Pokud toužíte dát svému blízkému masáž, možná si říkáte, jak zamíchat dávku masážního oleje, aniž byste narušili rozpočet. Naštěstí můžete zkombinovat několik různých olejů a vytvořit tak láhev masážního oleje, která je pro tuto příležitost ideální. Při práci s esenciálními oleji buďte opatrní a pokud máte příznaky alergické reakce, promluvte si se svým lékařem.
Ingredience
Bolestivý masážní olej
- 30 mililitrů (0,13 c) nosného oleje
- 6 kapek rozmarýnového oleje
- 6 kapek muškátového oleje
- 6 kapek levandulového oleje
Zklidňující masážní olej
- 30 mililitrů (0,13 c) nosného oleje
- 5 kapek heřmánkového oleje
- 5 kapek bergamotového oleje
- 5 kapek levandulového oleje
Olej na masáž chodidel
- 30 mililitrů (0,13 c) nosného oleje
- 5 kapek mátového oleje
- 4 kapky citronového oleje
- 4 kapky oleje z čajovníku
- 4 kapky rozmarýnového oleje
Romantický masážní olej
- 30 mililitrů (0,13 c) nosného oleje
- 5 kapek oleje ylang ylang
- 5 kapek santalového oleje
- 5 kapek jasmínového oleje
Energizující masážní olej
- 30 mililitrů (0,13 c) nosného oleje
- 7 kapek zázvorového oleje
- 6 kapek grapefruitového oleje
- 4 kapky jalovcového oleje
Kroky
Metoda 1 ze 2: Smíchání nosiče a esenciálních olejů
Krok 1. Do malé lahvičky nalijte 30 mililitrů (0,13 c) nosného oleje
Nosný olej nemá žádný zápach, takže pomáhá zředit esenciální olej a vtírat ho do pokožky během masáže. Vyberte si nosný olej bezpečný pro pokožku a nalijte jej 30 mililitrů (0,13 c) do malé lahvičky s víčkem. Možnosti nosného oleje zahrnují:
- Hroznový olej, který téměř nepáchne a dobře se vstřebává do pokožky.
- Jojobový olej, což je tekutý vosk, který je skvělý pro citlivou pokožku, protože to není ořechový olej.
- Avokádový olej, který proniká hluboko a je skvělý pro omlazení suché a citlivé pokožky.
- Mandlový olej, který je bohatý na vitamíny A a E a je dostatečně jemný pro citlivou pokožku.
- Olej z lískových ořechů, který téměř nemá vůni, takže nepřemůže jiné oleje. Je to ořechový olej, takže ho určitě nepoužívejte na nikoho s alergií na ořechy.
- Olej z pšeničných klíčků, který má vysoký obsah vitamínu E a může pomoci zklidnit a zvlhčit suchou pokožku.
Spropitné:
Chcete -li vyrobit větší dávku masážního oleje, držte 3% koncentraci esenciálních olejů. Pokud například používáte 1 c (240 ml) nosného oleje, přidejte 1,4 čajové lžičky (6,9 ml) esenciálních olejů.
Krok 2. Do nosného oleje vmíchejte 18 kapek esenciálních olejů
Výběr esenciálních olejů závisí na tom, jaký je cíl vaší masáže. S nosným olejem můžete kombinovat jakékoli oleje, které máte nejraději, ale zkuste si namířit celkem asi 18 kapek esenciálního oleje.
- K úlevě od bolestí vmíchejte 6 kapek rozmarýnového oleje, 6 kapek muškátového oleje a 6 kapek levandulového oleje.
- Pro uklidňující masáž zkombinujte 5 kapek heřmánkového oleje, 5 kapek bergamotového oleje a 5 kapek levandulového oleje.
- Pokud používáte svůj olej na masáž chodidel, vyzkoušejte 5 kapek máty peprné, 4 kapky citronového oleje, 4 kapky oleje z čajovníku a 4 kapky rozmarýnového oleje.
- Pro romantickou masáž vmíchejte 5 kapek ylang ylangového oleje, 5 kapek santalového oleje a 5 kapek jasmínového oleje.
- Abyste zůstali ve střehu, zkombinujte 7 kapek zázvorového oleje, 6 kapek grapefruitového oleje a 4 kapky jalovcového oleje.
