Vlhkost vznikající při pocení nohou může podporovat růst bakterií na vašich chodidlech a v ponožkách a obuvi. Tyto bakterie produkují zapáchající plyny jako vedlejší produkt svého životního cyklu, a když je nechá růst příliš mnoho, může být výsledný zápach nepříjemný a trapný. Mnoho umělých dezinfekčních a deodorizačních produktů je komerčně dostupných, ale je možné použít přirozenější, každodenní výrobky a postupy k prevenci a odstranění zápachu nohou, a to jak na vašich nohou, tak v obuvi.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Vytvoření nápravy zápachu nohou doma
Krok 1. Začněte savým práškem, jako je jedlá soda nebo kukuřičný škrob
Tyto výrobky budou absorbovat vlhkost z povrchu vašich nohou, což zabrání dalšímu růstu bakterií způsobujících zápach. Do suché nádoby s víkem vložte 5-10 polévkových lžic libovolného práškového produktu, který si vyberete.
- Jiné přírodní prášky, které by mohly být nahrazeny jedlou sodou nebo kukuřičným škrobem, zahrnují práškový mastek, dětský prášek nebo prášek z kořene.
- Můžete použít jeden absorpční prášek nebo kombinaci dvou nebo několika, pokud dáváte přednost.
Krok 2. Přidejte několik kapek vonného esenciálního oleje
Levandule, eukalyptus a oleje z čajovníku jsou oblíbenou volbou. Esenciální oleje poskytují nádhernou vůni a obsahují přírodní chemikálie zvané třísloviny, které ničí bakterie. Začněte 3 nebo 4 kapkami jakéhokoli oleje nebo olejů, které si vyberete, a přidejte další, pokud chcete, aby měl prášek silnější vůni.
Krok 3. Zavřete víko nádoby a energicky protřepejte
Tím se smíchají esenciální oleje s vámi zvoleným savým práškem. Poté, co jím zatřepete, sejměte víčko a uvařte, abyste zjistili, zda chcete přidat další kapky esenciálního oleje.
Krok 4. Naneste prášek na nohy
Možná budete chtít stát na ručníku nebo si vložit vanu do vany, abyste se vyhnuli nepořádku. Posypte horní a dolní část chodidla a věnujte zvláštní pozornost prostorům mezi prsty na nohou, kde se bakteriím obvykle daří. Pokud jsou vaše nohy již zpocené nebo špinavé, umyjte je nejprve teplou vodou a mýdlem.
- Zvažte použití prášku na začátku dne, před oblékáním čistých ponožek a bot, po sprše nebo koupeli nebo těsně před spaním.
- Prášek na nohy můžete také použít jako deodorant obuvi. Jednoduše posypte prášek na nohy do boty, ujistěte se, že je bota nejprve suchá, a poté nechte přes noc.
Krok 5. Uchovávejte prášek v uzavřené nádobě na chladném a suchém místě
Nevyrábějte příliš mnoho prášku najednou, protože éterické oleje se časem vypařují a ztrácejí část své účinnosti.
Metoda 2 ze 3: Léčba zápachu nohou přirozeně
Krok 1. Udržujte nohy v suchu co nejvíce
Vlhkost podporuje růst bakterií, které jsou hlavní příčinou většiny zápachu nohou, takže pokud jste náchylní k zápachu nohou, měli byste nechat chodidla „větrat“tak často, jak je to možné.
- Chodit naboso, kdykoli je to bezpečné a vhodné, pomůže vašim nohám zůstat suché.
- Ponožky vyrobené z přírodních vláken, jako je bavlna nebo vlna, jsou prodyšnější než většina syntetických materiálů. Nošení prodyšnějších ponožek pomůže vašim nohám zůstat suché a bez zápachu.
- Pokud si na nohy před nasazením ponožek a obuvi nasypete přírodní deodorant jako je mastek nebo jedlá soda, pomůže vám to zůstat v suchu po celý den.
Krok 2. Umyjte si nohy denně antibakteriálním mýdlem
To udrží růst bakterií způsobujících zápach na vašich nohou pod kontrolou tím, že zabije již přítomné bakterie a odstraní špínu a odumřelou kůži, která může podpořit jejich růst. Věnujte zvláštní pozornost mezerám mezi prsty na nohou a nohy si po umytí důkladně osušte.
Krok 3. Po umytí si nohy potřete éterickými oleji
Vonné esenciální oleje, jako jsou oleje z čajovníku a levandule, poskytují nejen příjemnou vůni k maskování zápachu nohou, ale také obsahují přírodní dezinfekční prostředky, které mohou zpomalit růst bakterií způsobujících zápach.
Krok 4. Namočte si nohy do solné lázně
Půl šálku košer soli rozpusťte v litru (asi 4 šálcích) teplé vody v umyvadle nebo kbelíku, které jsou dostatečně velké na to, abyste do nich pohodlně položili obě nohy, a nechte své nohy 15 minut namočit do roztoku, poté je nechte vyschnout na vzduchu. Sůl je účinný dezinfekční prostředek a sůl, která zůstane na vašich nohou po jejich vysušení na vzduchu, pomůže udržet vaše nohy v suchu a bez bakterií.
- Epsomská sůl je oblíbenou alternativou ke košer soli a lze ji připravit stejným způsobem. Jednoduše nahraďte 1/2 šálku košer soli 1/4 šálku epsomské soli.
- Můžete si takto namočit nohy tak často, jak chcete, dokonce i denně. Pokud je kůže na vašich nohou podrážděná nebo příliš suchá, snižte frekvenci namáčení soli nebo použijte jiný druh máčení.
- Mezi další přírodní alternativy namáčení patří citrónová šťáva (použijte asi polovinu citronu na litr vody), bílý nebo jablečný ocet (asi 1/4 šálku na litr) nebo jedlou sodu (2 polévkové lžíce na litr).
