Jedním z hlavních důvodů, proč je kůže drsná, je akné. Zbavení akné může pomoci zlepšit strukturu pokožky a to je často možné pomocí dobrých čisticích technik a speciálních ošetření, jako je benzoylperoxid a alfa -hydroxylová kyselina. Pokud však vaše pokožka po několika týdnech na tato ošetření nereaguje, možná budete muset navštívit dermatologa. Dermatolog vám může doporučit lékařské ošetření akné a jizev po akné, které vám pomohou získat hladkou pokožku, po které toužíte.
Kroky
Část 1 ze 3: Používání technik denního čištění
Krok 1. Umyjte si obličej dvakrát denně
Udržování čisté tváře je nejlepší způsob, jak zajistit, aby váš obličej neobsahoval pupínky a jiné nedokonalosti. Umyjte si obličej jednou ráno a jednou v noci, stejně jako kdykoli se váš obličej zpotí.
- Například je dobré si umýt obličej před a po tréninku nebo po fyzické práci. Zkuste si do posilovny nebo kabelky nechat nějaké čisticí ubrousky, kterými můžete setřít make -up a vyčistit pokožku.
- Na začátek si navlhčete obličej vlažnou vodou. Jednoduše se můžete ohnout nad umyvadlem a na obličej si pokropit vlažnou vodou.
Krok 2. Na konečky prstů naneste jemný čisticí prostředek
Nejlepší je umýt si obličej jemným čisticím prostředkem. Naneste malé množství čisticího prostředku na ruce a rukama a konečky prstů vmasírujte čisticí prostředek do pokožky.
- Ujistěte se, že zavřete oči, abyste do nich nedostali čisticí prostředek.
- Pokud dáváte přednost použití hadříku, vmasírujte čisticí prostředek do pokožky jemnou bavlněnou žínkou. Vyhněte se drhnutí, protože to může podráždit vaši pokožku.
ODBORNÁ TIP
Paul Friedman, MD
Board Certified Dermatologist, American Board of Dermatology Dr. Paul Friedman is a board certified Dermatologist specializing in laser and dermatologic surgery and cosmetic dermatology. Dr. Friedman is the Director of the Dermatology & Laser Surgery Center of Houston, Texas and practices at the Laser & Skin Surgery Center of New York. Dr. Friedman is a clinical assistant professor at the University of Texas Medical School, Department of Dermatology, and a clinical assistant professor of dermatology at the Weill Cornell Medical College, Houston Methodist Hospital. Dr. Friedman completed his dermatology residency at the New York University School of Medicine, where he served as chief resident and was twice awarded the prestigious Husik Prize for his research in dermatologic surgery. Dr. Friedman completed a fellowship at the Laser & Skin Surgery Center of New York and was the recipient of the Young Investigator's Writing Competition Award of the American Society for Dermatologic Surgery. Recognized as a leading physician in the field, Dr. Friedman has been involved in the development of new laser systems and therapeutic techniques.
Paul Friedman, MD
Board Certified Dermatologist, American Board of Dermatology
Our Expert Agrees:
Don't use cleansers that use abrasive or rough ingredients to cleanse your face. This would include scrubs that have silica beads or crushed seeds and nuts (like apricot or almond), which can irritate your face.
Krok 3. Opláchněte vlažnou vodou
Když skončíte s nanášením čisticího prostředku, spláchněte si na obličej trochu vlažné vody, abyste jej opláchli. Proveďte to několikrát, abyste se ujistili, že jste čistič zcela opláchli.
- K odstranění čisticího prostředku můžete také použít čistý prací hadřík. Jen se vyvarujte tření a drhnutí hadrem. Místo toho naneste vlhký hadřík na obličej a čisticí prostředek jemně setřete.
- Poté, co jste čisticí prostředek úplně odstranili, otočte vodu, aby vychladla, a postříkejte si ji obličejem.
