Velikost, tvar a vzhled vašich prsou se během těhotenství změní. Jak se vaše prsa mění, nejenže se zvětší, ale vaše prsa se stanou citlivějšími kvůli hormonálním změnám, ke kterým dochází během těhotenství. Výběr a nošení správné velikosti podprsenky zajistí optimální podporu a pohodlí během celého těhotenství.
Kroky
Část 1 ze 3: Měření spodní poprsí
Krok 1. Noste nepolstrovanou podprsenku
Vaše nevycpaná podprsenka by měla sedět pohodlně a správně. Přesné měření může bránit nošení polstrované podprsenky. Pokud nemáte nevycpanou podprsenku, můžete si koupit levnou v obchodech jako Walmart a Target.
Krok 2. Najděte svou velikost pásma
Vezměte palcovou stranu měřicí pásky a umístěte ji pevně kolem těla těsně pod prsa a pod podpaží. Držte paže co nejblíže u těla, abyste získali přesné měření velikosti pásma. Pokud to pro vás bude příliš obtížné, požádejte o pomoc přítele. Podívejte se do zrcadla a ujistěte se, že je páska rovnoběžná s podlahou podél zad a prsou.
Pod měřicí páskou byste neměli mít žádné prsty
Krok 3. Zapište si měření
Chcete -li získat co nejpřesnější velikost pásma, zaokrouhlete číslo nahoru na nejbližší celé číslo a poté přidejte pět, abyste měli prostor pro zvětšení poprsí v průběhu těhotenství. Pokud je například měření, které získáte, 39,3 palce (100,3 cm), zaokrouhlení nahoru na nejbližší celé číslo je 40. Přidání 5 palců (12,7 cm) by znamenalo, že velikost vašeho pásma je 45 palců (114,3 cm).
Část 2 ze 3: Měření horní poprsí
Krok 1. Omotejte měřicí pásku kolem celé části vašich prsou
Vezměte měřicí pásku a pevně ji omotejte kolem těla v největší části prsou, která je obvykle kolem oblasti bradavek. Jednou rukou přidržte oba konce měřicí pásky na boku prsou. Druhou rukou zatlačte měřicí pásku mezi prsa, abyste dosáhli přesnějšího měření. Při měření mějte paže co nejblíže k tělu.
Krok 2. Zaznamenejte své měření v palcích
Abyste získali správnou velikost šálku, budete muset měření zaokrouhlit nahoru na další celé číslo. Pokud je například číslo, které zaznamenáte, 27,5 palce (69,5 cm), velikost vašeho šálku bude 28 palců (71 cm). Pokud měření nevidíte, nechte ho někým zkontrolovat, abyste se nemuseli hýbat.
Krok 3. Vypočítejte velikost košíčku podprsenky
Proveďte měření, které jste zaznamenali pro velikost pásma, a odečtěte je od měření, které máte pro velikost šálku. Zaznamenejte výsledek. Výsledkem je velikost košíčku podprsenky. Mezi všemi velikostmi šálků je rozdíl 1 palec (2,5 cm) s výjimkou šálku A a šálku AA, kde je rozdíl 1/2 palce (1,3 cm).
Velikosti podprsenky: rozdíl 0 až 1/2 palce (1,3 cm) je šálek AA; 1/2 palce (1,3 cm) až 1 palec (2,5 cm) je šálek A; 2 palce (5,1 cm) je pohár B; 3 palce (7,6 cm) je pohár C; 4 palce (10,2 cm) je pohár D; 5 palců (12,7 cm) je pohár DD nebo E; 6 palců (15,2 cm) je pohár DDD nebo F; 7 palců (17,8 cm) je pohár G; 8 palců (20,3 cm) je pohár H; 9 palců (22,9 cm) je I pohár; 10 palců (25,4 cm) je šálek J
Krok 4. Změřte si prsa během těhotenství každé dva až tři týdny
Udělejte to, abyste měli jistotu, že nosíte správnou velikost podprsenky. Během těhotenství vaše prsa rostou poměrně rychle a možná budete muset několikrát změnit velikost podprsenky.
Část 3 ze 3: Nošení podprsenky
Krok 1. Kupte si tři podprsenky
Pokud vás zajímá, kolik podprsenek koupit, tři jsou ideální. To vám umožní mít jednu podprsenku na nošení, jednu na nošení a jednu na praní. Toto číslo však může být příliš mnoho, pokud během těhotenství očekáváte nákup více podprsenek v různých velikostech.
Je také dobré vybrat si podprsenky ve více barvách, které budete nosit k různým outfitům
Krok 2. Vyhněte se podprsence s kosticemi
Podprsenky s kosticemi jsou většinou bezpečné, ale v těhotenství mohou představovat problém. Pokud plánujete kojení, podprsenky s kosticemi mohou tlačit do prsní tkáně, která ucpává mléčné kanály. To může bránit kojení a způsobit infekce prsu. Místo toho hledejte podprsenky s konturovanými košíčky, které se přizpůsobí vašim prsům.
Příkladem obrysové podprsenky by mohla být Warner’s Women’s Cloud 9 Wire-Free Contour Bra
Krok 3. Ujistěte se, že podprsenka pohodlně sedí
Při zkoušení podprsenek je třeba zkontrolovat několik věcí. Nejprve by popruhy měly pohodlně sedět na ramenou. Neměly by se kopat nebo být příliš volné. Vaše prsa by neměla mít v košíčcích příliš málo nebo příliš mnoho místa. Kapela by vám měla sedět rovně kolem žeber. Středová přední část podprsenky by měla sedět naplocho na hrudi.
Pokud se vám popruhy zpočátku necítí pohodlně, můžete je pravděpodobně upravit, dokud nenajdete to pravé
Krok 4. O podprsenku se řádně starejte
Správná péče o podprsenku prodlužuje životnost a pružnost podprsenky. Podprsenku nejlépe vyperete ve dřezu se studenou vodou a jemným pracím prostředkem. Pokud používáte pračku, použijte na jemné nastavení studenou vodu. Pověste, abyste uschli. Nepoužívejte sušičku.
Některé ženy si podprsenku čistí, když ji nosí ve sprše
Tipy
- Ujistěte se, že vámi vybraná podprsenka nabízí dostatečnou oporu, protože vaše prsa jsou těžší, než jste možná během těhotenství zvyklí. Těhotenské podprsenky vyrobené z bavlny a mikrovláken nabízejí tolik potřebnou podporu a pohodlí pro citlivá prsa.
- Mnoho porodnických obchodů má k dispozici poradce pro podprsenky. Požádejte konzultanta, aby potvrdil velikost podprsenky, kterou jste změřili, změřením prsů na správnou velikost. Poradci vám také mohou pomoci s výběrem podprsenky během celého těhotenství.
- Kalkulačky podprsenky jsou k dispozici online, pokud máte potíže s vymýšlením správné velikosti sami.
