Zahájení vztahu je vždy zábavné a vzrušující, ale vydržet ve vztahu je náročná práce. Jakmile se ve svém vztahu usadíte, musíte udržovat upřímný tok komunikace a nadále si vážit času se svým blízkým. Vytvoření vztahu na poslední chvíli není vždy zábava, ale výhody udržování dlouhodobého a oddaného vztahu daleko převažují nad obtížemi, se kterými se můžete setkat. Pokud chcete vědět, jak váš vztah vydržet, postupujte podle těchto rad.
Kroky
Část 1 ze 4: Udělejte si navzájem čas
Krok 1. Udělejte si čas na romantiku
Ačkoli „datum noci“může znít vynuceně, měli byste se vy a váš zvláštní někdo snažit mít rande alespoň jednou týdně, ne -li častěji. Pokud to zní příliš kýčovitě, nemusíte tomu říkat „rande v noci“, ale měli byste si dát za cíl strávit spolu nějaký kvalitní čas, aniž by kdokoli jiný trávil alespoň jednu noc v týdnu.
- Stejnou věc můžete dělat během rande, například společně vařit večeři a pak jít do kina, nebo to okořenit a pokaždé udělat něco nového. Pokud zůstanete, udržujte romantickou atmosféru zapalováním svíček a pouštěním něžné hudby.
- Ať děláte cokoli, ujistěte se, že máte čas si během zvláštního společného času opravdu promluvit. Pokud se chystáte na společný hlasitý koncert, nebudete si moci moc povídat.
- Naučte se říkat ne ostatním během „rande v noci“. Vaše přítelkyně vás možná prosí, abyste vyšli do barů, ale pokud jste si naplánovali rande, řekněte jim, že to nestihnete, a udělejte si plány na příští týden. Věci se zhroutí, pokud je „rande v noci“věcí, které se vždy chcete vzdát.
- Měli byste vždy vypadat hezky, říct si, jak moc se milujete, a komplimentovat se celou noc.
Krok 2. Milujte se alespoň jednou týdně
Nemusíte si to zapisovat do kalendáře a doufejme, že ani nebudete muset, ale měli byste se vědomě snažit milovat alespoň jednou týdně, bez ohledu na to, jak se po práci cítíte unavení nebo jak moc se cítíte pokračovat ten týden.
- Milování je způsob, jak si zachovat intimitu a sblížit se s partnerem.
- Měli byste také strávit nějaký čas vzájemným mazlením a líbáním, abyste neměli pocit, že si jen kontrolujete „sex“ze seznamu úkolů.
Krok 3. Udělejte si čas na rozhovor
Ačkoli se vaše plány mohou zbláznit, musíte vyvinout společné úsilí, abyste spolu mohli mluvit každý den, bez ohledu na to, kolik práce musíte udělat. Můžete si vyhradit čas na rozhovor během večeře nebo na telefon, pokud je váš blízký pryč.
- Zvykněte si vědět, jaký byl den vašeho blízkého. Ačkoli se nemusíte navzájem nudit každým maličkým detailem svého života, měli byste si navzájem vyhovovat rutinou.
- Pokud trávíte týden od sebe, vyhraďte si alespoň patnáct minut denně, abyste to stihli a připomněli svému milovanému, jak moc ho milujete a chybíte mu.
- Když mluvíte, nemělo by vás to rozptylovat. Nemluvíte, pokud sledujete hru nebo kontrolujete telefony.
Skóre
0 / 0
Část 1 Kvíz
Co můžete udělat, aby byl váš týdenní rande výjimečný?
Pozvěte další lidi, aby se k vám přidali.
Určitě ne! Vaše rande by měla být speciální čas jen pro vás dva. I když tomu neříkáte „rande v noci“, řekněte svým přátelům a rodině, že vaše noc s partnerem je zakázána. Vyberte jinou odpověď!
Každý týden jděte do nové restaurace.
Ne nutně! Datum noci nemusí být fantastické ani drahé- můžete zůstat doma a vařit společně! Ujistěte se však, že děláte něco, co vás oba může bavit. Kliknutím na jinou odpověď najdete tu správnou…
Oblečte se do elegantních šatů.
Nepřesně! Na rande byste měli vypadat hezky, ale nemusíte být oblečení ani ozdobní. To, jak vypadáš, není to nejdůležitější! Vyberte jinou odpověď!
