Vypadat co nejlépe znamená zjistit, co je na vás atraktivní, a ukázat tuto stránku světu. Jde o zdůraznění vlastností, které vás činí výjimečnými, zdokonalení smyslu pro osobní styl a vložení energie do udržení zdraví a kondice. Když vypadáte skvěle, cítíte se také úžasně! Začněte hned od kroku 1 a dále.
Kroky
Část 1 ze 3: Přehrávání nejlepších funkcí
Krok 1. Zamyslete se nad svými oblíbenými funkcemi
Možná máte vlasy se západem slunce, které vám kaskádovitě padají do zad. Možná máte oči hluboké, kávově hnědé. Možná máte elegantní límcové kosti, silná, pevná stehna nebo sadu širokých ramen zadního ráže. Ať už je to cokoli, nebojte se to hrát! Když nakupujete oblečení, vyberte si účes a vybírejte barvy, které budete nosit, přemýšlejte o tom, jak můžete dát vyniknout svým oblíbeným funkcím.
- Změna, kterou provedete, může být malá, jako je nákup více výstřihů do V, které odhalí váš krásný krk, nebo odložení baseballových čepic, abyste předvedli své vysoké a hezké čelo.
- Na druhé straně mince můžete bagatelizovat funkce, kterými se nechcete předvádět. Nenechte se tím ale příliš unést - bude zřejmé, že se snažíte něco skrýt. Místo toho se zaměřte na funkce, na které jste hrdí.
Krok 2. Ukažte své vlasy
Vlasy jsou jednou z prvních věcí, kterých si na sobě lidé všimnou, takže vypadat co nejlépe znamená najít styl a rutinu péče o vlasy, díky nimž budou vaše vlasy vypadat skvěle. Bez ohledu na barvu, strukturu a délku vlasů existuje styl, který zvýrazní jeho krásu. Chcete -li najít vzhled, který vám nejlépe vyhovuje, zkuste následující:
-
Najděte si účes, který vyhovuje vašemu tvaru obličeje.
Například delší, vrstvený vzhled vypadá skvěle s oválnými tvářemi, zatímco pixie střihy jsou hezké na kulatějších tvářích.
- Pečujte o své vlasy takovým způsobem, aby byl zdravý. Přílišné barvení, použití lepicích vazeb, chemické rovnání a další úpravy mohou vlasy poškodit, takže vypadají suché, matné nebo kulhavé.
- Upravte si vlasy každý den, než vyjdete ven, i když to jen znamená pročesat ho a přidat trochu pomády nebo gelu. Pokud se chystáte na vychytanou akci, udělejte si čas na její umytí, osušení a úpravu.
- Pokud máte vousy, mějte to upravené a upravené, ať už máte plnovous nebo dlouhé bokombrady.
- Pokud vám vypadávají vlasy, existuje řada metod, které můžete zkusit udělat silnější. Nebojte se však, že byste to museli zakrývat kombajnem nebo čepicí. Díky pravidelnému stříhání a pravidelnému mytí vlasů budete vypadat hezky. Vlastněte své vlasy, bez ohledu na to, jak vypadají!
Krok 3. Zahrajte si oči
Vaše oči jsou důležitou funkcí, na kterou musíte myslet, když se chystáte na svůj den - koneckonců každý, s kým mluvíte, bude mít příležitost se na ně podívat zblízka. Zajistit, aby vaše oči vypadaly skvěle, začíná dobrým spánkem, ale ráno byste měli udělat několik věcí, aby vypadaly jasně a atraktivně:
- Navlhčete oblast kolem očí. Pomocí krému zvlhčete oční víčka, pod očima a záhyby poblíž spánků. Můžete také použít zvlhčovač každou noc před spaním.
- Udržujte obočí čisté. Pomocí pinzety vytvarujte obočí nebo si jděte do salonu a nechte si je navoskovat nebo navléknout. To přinese to nejlepší ve vašem tvaru očí.
