Arachnofobie je běžná fobie, která postihuje přibližně 50% žen a 18% mužů. Ačkoli vědci opravdu nechápou, co způsobuje fóbie, mnoho vědců se domnívá, že fobie by mohla být naučeným chováním souvisejícím s traumatickým zážitkem nebo dokonce způsobem, jak chránit náš druh. Pokud máte arachnofobii a narazíte na pavouka, vaším prvním instinktem může být běh opačným směrem. Ve většině případů to může stačit, ale pokud se musíte s pavoukem vypořádat (například proto, že je u vás doma), pak existují způsoby, jak pavouka zabít. Protože však pavouci hrají v ekosystémech důležitou roli, můžete také zvážit uvěznění pavouka a jeho vypuštění. Můžete také podniknout kroky k řešení své arachnofobie, aby vám pavouci nepředstavovali takový problém.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Zabití pavouka
Krok 1. Vysajte pavouka nahoru
Jednou z možností, jak se pavouka zbavit, je vysát ho. Pokud máte bezsáčkový vysavač, vezměte pavouka do vakuové trubice a vyhoďte jej do vnějšího koše. Pokud máte vysavač s taškou, vyhoďte tašku do venkovního koše.
Je důležité vysavač vyprázdnit. Nevkládejte ho zpět do skříně. Pokud pavouk přežil, když byl vysát, může se jednoduše plazit tak, jak přišel
Krok 2. Použijte sprej proti hmyzu
Další snadný způsob, jak zabít pavouka na dálku, je postříkat pavouka sprejem. Mnoho značek vytvořilo aerosolové pěny, které mohou stříkat několik stop. Ve většině případů postříkání pavouka sprejem proti hmyzu zabije, ale i když z nějakého důvodu ne, určitě pavouka hodně zpomalí. Pak jej můžete snadno něčím rozmačkat, aniž byste se museli obávat, že na vás bude běhat.
- Dávejte si však pozor na spreje proti hmyzu. Po použití spreje si důkladně umyjte ruce mýdlem a vodou. Vyčistěte důkladně postřik, zvláště pokud máte domácí zvířata nebo malé děti, které by mohly přijít do styku se zbytky, které zde zůstaly. Sprej vždy skladujte na bezpečném místě, kam se nedostanou děti ani domácí zvířata.
- Mrtvého pavouka vyčistěte a vyhoďte do koše. To je zvláště důležité, pokud máte domácí zvířata, která by mohla přijít a sníst mrtvého pavouka. Chybový sprej by mohl vašemu mazlíčkovi velmi onemocnět, nebo by ho dokonce mohl zabít.
Krok 3. Rozbijte pavouka
Možná je jedním z nejběžnějších způsobů zabití pavouka jeho rozbití. Můžete použít cokoli, co máte po ruce. Bota, telefonní seznam, noviny nebo cokoli, co můžete rychle a snadno svrhnout na pavouka. Na rozbití pavouka z rozumné vzdálenosti může fungovat i koště s dlouhou rukojetí.
- Buďte opatrní, při této metodě zabíjení pavouka riskujete, že pavouka minete nebo ho jednoduše zraníte. Pokud ho rozbijete, ujistěte se, že ho několikrát rozbijete, dokud si nebudete jisti, že je mrtvý.
- Vyčistěte mrtvého pavouka velkou vlnou tkání.
Krok 4. Zmrazte pavouka
Může to vypadat divně, ale ukazuje se, že toto může být nejlidštější způsob, jak zabít pavouka. Chytněte pavouka sklenicí nebo jiným předmětem, na který můžete zavřít víko. Umístěte pavouka přes noc do mrazničky. Vzhledem k tomu, že pavouci zažívají v zimě normální ochlazení, nebude to nic neobvyklého. Druhý den můžete sklenici naplnit alkoholem, což zajistí, že se pavouk po rozmrazení nevrátí k životu. Spláchněte pavouka do záchodu.
