Získání obličeje může být ve většině lázní nákladnou léčbou. Naštěstí si můžete snadno vyrobit luxusní parní obličej doma. Pravděpodobně již máte většinu věcí, které potřebujete, a můžete si upravit obličej na páru výběrem vlastních esenciálních olejů. Zlepšete svůj krevní oběh, vyčistěte pokožku nebo si jen odpočiňte sbíráním esenciálních olejů s užitečnými vlastnostmi.
Kroky
Část 1 ze 3: Výběr esenciálních olejů
Krok 1. Otevřete své dutiny a léčte nachlazení
Několik esenciálních olejů může snížit příznaky nachlazení a otevřít vaše dutiny. Přidejte celkem 3 až 7 kapek esenciálních olejů máty peprné, eukalyptu nebo oregana. Pokud se cítíte přetíženi, oregano může léčit infekci dutin. Esenciální oleje z máty peprné mohou léčit bolesti hlavy způsobené přetížením a eukalyptus může léčit přetížení samotné. Eukalyptový olej také zmírňuje dýchací potíže.
K léčbě nachlazení můžete použít také cedrové dřevo, tymián, kadidlo, majoránku, myrhu, šalvěj, santalové dřevo nebo čajovník
Krok 2. Relaxujte a odpočiňte si
Pokud se cítíte ve stresu, levandule vás může uklidnit a dokonce vám pomůže usnout. Šalvějový olej může také zmírnit příznaky úzkosti, stresu a deprese. Přidejte do svého parního obličeje celkem 3 až 7 kapek esenciálních olejů.
Mezi další esenciální oleje s relaxačními vlastnostmi patří: tuberóza, vanilka a zimolez
Krok 3. Vylepšete si náladu
Pokud se cítíte v depresi nebo si jen chcete zlepšit náladu, zkuste použít citrónové, rozmarýnové nebo růžové esenciální oleje. Rose je často používána jako antidepresivum a rozmarýn vás může znovu nabít energií. Citron nebo jakýkoli citrus může zlepšit vaši náladu a koncentraci. Přidejte 3 až 7 kapek esenciálních olejů do parního obličeje.
Ylang ylang, pačuli, jasmín a heřmánek jsou také dobré esenciální oleje používané ke zlepšení nálady
Krok 4. Léčte akné
Pokud bojujete proti akné nebo skvrnám, zvažte napařování pomocí esenciálních olejů z čajovníku, eukalyptu nebo rozmarýnu. Všechny tyto látky mají antibakteriální vlastnosti, které mohou vyléčit infekci způsobující vaše kazy. Na obličej použijte 3 až 7 kapek esenciálních olejů.
Mezi další antibakteriální silice patří oregano, šalvěj, bazalka a borovice
Krok 5. Péče o vaši pokožku
Pokud máte jizvy, strie nebo známky starého akné, použijte růžový esenciální olej. Růže obsahuje antioxidanty, které mohou urychlit proces hojení vaší pokožky. Je to také adstringent, který může stáhnout vaše póry, takže vaše pokožka vypadá pevnější. Na parní obličej použijte celkem 3 až 7 kapek esenciálních olejů.
Geranium se dobře mísí s růžovým olejem a sdílí mnoho stejných vlastností, jako je hojení pokožky zvýšením průtoku krve
Krok 6. Proveďte test opravy
Pokud máte obavy, že byste mohli mít alergickou reakci na esenciální olej, vyzkoušejte olej na malé skvrně na pokožce, než jej použijete v parním obličeji. Smíchejte esenciální olej v malém množství nosného oleje (jako je dětský olej) a naneste několik kapek na tu část obvazu. Přilepte obvaz na předloktí a nechte jej 48 hodin. Zkontrolujte, zda není na kůži zarudnutí, podráždění nebo puchýře, což může znamenat alergii nebo citlivost.
Pokud jste těhotná nebo kojíte, zeptejte se svého lékaře před použitím esenciálních olejů, protože mnohé z nich nebyly rozsáhle testovány
Část 2 ze 3: Příprava parní tváře
Krok 1. Shromážděte své zásoby
Připravte si všechny zásoby na obličej, abyste se nehýbali kolem horké vody, zatímco pára uniká. Parní obličej si můžete snadno nastavit v kuchyni (nejblíže horké vodě) nebo v koupelně. Budeš potřebovat:
- Konvice
- Voda
- 3 až 7 kapek esenciálních olejů
- Hustý čistý ručník
- Velká mísa nebo mísa
Krok 2. Připravte vodu
Naplňte konvici čistou vodou a přiveďte ji k varu. Nalijte převařenou vodu do tepelně bezpečné misky nebo umyvadla. Přidejte do vody esenciální oleje. Dávejte pozor při nalévání vody nebo při přemísťování misky.
