Kůže je největším orgánem ve vašem těle a má mnoho důležitých funkcí. Je nejen důležité, aby byl zdravý, ale také chcete, aby vypadal skvěle! Nejlepší způsob, jak získat nádhernou pleť, je trávit čas její péčí a péčí. Někdy však potřebujete rychlou opravu konkrétního problému. Možná máte velké rande nebo důležitou schůzku. Je jasné, že chcete vypadat co nejlépe, ale vaše kůže ne vždy spolupracuje. Častými problémy jsou pupínky, zarudnutí a suchá, šupinatá kůže. Naštěstí existuje několik způsobů, jak můžete vzhled (a pocit) své pokožky zlepšit během několika minut.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Používání správných produktů
Krok 1. Použijte základní nátěr
Použití základního nátěru je jedním z nejdůležitějších kroků při vytváření skvěle vypadající pokožky. Je to také jeden, který se běžně přeskakuje. Primer je produkt, který se nanáší jako první při nanášení make-upu. Považujte to za nejlepší základ pro svou nadaci! Primery vytvářejí paletu, která je jasná a hladká, díky čemuž bude zbytek vašeho líčení vypadat bezchybně. Požádejte svého dermatologa, aby vám doporučil primer, který je pro vás to pravé. Při správném použití může mít tento produkt velký dopad na kožní problémy, jako je změna barvy a zlepšení celkového zdraví vaší tváře.
Krok 2. Naneste základ
Mladý a svěží vzhled je v současné době rozhodně módním trendem. Vypadat přirozeně neznamená, že byste se neměli starat o to, aby vaše pokožka vypadala hladce a rovnoměrně. Základ je nezbytný k vytvoření jasného, rovnoměrně vypadajícího tónu pleti. Ujistěte se, že jste pečlivě vybrali barvu. Cílem je, aby vaše pokožka vypadala hezky, aniž by byla namalovaná. Pečlivě promíchejte, abyste se ujistili, že na okrajích obličeje nejsou žádné čáry-zkontrolujte čelist zejména kvůli viditelným problémům.
- Existuje mnoho různých typů základů, takže se nebojte jich několik vyzkoušet, než najdete svou dokonalou shodu. Některé běžné typy jsou kapaliny, tyčinky a prášky.
- Použijte nástroje. Správná aplikace může při použití základů znamenat velký rozdíl. Zkuste k namíchání použít houbičku na make-up nebo kosmetický štětec.
Krok 3. Zaměřte se na oči
Kůže kolem očí může být jednou z největších problémových oblastí. Tmavé kruhy mohou světu prozradit, že jste ve stresu, zatímco otoky mohou naznačovat, že jste špatně spali. To jsou osobní problémy a nepotřebujete kůži, abyste tyto informace telegrafovali. Proto je důležité věnovat svým očím dostatek pozornosti, když se snažíte, aby vaše pokožka vypadala bleskově. Zkuste použít čistý korektor k zakrytí tmavých kruhů. To pokračuje před vaším založením a používá se pouze pro ošetření na místě. Chcete-li bojovat s otoky, zkuste použít oční krém-mnoho z nich má okamžité výsledky!
Krok 4. Dostaňte se do rutiny
Měli byste si zvyknout na pravidelnou noční péči o pleť. 10 minut, které každý večer strávíte na pokožce, vám může okamžitě pomoci dosáhnout požadované nádherné pokožky. Vaše rutina péče o pleť bude obvykle zahrnovat 5 kroků: čištění, toner, sérum, opravný krém a zvlhčovač. Ujistěte se, že používáte produkty, které jsou vhodné pro vaši pokožku.
- Pokud je vaše pokožka citlivá, což znamená, že jste náchylní k vyrážkám nebo zarudnutí, hledejte přípravky pro péči o pleť, které mají v názvu nebo popisu produktu slova „jemný“nebo „uklidňující“. Pokud trpíte extrémní suchostí, zkuste něco s nápisem „extra“nebo „super“vedle „zvlhčující“nebo „hydratační“.
- Při hledání režimu péče o pleť, který je pro vás vhodný, proveďte svůj průzkum. Nebojte se vyhledat poradce na jednom z pultů kosmetiky obchodního domu. Rádi vám vysvětlí produkty jako tonery a séra. Navíc vám pravděpodobně poskytnou nějaké vzorky zdarma!