Krok 4. Vysušte si obličej
Poté, co si opláchnete veškerý čisticí prostředek z obličeje, použijte čistý a suchý ručník, abyste si obličej osušili. Netřete si ručník obličejem, protože to může podráždit vaši pokožku.
Krok 5. Naneste zvlhčovač
Udržování zvlhčené tváře také pomůže udržet ji hladkou. Pokračujte ve své očistné rutině vrstvou zvlhčovače.
Použijte zvlhčovač, který funguje s vaším typem pokožky. Pokud máte například mastnou pleť, pak zvolte hydratační krém bez oleje. Pokud máte suchou pokožku, vyberte si zvlhčovač, který je určen pro suchou pokožku
Skóre
0 / 0
Část 1 Kvíz
Kdy je nejdůležitější si umýt obličej: každé ráno nebo po každém tréninku?
Každé ráno.
Téměř! Ranní mytí obličeje je nezbytné pro udržení hladké tváře. Abyste se vyhnuli pupínkům a nedokonalostem, je důležité vytvořit si rutinu a pravidelně si umývat obličej. To je pravda, ale existují i jiné časy, kdy byste si měli vyčistit obličej. Vyberte jinou odpověď!
Po každém tréninku.
Částečně máš pravdu! Mytí obličeje po cvičení je zásadní. Když se potíte a nemyjete si obličej, je větší pravděpodobnost, že budete mít rány nebo akné. Pokud chcete hladký vzhled, měli byste si vytvořit očistnou rutinu. I když je to správné, jindy si můžete umýt obličej. Kliknutím na jinou odpověď najdete tu správnou…
Každou noc.
Nemýlíte se, ale existuje lepší odpověď! Po celý den se vám obličej potí, špiní se, produkuje olej a ucpává póry. Umyjte si obličej každý večer před spaním, abyste si vyčistili obličej a póry ze dne. Vyberte jinou odpověď!
Vše výše uvedené.
Ano! Všechny tyto příklady jsou stejně důležité. Začněte svůj den správně a ráno si umyjte obličej. Poté, pokaždé, když cvičíte nebo se potíte, promněte si obličej, abyste zabránili vzniku pupínků a boulí. Než půjdete spát, dopřejte svému obličeji poslední očistu. Přečtěte si další kvízovou otázku.
Chcete další kvízy?
Pokračujte v testování!
Část 2 ze 3: Použití speciálních ošetření
Krok 1. Používejte peelingový čisticí prostředek dvakrát týdně
Exfoliace může být užitečná pro některé typy pleti. Jiné typy pokožky však mohou být podrážděny příliš častým používáním exfoliantu. Aby se zabránilo podráždění z exfoliace, je nejlepší omezit exfoliaci na dvakrát týdně.
- Vyberte si peelingový přípravek, který neobsahuje více než 2% kyseliny salicylové nebo 10% kyseliny glykolové. Vyšší než tyto úrovně a exfoliační přípravek mohou vaši pokožku dráždit.
- Neodlupujte, pokud máte herpes simplex, bradavice nebo molluscum contagiosum. To by mohlo vést k infekci.
- Vyhněte se odlupování, pokud jste náchylní k tmavým skvrnám způsobeným kousnutím hmyzu nebo popáleninami. To je častější u lidí, kteří mají tmavé odstíny pleti.
- Pokud máte pokožku náchylnou k akné, můžete ji denně odlupovat. Ze dne na den střídejte mechanické a chemické exfolianty. Mechanické exfolianty se skládají z hrubých látek, jako je silika z kukuřičných klasů a datlová semena. Patří sem také lufy a drsné houby. Chemický exfoliant rozkládá protein nebo vazby mezi buňkami pomocí speciálních přísad.
Krok 2. Vyzkoušejte čisticí prostředek proti akné
Pokud je vaše pokožka náchylná k vyrážkám, může být užitečné použití produktu, který obsahuje volně prodejné léky na akné. Můžete najít čisticí prostředky a další produkty, které obsahují přísady, které mohou pomoci v boji a prevenci akné.
