby se těmto průlomům vyhnuli všichni dohromady. Profesionální terapie však mohou stát i 4000 dolarů. Místo toho byste měli zvážit použití čisticího prostředku s benzoylperoxidem nebo kyselinou salicylovou k léčbě chronických záchvatů. Nepracují tak rychle, ale během několika týdnů začnete vidět rozdíl. Tyto produkty se pohybují od deseti do padesáti dolarů.
Krok 5. Použijte čisticí kartáček na celé tělo
Hloubkově vyčistěte póry a rychle a jemně odstraňte odumřelou pokožku kartáčkem s měkkými štětinami v kombinaci s jemným čisticím přípravkem na obličej. Kartáče najdete ve většině kosmetických obchodů a lékáren. Pravděpodobně jste slyšeli o používání kartáče na obličej, ale můžete také zvážit suché kartáčování pokožky od hlavy až k patě. To odstraní odumřelou kůži, zlepší cirkulaci a vyrovná tón pleti.
Krok 6. Používejte opalovací krém každý den
I když se nespálíte, opalovací krém je nezbytný k ochraně pokožky před UV paprsky, znečišťujícími látkami a drsnými povětrnostními podmínkami. Vyberte si opalovací krémy, které jsou bez oleje a mají minimálně SPF 15 nebo vyšší. Opalovací krém obvykle mizí po třech hodinách, takže si vezměte opalovací krém s sebou a často podávejte, abyste dosáhli nejlepších výsledků. Můžete také zvážit kombinaci zvlhčovače a opalovacího krému, abyste si zjednodušili rutinu péče.
- Zvažte opalování bez slunce. Vysoce kvalitní opalovací mléko bez slunečního záření nabízí záři políbenou sluncem bez vystavování pokožky slunci. Navíc vyrovnávají tón pleti, blokují UV paprsky a zvlhčují.
- Můžete také zvážit profesionální opalování bez slunce, které dodá celému tělu konzistentní barvu a dodá pokožce zdravě vypadající záři.
Krok 7. Hydratujte po celý den
Nepředpokládejte, že jedna aplikace opalovacího krému nebo zvlhčovače udrží vaši pokožku zvlhčenou a chráněnou po celý den. Kůži, která je vystavena ultrafialovému světlu, smogu, dešti, větru a dalším živlům, je třeba pravidelně stahovat a většina opalovacích krémů je po třech hodinách neúčinná. Pro optimální účinek opakujte každé tři až šest hodin zvlhčovač nebo opalovací krém.
- Pokud máte extra suchou pokožku, zvažte napařování. Můžete si koupit napařovače speciálně vyrobené na obličej, které stojí mezi 25 až 100 dolary, ale stejně účinné je použít vařený hrnec s vodou. Vodu přiveďte k rychlému varu, sundejte ji z ohně a nakloňte se nad hrnec, aby vám pára asi na deset minut zakryla obličej. Pokožku osušte a naneste hydratační krém.
- Aplikace zvlhčovačů zlepšuje cirkulaci a zabraňuje ztrátě kolagenu, což vede ke zvýšenému vzhledu jemných linek a vrásek.
- Pokud máte mastnou pleť, podívejte se na zvlhčovače, které jsou speciálně vyrobeny ke snížení mastnoty, a vždy vybírejte výrobky bez oleje a ropy.
Metoda 2 ze 3: Použití přírodních prostředků
Krok 1. Osvojte si zdravé návyky
Je důležité vést zdravý životní styl, aby pokožka obličeje a těla zůstala bez kazů a krásně zářila. Existuje řada denních návyků, které si můžete osvojit, abyste zlepšili svoji pleť a celkovou pohodu.
- Spěte osm hodin denně. Krása spánku není vtip. Během odpočinku se tělo uzdravuje a omlazuje. Bez dostatečného spánku se vaše kožní buňky nedokážou opravit a postupem času to může mít za následek matný vzhled pokožky.
- Jezte ovoce a zeleninu. Tyto potraviny jsou nejen dobré pro vaše zdraví, ale také obsahují vitamíny a minerály nezbytné pro udržení zdravé pokožky. Vybírejte si potraviny s vysokým obsahem vitamínů A, C a E, které pomáhají chránit pokožku a hojit poškození. Vystřihněte potraviny s velkým množstvím cukru, tuku a/nebo oleje, protože mohou způsobit kazy nebo způsobit mastnou pleť. Omezte neporušený sodík, protože může způsobit otoky a otoky.