- Namáčení nohou v černém čaji je další přírodní alternativou solné lázně. Přidejte 5 sáčků černého čaje do 4 šálků vroucí vody a před použitím nechte čaj louhovat a vychladnout na příjemnou teplotu.
Krok 5. Peelingujte nohy pemzou
To může pomoci snížit přítomnost bakterií způsobujících zápach, které se živí odumřelou kůží. Nejlepší je provést peeling poté, co si umyjete nebo namočíte nohy, protože vlhkost usnadňuje odstranění odumřelé kůže.
Metoda 3 ze 3: Odstranění zápachu z obuvi
Krok 1. Udržujte boty suché
Bakteriím zodpovědným za zápach nohou se daří ve vlhku, takže byste se měli ujistit, že necháte boty rychle vyschnout a zůstat suché, kdykoli je nenosíte. Umístění bot do teplého, suchého a dobře větraného prostoru, jakmile je sundáte, jim pomůže rychleji vyschnout, což přirozeně zpomalí životní cyklus jakýchkoli bakterií způsobujících zápach.
- Položení bot na sluneční světlo za jasného a teplého dne je skvělý způsob, jak je vysušit.
- Uložení bot na botník zvýší ventilaci, kterou přijímají, a pomůže jim rychleji schnout.
- Každodenní nošení stejných bot může zabránit jejich důkladnému vyschnutí. Střídání obuvi, kterou denně nosíte, pomůže zajistit, aby všechny vaše boty měly mezi použitími dostatek času na vyschnutí.
Krok 2. Noste ponožky
Ponožky zabraňují tomu, aby se vlhkost a bakterie z vašich nohou dostaly přímo do kontaktu s podšívkou vašich bot, takže vždy nosit pár je jednoduchý způsob, jak zabránit zápachu obuvi, aniž byste se museli uchýlit k použití jakýchkoli umělých produktů. Ponožky jsou také náchylné k zamoření bakteriemi způsobujícími zápach, proto je často perte a snažte se mezi čištěním nenosit stejný pár vícekrát.
Krok 3. Dezinfikujte páchnoucí obuv
Vzhledem k tomu, že zápach obuvi je do značné míry způsoben přítomností živých bakterií, je důležité odstranit bakterie z podšívky obuvi. Důkladná dezinfekce bot před jejich dezodorací jim pomůže zůstat déle svěží.
- Napařování vnitřku bot napařovačem je skvělý, přirozený způsob, jak zničit všechny přítomné bakterie. Vystavení bakterií vysokým teplotám přítomným v páře je účinný způsob, jak je eliminovat bez použití chemikálií.
- Ocet přirozeně obsahuje kyselinu octovou, chemickou látku, která zabíjí bakterie, a lze ji použít k dezinfekci obuvi. Jednoduše smíchejte jeden díl vody s jedním dílem octa a vytvořte přírodní dezinfekční roztok. Naneste ho na vnitřní stranu obuvi (pomáhá rozprašovač), poté nechte boty důkladně zaschnout.
- Na rozdíl od populárního názoru není umístění obuvi do mrazničky účinným způsobem, jak je dezinfikovat, protože typická domácí mraznička nedosahuje dostatečně nízkých teplot, aby zabíjela bakterie.
Krok 4. Deodorizujte své boty
Jakmile v botách zabijete bakterie způsobující zápach, můžete zavést práškový deodorizační prostředek, který absorbuje a odstraní veškerý zbývající zápach a vlhkost. Jedlá soda je populární volbou, ale další běžné výrobky pro domácnost, jako je kukuřičný škrob, dětský prášek a podestýlka pro kočky, jsou také dobrou alternativou k chemickým deodorizátorům zakoupeným v obchodě. Jednoduše posypte velkorysé množství jakéhokoli deodorantu, který si vyberete, do obuvi, ujistěte se, že pokryjete co nejvíce vnitřku obuvi, a poté je nechte alespoň 24 hodin na suchém místě. Zlikvidujte prášek uvnitř obuvi a vlhkým hadříkem odstraňte přebytečný materiál.
Abyste nemuseli čistit práškový deodorizační prostředek z podšívky boty, můžete prášek místo toho vložit do čisté ponožky a poté ponožku vložit do boty
Krok 5. Přidejte přirozenou vůni, abyste zakryli veškerý zbývající zápach
I když to neodstraní základní příčiny zápachu obuvi, příjemná vůně zamaskuje drobné pachy, což vám umožní delší dobu mezi čištěním.
- Esenciální oleje, jako jsou eukalyptové, hřebíčkové nebo tea tree oleje, jsou dobrou volbou a poskytují příjemnou a dlouhotrvající vůni. Naneste několik kapek esenciálního oleje na vlnu zmačkaných novin, poté je vložte do bot a nechte přes noc.
- Citrusové kůry obsahují vonné éterické oleje a lze je použít k provonění vašich bot. Jednoduše vložte slupky do bot a nechte přes noc, poté je vyhoďte.
- Čajové sáčky, zejména černé, jsou skvělou volbou. Nejen, že jsou pohodlné a voňavé, ale je známo, že černý čaj obsahuje třísloviny: přírodní chemikálie, které mohou v botě zabíjet bakterie způsobující zápach.
Krok 6. Zlikvidujte opotřebenou obuv
Pokud se čištění a deodorizace konkrétního páru obuvi ukázalo jako neúčinné při odstraňování jejich zápachu, možná je načase je vyhodit. Udržování a nošení již páchnoucí obuvi poskytuje živnou půdu pro bakterie, které se pak mohou přenést na vaše nohy nebo jiné boty nebo ponožky, které byste mohli nosit.