Krok 3. Láhev protřepejte 30 sekund, aby se oleje spojily
Pevně nasaďte víčko na nádobu a protřepávejte sem a tam, aby se oleje smíchaly. Ujistěte se, že je víko pevně utažené, aby vám olej nevytekl.
Esenciální oleje jsou velmi silné. Pokud se dostanou na vaše oblečení nebo nábytek, mohou nakonec vonět jako váš masážní olej
Krok 4. Označte láhev vůní oleje a dnešním datem
Možná budete chtít vyrobit několik druhů masážních olejů pro různé příležitosti a je snadné je smíchat. Na lahvičku položte malý proužek pásky a trvalou fixou napište název směsi a datum, kdy jste ji vyrobili.
Můžete například napsat „Olej na masáž nohou, květen 2020“
Krok 5. Olej skladujte na chladném a suchém místě po dobu až 12 měsíců
Asi po 1 roce se nosný olej začne rozpadat a váš masážní olej už nemusí vonět tak svěže jako dříve. Pokuste se rychle použít olej a uchovávejte ho na chladném a suchém místě, jako je vaše kuchyňská spíž.
- Pokud jste jako nosný olej použili hroznový olej, zlikvidujte masážní olej po 6 měsících místo 12. Olej z hroznových jader se rozpadá rychleji než jiné oleje.
- Pokud chcete svůj olej před masáží zchladit, aby byl uklidňující, dejte jej na 30 minut do lednice.
Metoda 2 ze 2: Bezpečné používání masážních olejů
Krok 1. Proveďte test náplasti, abyste zjistili, zda jste alergičtí na olej
Vyberte si 2 palce (5,1 cm) prostor na sobě nebo na paži vašeho partnera a poté přejeďte část masážního oleje na dané místo. Nechte olej působit alespoň 24 hodin a zkontrolujte, zda se neobjevilo zarudnutí, svědění nebo otok, což by mohlo naznačovat alergickou reakci. Pokud má vaše pokožka reakci, masážní olej nepoužívejte.
Je důležité otestovat každý nový olej na vaší pokožce, i když jste na svém těle dříve testovali jiný typ esenciálního oleje. Různé oleje mají různé látky a na jeden olej můžete být alergičtí, ale na druhý ne
Krok 2. Udržujte masážní olej mimo obličej, genitálie a uši
Esenciální oleje jsou extrémně silné a mohou způsobit chemické popáleniny na tenčích oblastech pokožky. Nikdy nepoužívejte svůj masážní olej na obličej, uši, genitálie ani kolem otevřených ran.
Varování:
Pokud omylem dostanete masážní olej do oblasti, kterou byste neměli, ihned jej opláchněte studenou vodou.
Krok 3. Vyhněte se slunci, pokud si na kůži nanesete fototoxický olej
Esenciální oleje z bergamotu, citronu, limetky, pomeranče a anděliky mohou způsobit popálení pokožky, pokud po jejich aplikaci vyjdete na slunce. Pokud vaše masážní olejová směs obsahuje některou z těchto přísad, nezapomeňte svého masážního partnera varovat, že musí zůstat uvnitř po zbytek dne nebo do sprchy.
Krok 4. Poraďte se svým lékařem před použitím masážních olejů, pokud jste těhotná
Esenciální oleje mají schopnost překročit placentární bariéru a není mnoho výzkumu, jak to ovlivňuje plod. Pokud jste těhotná nebo plánujete otěhotnět, nepoužívejte masážní olej s esenciálními oleji bez předchozí porady s lékařem.
Mírné esenciální oleje, jako je levandulový olej, mohou být bezpečné, ale měli byste se nejprve poradit se svým lékařem
Krok 5. Vyhněte se používání masážních olejů na kojence nebo děti
Děti a děti mají jemnou, citlivou pokožku, která je náchylnější k podráždění. Pokud byste chtěli použít masážní olej na své dítě, promluvte si s lékařem, zda je to bezpečné.
Uchovávejte masážní oleje mimo dosah dětí, když je skladujete
Video - Používáním této služby mohou být některé informace sdíleny s YouTube
Tipy
Vytvořte několik různých lahví masážního oleje najednou, abyste měli vždy po ruce
Varování
- Poraďte se svým lékařem, pokud po použití masážních olejů dojde k zarudnutí, svědění nebo podráždění.
- Před použitím esenciální oleje vždy zřeďte. Nezředěné silice mohou způsobit podráždění pokožky a popáleniny.
