Každý se narodil jedinečný a měl by oslavovat zvláštní rysy, díky nimž jsou uvnitř i vně. Je důležité zjistit, že každý se rodí krásný a že mít hezkou tvář se neomezuje pouze na určité lidi. Každý může dosáhnout zářivé a hezké tváře s péčí a každodenní údržbou. Dodržováním pravidelných rutin a praktikováním zdravých návyků určitě následuje krásná tvář, která posílí vaše sebevědomí a budete se cítit skvěle.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Péče o vaši pokožku
Krok 1. Udržujte pokožku čistou
Pokud není vaše pokožka řádně umytá, ucpe se, je nerovnoměrná a vznikají na ní tmavé skvrny. K udržení čisté pokožky vždy odstraňte černé tečky, špínu a olej. Vaše pokožka je základem hezké tváře, a proto je důležité se o ni pečlivě starat.
Použijte krémový čisticí prostředek, který odpovídá vašemu typu pokožky a je pro každodenní použití. Zvykněte si umývat si obličej každé ráno a každý večer
Krok 2. Cvičte týdenní peelingové procedury pro krásnou pleť
Exfoliace odstraní suché, odumřelé kožní buňky, díky nimž bude váš obličej vypadat matný a nerovný. Odumřelé kožní buňky neodrážejí světlo jako čerstvá pokožka a vy tak nezanecháte zdravý lesk. Ať už používáte čisticí prostředek na čištění, masku nebo hadřík, vždy jej důkladně odlupujte.
- Při odlupování buďte jemní lehkým tlakem a krouživými pohyby. Také vždy přestaňte, když se vaše pokožka začne cítit nepříjemně.
- Nejlepší je omezit peeling jednou týdně, zvláště pokud máte citlivou pokožku.
Krok 3. Použijte jedlou sodu k odlupování pro extra jemnou pokožku
Když smícháte jedlou sodu s teplou vodou, vytvoříte skvělé peelingové ošetření, které je pro vaši pokožku bezpečné a šetrné. Stačí smíchat stejné díly jedlé sody a vody a krouživými pohyby si jej vtřít do obličeje. Masírujte asi jednu minutu a poté smyjte teplou vodou.
Dokončete proces skvělým zvlhčovačem obličeje, který hydratuje vaši pokožku. Kůže může být suchá poté, co ji vyčistíte nebo odlupujete, proto nezapomeňte nahradit veškerou ztracenou vlhkost zpět do pokožky
Krok 4. Přestaňte se dotýkat a tahat za obličej
Jsou určité časy, kdy je nemožné nedotýkat se tváře, ale je důležité omezit, jak moc ke kontaktu ve skutečnosti dochází. Pokaždé, když si dáte bradu do dlaně, uděláte pupínek nebo si dokonce po dlouhém dni protřete unavené oči, poškozujete svou pokožku. Naše ruce ucpávají naše póry špínou a olejem a všechny ty škrábance a tahání vytvářejí na tvářích jemné linky, vrásky a mikro slzy.
Krok 5. Buďte v souladu s hydratačním krémem na obličej
Bez ohledu na typ vaší pokožky byste měli používat hydratační krém na obličej, který vaši pokožku hydratuje a vyživuje. Při výběru nejlepšího pleťového mléka vyhledejte výrobky se všemi přírodními přísadami, které neobsahují olej. To poskytne vaší pokožce výhody základních rostlinných látek, jako je aloe vera, ale neucpe vaše póry.
- Podívejte se na zvlhčovač, který obsahuje kyselinu hyaluronovou nebo ceramidy. Tyto přísady jsou extra hydratační.
- Použijte hydratační krém do dvou minut po výstupu ze sprchy nebo koupele, protože pokožka se stává pórovitou a lépe absorbuje pleťovou vodu.
- Při aplikaci buďte jemní a ujistěte se, že pleťové mléko úplně vetřete. Nezapomeňte také použít krém na krk.
- Suché zimy, klimatizace, make -up a vítr mohou vést k suché pokožce, takže si každý den doplňte obličej hydratačním krémem.