Krok 5. Přečtěte si ingredience
Ujistěte se, že víte, co obsahuje vaše výrobky pro péči o pleť a make-up. Určitě se některým přísadám chcete vyhnout, takže si určitě přečtěte etikety. Stejně jako byste vědomě nejedli něco, co by vám mohlo ublížit, také si nechcete na obličej dávat něco, co by mohlo mít nebezpečné vedlejší účinky.
Některé přísady, kterým je třeba se vyhnout, jsou: BHA (může zvýšit citlivost na slunce) a triclosan (který může ovlivnit regulaci hormonů). Zvažte nalezení produktů, které nabízejí přírodní ingredience
Krok 6. Zvlhčete
Vaše pokožka bije každý den. Hydratace je nejdůležitější věcí, kterou můžete udělat pro opravu škod způsobených věcmi, jako je počasí a znečišťující látky. Pokud je vaším problémem suchá pokožka, pravděpodobně dostatečně zvlhčujete. Nebo můžete používat špatný produkt. Ujistěte se, že používáte zvlhčovač ráno a večer a kdykoli si umyjete obličej. Krém vetřete do pokožky, jemně, ale pevně. Dávejte pozor, abyste na citlivou pokožku kolem očí vyvíjeli menší tlak.
Pro extra hydrataci zkuste jednou týdně použít speciální masku. Hydratační masky se dodávají v mnoha formách (myslím jako gely a krémy) a jsou velmi účinné. Před velkou nocí zkuste použít hydratační masku. Určitě uvidíte rychlé výsledky
Metoda 2 ze 3: Zkoušení přírodních metod
Krok 1. Relaxujte a odpočívejte
Nejlepší je zajistit si dostatek spánku (6–8 hodin) každou noc. Ale někdy nemáte celou noc na to, abyste se pokusili zlepšit svou pleť. Přesto může mít odpočinek okamžité téměř okamžité účinky. Zkuste rychlé kočičí zdřímnutí. Je pravděpodobné, že pokud se cítíte osvěženi, budete vypadat více svěží.
Krok 2. Vpadněte do chladničky
Nemusíte kupovat drahé výrobky pro péči o pleť-stačí vyrazit do kuchyně! Je pravděpodobné, že máte v chladničce nebo spíži několik položek, které vám pomohou rychle dosáhnout nádherné pokožky. Vyzkoušejte různé přísady a různé kombinace, abyste zjistili, co funguje nejlépe. Mezi některé běžné potraviny, které mají pro kůži zásadní přínos, patří ovoce, zelenina a oleje.
- Vyzkoušejte drhnutí cukru. Cukr je vynikající přírodní exfoliant a může způsobit, že vaše pokožka bude okamžitě jasnější. K dosažení nejlepších výsledků použijte hnědý i bílý cukr smíchaný s vodou.
- Popadni brambor. Spuds mohou mít pro vaši pokožku úžasné-a rychlé-výhody. Potřete si obličej šťávou ze surových brambor, abyste pomohli v boji s problémy s pigmentací.
- Vyrobte si masku. Zkuste vyrobit pastu z přírodních surovin, kterou necháte na pokožce 10–15 minut. Některé skvělé možnosti jsou med a ovesné vločky. Domácí masky mohou rozzářit vaši pokožku!
Krok 3. Prohledejte lékárničku
Pokud je vaším problémem pupínek, můžete použít jednoduchý domácí prostředek ke snížení zarudnutí a otoků v této oblasti. Popadněte aspirin a rozpusťte jej ve vodě. Výslednou pastu naneste na místo na několik minut. Po opláchnutí uvidíte, že se zarudnutí snížilo.
Zkuste esenciální olej. Tyto běžné oleje je skvělé uchovávat ve vaší koupelně pro rychlé opravy pokožky. Naneste si na obličej trochu santalového oleje, abyste snížili zarudnutí a podráždění
Krok 4. Nechte to být
Útěk před velkou událostí může rozhodně narušit vaše plány. Pokud máte nějaké vztekle vypadající pupínky, někdy je vaším nejlepším prostředkem nic nedělat. Vyvarujte se sbírání na místech před odchodem z domu. Někdy může dotek (nebo praskání nebo mačkání) podráždit vaši pokožku natolik, že oblast bude vypadat hůře.
Krok 5. Napařte to
Zkuste si dát domácí obličej. Jednoduše uvařte trochu vody a poté ji vložte do misky. Skloňte obličej nad misku na několik minut (2-3). Pára dokáže odstranit nečistoty a otevřít póry. Vaše pokožka bude vypadat svěží, čistá a zářící! Pokud máte přístup do sauny (třeba ve své tělocvičně nebo na dovolené), můžete ji použít k dosažení stejných účinků. Jen se ujistěte, že nezůstanete příliš dlouho!
