Mozoly jsou oblasti ztvrdlé kůže, které se vyvíjejí třením a tlakem, často na rukou a nohou. Většina mozolů se vyskytuje na vašich nohou a mohou se z nich stát kuří oka, což jsou mozoly na vašich prstech. Můžete však také dostat mozoly na ruce z používání nástroje nebo hry na nástroj. Ve většině případů nejsou mozoly velkým problémem a lze je snadno vyřešit pomocí přírodního zvlhčovače a pemzy. Zavolejte však svého lékaře, pokud máte cukrovku, váš mozol je bolestivý nebo zanícený nebo váš mozol nezmizí.
Kroky
Metoda 1 ze 4: Změkčení mozolu
Krok 1. Kalus namočte dvakrát denně na 10–20 minut do teplé vody
Pořiďte si vanu, popelnici nebo kbelík dostatečně velký na ruku nebo nohu. Naplňte nádobu teplou vodou, která nehoří. Když sedíte na židli nebo stoličce, ponořte nohu nebo ruku do nádoby na 10–20 minut, zatímco odpočíváte a děláte něco jiného.
- Pokračujte v tom, dokud pokožka nezměkne a trochu se neuvolní. I když to mozol nebo kukuřici úplně neodstraní, určitě to bude pohodlnější.
- To je skvělý důvod udělat si přestávku a otevřít dobrou knihu. Můžete to také udělat před televizí a dohnat svůj oblíbený pořad.
Krok 2. Potřete postiženou pokožku zvlhčujícím krémem nebo pleťovou vodou
Jakýkoli krém nebo krém, který obsahuje kyselinu salicylovou, amonium, laktát nebo močovinu, bude fungovat dobře. Po osprchování nebo namočení nohou naneste na povrch mozolku nebo kukuřice malé množství mléka nebo krému. Plynulým, jemným krouživým pohybem vmasírujte krém nebo krém do pokožky, dokud krém a krém přestanou být viditelné.
- Nedělejte to, pokud je kůže propíchnutá nebo se zotavujete z rány-je lepší nechat kůži nejprve se uzdravit, než to uděláte.
- V průběhu času pleťové mléko nebo krém zjemní pokožku a mozol nebo kukuřice buď zmizí, nebo budou dostatečně jemné, aby se odstranily. Čím je vaše pokožka jemnější, tím jste blíže tomu, jak se zbavit toho otravného mozolu!
Krok 3. Noste kalusové podložky na ochranu pokožky a nechte ji vyvětrat
Mozoly a kuří oka jsou často tvořeny třením nebo tlakem. Chcete-li chránit pokožku před třením a tlakem, pořiďte si mozolku, což je obvaz ve tvaru koblihy určený na nohy a ruce. Umístěte podložku na mozol nebo kukuřici tak, aby postižená oblast spočívala ve středu podložky. Lepidlo udrží na svém místě. Vložky vyměňujte každý den, aby byla pokožka čistá a pohodlná.
- Můžete si vytvořit vlastní podložku tak, že zabalíte gázu do kruhového tvaru a pomocí atletické nebo kožené pásky ji udržíte na místě.
- To je zvláště důležité, pokud je mozol nebo kukuřice na spodní straně nohy, kde mozoly mohou být opravdu nepříjemné.
Spropitné:
Vyhnete -li se tření a tlaku, zabráníte zhoršení postižené oblasti a budete se cítit pohodlně při práci na zjemnění pokožky.
Krok 4. Odpočiňte si od fyzické práce a sportu, dokud se kůže uzdraví
Zatímco máte mozol nebo kukuřici, vyvarujte se přílišného tlaku na ruku nebo nohu. Vyhněte se cvičení, abyste udrželi pokožku suchou a bez potu, a v klidu pracujte na opravě pokožky. Vyměňte své mozolky každý den a navlhčete pokožku po namočení při relaxaci doma.
Pokud máte ve svém volném čase tendenci věnovat se spoustě fyzických aktivit, je to skvělá výmluva, jak konečně dohnat knihu nebo film, který jste se pokoušeli sledovat
Metoda 2 ze 4: Odstranění mrtvé kůže
Krok 1. Když je vaše pokožka čistá a suchá, použijte pemzu nebo smirkovou desku
Poté, co je vaše pokožka změkčena po dobu 3-5 dnů, můžete začít odstraňovat mozol nebo kukuřici. Namočenou kůži namočte na 5-10 minut do teplé vody a poté ji otřete do sucha čistým ručníkem nebo hadříkem.
- Pokud je mozol nebo kukuřice stále opravdu tvrdá, bude pro vás snadnější to udělat, když je pokožka mokrá nebo vlhká. Pokud vás tření pokožky bolí, když je suché, zkuste to udělat ve sprše.
- Nepokoušejte se odstranit mozol nebo kukuřici, pokud jste kůži alespoň několik dní nezměkčili. Pokud tak učiníte, můžete si zlomit kůži nebo se pořezat.
