Birkenstocks jsou skvělou volbou, jak udržet nohy v pohodlí, když chcete nosit sandály, ale vyžadují období vloupání, než z nich můžete skutečně dostat plný potenciál pohodlí. Pomalé prodlužování času, který každý den nosíte, je zlomí, zatímco jakékoli úpravy nebo fyzické změny sandálů, aby lépe padly vašim nohám, zajistí, že budou pohodlné stejně jako vy. To vše vám brzy vydělá neuvěřitelně podpůrnou obuv, ve které můžete chodit tak dlouho, jak budete chtít.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Nošení nových Birkenstocků
Krok 1. První den v nich choďte jen 30-45 minut
Prodloužení může vaše nohy více zatížit, než se jim přizpůsobí korkový materiál stélky Birkenstock. Pokud je začne bolet, než skončí 30 minut, sundejte je.
Nošení ponožek může pomoci zmírnit ztuhlost chůze v nich několik prvníchkrát a poté začít přecházet na bosé nohy
Krok 2. Noste své Birkenstocks po dobu 1–2 hodin denně po dobu následujících týdnů
Chůze v nich každý den umožní vložce se uvolnit a lépe tvarovat vaši individuální nohu. Pokud můžete, zkuste prodloužit dobu, po kterou v nich každý den chodíte, aby se proces urychlil.
Postupujte podle této metody, abyste se ujistili, že jsou vaše Birkenstocks dobře a skutečně pohodlné, než se v nich budete dlouze procházet. To je zvláště důležité, pokud plánujete dovolenou zahrnující spoustu procházek
Krok 3. Podívejte se na otisk své nohy ve vložce, abyste zjistili, zda se vloupávají dovnitř
Když je nosíte, měli byste si všimnout obrysu každé z vašich nohou v Birkenstockech, které stále tmavnou. To ukazuje, jak se stále lépe přizpůsobují tvaru vašich nohou pokaždé, když je nosíte.
Zavázat se v nich nejprve důsledně chodit je jedinou bezpečnou metodou, jak je pohodlněji nosit
Metoda 2 ze 3: Provedení úprav na vašich Birkenstockech
Krok 1. Lehce ohněte botu, aby se stélka změkčila, když ji poprvé dostanete
Při prvním vyjmutí z krabice se Birkenstocks může zpočátku cítit velmi ztuhle. Rukama ohněte botu dopředu a dozadu v obou směrech, poté uchopte přední a zadní část a současně je otočte v opačných směrech.
Stejným efektem ho můžete také přenést k podlaze nebo ohnout o těžký kus nábytku
Krok 2. Zatlučte nepohodlné části vložky, abyste je změkčili
Na špičce se často lidé stěžují, že jsou jejich Birkenstocky příliš tuhé nebo nepohodlné. Vezměte si malou paličku a opatrně, ale pevně přitlačte na vložku, abyste uvolnili zátku tam, kde vás to obtěžuje. Udělejte to několik úderů, stisknutím prstu na stélce vyzkoušejte, jak měkké to děláte, a pokračujte, dokud nepocítíte, že se bude snáze tvarovat do tvaru vaší nohy.
Snažte se příliš nebouchat, jinak byste mohli oslabit podpůrnou povahu vložky
Krok 3. Přidejte na popruhy další otvory, aby byly na noze volnější nebo pevnější
Pokud zjistíte, že sandál nemůže odpovídat tvaru vaší nohy, přidání dalšího otvoru na popruhu vám může pomoci lépe zajistit nohu a zvýšit míru pohodlí při chůzi.
Můžete zahřát špendlík nebo šroub, který provrtá kůži a vytvoří nový otvor v řemínku. Poté protáhněte hrot spony otvorem, abyste ji rozšířili a usnadnili používání
Krok 4. Zbruste všechny nepohodlné části popruhů Birkenstocks
Pokud je část popruhu nepohodlná, když se vám otírá o horní část chodidla nebo ho odírá při chůzi, může vám pomoci smirkový papír. Jemným zrnitým papírem otřete všechny problematické oblasti na spodní straně popruhu, aby byly kontaktní body pohodlnější.
Dávejte pozor, abyste je příliš nebrousili, jinak byste si je mohli znepříjemnit nebo poškodit botu
Metoda 3 ze 3: Správná instalace Birkenstocků
Krok 1. Vložte nohu do zcela rozepnutého sandálu
Srovnejte oblouky a obrysy vlastní nohy s těmi, které jsou zabudovány v Birkenstocks, a nechte špičku spočinout pod všemi prsty (kde se spojují s vaší nohou). Odpočiňte si patu, aby se pohodlně vešla do šálku vzadu.
Vaše pata ani prsty by neměly přesahovat délku vložky. V tomto případě pořiďte větší velikost
Krok 2. Zarovnejte patu a prsty k okraji sandálu
Ujistěte se, že máte dostatečný volný prostor po obvodu chodidla, asi a 1⁄4 palec (0,64 cm) prostoru pro vaše paty a prsty a a 1⁄8 palce (0,32 cm) po stranách vašich nohou.
Během procházky si budete chtít nechat trochu místa, aby se vaše noha mohla pohybovat v Birkenstockech
Krok 3. Utáhněte popruhy, aby se vám pod něj vešel jeden prst
S chodidlem správně zarovnaným s vložkou začněte páskovat sandály. Když jdete utáhnout sponu, upravte ji tak, aby vaše noha byla zajištěna pohodlně, ale ne příliš pevně. Můžete to vyzkoušet tak, že zjistíte, zda stále můžete kroutit prstem pod popruhem u kotníku.
Podpora od sandálu bude pocházet z vaší nohy správně spočívající na stélce, nikoli z toho, jak těsné jsou popruhy
Krok 4. Přestavte popruhy při chůzi, pokud stále cítíte nepohodlí
I když jste se doma správně přizpůsobili, při chůzi vám přirozený pohyb nohy může nepříjemně odírat o sandál. Pokud vám něco vadí, pásek na sandále, například ten, který vám jde přes horní část chodidla nebo prsty na nohou, nemusí být dostatečně těsný nebo dostatečně volný. Proveďte libovolné z těchto změn během chůze, aby byly připraveny na příště.
V závislosti na jejich tvaru nebo velikosti budete možná muset popruhy mezi nohama upevnit různě
Tipy
- Pohodlí přichází s patřičným střihem a Birkenstocks skutečně odpovídají velikosti. Mají dva hlavní typy, které uspokojí lidi s úzkými a širšími chodidly, takže se ujistěte, že si vyberete pár, který vám bude sedět pro maximální pohodlí a podporu. Návod na změnu velikosti najdete zde:
- Objednejte si měkkou stélku, pokud v ní budete chodit na dlouhé vzdálenosti. Birkenstocks vyrábí model sandálů s další vrstvou tlumící pěny, aby bylo používání sandálů po delší dobu ještě pohodlnější. Pořiďte si měkké stélky, pokud je budete používat jako hlavní část obuvi, nebo je budete potřebovat na procházce na dovolené.