Metoda 3 ze 3: Vědět, co poškozuje vaši pokožku
Krok 1. Na slunci buďte opatrní
Všichni se rádi bavíme na slunci, ale je důležité být opatrný. Poškození sluncem je zodpovědné za mnoho nejčastějších kožních problémů: vrásky, suchost a zabarvení. Největší poškození je samozřejmě z rakoviny kůže, která je stále častější. Ujistěte se, že jste provedli náležitá opatření.
- Udělejte ze SPF svého přítele. Nestačí použít opalovací krém, než se vydáte na den na pláž. Mělo by to být součástí vaší každodenní rutiny. Podívejte se na zvlhčovače, které obsahují nejméně 15 SPF. Pro větší ochranu neuškodí použít make-up, který obsahuje SPF!
- Přiměřeně se oblékněte. Na ochranu pokožky noste lehké volné oblečení. Také nošení slunečních brýlí je víc než jen móda-jsou velmi důležité při ochraně očí před sluncem!
Krok 2. Odstraňte tlak
Doslova uvolněte svou kůži. Mnoho poškození kůže obličeje je způsobeno fyzickým tlakem. To je výsledek jednoduchých věcí, jako je držení mobilu pevně u obličeje a opírání brady o ruku při přemýšlení. Tlak může vaši pokožku vystavit spoustě bakterií, což může mít za následek praskliny a infekce. Ujistěte se tedy, že se budete co nejméně dotýkat své tváře jiných předmětů.
Krok 3. Uklidněte se
Vedle slunce může mít stres největší negativní dopad na vaši pokožku. Pokud pociťujete velkou úzkost, účinky mohou způsobit zmatek na vaší tváři. Existuje mnoho způsobů, jak se může stres projevit na vaší pokožce, včetně vyrážky a zvýšeného výskytu akné. Najděte si metodu nebo triky, které vám pomohou uvolnit se, když cítíte velký stres. Vaše pokožka vám poděkuje!
Krok 4. Udržujte jej čistý
Povrchy, které přicházejí do styku s vaší pokožkou, mohou být zodpovědné za vznik skvrn a podráždění. Věnujte pečlivou pozornost plánu svého prádla-je důležité opřít si obličej o čisté povlaky na polštáře. Také se ujistěte, že jsou vaše štětce na make-up čisté. Pravidelně je umývejte teplou vodou a jemným mýdlem.
Krok 5. Sledujte svou dietu
Jídlo má významný dopad na vaši pokožku. Ovoce a zelenina jsou plné zdravých antioxidantů, díky nimž vaše pokožka vypadá pevnější a mladší, udělejte z nich tedy základní potravinu. Budete také chtít zajistit dostatek zdravých tuků, které dodají vaší pokožce hydratovanou a svěží záři. Zkuste losos, avokádo a olivový olej, abyste získali živiny, které vaše pokožka potřebuje.
- Nebojte se dát si sklenku červeného vína! Obsahuje vlastnosti, které mohou pomoci v boji proti poškození sluncem. Jen si uvědomte, že nadměrné pití alkoholu může způsobit dehydrataci.
- Existuje také mnoho potravin, kterým se chcete vyhnout, abyste si vyčistili pleť. Pokud jste náchylní k výpadkům, vyhněte se jídlům s nadměrným množstvím soli, tuku a cukru. Uvidíte pozitivní dopad nejen na vaši pokožku, ale na vaše celkové fyzické zdraví.
Krok 6. Dejte trochu úsilí
Existuje mnoho rychlých řešení kožních problémů. Jen se na ně moc nespoléhejte. Pokud si vytvoříte rutinu péče o pleť a budete se jí držet, budete si tento účinek milovat. Pečujte o svou pokožku a brzy budou tyto vzplanutí a výpadky mnohem méně časté!
Tipy
- Napij se vody! Správná hydratace je jedním z klíčů skvělé pokožky.
- Nestresujte se tím! Neexistuje nic jako dokonalá pleť. Buďte k sobě laskaví a pamatujte, že každý měl zit.
- Masáž ledem dvakrát denně snižuje zánět a zarudnutí. Také zlepšuje strukturu pokožky a činí ji hladkou a měkkou.
