Tělové zábaly se provádějí v lázních, aby se snížil výskyt celulitidy a pokožka získala přirozený lesk. Mohou však být také použity k léčbě kožních onemocnění, jako je psoriáza a ekzém. Sůl z Mrtvého moře se používá ke zlepšení pokožky kvůli vysokému obsahu soli a minerálů. Dnes se ročně přepraví tisíce pytlů solí z Mrtvého moře, což znamená, že můžete výhody těchto solí využívat z domova. Objednejte si sůl z Mrtvého moře online nebo ji najděte v lázeňských/přírodních obchodech. Domácí slané zábaly si můžete udělat s trochou volného času a několika přírodními přísadami. Naučte se, jak udělat zábal ze soli z mrtvé moře.
Kroky
Krok 1. Začněte pít vodu asi hodinu před zábalem těla
Tělové zábaly se obvykle provádějí v teplém prostředí, takže budete chtít zvýšit spotřebu vody, aby nedošlo během procesu k dehydrataci.
Krok 2. Zvyšte teplotu ve své koupelně nebo jiné místnosti, kde chcete sedět, zatímco je zábal zapnutý
Budete chtít vybrat místo, které můžete snadno vysušit, pokud unikne část vlhkosti. Vezměte si osušku nebo přikrývky navíc a vytvořte si v místnosti příjemné místo.
Krok 3. Rozpusťte 2 až 3 polévkové lžíce
(113 až 170 g) solí Mrtvého moře ve 4 šálcích (1 l) teplé vody. Voda by neměla přesáhnout vaši tělesnou teplotu o více než 2 stupně. Před zabalením zkontrolujte teplotu pomocí teploměru.
Použijte 1 šálek (907 g) soli z Mrtvého moře a 1, 9 g vody, pokud plánujete zabalit celé tělo nebo léčíte psoriázu. Nechte ingredience odležet přibližně 10 minut
Krok 4. Zvažte přidání následujících přísad do obalu
Ty se nedoporučují, pokud léčíte kožní onemocnění, jako je lupénka:
- Přidejte 2 šálky (400 g) jílového prášku do svého zábalu. Preferované druhy jílu zahrnují bentonit a mořský jíl, ale můžete přidat jakýkoli druh jílu, který se používá k čištění kůže.
- Přidejte 1 šálek (20 g) práškových bylin nebo 2 až 5 kapek esenciálních olejů. Práškové bylinky jsou oblíbené zejména u ajurvédské medicíny. Mezi oblíbené éterické oleje patří citron, levandule, jalovcová bobule, grapefruit, bazalka a rozmarýn.
- Přidejte ne více než 2 polévkové lžíce. (30 ml) oleje, pokud trpíte suchou pokožkou. Mezi dobré oleje patří hroznový olej, jojoba, sladké mandle, bambucké máslo a vitamín E.
- Přidejte jogurt nebo okurkové pyré na zklidnění podrážděné pokožky.
Krok 5. Kartáčujte pokožku přírodním štětcem
Při kartáčování suché pokožky byste měli začínat na prstech a posilovat tělo pomalými krouživými pohyby směrem k srdci.
Krok 6. Dejte si teplou sprchu, abyste otevřeli póry
Nedovolte, aby se voda příliš zahřála, nebo by vysušila vaše póry.
Krok 7. Ingredience znovu promíchejte
Do směsi soli z Mrtvého moře vložte malé ručníky, proužky lnu nebo proužky bavlny.
Krok 8. Vytáhněte ručníky
Omotejte si je kolem těla, začněte nohama a pokračujte až k trupu nebo pažím.
Krok 9. Na ručníky zabalte vrstvu celofánu
To pomůže udržet vlhkost a teplo uvnitř tělového zábalu.
Krok 10. Zakryjte své tělo silnou dekou nebo županem, aby zábaly zůstaly teplé
Sedněte si 1 hodinu s neporušeným zábalem těla.
Krok 11. Slaný obal opláchněte studenou nebo vlažnou vodou
To pomůže uzavřít nově zvlhčené póry.
Krok 12. Zakryjte se vrstvou nekomedogenního zvlhčovače
První měsíc můžete zábaly ze soli z Mrtvého moře opakovat až 3krát týdně. Pokud účinně léčíte psoriázu, suchost nebo podráždění, snižte frekvenci zábalů na jednou za měsíc.
Varování
- Nedělejte si solný zábal z Mrtvého moře, pokud máte na těle otevřené rány. Počkejte, až se uzdraví, a zkuste tuto metodu.
- Neholte si nohy, než podstoupíte solný zábal z Mrtvého moře.