- Pemza je v podstatě kus vulkanické horniny, která dokáže odstranit mrtvou kůži, aniž by poškodila zdravou kůži kolem. Pokud chcete, můžete místo toho použít smirkový papír nebo měkký pilník na nehty.
Krok 2. Jemně vetřete zrohovatělou kůži, abyste odstranili vrstvu zrohovatělé kůže
Držte kámen, desku nebo pilník naplocho proti kukuřici nebo mozolu. Jemnými, přímými tahy v jednom směru pomalu odírejte mrtvou kůži. Pevnou rukou a stálým minimálním tlakem setřete horní vrstvu mozolů, abyste zespodu vytvořili zdravou kůži. Udělejte to po dobu 30-45 sekund, abyste odstranili malou kůži.
Vždy si pamatujte, že mozol je reakcí vašeho těla na zvýšený tlak a tření. Příliš silné tření může mít za následek větší tvorbu mozolů
Varování:
Neodstraňujte celou kukuřici nebo mozol na jedno posezení. Je mnohem bezpečnější nosit kůži v průběhu času. Pokud vás to při odstraňování kůže začne bolet, přestaňte. Buď kůži drhnete příliš tvrdě, nebo ve skutečnosti nepotřebujete odstranit odumřelou kůži-změkčujte ji a může zmizet sama.
Krok 3. Po odstranění odumřelé pokožky ji navlhčete a opravte
Jakmile odstraníte vrstvu odumřelé kůže, chraňte čerstvou kůži, kterou jste odhalili. Vystříkejte do ruky hrušku zvlhčujícího krému nebo pleťové vody. Poté jej jemnými krouživými pohyby vetřete do kalusu nebo kukuřice. Tím zabráníte tomu, aby nová kůže ztvrdla nebo se poškodila, zatímco budete stále pracovat na odstranění zbytku odumřelé kůže.
Krok 4. Tento postup opakujte každý den, dokud nezmizí váš mozol
Buďte trpěliví a pracujte na odstranění mozolu nebo kukuřice po dobu 30-45 sekund denně. Při každém použití pemzy nebo smirkového papíru odstraníte zlomek odumřelé kůže. Časem ji zcela odstraníte a vaše pokožka se přirozeně sama uzdraví.
Když budete hotovi, poznáte to podle pocitu kůže. Pokud je pokožka jednotná, měkká a odpovídá zbytku pokožky, máte hotovo
Krok 5. Vyhněte se řezání nebo holení odumřelé kůže
Jelikož je kůže ztvrdlá, nemusíte při dotyku na mozol nebo kukuřici nic cítit. I když můžete kůži odříznout nebo oholit, je to hrozný nápad. Může to způsobit infekci nebo tržné poranění. Kromě toho můžete snadno řezat příliš hluboko nebo ve špatném úhlu. Pokud tak učiníte, můžete vyžadovat lékařskou pomoc.
Metoda 3 ze 4: Zabránění tvorbě mozolů
Krok 1. Pravidelně kontrolujte pokožku na mozoly a podle potřeby zvlhčujte
Sledujte na kůži změny, které by mohly naznačovat, že se tvoří mozol. Hledejte odbarvenou nebo žlutou kůži, která se cítí těžší. K osvěžení pokožky a udržení zdraví použijte zvlhčující krém nebo pleťovou vodu. Pokud chcete potvrzení, můžete vždy navštívit lékaře, dermatologa nebo podiatra k důkladnému vyšetření.
Ve většině případů je pravidelné zvlhčení kalusu nebo kukuřice před vytvořením nejlepším způsobem, jak zabránit vysychání pokožky
Krok 2. Omezte aktivitu, která způsobuje mozoly
Pokud stále vyvíjíte mozoly nebo kuří oka z konkrétního koníčku nebo činnosti, omezte, jak často to děláte. Pokud se vám například po delší době hraní na kytaru stále tvoří mozoly, jednoduše se omezte na 10 až 15minutové hraní.
Pokud pracujete rukama a nemůžete se vyhnout fyzické práci, pořiďte si pohodlné rukavice
Krok 3. Noste pohodlnou obuv, která správně sedí
Mnoho lidí má mozoly na nohou, když jim boty nesedí. Protože mozoly jsou reakcí kůže na tlak nebo tření, musíte odstranit zdroj tlaku nebo tření. Pořiďte si boty s dostatečným prostorem, aby vaše nohy mohly trochu dýchat. Pokud si nejste jisti, jakou velikost byste měli nosit, jděte do obchodu s obuví a požádejte úředníka, aby vám změnil velikost nohou.
- Když vám boty sedí správně, měli byste být schopni volně kroutit prsty na nohou.
- Vyzkoušejte si boty, než si je koupíte. Někdy se přizpůsobení bude lišit v závislosti na výrobci, takže dávejte pozor na to, jak se bota cítí na vaší noze, nikoli na velikosti vyznačené na krabici.