Krok 6. Používejte opalovací krém každý den
Pokud necháte pokožku vystavenou a nechráněnou příliš dlouho, může dojít k nevratnému poškození v důsledku ultrafialových paprsků, které přicházejí ze slunce. Slunce způsobuje vrásky, tmavé skvrny a rakovinu kůže, která se postupem času pomalu vyvíjí. Snadný způsob, jak nosit opalovací krém každý den, je koupit si pleťové mléko, které má také opalovací krém. Podívejte se na lehká mléka, která používají přírodní přísady.
- Lotiony, které obsahují opalovací krém, se snadno nosí pod váš běžný make -up a poskytnou vám potřebnou ochranu.
- Používejte opalovací krém, který obsahuje minimálně SPF 30.
Skóre
0 / 0
Metoda 1 Kvíz
Proč byste měli používat hydratační mléko na kůži hned poté, co vyjdete ze sprchy?
Zvyknout si na časté používání.
Zkus to znovu! Měli byste si umýt a zvlhčit obličej každý den, ať se sprchujete nebo ne. To pomůže odstranit špínu a udržet vaši pokožku měkkou. Přesto, pokud se sprchujete, je nejlepší zvlhčit hned poté. Vyberte jinou odpověď!
Je to nejlepší způsob, jak odstranit odumřelé kožní buňky.
Ani náhodou! Abyste správně odstranili suché, odumřelé kožní buňky, budete chtít odlupovat pokožku čisticím prostředkem, maskou nebo žínkou. Můžete to udělat asi jednou týdně. Hádej znovu!
Budete si čistit obličej čistými rukama.
Ne tak docela! Je pravda, že naše ruce obsahují spoustu choroboplodných zárodků a špíny, které způsobují nahromadění nebo praskliny na naší tváři. Udělejte vše pro to, abyste se nedotkli obličeje, ale existuje lepší důvod, proč zvlhčit přímo ze sprchy. Vyberte jinou odpověď!
Pokožka pleťové mléko lépe absorbuje.
Pěkný! Je chytrý nápad zvlhčit si obličej hned po koupeli nebo sprše, protože vaše pokožka je porézní a bude lépe absorbovat pleťovou vodu, což povede k jemnější, hladší a zdravější pokožce. Přečtěte si další kvízovou otázku.
Chcete další kvízy?
Pokračujte v testování!
Metoda 2 ze 3: Použití make -upu k vylepšení krásy
Krok 1. Nebalte si příliš mnoho make -upu
Některé základy a bronzery mohou být velmi silné, což způsobuje suchou pokožku a ucpané póry. Tyto výrobky mohou také používat nepřirozené přísady, které narušují přirozené chemické rovnováhy pokožky a způsobují nerovnoměrnou pleť.
- Nejlepší způsob, jak dosáhnout rovnoměrného tónu pleti pomocí makeupu, je použití lehkého tónovaného zvlhčovače. Poskytne vám přirozeně vypadající krytí, po kterém toužíte, a také hydratuje vaši pokožku.
- Nezapomeňte si v noci vždy umýt obličej a odstranit všechny stopy make -upu, aby byla pokožka čistá a čistá.
Krok 2. Přidejte do tváří zdravou záři s tvářenkou
Nalezení správné barvy pro váš typ pleti může být velmi lichotivé. Dodá vaší pokožce zdravé proplachování a pomůže vyniknout jablkům na tvářích. Vezměte velký kulatý štětec a namočte jej do své oblíbené tvářenky. Krouživými pohyby naneste tvářenku na jablka na tvářích.
- Najděte jablka na tvářích tak, že se usmějete v zrcadle a nanesete tvářenku na kulaté části tváře. Přidejte jen tolik, abyste získali zdravou záři.
- Pokud máte chladnou pleť, zkuste použít růžovou nebo brusinkovou tvářenku. Pro teplou pleť bude nejlépe vypadat broskvová a červená barva tvářenek.
Krok 3. Zakryjte tmavé kruhy korektorem pod očima
Kůže pod očima je velmi tenká a citlivá, a to často vede k tmavým kruhům, díky nimž můžete vypadat unaveně. Abyste jim pomohli splynout s běžným tónem pokožky, lehce naneste korektor pod oči, abyste zamaskovali změnu barvy. Tyto korektory obsahují zelené podtóny, které pomáhají zrušit fialové odstíny pod vašima očima.