- Postarejte se o kruhy pod očima nanesením chladných plátků okurky nebo čajových sáčků na 5 minut.
- Pokud chcete, použijte oční make -up. Oční linky, oční stíny a řasenka spolupracují, aby vaše oči vypadaly větší a jasnější.
Krok 4. Usmívejte se častěji
Upřímný úsměv skutečně upoutá pozornost lidí. Pokud máte tendenci chodit slavnostně, budete v lidech působit dojmem, že jste zavření, a oni budou koukat jinam. Mračení navíc vytváří vrásky a nedává tvým rysům obličeje šanci zazářit. Snadný úsměv je jednoduchý způsob, jak každý den vypadat lépe.
- Pokud vám něco brání chtít se více usmívat, přijměte opatření, která to změní. Pokud si například uvědomujete své zuby, nechte je narovnat nebo vybělit.
- Čištění zubů každé ráno, než vyjdete ven, pomůže vašemu úsměvu vypadat jasně a atraktivně.
- Upravte rty chapstickem, abyste se neváhali široce usmívat. Můžete také zvážit použití peelingů na rty k odlupování vašich rtů, pokud mají tendenci být suché a šupinaté.
Krok 5. Mějte krásné držení těla
Zlepšení držení těla je snadná oprava, která okamžitě udělá obrovský rozdíl ve vašem vzhledu. Pokud máte tendenci se trochu tušit, udělejte vědomé úsilí a postavte se zpříma. Odhoďte ramena dozadu a hlavu držte vzpřímenou. Když sedíte, nehýbejte se na židli. Bez ohledu na to, jaký typ postavy máte, budete vypadat lépe, pokud bude váš postoj vzpřímený a elegantní.
Zlepšení držení těla vyžaduje určitou praxi. Než to přijde přirozeně, budete se muset vědomě postavit rovně a sedět vzpřímeně. Může vám pomoci protáhnout se a provádět lehká cvičení každý den
Krok 6. Noste oblečení, které sedí
Je to důležitý způsob, jak vypadat co nejlépe, ale vyhýbá se velkému počtu lidí. Můžete aspirovat na to, abyste se vešli do příliš malé velikosti, nebo se můžete zakrýt látkou, abyste skryli něco, čím se zvláště nechcete předvádět. Každý přístup k nošení oblečení má za následek zkreslený vzhled. Posuňte svou nejlepší nohu dopředu výběrem oblečení, které je pro vás správnou velikostí. Věřte nebo ne, budete vypadat mnohem lépe!
- Nošení dobře padnoucí podprsenky může drasticky změnit váš vzhled. Jaro pro skvělou podprsenku a všimnete si rozdílu.
- Shapewear jde jen tak daleko, aby vyhladil vaše křivky. Lepší přístup je vybrat si oblečení, které dobře sedí, než se snažit vtěsnat do příliš malé velikosti.
Krok 7. Nebojte se, že byste museli zastírat
Rádi v létě nosíte šortky, ale je vám trapné odhalit stehna? Stejně je noste! Noste košile bez rukávů, sundejte si objemnou mikinu a obujte si páskové sandály, až se vám bude líbit, bez ohledu na postavu. Pokud se kryjete, když si přejete, abyste mohli nosit něco méně omezujícího, projeví se to na vašem chování. Pokud to nechcete udělat z osobních důvodů, není důvod, abyste nemohli obnažit tolik kůže, kolik chcete, bez ohledu na vaši velikost nebo tvar.
To znamená, že neodhalte příliš mnoho kůže v místech, kde je to nevhodné. Nechtěli byste se ukázat v krátkých koktejlových šatech, když všichni ostatní nosí formální šaty na zem, nebo si vzít tričko bez rukávů na pěknou událost, kde ostatní nosí knoflíčky s límečkem
Část 2 ze 3: Být stylový
Krok 1. Experimentujte s různými styly
Váš styl by měl začínat tím, co je dobré nosit, ať už jde o vysoké podpatky a perly nebo tričko a šortky. Zapracujte na tom, abyste zjistili, v jakém stylu oblečení se cítíte nejvíce jako vy, a sebevědomě se prezentujete ostatním. Nezáleží na tom, jaký je váš styl; dokud je výrazem vaší osobnosti, budete ho moci rozhoupat.