Mluvte a poslouchejte jeden druhého.
Absolutně! Toto je nejlepší a nejdůležitější část dnešní noci. Udělejte si čas na to, abyste si navzájem promluvili o všem, od dnů po cíle do budoucna. Přečtěte si další kvízovou otázku.
Chcete další kvízy?
Pokračujte v testování!
Část 2 ze 4: Udržování silné komunikace
Krok 1. Buďte k sobě navzájem upřímní
Upřímnost je klíčem k jakémukoli dlouhodobému vztahu. Aby byl váš vztah pevný, měli byste být schopni být otevřený a upřímný ke svému výjimečnému člověku. Měli byste být schopni sdílet své nejintimnější myšlenky a pocity se svým blízkým, nebo ve skutečnosti nekomunikujete.
- Nebojte se to říct svému blízkému, pokud vás zklamal. Upřímnost ke svým pocitům vám pomůže problém vyřešit a je mnohem lepší než být pasivně agresivní, pokud vám něco vadí.
- Podělte se o své pocity se svým blízkým. Pokud vás opravdu rozčiluje něco, co se stalo v práci nebo něco, co řekla vaše matka, nenechávejte to všechno uvnitř.
- Vědět, kdy něco neříkat. Ačkoli je poctivost téměř vždy nejlepší zásadou, nemusíte se svým blízkým sdílet každý malý pocit. Pokud se vám například nelíbí jeho nová košile nebo si myslíte, že je některý z jeho nových přátel otravný, můžete si to nechat pro sebe.
- Načasujte si poctivost. Pokud chcete otevřít něco důležitého, ujistěte se, že to uděláte, když váš milovaný má čas mluvit a je relativně bez stresu. Vaše zprávy budou lépe přijaty, pokud bude mít čas poslouchat.
Krok 2. Naučte se dělat kompromisy
V každém silném vztahu by mělo být být šťastnější než mít pravdu. Pokud chcete, aby váš vztah vydržel, měli byste se naučit, jak se rozhodovat se svým blízkým, a najít způsob, jak pro vás oba být s rozhodnutími spokojení, nebo se střídat ve vzájemném podřizování se. Postupujte takto:
- Když se rozhodujete, nechte svého blízkého ohodnotit, jak je to pro něj důležité, na stupnici od 1 do 10 a poté řekněte, jak důležité to pro vás je. Poté si promluvte o tom, proč je to pro vás oba tak důležité, a co můžete udělat, aby na tom méně záleželo.
- Buď přemýšlivý. Když se vy dva rozhodujete, udělejte si čas na diskusi o výhodách a nevýhodách a o tom, co můžete udělat, abyste se setkali v polovině cesty.
- Střídejte se a podstupujte malá rozhodnutí. Pokud jste si vybrali restauraci na dnešní večer, nechte svou dívku vybrat film.
- Zajistěte, aby oba lidé dělali kompromisy. Není to kompromis, pokud se vaše dívka nakonec vždy poddá tomu, co chcete, protože jste vytrvalejší.
Krok 3. Naučte se říkat, že vás to mrzí
To je důležitý bod. Pokud chcete mít dlouhodobý vztah, musíte se čas od času naučit, jak říci, že se omlouváte. Pokud jde o vztah, přiznání lítosti je mnohem důležitější než být tvrdohlavý.
- Naučte se omlouvat, pokud jste udělali něco špatně. Může chvíli trvat, než si uvědomíte, že jste udělali chybu, ale jakmile to uděláte, řekněte, že vás to, co jste udělali, lituje.
- Ujistěte se, že to myslíte vážně. Buďte upřímní a navažte oční kontakt. Nic to nebude znamenat, pokud jen řeknete, že vás to mrzí, protože musíte.
- Naučte se přijmout omluvu svého milovaného. Pokud to myslí vážně, měli byste se přestat držet svých zbraní, přijmout omluvu a jít dál.
Krok 4. Řekněte svému blízkému, jak moc pro vás znamená
Nezapomeňte říci „miluji tě“a své pocity považujte za samozřejmost. Měli byste svému milovanému říct, že ho milujete každý den-několikrát denně, pokud můžete. Pamatujte, že je rozdíl mezi „miluji tě“a „miluji tě“-když to říkáš, měl bys to myslet vážně.
- Vždy pochvalte svého milovaného. Řekněte jí, jak skvěle vypadá v nových šatech nebo jak moc milujete její úsměv.