- Vyhledejte produkt, který obsahuje kyselinu salicylovou, benzoylperoxid, síru nebo resorcinol. Tyto produkty jsou dostupné bez lékařského předpisu.
- Mějte na paměti, že výsledky z volně prodejné léčby akné mohou trvat měsíc i déle. Když se vaše kůže přizpůsobí léku, můžete také zaznamenat určité zarudnutí a odlupování.
Krok 3. Vyhledejte produkty, které obsahují alfa hydroxykyselinu
Pomoci mohou produkty, které obsahují alfa hydroxykyselinu. Alfa hydroxykyselina může pomoci odstranit odumřelé kožní buňky a uvolnit póry, takže může mít za následek hladší pokožku a také předcházet vzniku akné.
Podívejte se na čisticí prostředek nebo zvlhčovač, který obsahuje alfa hydroxykyselinu
Krok 4. Použijte masku jednou týdně
Masky, které obsahují přísady bojující proti akné, mohou pomoci redukovat přebytečné oleje a bakterie na vaší pokožce. Podívejte se na masku, která obsahuje dřevěné uhlí nebo kaolínový jíl. Umyjte si obličej jako obvykle a poté naneste masku. Nechte působit asi 10 minut a poté opláchněte studenou vodou a pokožku osušte čistým ručníkem.
Můžete si koupit masku nebo si vyrobit vlastní
Krok 5. Vyzkoušejte gel z čajovníkového oleje
5% gel z čajovníkového oleje může být stejně účinný jako některé volně prodejné léky na akné. Pokud chcete vyzkoušet přírodní alternativu k benzoylperoxidu nebo jinému léku na akné, pak by mohl stát olej z čajovníku.
- Neaplikujte olej přímo na kůži. Podívejte se na pleťovou vodu nebo gel, který obsahuje 5% koncentraci oleje z čajovníku.
- Mějte na paměti, že při používání oleje z čajovníku se mohou objevit některé vedlejší účinky, jako je podráždění a zarudnutí.
Skóre
0 / 0
Část 2 Kvíz
Jaký je nejlepší způsob, jak použít olej z čajovníku k získání hladké pokožky?
Naneste olej přímo na obličej.
Ne tak docela! Olej z čajovníku může vaši pokožku dráždit. Vyhněte se aplikaci neředěného oleje přímo na obličej, protože olej může také způsobit zarudnutí v jakékoli koncentraci. Hádej znovu!
Olej naneste na obličej jako pleťovou vodu.
Ano! Použijte gel nebo pleťovou vodu s 5% olejem z čajovníku. Neředěný olej z čajovníku může podráždit váš obličej a způsobit zarudnutí. Přečtěte si další kvízovou otázku.
Olej si vetřete na obličej jako masku.
Ani náhodou! Neředěný olej z čajovníku nevytváří dobrou masku a může dráždit vaši pokožku. Ujistěte se, že jakýkoli olej z čajovníkového oleje, který používáte, je zředěn na přibližně 5%. Kliknutím na jinou odpověď najdete tu správnou…
Chcete další kvízy?
Pokračujte v testování!
Část 3 ze 3: Hledání lékařské pomoci
Krok 1. Navštivte dermatologa
Pokud se vám i nadále objevují hrbolky na kůži způsobené akné nebo jinými kožními onemocněními, navštivte dermatologa. Dermatolog může vyhodnotit vaši pokožku a doporučit vám recept nebo volně prodejné ošetření.
Pokud nevíte, jak vyhledat dermatologa, můžete požádat svého lékaře o doporučení
Krok 2. Zeptejte se na léčbu akné na předpis
Existuje několik možností léčby akné léky na předpis. Pokud si váš dermatolog myslí, že potřebujete předpis, může vám doporučit:
- Retinoidy. Toto jsou nejčastěji doporučované léky na akné. Retinoidové krémy, pleťové vody a gely pomáhají předcházet ucpávání pórů. Váš dermatolog může také doporučit Dapsone spolu s retinoidy, aby se zvýšila jejich účinnost.
