Pokud jste ve své menstruaci nováček, pravděpodobně si říkáte, jestli byste měla použít vložku nebo tampon. Každá možnost má své pro a proti a je dobré s oběma experimentovat, než se rozhodnete pro tu, která vám nejlépe vyhovuje. Můžete také přijít na to, že měníte mezi vložkami a tampony v závislosti na svých každodenních aktivitách.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Zohlednění vašeho životního stylu
Krok 1. Při plavání noste tampony
Při plavání je nutné nosit tampony. Pokud jste v plaveckém týmu nebo na častých párty u bazénu, budete muset nosit tampon.
Pokud vám dělá starosti utajení a soukromí, ujistěte se, že je provázek úhledně zastrčený do plavek
Krok 2. Během intenzivního cvičení používejte tampony
Mnoho lidí zjišťuje, že tampony se při intenzivním cvičení nosí pohodlněji. Pokud jste v univerzitním týmu nebo jste fyzicky aktivní, můžete zkusit použít tampony. Playtex ve skutečnosti vyrábí tampony a kalhotky speciálně pro aktivní ženy, kterým se říká playtex sport.
- Podložky mohou být méně pohodlné, protože jsou objemné a během fyzické aktivity se mohou pohybovat.
- Tampony, pokud jsou správně vloženy, nelze cítit a umožňují plný rozsah pohybu.
Krok 3. Zvažte, jak dlouho každou noc spíte
Tampóny je třeba měnit každých 4 až 6 hodin, aby se zabránilo hromadění bakterií, které mohou způsobit syndrom toxického šoku. Pokud rádi spíte nebo spíte více než 6 hodin každou noc, je pravděpodobně nejlepší nosit do postele podložku. Tímto způsobem nebudete muset rušit svůj spánek, abyste si vyměnili tampon.
Krok 4. Zamyslete se nad tím, jak budete své ženské výrobky nosit s sebou
Tampóny a vložky se dodávají v různých velikostech a je dobré přemýšlet o tom, jak je budete nosit s sebou po celý den. Podložky jsou větší než tampony a může být obtížné je schovat do malého sáčku nebo kabelky. Pokud vám prostor dělá starosti, mohou být lepší volbou tampony.
Vložte své tampóny nebo vložky do oddělené přihrádky v batohu nebo kabelce, aby vám náhodou nespadly, když sáhnete po učebnici
Metoda 2 ze 3: Vážení pohodlí
Krok 1. Vyberte si podložky, pokud vám není nepříjemná představa vložení
Tampóny jsou vyrobeny ze savého materiálu, který je stočen do válce a vložen do pochvy. Pokud vám není představa vložení nepříjemná, můžete dát přednost vložkám. Vložky jsou umístěny na spodní prádlo a zachycují menstruační tok, jakmile opustí tělo.
- Ujistěte se, že podložku vycentrujete v oblasti mezi nohama. Nechcete, aby byla podložka umístěna příliš dopředu nebo dozadu.
- Pokud má podložka křídla, omotejte křídla kolem spodní strany nebo spodního prádla, aby podložku držela na místě.
- Podložky mohou po určité době začít vytvářet zápach a v důsledku toho by se měly měnit každé 3 až 4 hodiny.
Krok 2. Upravte své absorpční potřeby
Ať už se rozhodnete použít vložky, tampony nebo kombinaci obojího, je důležité upravit úrovně absorpce tak, aby odpovídaly vašemu toku. Pokud máte silný průtok, měli byste nosit super savou vložku nebo tampon. Podložky s křídly mohou také pomoci zabránit úniku.
Ve velmi těžkém dni se můžete rozhodnout nosit tampon i kalhotku na ochranu spodního prádla
Krok 3. Vyzkoušejte různé značky, pokud vám to není příjemné
Možná zjistíte, že určitá značka ženských produktů vyhovuje vašemu životnímu stylu lépe než ostatní. Nakupujte a vyzkoušejte různé značky a typy, dokud nenajdete tu, která vám nejlépe vyhovuje.
Metoda 3 ze 3: Zjistěte, co pro vás funguje
Krok 1. Rozhodněte se, zda chcete aplikátor na tampony
Tampóny lze prodávat s aplikátorem nebo bez něj. Vložení tamponu obvykle usnadňuje aplikátor, který může být kartonový nebo plastový. Aplikátory však produkují více odpadu, protože jsou ihned po použití zlikvidovány. Někteří lidé také snáze umísťují tampon pomocí prstu.
Po správném vložení by tampon neměl způsobovat žádné nepohodlí. Pokud tampon cítíte, může to znamenat, že nebyl zaveden dostatečně daleko. Pokud k tomu dojde, jednoduše vyjměte tampon a zkuste to znovu s novým
Krok 2. Zvažte další alternativy
Pokud nechcete používat tampony nebo vložky, existují další možnosti, které jsou obecně pohodlnější a opakovaně použitelné. Jedná se o látkové vložky a menstruační kalíšky.
Krok 3. Zeptejte se přítele, co používají
Pokud se stále snažíte rozhodnout, co na sebe, můžete se vždy zeptat přítele nebo člena rodiny, co používají a proč. Vaši přátelé vám budou moci pomoci zvážit vaše možnosti a mohou poskytnout rady na základě vlastních zkušeností.