- Vetřete prst do očního korektoru a vklepejte si ho pod oči. Vždy začněte od vnějšího koutku oka a postupujte dovnitř, abyste předešli vzniku vrásek.
- Při aplikaci si nikdy nemažte kůži pod okem. To také povede k vráskám a prasknutí kapilár, což způsobí ještě tmavší kruhy.
Krok 4. Experimentujte s konturováním obličeje
Některé funkce na obličeji můžete hrát nahoru nebo dolů pomocí štětce, hnědého bronzeru a zvýrazňovače make -upu. Konturování může pomoci vyniknout tvým lícním kostem, předefinovat čelist nebo dokonce zmenšit nos. Konturování může být zpočátku složité, takže abyste si s tím pomohli, zkuste se podívat na návod k líčení, abyste mohli začít.
- Zvýrazňovače make -upu se používají k upoutání pozornosti na funkce, na které se mají lidé zaměřit, jako jsou vaše lícní kosti nebo čelist.
-
Bronzery vám pomohou vytvarovat pod lícními kostmi zeštíhlit obličej.
- Začněte štětcem, který byl lehce vkartáčovaný do bronzeru. Oprašte přebytečný bronzer a začněte nanášením štětce na spánky a krouživými pohyby se propracujte až k lícním kostem.
- Pokračujte, dokud se nedostanete do středu čelisti, a pak zastavte. Toto je snadný krok k získání krásných tváří.
Krok 5. Noste řasenku, abyste otevřeli oči
Černá řasenka lichotí každému a snadno se nanáší. Napumpuje tenké řasy a pomůže prodloužit krátké. Pro jemnější vzhled můžete zkusit použít hnědou řasenku.
- Poté, co nanesete řasenku, natočte řasy kulmou na řasy, která vám ještě více otevře oči.
- Neaplikujte více než jednu vrstvu řasenky, protože se začne shlukovat a budete vypadat neupraveně. Udržujte to jednoduché s jednou vrstvou a každou noc řasenku smyjte.
Krok 6. Zkuste si vytvarovat obočí do lichotivého oblouku
Dobře upravené obočí zvýší vaše přirozené zakřivení tváře a očí, což zvýrazní krásu a ženskost. Vydejte se do salonu, aby vám profesionál mohl navoskovat obočí, aby vám poskytl nejlepší tvar obličeje.
- Nechcete vytrhávat obočí příliš tenké nebo příliš krátké. Zachovejte si přirozené linie obočí, které vám pomohou vytvořit výraz ve tváři.
- Pokud potřebujete přidat do obočí, zakupte si tužku na obočí, která vyplní nebo ztmaví oblasti na vašem obočí, aby vypadala plnější.
Skóre
0 / 0
Metoda 2 Kvíz
Proč byste si při líčení nikdy neměli třít pokožku pod očima?
Kůže pod očima je náchylná k suchu.
Nepřesně! Při nanášení make -upu je důležité vybrat si základy a bronzery, které neucpávají póry a nevysušují pokožku. Přesto budete chtít být opatrní s kůží pod očima z jiného důvodu. Existuje lepší možnost!
Kůže pod očima je porézní a náchylná k tvorbě.
Zkus to znovu! Je opravdu důležité každý večer z tváře smýt veškerý make -up. Pokud ji necháte zapnutou, dojde k nahromadění, prasklinám a suché šupinaté pokožce. Kůže pod očima není o nic poréznější než zbytek obličeje, ale i tak byste měli být opatrní. Vyberte jinou odpověď!
Můžete vytvořit tmavší kruhy.
To je správně! Tření pokožky pod očima může ve skutečnosti způsobit prasknutí kapilár, což může způsobit, že tato oblast bude vypadat ještě tmavší. Můžete si také způsobit vrásky, proto místo tření použijte jemný kartáček. Přečtěte si další kvízovou otázku.
Chcete další kvízy?
Pokračujte v testování!
Metoda 3 ze 3: Začínáme zevnitř
Krok 1. Dostatek spánku
Pro vaše celkové zdraví je velmi důležité spát každou noc alespoň osm až devět hodin. Nedostatek dostatečného spánku se projeví po tváři s matnou pletí a tmavými kruhy pod očima. Také, když vynecháte noc spánku, nemůžete si ji vynahradit později přespáním, protože poškození je již způsobeno. Aby vaše pokožka vypadala svěží a zářivá, vytvořte si pravidelný plán na spaní.
