Strach z vyplnění dutiny může způsobit, že odložíte nezbytnou péči o zuby, což zubní problémy jen výrazně zhorší. Pochopení toho, co jsou náplně, že jsou bezpečné, a ujistit se, že jste připraveni, jsou klíčem k relaxaci, když jste na židli. Zvážení možností anestetika je také důležité pro to, abyste byli v pohodě při plnění dutiny. Pokud nevidíte zubaře pravidelně, vyberte někoho, kdo je zručný i citlivý. Výběr správného zubaře může být ještě důležitější než příprava na schůzku a zjištění, co očekávat.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Ujistěte se, že jste připraveni na schůzku
Krok 1. Vezměte si sluchátka a poslouchejte audioknihu nebo hudbu
Poslech hudby nebo zábavné audioknihy před a během vyplňování dutiny vám může pomoci relaxovat. Zvažte, co vás nejlépe uvolňuje nebo rozptyluje, zda je to hlasitá, těžká hudba nebo něco uklidňujícího. Vytvořte si seznam skladeb a dostavte se na schůzku s dobrou sadou sluchátek, která přehluší všechny zvuky z nástrojů zubaře.
- Promluvte si předem se svým zubařem, abyste se ujistili, že používání sluchátek, zejména objemnějšího, nebude narušovat jejich práci.
- Ujistěte se, že hlasitost není příliš vysoká, abyste stále slyšeli pokyny zubaře.
Krok 2. Nezobrazujte se příliš brzy
Pokud se ukážete o více než pět nebo deset minut dříve, můžete být nervóznější. I když je vždy dobré přijít včas nebo trochu brzy na schůzky, nechcete, abyste museli chvíli sedět v čekárně a předvídat postup. Pokud přijdete do kanceláře příliš brzy, počkejte v autě nebo venku několik minut před schůzkou, protože samotné čekárny mohou být zdrojem úzkosti.
Zvuk vrtací turbíny může u některých lidí vyvolat úzkost, proto se jí snažte pokud možno vyhnout
Krok 3. Vyprázdněte močový měchýř a proveďte veškerá doporučená dietní opatření
Předem si promluvte se svým zubařem o tom, zda můžete před zákrokem jíst nebo ne. Pokud jste si již zařídili celkové anestetikum nebo sedativum, které vás činí v bezvědomí, možná nebudete moci jíst už před půlnocí předchozí noci. Před schůzkou si navíc zajděte na toaletu. Je mnohem snazší relaxovat na chvíli na zubařském křesle, pokud nemusíte používat toaletu!
Metoda 2 ze 3: Pomozte dítěti relaxovat během plnění
Krok 1. Navštivte dětského zubaře
Děti nejsou jen menší verze dospělých, takže je důležité nebrat dítě k dospělému zubaři. Nejenže jsou dětští zubní lékaři speciálně vyškoleni v oblasti orálního zdraví dětí, jsou lépe obeznámeni s metodami, které pomáhají dětem relaxovat v zubařském křesle. Je také pravděpodobnější, že budou mít přístup k dětem, lepší výběr slov a větší trpělivost s obavami těch nejmenších.
Dětští zubní lékaři mají také větší zkušenosti s uklidňováním dětí a jejich ordinace jsou vyzdobeny způsobem, který má vytvořit zábavné místo pro děti
Krok 2. Zvažte, zda by měl být v místnosti rodič
V závislosti na věku a osobnosti dítěte může, ale nemusí být vhodné, aby byl rodič při plnění přítomen. Některé zubní ordinace navíc upřednostňují jedno nebo druhé, takže pokud jste starostlivým rodičem, poraďte se se svým dětským zubním lékařem. Pokud vám více vyhovuje jedno nebo druhé, můžete si udělat průzkum a vyhledat zubaře, jehož postupy odpovídají vašim preferencím
- Pokud během plnění zůstanete v místnosti, zůstaňte na místě, kde dítě ví, že jste přítomni, ale nevidí vám do tváře. Budou reagovat i na jemné tváře, které byste mohli udělat, a mohly by být nervózní nebo se pohybovat. Zachovejte klidný a příjemný výraz ve tváři a říkejte uklidňující věci.