- Vždy poděkujte svému milovanému. Neberte jeho/její laskavost a laskavé akce jako samozřejmost.
- Vždy řekněte svému blízkému, jak je výjimečný. Nezapomeňte, aby se cítil jedinečný.
Skóre
0 / 0
Část 2 Kvíz
Co je příkladem dobrého kompromisu?
Jeden partner vybírá restauraci, zatímco druhý partner vybírá film.
Že jo! Je to skvělý příklad kompromisu. Zatímco žádný z partnerů nedostává vše, co chce, každý z partnerů si vybírá část večera. Přečtěte si další kvízovou otázku.
Jít do restaurace, kterou nemá rád ani jeden z partnerů.
Nepřesně! Přestože jsou si oba partneři rovni, ani jeden není zvlášť šťastný! Pokud vám na restauraci tolik nezáleží, zvažte, zda ji nechá vybrat váš partner- a pak si vyberte další aktivitu! Vyberte jinou odpověď!
Když jeden z partnerů chrlí, že nemůže jít do své restaurace, druhý partner slíbí, že tam příště půjde.
Určitě ne! Poutání nikdy není součástí silného vztahu. Vyjádřete své myšlenky upřímně a uctivě, ale pokud oba uděláte kompromisy a rozhodnete se jít jiným směrem, pokračujte! Kliknutím na jinou odpověď najdete tu správnou…
Žádný z partnerů nemá rád restauraci, ale nikdo si nestěžuje.
Ani náhodou! Kompromis neznamená, že nebudete vyjadřovat své názory. Zkuste se svým partnerem uctivě promluvit o tom, proč byste dali přednost jiné restauraci. Vyberte jinou odpověď!
Chcete další kvízy?
Pokračujte v testování!
Část 3 ze 4: Pokračování v pohybu vpřed
Krok 1. Najděte si nové zájmy, které byste společně sledovali
Vztah je jako žralok-pokud se nepohne kupředu, zemře. Měli byste najít způsoby, jak udržet váš vztah svěží, aby se vaše láska nestala součástí vaší rutiny. Jedním ze způsobů, jak toho dosáhnout, je najít nové zájmy, kterým se můžete věnovat společně, abyste měli z čeho být nadšení i společnou vášeň.
- Absolvujte společně týdenní taneční kurz. To vám dá skvělé cvičení a zvýší vaši vášeň pro sebe navzájem.
- Najděte si společně nového koníčka. Zkuste absolvovat kurz malování nebo keramiky, nebo si najděte novou lásku k plavbě.
- Vezměte si třídu společně. Zkuste se naučit nový jazyk nebo si společně zajít na hodinu historie.
- Trénujte společně na závod. Je to skvělý způsob, jak se přiblížit, ať už trénujete na 5K nebo na maraton.
- Udělejte cokoli mimo své komfortní zóny. Vyzkoušejte pěší turistiku, jízdu na horském kole nebo dokonce bruslení. Dělat něco úplně neznámého vás sblíží.
Krok 2. Udržujte ji v ložnici svěží
Pokud chcete udržovat zdravý vztah, musíte udržovat zdravý sexuální život. Ačkoli vaše milování nemusí být po pěti letech spolu to, co bylo na začátku, měli byste v ložnici stále zkoušet nové věci, abyste byli stále nadšeni milováním se svým partnerem a aby vám všechno, co děláte, stále připadalo jako dobrodružství.
- Milujte se v nových polohách. Nedělejte stejnou starou věc, kterou jste dělali, i když to funguje. Můžete si dokonce společně vyhledat nové pozice, což bude skvělé pro předehru.
- Milujte se na nových místech. Nechoďte vždy do ložnice-zkuste gauč, kuchyňský stůl nebo se dokonce během dne přihlaste do hotelu.
- Zkuste zajít do obchodu se sexem, abyste si vyzvedli nějaké výstřední předměty, které si vezmete do postele.
Krok 3. Vydejte se společně na nové místo
Přestože dovolená není dobrým dlouhodobým řešením jakýchkoli vztahových problémů, společný výlet vám může pomoci dostat se ze stejného starého pohledu a ocenit vaši lásku novým způsobem. Navíc plánování společné cesty vám dá něco nového, na co se můžete těšit.