- Pokud jste vždy nosili černou mikinu a džíny a nejste si jisti, jak se rozdělit, začněte tím, že budete měnit jeden kus za druhým. Jednoho dne noste místo mikiny úhledně vyžehlený top s límečkem. Cítíte se dobře? Cítíte se v něm jako vy? Pokud ne, zkuste příště jiný styl. Neustále to měňte, dokud nezačnete cítit, co se vám líbí.
- Výměna oblečení se stylovým přítelem může být užitečným způsobem, jak experimentovat, aniž byste museli střílet příliš mnoho peněz. Zvažte také nakupování v úsporných obchodech, kde je obrovský výběr řady různých stylů.
Krok 2. Najděte ikonu stylu
Může opravdu pomoci mít dobré příklady typu lidí, kteří nosí oblečení a účesy, které se vám líbí. Existuje nějaká celebrita nebo jiná veřejná osobnost, jejíž styl je pro vás obzvláště atraktivní? Jakmile budete mít na mysli několik lidí, věnujte pozornost tomu, jak jsou postaveny jejich šatníky. Na jaké barvy a látky se obvykle spoléhají? Jak se jejich oblečení obvykle stříhá? Jaké doplňky nosí nejčastěji? Když máte jasný obrázek, můžete začít začlenit podobné kousky do svého šatníku a vyzkoušet si je na vlastní kůži.
Stylové blogy jsou plné obrázků lidí, kteří zkouší různé oblečení. Najděte pár bloggerů, kteří mají podobný vkus jako vy a budou jej sledovat - často uvedou podrobnosti o tom, odkud jejich oblečení pochází. Na blogy je skvělé to, že je vytvářejí lidé všech prostředí, tvarů a velikostí, takže na rozdíl od módních časopisů odrážejí realitu. To je mnohem užitečnější, pokud jde o zjištění, co by mohlo fungovat pro vaše konkrétní funkce
Krok 3. Noste barvy, které zvýrazní vaši pleť
Přikláníte se k chladným tónům nebo teplým tónům? Milujete černou a bílou nebo dáváte přednost tlumeným zemským barvám? Kromě preferencí, vědět, co vypadá skvěle s vaší konkrétní pletí, vám může pomoci vypadat krásnější. Obecně platí, že zkuste vybrat barvy, které přesně neodpovídají vaší pokožce - kontrast je dobrý!
- Pokud je vaše kůže temný, vyberte teplý tón pastelových barev, jasných barev a bohatých, sytých barev, jako je měď a zlato.
- Pokud je vaše kůže střední, vybírejte barvy šperků nebo odstíny modré nebo červené a vyhněte se hnědým nebo hnědým barvám.
- Pokud je vaše kůže olivový, jděte s růžovou, červenou, zelenou nebo hnědou, abyste získali to nejlepší ve své kůži.
- Pokud je vaše kůže veletrh, broskvová, jahodová, tmavě zelená a tmavě zelená vám pomohou zdůraznit váš růžový odstín.
Krok 4. Nebojte se vystoupit z davu
Je také v pořádku vyhazovat pravidla stylu z okna a nosit cokoli chcete - pokud se v tom cítíte dobře. Možná jste slyšeli, že vysokí lidé by neměli nosit vysoké podpatky - tak co? Pokud je máte rádi, noste je. Nebo na druhém konci spektra se běžně říká, že nižší lidé by neměli nosit maxi sukně - ale pokud máte ve skříni nádhernou, raději to nenechte ležet! Co se týká stylu, je vaše sebevědomí. Pokud je to tam, hlavy se budou otáčet kolem vás a lidé budou chtít znát vaše tajemství.
