Zuby moudrosti jsou třetí sadou stoliček, které se vyvíjejí v zadní části vašich úst. Nemají dostatek prostoru k tomu, aby se vynořily nebo se vyvíjely normálně, a mohou se jen částečně vynořit z vašich dásní. Kvůli jejich umístění může být obtížnější udržovat zuby moudrosti čisté a mohou být náchylnější k kazu a onemocnění dásní. Pokud vám částečně vybuchly zuby moudrosti a nemáte operaci k jejich odstranění, jejich udržování v čistotě vám může pomoci minimalizovat riziko problémů, jako je kaz, infekce nebo bolest.
Kroky
Část 1 ze 2: Správa hygieny zubů moudrosti
Krok 1. Vyčistěte své vybité zuby moudrosti zubním kartáčkem s úzkou hlavou
Udržování úst v čistotě, včetně oblasti částečně vybitých zubů moudrosti, je životně důležité pro vaše orální zdraví. Nejjednodušší je vyčistit částečně vyražené zuby zubním kartáčkem s úzkou hlavou, protože dokáže vyčistit těžko dostupná místa, kam se běžné zubní kartáčky nedostanou.
- Kartáčujte alespoň dvakrát denně, včetně ráno a před spaním. Můžete také zvážit kartáčování po jídle, abyste pomohli odstranit veškeré zbytky, které mohou přetrvávat.
- K čištění zubů použijte zubní kartáček s měkkými štětinami. Jemně a pomalu si čistěte zuby malými krouživými pohyby. Vaše dásně jsou pravděpodobně velmi citlivé na zuby moudrosti, takže buďte velmi jemní, abyste se vyhnuli další bolesti a dokonce i otokům. Můžete také zkusit zubní kartáčky s jednoduchým chomáčkem nebo elektrické zubní kartáčky.
- Ujistěte se, že vykartáčujete oblast pod operkulem (což je chlopeň pokrývající část zubů moudrosti kůže).
- Nezapomeňte si vyčistit jazyk, abyste minimalizovali riziko vniknutí čehokoli do dásní, které by mohlo způsobit nebo prodloužit infekci.
- Pro optimální čištění použijte zubní pastu s fluoridem.
Krok 2. Vyčistěte zuby alespoň jednou denně
Udělejte si čas na použití nitě mezi zuby. Můžete použít normální nit nebo si můžete pořídit elektrickou nit, která vám pomůže dostat jakékoli jídlo mezi zuby. Nitě kolem zubů moudrosti se zbavte veškerých nečistot, které se mohly shromáždit kolem zubů nebo uvnitř dásní.
- Použijte alespoň 18,7 palců (45,7 cm) nitě a omotejte ji kolem každého ukazováčku (nebo podle toho, který prst je nejpohodlnější). Poté můžete uchopit nit mezi palci a ukazováčky, abyste si mohli efektivněji uklízet.
- Při vedení nitě mezi zuby buďte mimořádně jemní. Jakmile dosáhne vaší dásně, zakřivte nit proti zubu.
- Otřete stranu každého zubu pohybem nahoru a dolů. Na každý zub byste měli při pečlivé niti strávit asi 20 sekund a pokusit se počítat pohyby, dokud se nestanou přirozeným zvykem.
- V případě potřeby použijte další nit.
- Nejprve můžete buď kartáčovat, nebo používat nit, i když existují určité důkazy, že první použití nitě může pomoci fluoridu efektivněji dosáhnout vašich zubů.
- Nitě můžete koupit ve většině obchodů s potravinami a lékárnách, stejně jako u velkých prodejců.
Krok 3. Použijte antiseptický výplach úst
Poté, co jste si vykartáčovali a použili nit, vypláchněte si ústa ústní vodou. To může pomoci snížit plak a zánět dásní a pomoci celkovému zdraví ústní dutiny. Ústní voda může také smést přetrvávající částice jídla nebo jiné choroboplodné zárodky.
- Otočte to kolem úst. Ujistěte se, že vyplachujete ústní vodu tak, aby dosáhla zubů moudrosti.
- Ústní vody s koncentrací chlorhexidinu pod 0,02% jsou nejlepší volbou pro ústní vodu. Výrobky s alkoholem mohou vysušit ústa a způsobit špatný dech.
- Chlorhexidinové ústní vody seženete ve většině lékáren a některých obchodech s potravinami.
- Každé dva týdny si dejte týdenní přestávku v používání ústní vody s chlorhexidinem, jinak vám může zbarvit zuby.
Krok 4. Pokud se vám zapálí dásně, kloktejte slanou vodu
Oplachování jednoduchým roztokem slané vody může udržet zuby a ústa čisté mezi kartáčky. To vám může pomoci nejen udržet ústa v čistotě, ale také pomůže snížit jakýkoli zánět, který může způsobovat vaši bolest.
- Vytvořte solný roztok rozpuštěním 1/2 čajové lžičky soli v 8 oz sklenici teplé vody.