- Naplánujte si výlet, který jste vždy chtěli podniknout. Pokud jste oba mluvili o společném odjezdu do Paříže posledních sedm let a máte na to finance, je načase uskutečnit své sny.
- Udělejte si krátký výlet. Dokonce i když vyrazíte na hodinu ven, abyste strávili den v lese nebo na pláži, může váš vztah vypadat svěžeji.
- Udělejte si druhou líbánku. Pokud jste již ženatí a měli jste líbánky, udělejte si další líbánky na památku své lásky.
Skóre
0 / 0
Část 3 Kvíz
Jak může velká cesta pomoci vašemu vztahu?
Dává vám to něco, na co se můžete společně těšit.
Zavřít! To je skvělý důvod pro plánování společné cesty, ale existuje lepší odpověď! Udělejte si čas společně na plánování aktivit a cestovních plánů- i povídání o rozpočtu je zábavnější, když souvisí s výletem! Kliknutím na jinou odpověď najdete tu správnou…
Pomůže vám to ocenit svého partnera novými způsoby.
Téměř! To je pravda, ale není to jediný způsob, jak může výlet vašemu vztahu pomoci! Když jste oba mimo svoji komfortní zónu, můžete si u svého partnera všimnout nových dovedností nebo chování, které jste nikdy předtím neviděli. Spolupráce na neznámém místě je skvělý způsob, jak se o svém partnerovi dozvědět nové a vzrušující věci. Vyberte jinou odpověď!
Může to dát vašemu životu novou perspektivu.
Nemýlíte se, ale existuje lepší odpověď! Jakýkoli typ cestování vám může poskytnout čas a zkušenosti, abyste viděli svůj život a vztah z jiné perspektivy. Ať už sledujete, jak žijí lidé v jiných zemích, nebo se vydáváte na túru do hor, cestování je skvělý způsob, jak se zamyslet nad radostí vašeho vztahu! Kliknutím na jinou odpověď najdete tu správnou…
Vše výše uvedené.
Ano! To vše jsou skvělé důvody pro výlet se svou láskou. Nemusí to být dlouhé- i celodenní výlet někam poblíž vám může pomoci osvěžit váš vztah! Přečtěte si další kvízovou otázku.
Chcete další kvízy?
Pokračujte v testování!
Část 4 ze 4: Vytváření tolerance z druhé přirozenosti
Krok 1. Pochopte kontextové chování
Je pravděpodobné, že spolu s chemií jste se setkali se svým partnerem v době, která byla příznivá pro váš svaz. Možná jste byli mladí se silnou sexuální touhou, na dovolené nebo jste společně prožili silný emocionální zážitek. Toto je příklad pozitivního kontextuálního vlivu, který zlepšil váš vztah.
Krok 2. Přijměte kontextové chování
Přijměte skutečnost, že negativním kontextovým vlivům se nelze vyhnout. Když člověk prochází stresovým obdobím, obdobím špatného zdraví, profesionálního selhání nebo má jiné zdroje úzkosti, pak by mohl jednat způsobem, který není v souladu s chováním osoby, kterou znáte a milujete.
Krok 3. Identifikujte kontextové chování
Pokud vám váš partner není sympatický v době zkoušek, například po porodu, výpovědi v práci nebo po smrti v rodině, zvažte, že to možná není on, ale situace, která tato slova produkuje. Zacházejte s kontextovými vlivy, jako je počasí. Nedá se s nimi dělat nic jiného, než je tolerovat.
Krok 4. Odpusťte kontextové chování
Zapomeňte a odpusťte chování člověka v těžkých chvílích. Lidská mysl přirozeně upřednostňuje negativní zkušenosti před pozitivními. Zášť z toho, co váš partner neopatrně řekl, se postupem času sčítá a je to jistý způsob, jak navodit vztah. Rozlišování kontextového chování od osobního chování je umění, které může pomoci vytvářet zdravé, celoživotní vztahy. Skóre
0 / 0
Část 4 Kvíz
Co je to kontextové chování?
Poté, co ztratili práci, má váš partner špatnou náladu.
Ano! Toto je dobrý příklad kontextového chování. I když možná nebudete moci se ztrátou zaměstnání nic dělat, buďte v tomto těžkém období vůči svému partnerovi ohleduplní a chápaví. Přečtěte si další kvízovou otázku.
Vyvalování očí po tom, co váš partner řekl něco, s čím nesouhlasíte.