- Určitě pijte vodu. Voda vyplavuje toxiny z těla, hydratuje zevnitř a zlepšuje pružnost pokožky.
- Vyhněte se stresovým situacím. Je prokázáno, že relaxace podporuje lepší zdraví celého těla a jasnost pokožky. Jít do lázní je skvělý způsob, jak relaxovat a současně absolvovat skvělé ošetření pokožky. Úsměv a smích se osvědčily při čištění pokožky a výzkumy naznačují, že je to kvůli účinkům smíchu uvolňujícím stres.
- Snažte se vyhnout mléčným výrobkům, sóji a kávě, protože to může u dospělých vyvolat akné a může zvýšit zánět.
Krok 2. Vytvořte hydratační masku
Jedním z nejvíce záviděníhodných aspektů pokožky celebrit je svěží a zdravá záře. Výroba domácí masky je skvělý způsob, jak dosáhnout těchto výsledků, aniž byste museli lámat hlavu. Nejlepší ze všeho je, že mnoho masek lze vyrobit pomocí přísad, které již máte!
- Smíchejte ½ šálku rozmačkané papáje, 1 lžičku medu a 1 bílek.
- Směs naneste na obličej. Nechte působit přibližně 10 minut.
- Opláchněte, aby vaše matná pokožka vypadala zdravě a zářivě!
Krok 3. Vrásky přirozeně odstraňte
Celebrity utrácejí tisíce dolarů za kolagenovou terapii, botox a další ošetření ke snížení výskytu vrásek. Mnoho z těchto profesionálních terapií je nyní dostupných, ale podobných výsledků můžete dosáhnout také vytvořením vlastní obličejové masky, která využívá sílu resveratrolu, což je antioxidant, který se ve velkém množství nachází v červeném víně.
- Zkombinujte ¼ šálku červeného vína, ¼ šálku kaolinové hlíny dostupné v obchodech se zdravou výživou, 2 polévkové lžíce hroznového oleje a jednu polévkovou lžíci ovesné mouky.
- Masku naneste na deset minut a jemně setřete.
Krok 4. Minimalizujte póry pomocí bobulí acai
Toto super jídlo má vysoký obsah antioxidantů a polyfenolů, které jsou dobré pro celkové zdraví a také pro to, aby pokožka vypadala skvěle. Jedním z jejich nejdůležitějších použití je stahující stahovací póry. Můžete použít prášek z bobulí acai v kombinaci s cukrem a olivovým olejem, abyste vytvořili peeling minimalizující a exfoliační obličej.
- Zkombinujte 2/3 šálku cukru, 2 lžičky acai prášku nebo kaše, 10 celých bobulí jakéhokoli druhu a 1 polévkovou lžíci olivového oleje.
- Smíchejte, abyste dosáhli husté, hrubé konzistence.
- Naneste na obličej po dobu pěti minut.
- Jemně očistěte teplou vodou.
Krok 5. Rozjasněte pokožku pivem
Pomocí piva můžete vytvořit jednoduchý pěnivý čistič, který vaši pleť vyhladí a zanechá zdravou záři.
- Zkombinujte ½ šálku piva, 1 bílek a 2 lžičky limetkové šťávy.
- Vitaminy B a kvasnice v pivu smíchané s pěnou z vaječných bílků vytvářejí hydratační čisticí prostředek, který odstraňuje odumřelou kůži.
- Dodávka vitaminu C z limetkové šťávy zanechává pokožku hladkou, jasnou a zdravou.
Metoda 3 ze 3: Získání odborné pomoci
Krok 1. Promluvte si s dermatologem
Pokud si někdy nejste jisti, zda je produkt vhodný pro váš typ pokožky nebo pro potřeby čištění a zvlhčování, lékaři vám mohou dát doporučení a dokonce předepsat ošetření, aby vaše pleť zářila. Dermatologové mohou být také schopni nabídnout ošetření v ordinaci, které zlepší vzhled pokožky nebo pomůže s různými kožními problémy.