Krok 5. Pomocí příslušenství přidejte svému outfitu na zajímavosti
Sluneční brýle, šperky, hodinky, tašky a další doplňky mohou vašemu outfitu dodat ten správný nádech. Pomáhají vám vypadat více dohromady, což je důležitou součástí toho, abyste vypadali co nejlépe. Poté, co se obléknete, rozhodněte se, jak doplnit svůj vzhled.
- Jednobarevný top se obvykle dobře hodí k výraznému náhrdelníku, což vzhledu dodává na zajímavosti.
- Pokud jsou vlasy stažené dozadu, zvažte nasazení náušnic, které upoutají pozornost na bradu.
- Muži mohou doplňovat hodinky, kravaty a manžetové knoflíčky, stejně jako další šperky.
Krok 6. Mějte správné oblečení pro různé příležitosti
Součástí toho, jak vypadat co nejlépe, je podívat se na tu část - a to znamená, dát do svých outfitů trochu nadhledu. I když není nic špatného na tom vyniknout, měli byste to udělat způsobem, který vám také umožní zapadnout. Nenoste něco tak nepatřičného, aby lidi místo vašeho oblečení rušilo vaše oblečení.
Pokud se chystáte na speciální událost, zjistěte si, zda existuje dress code. Najděte způsob, jak se ho držet, který vám umožní vyjádřit svůj osobní styl
Část 3 ze 3: Získání zdravé záře
Krok 1. Pečujte o svou pokožku
Bez ohledu na to, co máte na sobě, pokud vaše pokožka vypadá matná a suchá, neukážete světu své nejlepší já. Dopřejte si rutinu péče o pleť, díky které budete vypadat svěží, zdraví a zářiví od hlavy až k patě. To bude znamenat různé věci pro různé lidi, ale existuje několik obecných přístupů, které dávají smysl pro každého:
- Umyjte si pokožku bez použití drsných čisticích prostředků. Používejte jemné mýdlo, které povzbudí vaši pokožku k udržení vlhkosti, což jí pomůže vypadat zdravě.
- Peelingujte pokožku několikrát týdně. K odstranění odumřelých kožních buněk použijte suchý kartáč nebo tělový peeling.
- Navlhčete pokožku pleťovou vodou, krémem nebo olejem, aby byla pružná a hebká.
Krok 2. Zastřihněte si nehty a udržujte vlasy na těle
Tyto dva jednoduché způsoby péče vám pomohou vypadat čistě a svěže, i když na sobě nemáte nic zvláštního.
- Dejte si manikúru nebo si za ni jednou za pár týdnů zaplaťte.
- Rozhodněte se, jaké vlasy si chcete ponechat a co chcete odstranit. Holte, voskujte nebo navlékejte vlasy, které byste raději neměli.
Krok 3. Jezte výživné jídlo
Pro zdravý tvar těla a zářivé vlasy a pokožku je důležité jíst dostatek vitamínů každý den. Omezte cukr, zpracované potraviny, rafinovanou mouku, slané jídlo a smažené jídlo pro lepší celkové zdraví - a krásnější vzhled. Zařaďte do svého jídelníčku více z následujících potravin:
- Ovoce a zelenina. Nelze podceňovat důležitost konzumace různých druhů ovoce a zeleniny - nejlépe vařených v páře, dušených nebo rozmixovaných, spíše než šťavnatých, smažených nebo vařených. Snažte se, aby ovoce a zelenina tvořily hlavní část vaší stravy.
- Zdravé tuky. Jezte avokádo, ořechy, ryby, vejce a další zdravé tuky obsahující omega-3 mastné kyseliny pro zdravou kůži, vlasy a orgány.
- Libové bílkoviny. Jděte na kuře, ryby, vejce, libové hovězí, vepřové, tofu a další dobré zdroje bílkovin. Vyvarujte se zpracovaného masa, jako je obědové maso nebo hovězí trhané maso, protože ty obsahují spoustu přísad.