Ne tak docela! Jedná se o nevhodnou reakci na drobný nesouhlas. Pokuste se vždy řešit neshody uctivě tím, že o nich budete mluvit, místo abyste dělali pasivní agresivní pohyby, jako jsou oční koule! Vyberte jinou odpověď!
Zapomněli jste vynést odpadky a svalit vinu na svého partnera.
Určitě ne! Kontextové chování je způsobeno velkými životními změnami, nad nimiž nemá žádný z partnerů kontrolu, například ztrátou nebo vlivnou zkušeností. A pokud jste zapomněli vynést odpadky, omluvte se! Kliknutím na jinou odpověď najdete tu správnou…
Vše výše uvedené.
Ani náhodou! Pouze jedna z předchozích odpovědí je kontextuální chování. Kontextový vliv nastává, když existuje velký vnější vliv ovlivňující způsob, jakým se chováte vy nebo váš partner- udělejte vše pro to, abyste těmto změnám porozuměli. Vyberte jinou odpověď!
Chcete další kvízy?
Pokračujte v testování!
Video - Používáním této služby mohou být některé informace sdíleny s YouTube
Tipy
- Buď loajální. Věrnost je důležitou vlastností člověka. Buďte věrní svému partnerovi a buďte otevření ve všem, co děláte. Schovávat věci za záda nebude vůbec fungovat.
- Nenechte se příliš připoutat k jiným lidem nebo blízkým přátelům opačného pohlaví a pořád o nich mluvte - váš partner se díky tomu cítí nejistě a ničí vztah.
- Zkuste svému partnerovi porozumět.
Někdy může být váš partner ve stresu nebo ve špatné náladě a v tu dobu na vás křičí nebo říká něco, co vás bolí. Pokuste se to ignorovat, než abyste vytvářeli nové téma pro boj.. Udělejte jim pohodlí a relaxujte v takové situaci, aby se snadno uklidnili.
- Budujte důvěru a dobré základy pro váš vztah. Buďte důvěryhodní a důvěřujte svému partnerovi. Tímto způsobem budete oba uvězněni v čemkoli, čím procházíte, v přesvědčení, že se váš partner nebude chovat špatně. Stejně tak nedramatizujte věci a buďte sentimentální po celou dobu-to brzy otupí. Místo toho se snažte užít si spoustu společné zábavy.
- Pokud jste vy nebo váš partner v současné době na střední nebo vysoké škole, respektujte nutnost jeho práce ve škole a dejte mu čas, aby byl ve škole úspěšný. Nabídněte pomoc, kdykoli je potřeba.
- Pamatujte, že to není vždy o vás. Neměňte toho, kdo jste, ve snaze předstírat tomu druhému, že jste úplně něco jiného, než jaký je váš přirozený postoj. Stejně tak nebuďte hrubí a nikdy nebuďte hulváti.
- Buďte tak starostliví, jak můžete, a pokuste se to ukázat svými činy a nejen slovy. Váš partner se bude cítit milován.
- Vyhněte se melodramatičnosti. Nepomáhá vytvářet spoustu odstínů a plakat nad svým partnerem, který se nepokouší pochopit nebo vcítit se do vaší nepříjemné situace. Pokuste se pochopit, co ten druhý dělá, a důvod, proč to dělá. Ne vždy mu kolébejte, aby vám nepřijímal hovory nebo vám nevolal. Pokud existuje důvěra, existují také důvody pro zpoždění a zmeškané hovory.
- Dejte si navzájem prostor. Trávit s nimi každou hodinu svého dne je velmi lákavé, zejména v prvních dnech. Ale chvíle strávené mimo ně, ať už s rodinou nebo přáteli, mohou chvíle, které sdílíte s partnerem, ozvláštnit.
- Komunikace je klíčem. Mluvte se svým partnerem každý den, zeptejte se ho, jaký má den, je něco špatně, jak se cítíte. Podobné otázky vám partnerovi řeknou, že vám na nich záleží.
Varování
- Nikdy se nepokoušejte nechat svého partnera žárlit, vyhodí vás, pokud si myslí, že už je nemáte rádi a máte zájem o jinou osobu.
- Pozor: Tyto kroky nejsou zaručeny; o dlouhodobém vztahu s ostatními nikdy není. Většina lidí však bude souhlasit, že tyto kroky jsou základními pravdami ve vztahu.