- Antibiotické krémy nebo pilulky. Někdy může být akné tak závažné, že způsobuje infekce. Když k tomu dojde, možná budete potřebovat antibiotický krém nebo pilulky na předpis, které pomohou při hojení akné.
- Perorální antikoncepce. Pokud jste žena, může vám lékař doporučit orální antikoncepci, která vám pomůže kontrolovat akné. S užíváním perorálních kontraceptiv je však spojeno několik závažných potenciálních nežádoucích účinků, takže než se rozhodnete, zda je tato léčba pro vás vhodná, zeptejte se svého lékaře na rizika.
- Spironolakton. Pokud vám perorální antikoncepce nezabírá, může vám lékař doporučit spironolakton (Aldactone).
- Isotretinoin. Toto je poslední možnost léčby kvůli potenciálně závažným vedlejším účinkům, ale může to být účinná léčba, pokud jiná léčba nepomohla. Vzhledem k riziku vrozených vad však ženy v plodném věku musí podstoupit těhotenský test, aby dostaly tento lék.
Krok 3. Zjistěte více o lékařských ošetřeních jizev po akné
Drsná kůže může být také důsledkem jizev po akné, ale existují některá ošetření, která mohou pomoci. Některé věci, na které byste se mohli zeptat svého dermatologa, zahrnují:
- Dermabraze. Dermabraze může být účinným způsobem vyhlazení drsné pokožky, zvláště pokud je drsnost způsobena jizvami po akné. Vyžaduje použití rotačního kartáče k vyhlazení povrchu pokožky. Zeptejte se svého dermatologa na tuto možnost, pokud je vaše kůže drsná od jizev po akné.
- Výplně měkkých tkání. Váš lékař může také vstříknout tuk do důlkových oblastí pokožky, aby vyhladil povrch. Výsledky jsou však pouze dočasné, takže k udržení výsledků budete muset tuto léčbu provádět pravidelně.
- Chemický peeling. Slupky mohou odstranit vnější vrstvy kůže a pomoci omezit výskyt jizev po akné.
- Laserový resurfacing a světelná terapie. Tato ošetření používají lasery k vyrovnání povrchu pokožky a zlepšení jejího vzhledu.
- Operace kožního štěpu. U těžkých jizev lze kousek kůže chirurgicky naroubovat na obličej. Výsledky tohoto postupu jsou trvalé, ale postup je vážnější než jiná ošetření.
Skóre
0 / 0
Část 3 Kvíz
Jaká je nejlepší léčba drsné pokožky v důsledku jizev po akné?
Výplně měkkých tkání.
Ne tak docela! Výplně měkkých tkání jsou vhodnější pro kůži bez jizev. Přestože výplně měkkých tkání mohou vaši pokožku vyhladit, výsledky jsou dočasné. Vyberte jinou odpověď!
Světelná terapie.
Ne nutně! Světelná terapie je skvělou volbou pro mnoho jizev po akné, ale není vždy nejlepší pro drsnou pokožku. Světelná terapie a laserový resurfing vyrovná vaši pokožku pomocí laserů. Vyberte jinou odpověď!
Retinoidní krémy.
Ani náhodou! Retinoidové krémy fungují skvěle k prevenci akné, ale obvykle nezdravují jizvy po akné. Retinoidy jsou jedním z běžnějších způsobů léčby akné a zabraňují ucpávání pórů, což je příčinou akné. Zkus to znovu…
Izotretinoinové pilulky.
Zkus to znovu! Isotretinoin je účinný lék, který účinně snižuje a eliminuje cysty akné. Pilulka však není nejlepší léčba jizev po akné. Hádej znovu!
Dermabraze
To je správně! Dermabraze je vynikající metoda pro vyhlazení drsné pokožky v důsledku zjizvení. Terapie dermabrazí používá rotující kartáč k vyhlazení hrubých nerovností a zlepšení vzhledu a pocitu vaší pokožky. Přečtěte si další kvízovou otázku.
Chcete další kvízy?
Pokračujte v testování!