Spropitné:
Nekupujte boty s očekáváním, že se při nošení natáhnou. Pokud jsou příliš těsné, zvyšte velikost. Běžně nemůžete natáhnout botu o více než 1/2 velikosti, což není dost místa pro vaše nohy.
Krok 4. Chraňte svou pokožku před mozoly nošením rukavic, ponožek a obuvi
Noste rukavice, ponožky a vhodně padnoucí obuv, abyste svou pokožku chránili před mozoly. Nechoďte naboso, protože to zvyšuje potenciál pro tvorbu mozolu.
Krok 5. Použijte ortopedické vložky k omezení tření o vaše boty
Ortopedické vložky jsou podložky speciálně navržené tak, aby zmírňovaly tlak a tření, kterým jsou vaše nohy vystaveny. Jsou fantastické, protože udržují mozolnatou oblast zvednutou a odpruženou, čímž snižují tření tím, že se vyhýbají kontaktu s obuví. Nezbaví se stávajících mozolů, ale pomohou zabránit vzniku nových.
Pokud chcete nějaké efektní vložky na míru, navštivte podiatra a nechte si vyrobit sadu vyrobenou přímo pro vaše nohy
Metoda 4 ze 4: Kdy vyhledat lékařskou péči
Krok 1. Poraďte se svým lékařem před léčením mozolů, pokud máte cukrovku
Vzhledem k tomu, že vás cukrovka vystavuje vysokému riziku pomalého hojení vředů, je důležité, aby vám mozol zkontroloval lékař. Dokonce i při domácí léčbě se váš mozol může stát otevřenou bolestí, která se nakazí. To může znesnadnit obnovu. Než se pokusíte ošetřit mozol, nezapomeňte zavolat nebo navštívit svého lékaře.
- Váš lékař vám může doporučit lékařské ošetření, které vám pomůže rychleji se uzdravit, nebo může jen sledovat váš postup při domácí léčbě.
- Mozoly obvykle nejsou vážné, ale pokud se vaše kůže rozbije, mohou vést k infekci.
Krok 2. Poraďte se se svým lékařem, pokud váš mozol začne být bolestivý nebo zanícený
Obvykle nezažijete žádnou bolest způsobenou mozolem. Může se však začít cítit bolestivě nebo otekle, pokud se u vás objeví infekce nebo máte zlomenou nebo poraněnou kůži. Pokud si všimnete jakékoli bolesti nebo zánětu, navštivte svého lékaře, aby se ujistil, že je vše v pořádku.
- Váš lékař vám může nabídnout lékařské ošetření, které urychlí vaše zotavení.
- Pokud se váš mozol nakazí, může se rychle stát vážným problémem. Neváhejte a navštivte svého lékaře.
Krok 3. Navštivte svého lékaře, pokud váš mozol nezmizí s domácí péčí
Kalusu se obvykle můžete zbavit sami. Někdy však mohou být tvrdohlaví, zvláště pokud jsou velmi tlustí. Naštěstí vám váš lékař může nabídnout další léčbu, která vám může fungovat. Poraďte se svým lékařem, abyste zjistili, zda je to pro vás možnost.
- Řekněte svému lékaři, jak dlouho máte mozol a co jste udělali, abyste se ho pokusili odstranit.
- Váš lékař může chtít udělat rentgen, aby se ujistil, že nemáte abnormality nohou, které zhoršují mozol.
Krok 4. Pokud mozol přetrvává, prodiskutujte možnosti léčby se svým lékařem
Kromě domácího ošetření může lékař provést lékařský zákrok. To může zahrnovat odstranění horní vrstvy kalusu nebo použití léků k rozpuštění kalusu.
Možné možnosti léčby:
Odstranění suché, přebytečné pokožky
Aplikace náplasti s kyselinou salicylovou k rozpuštění kalusu
K odstranění tření používejte vložky do bot
Oprava problémů s nohou pomocí chirurgického zákroku (vzácné)
Tipy
To, jak chodíte, ovlivňuje tlak vašich nohou. Pokud se vám stále objevují mozoly na určité části chodidla, může to být známkou toho, že se při chůzi opíráte o určitou část chodidel
Varování
- Domácí prostředky zahrnující jedlou sodu, ocet, ricinový olej, epsomskou sůl a esenciální oleje nebyly vědeckou komunitou důkladně prozkoumány. V nejlepším případě jsou stejně účinné jako zvlhčovač a pemza. V nejhorším případě mohou být nebezpečné a potenciálně poškodit vaši pokožku.
- Pokud neřešíte bolestivé kuří oka nebo mozoly, může se stát, že budete potřebovat chirurgický zákrok, pokud necháte odumřelou kůži opravdu vymknout z rukou. Pokud mozol nebo kukuřice bolí, když se jich nedotknete, je to známka toho, že musíte navštívit lékaře.