- Zeptejte se svého dermatologa na doporučení produktů a ošetření, které můžete provádět doma.
- Zajistěte, aby vás dermatolog provedl všemi kroky domácí péče o pleť. Zeptejte se lékaře: „Co konkrétně bych měl dělat pro péči o svou kůži každé ráno/večer/po celý den?“
- Dělejte si poznámky o konkrétních výrobcích pro péči. Ohledně svého rozpočtu buďte otevření a upřímní, aby vám lékař mohl dát doporučení, která vyhovují vašim potřebám a jsou cenově dostupná.
Krok 2. Ošetřete akné kortizonem
Váš dermatolog nebo profesionální estetik může podat injekce tohoto léku. U většiny lidí to téměř okamžitě minimalizuje velikost pupínků a může být pravidelně používáno k odstranění akné, kousnutí hmyzu, vyrážky, ekzému a dalších chronických kožních onemocnění.
Krok 3. Zvažte Botox
Toto již není ošetření zmrazením obličeje, jaké bývalo. Můžete se dokonce zeptat svého dermatologa na „Botox Lite“. Jedná se o umístění malého množství botoxu na čelo (nejen do vrásčitých oblastí kolem očí), které dává očím a čele hladší celkový vzhled bez zmrzlého vzhledu, kterého se lidé děsí. Léčba botoxem stojí mezi 100 a 200 dolary a měla by být opravena dvakrát nebo třikrát ročně.
Krok 4. Získejte mikrodermabrazi
Tato ošetření jsou rychlá a pohodlná. Skvělé pro mastnou i suchou pokožku, používají krystaly k odstranění odumřelých a odumírajících kožních buněk a odhalují zdravou novou pokožku níže. To také umožňuje dalším produktům proniknout hlouběji za účelem zvýšení účinnosti. Tyto léčby můžete získat od dermatologa nebo estetika, ale mohou stát až 400 dolarů. Odumřelou kůži můžete také odstranit doma pomocí čisticích prostředků s peelingovými korálky a kartáčky na kůži alespoň jednou týdně. Tyto produkty mohou stát až pět dolarů.
Krok 5. Získejte obličej
Profesionální péče o obličej odstraní odumřelou pokožku, uvolní póry a omladí vzhled tónu pleti pro zdravou záři. Pokud si nemůžete dovolit náklady na běžné ošetření obličeje u profesionálního estetika, můžete si také udělat vlastní obličej doma. Zkontrolujte ve svém místním kosmetickém obchodě nebo lékárně výrobky, které obsahují alfa hydroxykyseliny a enzymy, které obvykle stojí mezi 20 a 100 dolary. To jsou ingredience, díky nimž je profesionální péče o obličej účinná.
- Laserové ošetření obličeje lze použít k rychlému a účinnému odstranění odumřelé kůže, hojení jizev nebo tmavých skvrn a zanechání pokožky bezchybné.
- Získejte obličej celého těla. Tyto profesionální masky vytahují toxiny, odstraňují odumřelé kožní buňky a dokonce i tón pleti.
- Obličeje z pulzního světla a radiových vln také nabízejí zlepšenou kvalitu a pohodlí pro pacienty, kteří chtějí odstranit nebo minimalizovat výskyt tmavých skvrn, křečových žil a dalších vad. Tato ošetření navíc pulzují pokožku, zplošťují ji, vyhlazují a zpevňují vzhled obličeje, krku, rukou a dalších oblastí. Rádiové vlny lze použít k přepracování celého povrchu těla, který se napíná a vyhlazuje.
Video - Používáním této služby mohou být některé informace sdíleny s YouTube
Tipy
-
Vyrobte si masku na aspirin:
- dvě tablety aspirinu
- pár kapek vody (tolik, aby směs byla hustá)
- vitamín E (volitelně)
- Rozdrťte aspirin a smíchejte s vodou. Můžete přidat vitamín E, ale roztok bude lepkavý. Vitamín E však pomáhá zvlhčovat a opravovat poškozenou pokožku. Naneste na obličej a nechte působit do sucha. Opláchněte, očistěte a zvlhčete. Masku používejte jednou denně, obvykle před spaním.