- Nechejte působit fyziologický roztok po dobu 30 sekund a poté jej jemně vyplivněte.
- Po každém jídle opláchněte roztokem slané vody, abyste odstranili veškeré nečistoty ze zubů.
- Fyziologický roztok může uklidnit bolestivé dásně a záněty, které vznikají z částečně vyražených zubů moudrosti.
- Heřmánkový čaj může také pomoci při zánětech, takže jej můžete zkusit opláchnout jednou denně.
Krok 5. Vypláchněte si zuby irigátorem
K opláchnutí oblastí kolem zubů moudrosti můžete použít irigátor nebo malou plastovou stříkačku. Tento nástroj používejte po jídle a před spaním, pokud chcete účinně vyčistit veškeré přetrvávající nečistoty, které by mohly infikovat vaše zuby.
- K naplnění irigátoru můžete použít jednoduchý fyziologický roztok. Pokud je tlak vody příliš silný a vaše dásně krvácí, zvětšete vzdálenost mezi špičkou a zubem a zhruba 30 sekund provádějte rotační pohyby
- Umístěte špičku zavlažovače blízko k částečně vyraženým zubům moudrosti.
- Irigátor můžete zakoupit v mnoha lékárnách a ve většině obchodů se zdravotnickými potřebami.
Krok 6. Udržujte ústa vlhká
Pijte dostatek vody po celý den, aby byla vaše ústa vlhká. To může pomoci minimalizovat produkci bakterií a riziko infekce.
Krok 7. Naplánujte si pravidelné návštěvy zubaře
Součástí udržování zdraví ústní dutiny je návštěva zubního lékaře každých šest měsíců. Pokud dochází k erupci zubů moudrosti, možná budete chtít častěji navštěvovat svého zubaře, aby vám pomohl zajistit zdraví vašich úst.
Nezapomeňte svého zubaře informovat o všech problémech, se kterými se setkáváte u zubů moudrosti
Část 2 ze 2: Léčba bolesti zubů moudrosti
Krok 1. Vezměte si léky proti bolesti
U částečně vybitých zubů moudrosti můžete pociťovat bolest. K úlevě od bolesti a případně i otoku použijte buď volně prodejný lék proti bolesti nebo lék na bolest od lékaře.
- Ibuprofen nebo acetaminofen mohou minimalizovat nebo odstranit jakoukoli bolest, kterou máte. Ibuprofen může také pomoci snížit otoky spojené s otoky dásní.
- Lékař vám může předepsat léky proti bolesti, pokud vám volně prodejná úleva od bolesti nefunguje.
Krok 2. Aplikujte ledový obklad na otoky a bolest
Jak vám zuby moudrosti vybuchnou z dásní, můžete zažít otok a bolest. Aplikace ledového balíčku na tváře může pomoci zmírnit otoky a bolesti kolem zubů moudrosti.
- Zabalte balíček ledu do ručníku, abyste zabránili popálení ledu.
- Ledový obklad můžete přiložit na tváře až na 10 minut najednou. Led můžete aplikovat až 5krát denně.
Krok 3. Poraďte se s lékařem nebo orálním chirurgem
Pokud je bolest zubů příliš velká, nebo pokud máte jiné problémy související se zuby moudrosti, včetně infekce, poraďte se buď se svým zubním lékařem, nebo s orálním chirurgem. Může pomoci formulovat léčebný plán, který může zahrnovat chirurgické odstranění. Může také zajistit, abyste neměli infekci.
Váš zubní lékař vás může poslat k dalšímu orálnímu chirurgovi
Krok 4. Získejte recept na antibiotika
V některých případech se mohou kolem zubů moudrosti objevit infekce, protože bakterie se shromažďují pod chlopní pokrývající vaše zuby. Tento problém se nazývá perikoronitida. Pokud je infekce dostatečně špatná, může vám zubař předepsat antibiotika nebo dokonce navrhnout operaci.
Nejběžnějším antibiotikem předepsaným pro perikoronitidu je penicilin
Krok 5. Chirurgicky extrahujte zuby moudrosti.
V některých případech je operace nejoptimálnějším způsobem, jak udržet ústa čistá a zmírnit bolest. Někdy je chirurgie nejlepším způsobem, jak se vypořádat s částečně vyraženými zuby moudrosti. Promluvte si se svým zubním lékařem nebo orálním chirurgem o nejlepší možnosti pro vás.
- Lékaři obvykle provádějí chirurgický zákrok z několika důvodů, včetně: závažné infekce nebo onemocnění dásní kolem zubů moudrosti, zubního kazu částečně vyražených zubů, aby se uvolnil prostor pro další zuby během ortodontické léčby nebo zuby moudrosti, které poškozují okolní zuby.
- Extrakce zubu moudrosti se provádí ambulantně, takže budete moci jít domů stejný den jako vaše operace.
- Operace je obecně bezpečná a nemá mnoho komplikací kromě otoku a bolesti.