- Pokud nejste v místnosti, zůstaňte v čekárně. Nenechávejte vyřizovat pochůzky pro případ, že byste něco potřebovali.
- Pokud nejste v místnosti a máte obavy, zaměstnanci kanceláře vás budou informovat o tom, co se s postupem děje. Pokud máte obavy, požádejte je o aktualizaci.
Krok 3. Vybírejte pečlivě slova a zvažte tón hlasu
Dětští zubní lékaři jsou obvykle velmi citliví na slova a tón hlasu, který používají s malým dítětem, a rodiče by měli následovat. Je důležité vysvětlit věci termíny, které jsou vhodné a dávají pro dítě smysl. Mluvit klidným, kontrolovaným a pozitivním tónem hlasu je stejně důležité jako používání slov přátelských k dětem.
- Zkuste vysvětlit, že jeden z jejich zubů je nachlazen nebo je nemocný a zubař se bude cítit lépe.
- Pomocí pozitivního posílení připomeňte malému dítěti, jak skvělou práci dělá, že jste na něj velmi hrdí a že návštěva zubaře je součástí dospívání, na které by měl být hrdý. Slibovat odměnu po květnu také pomoc, takže to můžete svému dítěti připomenout, pokud vám během procedury bude dovoleno být v místnosti.
Krok 4. Považujte oxid dusný za anestetikum
Zubní lékaři v posledních letech používají oxid dusný jako anestetikum pro děti častěji. Bez ohledu na věk nejsou s oxidem dusným spojeny žádné škodlivé účinky ani vedlejší účinky. Tento způsob sedace může být zvláště výhodný pro děti, které se extrémně bojí jehel nebo by jinak vyžadovaly omezení, protože je pro děti mnohem bezpečnější než celková anestézie.
Metoda 3 ze 3: Konzultace se zubním lékařem
Krok 1. Vyberte si správného zubaře
Proveďte nějaký průzkum, než půjdete se zubařem vyplnit dutinu, zvláště pokud vy nebo vaše dítě již pravidelně nevidíte. Najděte si zubaře tím, že požádáte přátele nebo rodinu o doporučení zubaře, kterému důvěřují, nebo si můžete přečíst recenze online a zjistit, co si ostatní myslí o zubařích ve vaší oblasti. Kromě toho zavolejte do kanceláří a najděte si zubaře, který je nejen vysoce kvalifikovaný, ale hluboce citlivý a empatický.
- Pokud máte zubaře, kterému můžete věřit, pomůže vám to dlouhou cestu ke zmírnění pocitu úzkosti.
- Ověřte jejich kvalifikaci tak, že zavoláte do kanceláře a zeptáte se na jejich tituly a licence.
- Někteří zubaři zavěšují na stropy televizory nebo plakáty, pouštějí hudbu nebo používají jiné prostředky k rozptýlení pacientů během zákroků. Pokud je televizor schopen 3D, můžete během postupu nosit 3D brýle.
- Pokud vy nebo vaše dítě zažíváte značný strach ze zubaře, zvažte volání do kanceláře a zeptejte se, jaké metody rozptylování používají.
Krok 2. Zeptejte se svého zubaře na možnosti anestetika a sedativa
Obvykle se orální gel nejprve podává do okolní tkáně dásní. Asi po minutě injekce jehly Novocain úplně znecitliví. Citlivý zubař načasuje tyto kroky, abyste nic necítili. Protože však někteří lidé na Novocain nebo Mepivacaine nereagují nebo se jehel vážně bojí, měli byste probrat sedativní postup, rozsah nákladů a pokrytí a dostupné možnosti.
- Celkové anestetikum se zřídka používá k výplním, ale někdy se podává v případě silného strachu nebo úzkosti ze zubních zákroků.
- Po celkové anestezii nemůžete řídit, takže si v případě potřeby zajistěte jízdu. Vezměte také v úvahu vedlejší účinky, které obvykle zahrnují závratě.
