V těhotenství mohou hormonální výkyvy ovlivnit ženskou pokožku mnoha způsoby. Docela často těhotenství vede k akné. Je to přirozené a ze zdravotního hlediska se nemusíte ničeho obávat. Ale je to nepříjemné a mnoho běžných ošetření akné nemusí být během těhotenství bezpečné. Naštěstí existuje řada metod, které jsou ve správné dávce bezpečné. Mějte na paměti, že odstranění akné může trvat několik týdnů.
Kroky
Metoda 1 ze 2: Bezpečné užívání léků
Krok 1. Vyhněte se léčbě vysokými dávkami nebo dlouhodobými expozicemi
Níže uvedená doporučení jsou založena pouze na normálních dávkách. Bez ohledu na to, jaký produkt si vyberete, mějte na paměti následující:
- Nejlepší je promluvit si s lékařem nebo dermatologem, než začnete během těhotenství užívat jakékoli léky. To platí zejména v případě, že již užíváte jiné léky.
- Používejte pouze podle doporučení. Většina produktů je určena pouze pro denní nebo dvakrát denně.
- Nepoužívejte dva nebo více přípravků se stejnými účinnými látkami. Některé přísady používané k léčbě akné jsou také v jiných výrobcích pro péči o pleť.
- Vyhněte se peelingům na obličeji nebo na těle, které zvyšují množství absorbovaného léčiva.
Krok 2. Zkuste topickou kyselinu glykolovou
Kyseliny glykolové a jiné alfa hydroxykyseliny (AHA) jsou považovány za bezpečné pro topické použití během těhotenství. Velmi málo léčiva je absorbováno kůží.
Topické ošetření jsou léky, které se dostávají přímo na vaši pokožku: pleťová mléka, gely, obličejové vody atd. Orální ošetření (pilulky) přináší mnohem vyšší riziko. Neužívejte orální léčbu akné během těhotenství, pokud to není doporučeno lékařem
Krok 3. Zvažte topickou kyselinu azelaovou
Americký FDA zařazuje kyselinu azelaovou do kategorie těhotenství B. To znamená, že neexistuje žádné známé riziko, ale lék nebyl studován na těhotných ženách. Pokud je používán podle pokynů, je považován za bezpečný.
- Tento lék vyžaduje v některých regionech, včetně USA, předpis.
- Tento lék se běžně prodává jako Finacea.
Krok 4. Vyžádejte si předpis na aktuální antibakteriální látky
Akné je často spojeno s nadměrným množstvím kožních bakterií. Místní antibakteriální látky (antibiotika) mohou pomoci léčit tento stav. Clindamycin a erythromycin, dvě z nejběžnějších možností, jsou oba v těhotenské kategorii B. Jsou považovány za bezpečné během těhotenství.
Ve většině regionů budete potřebovat recept. Pokud najdete volně prodejný lék, potvrďte, že ostatní účinné látky jsou také bezpečné. Tyto léky jsou často kombinovány s přísadami s vyšším rizikem
Krok 5. S kyselinou salicylovou a BHA zacházejte opatrně
Kyselina salicylová a další beta hydroxykyseliny (BHA) patří do kategorie těhotenství FDA C. To znamená, že FDA nevyloučil riziko pro plod. To znamená, že někteří lékaři považují tyto léky za bezpečné v topické formě, při koncentraci nejvýše 2%.
Kyselina salicylová je často zaměňována s aspirinem (kyselina acetylsalicylová), který má komplexní účinky na těhotenství. Tyto dvě chemikálie spolu úzce souvisejí, ale nejsou totožné. Zeptejte se svého lékaře na každý zvlášť
Krok 6. Zeptejte se lékaře na benzoylperoxid
Jedná se o další lék v kategorii těhotenství C. Riziko nelze vyloučit bez dalších studií. Droga však prochází kůží pouze v malých množstvích a tělo ji rychle metabolizuje. Váš lékař vám může pomoci posoudit riziko a vybrat produkt s nízkými dávkami.
Krok 7. Vyhněte se vysoce rizikovým ošetřením
Následující léčby akné se během těhotenství nedoporučují:
- Isotretinoin (Accutane) může způsobit vrozené vady nebo potrat.
- Tetracyklin může ovlivnit vývoj kostí a zubů u plodu.
- Tretinoin (Retin-A, Renova), adapalen (Differin), tazorac (tazaroten) a další retinoidy mohou způsobit vrozené vady. Důkazy jsou nejasné, ale přesto je nejlepší se jim vyhnout. Tato skupina zahrnuje většinu přísad s „retinem“v názvu.
- Hormonální terapie může způsobit velké vývojové změny plodu.
Metoda 2 ze 2: Základní léčba akné
Krok 1. Zasažené místo jemně omyjte
Umyjte vlažnou vodou dvakrát denně, jednou ráno a jednou večer. Jemně otřete pouze holýma rukama, dokud nebude vaše kůže zbavena přebytečného oleje. Místo tření osušte ručníkem.
- Navzdory všeobecnému přesvědčení není akné způsobeno špínou. Tvrdé drhnutí, používání horké vody nebo praní více než dvakrát denně může způsobit zhoršení akné podrážděním pokožky.