- Celá zrna. Ovesné vločky, špalda, celozrnná pšenice a další celozrnné produkty jsou také součástí vyvážené stravy.
Krok 4. Pijte hodně vody
Pokud se cítíte unavení, nudní a trochu bez života, povzbuďte se pitnou vodou. Hodně toho. Bude mít obrovský dopad na vzhled vašich vlasů a pokožky a dodá vám více energie - což vám také pomůže vypadat co nejlépe. Snažte se získat alespoň 8 sklenic každý den.
- Pokud je to možné, nahraďte slazené nápoje vodou nebo bylinkovým čajem.
- Vyvarujte se nadměrného pití alkoholu - postupem času to určitě ovlivní vzhled vašeho těla a obličeje, nemluvě o tom, že vám bude den po vypití špatně nebo smutno. Když pijete, vypijte sklenici vody na každou sklenici alkoholu.
Krok 5. Přestaňte kouřit
Používání tabákových výrobků je jistý způsob, jak stárnout kůži a vlasy, a to vám nepomůže vypadat co nejlépe. Začněte podnikat kroky k ukončení kouření a užívání jiných tabákových výrobků, jakmile to bude možné.
Krok 6. Najděte si cvičení, které máte rádi
Rozproudění krve a posílení svalů vám pomůže vypadat skvěle. Vaše pokožka bude zdravě proplachovaná, vaše držení těla se zlepší a vaše paže, nohy a trup budou vypadat tvarovaněji. Pokud ještě necvičíte, nikdy není pozdě začít.
- Silový trénink je klíčový, pokud jde o budování svalů.
- Zvažte připojení k týmu, abyste si zacvičili a zároveň se stýkali.
- Pokud nemáte rádi vysokoenergetické sporty, zkuste jógu.
Krok 7. Dávejte na sebe dobrý pozor
Součástí toho, jak vypadat co nejlépe, je uvědomit si potřeby svého těla a udělat si čas na jejich splnění. Když se cítíte vyčerpaní a ve stresu, vaše tělo trpí a je to znát. Je důležité se naučit, jak se o sebe dobře starat. Poznáte, že to děláte správně, když se podíváte do zrcadla a uvidíte tu zdravou, šťastnou záři.
- Dostatek spánku. Zkuste zahájit rozvrh, abyste se mohli ujistit, že dostanete alespoň 7 až 8 hodin každou noc.
- Udělejte si čas na odpočinek. Cokoli děláte pro relaxaci, udělejte si na to čas několikrát týdně. Dejte si dlouhou horkou koupel, jděte se projít, posedět s přáteli, zahrát si nějaké videohry, přečíst si knihu nebo si uvařit zdravé jídlo.
- Navštěvujte pravidelně lékaře. Zůstat na vrcholu všech zdravotních problémů je také důležitou součástí péče o sebe. Postarejte se o zdravotní problémy, než se vám vymknou z rukou.
Tipy
- Pro konkrétnější analýzu jsou roční období dále rozdělena do 4 dílčích sezón.
- Při výběru oblečení a líčení vězte, jaké barvy vám vyhovují, a noste je. Vyhněte se barvám, které narušují vaše přirozené zbarvení. Vědět, do jaké barevné sezóny se hodíte (jaro, léto, podzim nebo zima), je důležité pro výběr barev, které rozzáří váš obličej a dodají pokožce zdravou záři, na rozdíl od nemocného vzhledu při nošení špatných barev. Je to snadný způsob, jak vylepšit svůj vzhled, který je často přehlížen.
- Buďte věrní tomu, kým jste, a nesnažte se kopírovat styl někoho jiného; buď jedinečný.
- Dostatečně se vyspat! Pokud to neuděláte, můžete mít tmavé kruhy pod očima a budete se cítit unaveni a pravděpodobně se budete hrbit.
- Být hezký neznamená být někým jiným, prostě se snažte být sami sebou.