Pavouka můžete snadno chytit umístěním nádoby přes horní část pavouka. Zasuňte něco tenkého mezi podlahu (nebo zeď) a horní část nádoby (dobře funguje pohlednice). Otočte nádobu tak, aby byla pravou stranou nahoru, a vezměte víko do jedné ruky. Vytáhněte kartu z horní části nádoby a rychle přišroubujte víko
Krok 5. Požádejte někoho, aby to udělal za vás
Pokud máte arachnofobii, nejzjevnějším způsobem, jak se pavouka zbavit, je nechat někoho jiného, aby se o vás postaral. Pokud uvidíte pavouka, zeptejte se někoho, kdo s vámi žije, zda by se vás pavouka nemohl zbavit.
- Jděte do jiné místnosti, zatímco se zbavují pavouka, pokud ve vás vyvolává pocit paniky.
- Můžete dokonce požádat souseda, aby vám pomohl. Může to být trapné, ale pokud se pokoušíte vypořádat s pavoukem sami, je to nesnesitelné, je to schůdná volba.
Krok 6. Zvažte, že to necháte na pokoji
Ačkoli se jich můžete bát, pavouci hrají v ekosystémech důležitou roli. Jedí brouky, které by jinak mohly zamořit váš dům. Obecně chtějí, abyste je nechali na pokoji, stejně jako vy chcete, aby vás nechali na pokoji. Pokud vás pavouk neobtěžuje a můžete s ním fungovat, nechte to být.
Pavouk bude pravděpodobně hledat cestu ven z vašeho domu. Důvodem je, že pavoukům se v domech ve skutečnosti nedaří. Pavouci potřebují k jídlu spoustu štěnic a upřednostňují vlhké prostředí. Zvažte ponechání otevřeného okna nebo dveří a pavouk si možná najde cestu ven
Metoda 2 ze 3: Nechání pavouka jít
Krok 1. Nechte okno/dveře otevřené
Většině pavouků se v domácnostech nedaří, protože nemají dostatek jídla a není v nich dostatek vlhkosti. Pokud máte v místnosti, ve které je pavouk, dveře nebo okno, zkuste nechat dveře nebo okno na chvíli otevřené, abyste zjistili, zda si pavouk najde vlastní cestu ven. Pokud nemůžete vydržet dívat se na pavouka, prostě nechte dveře/okno otevřené a na několik hodin odejděte z místnosti.
Než se vrátíte, pavouk si pravděpodobně našel cestu ven
Krok 2. Chyťte pavouka
Toto je pravděpodobně nejběžnější způsob, jak dostat pavouka z vašeho domova, aniž byste ho zabili. Jediné, co musíte udělat, je umístit něco přes vršek pavouka. Mezi víko a podlahu (nebo zeď) zasuňte kousek tenké lepenky a poté vezměte pavouka ven a pusťte ho.
- Velká nápojová sklenice funguje dobře.
- Ujistěte se, že lepenka není příliš křehká. Chcete, aby byla lepenka dostatečně pevná, abyste ji mohli držet přitlačenou přímo na okraj skla.
Krok 3. Pronásledujte pavouka venku
Pokud je pavouk již poblíž otevřeného okna nebo dveří, možná ho dokážete vyvést ven. Pokud se příliš bojíte přiblížit se k němu, zkuste použít něco s dlouhou rukojetí (dobře funguje koště), abyste jemně šťouchli pavouka směrem ke dveřím.
Udělejte to nenápadně. Pokud jste příliš agresivní, pravděpodobně pavouka vyděsíte. To by mohlo pavouka zběsile běhat (a pokud nemáte štěstí, špatným směrem - směrem k vám!), Aby se dostal pryč od koštěte
Metoda 3 ze 3: Řešení vaší arachnofobie
Krok 1. Pochopte, jaký druh arachnofobie máte
Pokud máte arachnofobii, pravděpodobně spadáte do jedné ze dvou kategorií: monitor nebo blunter. Monitor bude prohledávat prostředí (auto, oblečení, dům atd.) A hledat pavouka. Když najdou pavouka, budou pečlivě sledovat jeho pohyby, aby se ujistili, že se k nim nepřibližuje. Tupý, na druhé straně, udělá vše, co je v jeho silách, aby se vyhnul spatření pavouka. Pokud uvidí pavouka, pokusí se předstírat, že tam není.
- Pokud jste tupý, bude pro vás pravděpodobně obtížnější se s pavoukem vypořádat, protože si ani nechcete přiznat, že tam je.