- Pokud se nepříjemně zpotíte, znovu se umyjte. Pot může akné zhoršit.
Krok 2. Přestaňte se dotýkat svého obličeje
Mnoho lidí se bez přemýšlení dotkne tváře, což může vyvolat útěk. Pokuste se držet ruce po boku.
- Pokud máte mastné vlasy, často je myjte a upravujte a držte je mimo obličej.
- Fyzické podráždění pokožky způsobuje únik, nikoli bakterie z vašich prstů. Udržování čistých rukou problém nevyřeší.
Krok 3. Přehodnoťte svůj makeup
Některé make -upové výrobky pomáhají předcházet akné a jiné jej podporují. Protože je pokožka během těhotenství obzvláště citlivá, mohou kosmetické výrobky, které vás dříve neobtěžovaly, způsobit akné nyní. Držte se líčení označeného jako „nekomedogenní“. Je méně pravděpodobné, že ucpe póry.
Možná budete chtít promluvit se svým lékařem o bezpečném kosmetickém použití během těhotenství. Ve Spojených státech FDA bere v úvahu těhotenství při hodnocení kosmetiky. Ne všechny země mají tuto úroveň ochrany
Krok 4. Přečtěte si o akné a dietě
Přestože lidé často dávají za vinu akné dietě, spojení je vratké. Zdravá strava pro vás a vaše dítě je mnohem důležitější než „dieta proti akné“, která by možná ani nefungovala.
Je pozoruhodné, že některé diety proti akné omezují tuk (pouze s mírnými důkazy). V těhotenství je to špatný nápad. Snažte se získat zhruba 25–35 procent kalorií z tuku
Krok 5. Vezměte doplňky zinku
Zdá se, že orální doplňky zinku pomáhají akné, i když zinkové vody pravděpodobně ne. Během těhotenství se doporučuje 15 mg zinku denně (včetně jídla) a může dokonce mírně snížit riziko komplikací.
Přestaňte užívat doplňky zinku, jakmile začnete kojit
Krok 6. Proveďte přírodní ošetření pokožky
Obvykle nejsou tak účinné jako léky, ale zde uvedené příklady nemají riziko poškození dítěte. Přicházejí ve dvou typech:
- K odlupování ucpaných pórů přidejte med k jemnému cukru nebo mletým ovesným vločkám, jemně drhněte a opláchněte. Používejte střídmě, aby nedošlo k podráždění nebo vysušení.
- Chcete -li uklidnit podrážděnou pokožku, jemně masírujte běžným nosným olejem (jako je arganový nebo olivový olej).
Krok 7. Buďte opatrní s éterickými oleji
Některé esenciální oleje mohou být během těhotenství nebezpečné, včetně šalvěje, jasmínu a mnoha dalších. Různé druhy silic, včetně eukalyptových a citrusových olejů, jsou s největší pravděpodobností bezpečné, ale nebyly důkladně testovány. Pokud se rozhodnete je přesto použít, proveďte následující opatření:
- Nikdy je nepoužívejte v prvním trimestru.
- Zeptejte se lékaře nebo jiného důvěryhodného zdroje a ověřte, zda je vámi vybraný olej bezpečný.
- Smíchejte jednu kapku alespoň do 1 lžičky (5 ml) nosného oleje.
- Používejte střídmě. Každodenní používání přináší vyšší riziko.
Tipy
- Navlhčit. Zvlhčení je zvláště důležité, pokud pravidelně používáte roztoky, ve kterých je aktivní složkou kyselina salicylová nebo benzoylperoxid. Obě tyto chemikálie vysušují pokožku, což může způsobit, že se tělo nadměrně vyrovná větším množstvím oleje. To často vede k vzplanutí. Po ošetření akné zvlhčete, abyste zabránili frustrujícím výpadkům.
- Citlivost na slunce zvyšuje jak těhotenství, tak léky na akné. Naneste širokospektrální opalovací krém s SPF 30 nebo lepším. Výrobky se zinkem nebo titanem jsou bezpečnější než výrobky s oxybenzonem.
- Vyhněte se čisticím prostředkům na kůži s mikroperličkami, protože mohou být pro citlivou pokožku zánětlivé.
- Nepřepírejte se a nevybírejte akné. To vede k suchu, což způsobí, že se vaše pokožka nadměrně vyrovná s produkcí oleje v postižené oblasti.
Varování
- Lék, který je bezpečné používat během těhotenství, nemusí být nutně bezpečný během kojení. Po porodu se poraďte se svým lékařem.
- Pokud máte vážný zdravotní stav nebo pokud již užíváte léky na předpis, obraťte se na svého lékaře dříve, než začnete užívat jakékoli léky nebo bylinky.
- Zlomená kůže zvyšuje množství absorbovaného léčiva. Obvykle to není zásadní problém, ale zvažte použití menšího množství ošetření poraněné kůže.
- Některé z těchto léků mohou způsobit život ohrožující alergické reakce, ale tento účinek je extrémně vzácný. zavolejte záchrannou službu, pokud se u vás objeví otok, dušnost nebo závratě nebo pokud začnete pociťovat mdloby.