- Oxid dusný nebo plyn pro smích jsou běžným zubním sedativem. Na rozdíl od celkové anestezie máte dovoleno jíst před podáním oxidu dusného
- Orální sedativa nebo prášky na spaní jako Halcion a Valium se stále častěji podávají u dentálně-fobických pacientů. Pokud je váš zubař vyškolený, aby tyto léky nabízel, ujistěte se, že rozumíte tomu, kdy a kolik si vzít, a nastavte si jízdy na schůzku a z ní.
Krok 3. Zjistěte více o výplních od svého zubaře a průzkumem
Pochopení toho, proč ignorování dutiny může věci ještě zhoršit, vám může pomoci při plnění uvolnit. Výplně jsou důležité, protože se zbavují kazu a působí jako normální zub, což vám umožní dál žvýkat a mluvit. Chrání také buničinu před vnějšími faktory, takže její rychlé provedení vám může ušetřit drahé ošetření kořenových kanálků. Ignorování dutiny a nevyplnění zubu může vést k mnohem významnější zubní práci, jako jsou korunky, kořenové kanálky nebo extrakce zubů.
- Vědět, že výplň není nejintenzivnější zubní zákrok k opravě dutin, vám může pomoci postavit se svému strachu a relaxovat. I když dutina vyžaduje korunku nebo kořenový kanál, jsou to vyzkoušené a pravdivé postupy, které vám v dlouhodobém horizontu pomohou cítit se lépe.
- Pokud potřebujete provést velký postup, zkuste si nejprve domluvit schůzku na běžné čištění. Tímto způsobem můžete poznat svého zubaře a navázat s ním vztah.
- Vězte, že spousta lidí se zubaře bojí, ale je důležité, abyste se o své zuby starali, abyste si udrželi celkové zdraví. Ignorování dutiny může vést k infekcím, které vám mohou způsobit vážnou nemoc, což představuje hrozivé nebezpečí pro vaše celkové zdraví.
Krok 4. Nechte svého zubaře vysvětlit, jaký druh výplně je nejlepší
Výplně jsou buď kompozitní, které jsou vyrobeny z plastu a skla, nebo amalgám, který je vyroben ze stříbra a dalších kovů. Amalgámové výplně se používají téměř dvě stě let a zatímco kompozitní jsou novější, postupem času jsou stále vyspělejší.
- Amalgámové výplně jsou silnější a obvykle jsou nejlepší volbou pro děti.
- Kompozitní výplně jsou obvykle dražší a nevydrží tak dlouho, ale mají stejnou barvu jako přirozené zuby. Budete je muset nechat každoročně zkontrolovat, abyste se ujistili, že jsou okraje neporušené a do oblasti pod nimi se nic nedostane.
- Můžete si přečíst o tom, jak amalgámové výplně obsahují malé množství rtuti, ale neměli byste si dělat starosti. Když je rtuť kombinována s jinými kovy, není škodlivá, pokud nemáte alergii.
- Amalgámové výplně jsou také k dispozici již dlouhou dobu, takže existuje spousta důkazů, které ukazují, že neexistují žádné dlouhodobé škodlivé účinky.
Krok 5. Požádejte svého zubaře, aby vám postup vysvětlil a ukázal vám nástroje
Zatímco někteří lidé vyjadřují strach z vidění a slyšení zubních nástrojů, jiní se více zajímají o to, co nevědí nebo vidí z první ruky. Pokud obvykle pociťujete strach z neznáma nebo strach z toho, že nemáte kontrolu, zvažte možnost požádat svého zubaře, aby vám postup podrobně vysvětlil a sdělil vám, jak každý zubní nástroj funguje.
- Snažte se vědět, čeho se bojíte a proč. Poznejte sami sebe a jste -li obecně více či méně pohodlní, když znáte všechny podrobnosti o něčem děsivém.
- Kromě toho požádejte svého zubaře o jakoukoli údržbu vašich výplní. Obvykle každých 6 měsíců, když přijdete na výplň, vám zubní lékař poskytne rentgen, aby se ujistil, že výplň není uvolněná nebo zlomená a že se pod výplní neopakuje kaz.