- V některých případech může být tlumič také označován jako „vyhýbající se“.
Krok 2. Zamyslete se, proč se bojíte pavouků
Co je to o pavoucích, které vedou k úzkosti? Zažili jste v určitém okamžiku svého života traumatický zážitek? Slyšeli jste příběhy, nebo to prostě vypadá tak, jak vypadají? Identifikace toho, co vás na pavoukovi děsí, vám může pomoci se s tímto strachem vyrovnat.
- Pokud máte velmi silnou fobii, pravděpodobně víte, že žádná racionalizace vám nepomůže překonat váš strach.
- Pokud opravdu nevíte, kde a proč váš strach pochází, je to také v pořádku. I když to může poskytnout určité porozumění, není nutné k léčbě fobie.
Krok 3. Připomeňte si, že pavouci jsou téměř vždy neškodní
Na světě je jen velmi málo pavouků, kteří jsou skutečně agresivní a většina z nich kousne, pouze pokud se cítí ohroženi. Ačkoli to může trochu bolet, ani jedovatí pavouci obvykle nemohou vstříknout tolik jedu, aby způsobili nějaké významné poškození zdravému člověku. Pavouk udělá vše, co je v jeho silách, aby se nedostal z očí, pokud může.
- Mnoho pavouků není schopno proniknout do lidské kůže.
- Pokud vás kousne jedovatý pavouk, očistěte ránu jemným mýdlem a tekoucí vodou. Na postižené místo přiložte chladný obklad. Pokud cítíte nějaké nepohodlí, můžete si vzít volně prodejný lék proti bolesti.
- Ve Spojených státech jsou dva jedovatí pavouci, na které je třeba dávat pozor, pavouk černé vdovy a hnědý samotář. Pavouka černé vdovy poznáte podle červeného označení přesýpacích hodin na spodní straně. Hnědý samotářský pavouk je hnědý a na zádech má označení ve tvaru houslí. Pokud se domníváte, že vás někdo kousl, nebo pociťujete silnou bolest, žaludeční křeče nebo vřed v místě kousnutí, měli byste vyhledat lékařskou pomoc.
Krok 4. Přečtěte si o pavoucích
Svůj strach z pavouků můžete překonat pouhým učením se o pavoucích. Část vašeho strachu může souviset s věcmi, které jste slyšeli a které nemusí být nutně pravdivé. Pokud si uděláte čas na seznámení se s fascinujícím životem pavouků, můžete si uvědomit, že vás nedostanou, a ve skutečnosti hrají důležitou roli v ekosystémech.
- Například pavouci hrají velmi důležitou roli při kontrole populací hmyzu. Bez pavouků bychom pravděpodobně čelili nedostatku jídla.
- Pavoučí jed může být také užitečný při léčbě zdravotních stavů. Vědci se také učí o pavoučím hedvábí a o tom, jak bychom ho mohli použít pro své vlastní účely. Důvodem je, že pavoučí hedvábí je výjimečně silné.
Krok 5. Vyhledejte odbornou pomoc
Pokud máte pocit, že vaše arachnofobie způsobuje skutečné problémy ve vašem životě, můžete zvážit pomoc odborníka na duševní zdraví. Se správnou terapií možná dokážete svoji fobii úplně překonat.
- Terapeuti běžně používají proces známý jako systematická desenzibilizace, aby pomohli lidem překonat jejich fobie tím, že je postupně vystaví věci, které se bojí.
- Také je stále běžnější používat virtuální realitu k pomoci lidem překonat jejich fobie.
Tipy
- Pokud narazíte na pavouka černé vdovy nebo hnědého samotáře, je pravděpodobně nejlepší pavouka zabít, než ho pustit. Nechcete riskovat, že vás někdo kousne.
- Pokud máte tuto fobii, mohlo by vám pomoci, když se zamyslíte nad tím, že jste mnohem větší než pavouk a že se vás bojí víc než vy z nich. Nikdy nikoho bez příčiny nenapadli.
- Pokud to dokážete, nechat pavouka jít (za předpokladu, že to není jedovatý pavouk) je nejlidštější možností.