Podle toho si naplánujte svůj spánkový plán, abyste se vešli do doporučeného množství spánku každou noc
Krok 2. Jezte správná jídla, která vaše pokožka potřebuje, aby prospívala
Sledováním potravinové pyramidy regulované FDA se připravujete na zdravé uvnitř i na zdravé zářící venku. To, co se rozhodnete dát do svého těla, se odráží zvenčí skrz vaši kůži a obličej. Naše pokožka získává výživu z vitamínů a minerálů v potravinách, které jíme, takže určitě jíte ovoce, zeleninu, obiloviny a bílkoviny, které jsou pro naši pokožku obzvláště důležité, protože právě z ní se naše kůže skládá.
Správná výživa pomůže vaší pokožce zbavit se akné a pupínků, zatímco příliš mnoho cukru může způsobit, že se vaše pokožka uvolní
Krok 3. Pijte hodně vody
Voda pomáhá léčit mnoho problémů spojených s pokožkou. Vyčistí praskliny, vytvoří zářivější pokožku, zjemní a hydratuje pokožku a pomůže vyrovnat tón pleti. Minimální doporučené množství vody za den je osm sklenic, ale pokud můžete, vypijte ještě více. Toto je zásadní krok k hezké tváři.
- Vodu noste vždy po boku po celý den. To vás povzbudí, abyste pili více vody.
- Voda pomáhá pokožce být pružná a podporuje zdravé omlazení buněk.
Krok 4. Odrážejte krásu zevnitř s úsměvem
Úsměv je jedním z nejlepších způsobů, jak dosáhnout hezké tváře. První věcí, kterou lidé vidí, je váš obličej a první, čeho si všimnou, je váš výraz. Nechte každého vidět vaši vnitřní krásu tím, že budete na tváři co nejvíce nosit úsměv a často se budete smát.
- Když někoho pozdravíte nebo vedete rozhovor, usmívejte se mu a ukažte mu, že jste sebevědomí a šťastní.
- Štěstí vyzařuje a často osobnost člověka projde jako fyzická přitažlivost pro ostatní.
Skóre
0 / 0
Metoda 3 Kvíz
Jak se můžete povzbudit, abyste pili více vody po celý den?
Nastavte si v telefonu budíky.
Nepřesně! I když je dobré sledovat příjem vody, pokud si to pamatujete, nechcete mít pocit, že je to fuška. Místo toho se zaměřte na změny životního stylu, které vám pomohou zůstat hydratovaní. Hádej znovu!
Mějte „vodního kamaráda“, který vás povzbuzuje, abyste pili více vody.
Zkus to znovu! Pracovat na zdravějším životním stylu s přítelem je skvělý nápad, ale nechcete se navzájem zbláznit. Místo toho najděte způsob, jak zůstat hydratovaný jednoduše součástí vašeho životního stylu. Existuje lepší možnost!
Mějte s sebou láhev s vodou.
Ano! Věřte nebo ne, je to tak jednoduché! Díky láhvi s vodou po boku bude mnohem snazší zůstat hydratovaný. Najděte si zábavu, která se vám líbí, a začněte na cestě ke zdravějšímu životnímu stylu. Přečtěte si další kvízovou otázku.
Chcete další kvízy?
Pokračujte v testování!
Video - Používáním této služby mohou být některé informace sdíleny s YouTube
Tipy
- Postavte se zpříma, abyste vypadali sebevědomě.
- Používejte kosmetické výrobky, které jsou co nejpřirozenější.
- Používejte opalovací krém bez ohledu na to, jaká je vaše pleť tmavá nebo světlá. Čas strávený na slunci se sčítá a nakonec uvidíte kumulativní poškození.
- Jezte zdravá jídla a denně přijímejte vitamíny. Jste to, co jíte.
- Nepoužívejte příliš mnoho make -upu! Chcete, aby si lidé mysleli, že je to přirozené.
- Dostatek spánku, trávení času venku (s opalovacím krémem) a čerstvý vzduch, který je dobrý pro vaše póry.