Pokud vaříte vodu v mikrovlnné troubě, vložte do vody vařečku, nádobí nebo hůlku. Tím se zabrání přehřátí vody, což může způsobit výbuch
Krok 3. Nakloňte obličej nad misku nebo umyvadlo
Umístěte umyvadlo na stůl, abyste si mohli sednout na židli a naklonit se nad pářící misku. S hlavou nad umyvadlem položte ručník tak, aby byl přehozený přes zátylek a úplně přes misku. Tím zabráníte úniku páry.
Dávejte pozor, abyste se nenakláněli příliš blízko horké vody
Krok 4. Dýchejte páru
Zhluboka dýchejte páru po dobu 5 až 10 minut, nebo dokud pára vydrží. Pokud potřebujete, můžete vodu znovu ohřát, aby se znovu spařila.
Vodu můžete znovu použít, dokud nezačne vřít, přidávat další éterické oleje pouze tehdy, když přidáte více vody
Krok 5. Opláchněte si obličej
Vzhledem k tomu, že pára otevírá vaše póry, budete si muset obličej vypláchnout studenou vodou, když dokončíte parní obličej. Studená voda působí adstringentně a uzavírá póry.
K další hydrataci pokožky použijte pleťovou vodu, jakmile budete hotovi s obličejem
Část 3 ze 3: Čištění pokožky
Krok 1. Umyjte si obličej
Postříkejte si obličej teplou (ne horkou) vodou a naneste krémový čisticí prostředek. Prsty jemně vetřete čisticí prostředek do pokožky. Vyberte si čisticí prostředek, který obsahuje esenciální oleje, které rádi používáte. Opláchněte čisticí prostředek teplou vodou a osušte obličej měkkým ručníkem. Vyvarujte se tření nebo drhnutí obličeje, které může poškodit pokožku.
Abyste měli z parního obličeje co největší užitek, možná si budete chtít obličej umýt, než začnete. To může z vaší pokožky odstranit make -up a přebytečný maz. Nebo si můžete umýt obličej po obličeji, abyste póry hloubkově vyčistili
Krok 2. Naneste masku na obličej
Kupte si obličejovou masku v závislosti na typu pokožky. Pokud jej potřebujete smíchat s vodou, řiďte se pokyny výrobce. Některé masky jsou připraveny k aplikaci bez míchání. Pomocí konečků prstů masku rovnoměrně naneste na celý obličej. Nechte masku působit doporučenou dobu. Masku jemně odstraňte otřením čistým hadříkem a teplou vodou. Mezi typy masek patří:
- Clay: Clay může odstranit olej z kombinované nebo mastné pokožky.
- Hydratační: Vlhká maska může hydratovat suchou nebo šupinatou pokožku.
- Peeling: Exfoliační masky obsahují jemnou drhnutí pokožky, která může zesvětlit matnou pokožku.
- Minerál: Minerály v masce mohou pomoci zanícené citlivé pokožce.
Krok 3. Použijte toner
Položte toner na vatový tampon a jemně jím přejeďte přes obličej. Toner působí jako adstringent, který dokáže zbavit přebytečného oleje, odstranit jakýkoli čisticí prostředek, který je stále na obličeji, a vyrovnat pH pokožky. Tonery obvykle obsahují esenciální oleje, jako je čajovník, růže, levandule a grapefruit.
Při nákupu toneru hledejte takový, který neobsahuje alkohol, který může vaši pokožku vysušovat
Krok 4. Navlhčete si obličej
Po umytí obličeje se vždy pokuste použít zvlhčující mléko, které pomůže udržet vlhkost. Udržování pokožky hydratované je důležitou součástí zdraví pokožky. Správně zvlhčená pokožka může časem zabránit vzniku vrásek. Abyste zvlhčili, nezapomeňte použít zvlhčovač každý den ve stejnou dobu.
Váš zvlhčovač by měl být formulován pro váš typ pokožky (mastnou, suchou, citlivou nebo kombinovanou) a měl by v něm být nějaký opalovací krém (jako SPF 15)
Tipy
- Do koupele můžete použít i esenciální oleje. Pusťte si horkou koupel a přidejte několik kapek esenciálních olejů. Namočte a dýchejte páru.
- Pokud nemáte esenciální oleje, zvažte použití parního obličeje se sušenými bylinkami a květinami.
- Po napařování a praní může vaše pokožka vypadat mírně zarudlá. Toto zarudnutí by mělo rychle zmizet. Pokud vaše pokožka vypadá jako puchýře, oteklá nebo zůstává červená, navštivte dermatologa. Možná reagujete na přípravek na péči o pokožku.
